راحة الحوض: لقد تم إخبارك بتجنب النشاط الجنسي...
ربما سمعت عن مصطلح الراحة في الفراش أثناء الحمل ، ولكن ماذا عن راحة الحوض؟
إذا كنت قد وصفت لك راحة الحوض أثناء الحمل ، فقد تتساءل عما يعنيه هذا المصطلح في الواقع. تابع القراءة لمعرفة كيفية الحفاظ على سلامتك وصحة طفلك أنت وطفلك ، وما الذي يجب أن تبحث عنه حتى يحين موعد الولادة.
ما هي راحة الحوض؟
راحة الحوض مصطلح لوصف تأخير وضع أي شيء في مهبل المرأة أثناء الحمل من أجل منع حدوث مضاعفات طبية.
وهذا يشمل الامتناع عن ممارسة الجنس ، والحد من أي إجراءات مثل الفحص التوليدي للتوسع ، وربما تقييد أي تمارين قد تجهد قاع الحوض.
تشرح الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد أن الدراسات لم تثبت أن الامتناع عن ممارسة الجنس يعمل في الواقع للمساعدة في منع مضاعفات الحمل أو الولادة المبكرة والولادة المبكرة. ومع ذلك ، لا يزالون يوصون براحة الحوض في بعض الحالات.
لماذا تحتاج بعض النساء لراحة في الحوض؟
هناك العديد من الحالات المختلفة أثناء الحمل والتي قد تتطلب منك أن تأخذي قسطًا من الراحة في الحوض. وهنا بعض الأمثلة.
نزيف المشيمة الكامل
تعني المشيمة المنزاحة أن المشيمة تقع عبر الجزء السفلي من عنق الرحم بدلاً من جانب الرحم. يمكن أن يكون نزيفًا جزئيًا ، مما يعني أن جزءًا فقط من عنق الرحم مغطى أو مغطى بالكامل ، كما هو الحال في حالة المشيمة المنزاحة كاملة. هذا يعني أن الجماع قد يهيج عنق الرحم ويسبب ضررًا للمشيمة ، مما قد يتسبب في حدوث نزيف أو حتى دخولك في المخاض. تحتاج النساء المصابات بانزياح المشيمة الكامل إلى ولادة قيصرية.
فتق
إنه أمر نادر الحدوث ، ولكن قد تكون بعض النساء قد عانين من فتق قبل الحمل أو أصيبن بفتق أثناء الحمل. قد يعرضهن لخطر أكبر للإصابة بمضاعفات أثناء الحمل ، مثل المخاض المبكر.
إذا كان الفتق في مكان تكون فيه المرأة معرضة لخطر الولادة المبكرة ، فقد يوصي الطبيب براحة الحوض.
مضاعفات عنق الرحم
يمكن أن تشمل مضاعفات عنق الرحم تقصير عنق الرحم أو عنق الرحم "غير الكفء" ، والذي يُسمى أحيانًا أيضًا عنق الرحم غير الكافي. الأطباء ليسوا متأكدين تمامًا من سبب حدوث قصور عنق الرحم أو سبب حدوثه.
يمكن أن يكون قصور عنق الرحم خطيرًا بشكل خاص. أحد الأعراض التقليدية هو اتساع عنق الرحم بدون تقلصات أو ألم منتظم. بعبارة أخرى ، ينفتح عنق رحمك كما لو كنت على وشك الولادة دون أن تدرك ذلك.
لهذا السبب ، من المهم الالتزام براحة الحوض إذا وصفها طبيبك. انتبهي أيضًا إلى أي علامات أو أعراض قد تكون على وشك الدخول في المخاض.
التعرض لخطر الولادة المبكرة
مرة أخرى ، في حين أن الدراسات لم تثبت أن ممارسة الجنس يمكن أن تضع المرأة في المخاض أو أن أي تقييد للنشاط مفيد بالفعل للنساء الحوامل ، لا يزال العديد من الأطباء يضعون النساء المعرضات لخطر الولادة المبكرة في راحة الحوض ، فقط في حالة.
كيف تؤثر راحة الحوض على الحمل؟
لا يعني الاستراحة في الحوض أنه لا يمكنك القيام بأي نشاط بدني أثناء الحمل. تختلف راحة الحوض عن الراحة في الفراش ، لذلك لا تزال قادرًا على أداء جميع أنشطتك اليومية المعتادة. أنت فقط تريد توخي الحذر لتجنب ممارسة الجنس أو وضع أي إجهاد غير ضروري في منطقة الحوض.
يمكنك التحدث مع طبيبك حول التمارين الآمنة التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحتك طوال فترة الحمل.
متى تتصل بالطبيب
إذا كنتِ حاملًا وترتاحين في الحوض ، يجب عليكِ الاتصال بالطبيب إذا لاحظتِ أي أعراض ، مثل:
- سوائل أو نزيف من المهبل
- تقلصات مبكرة أو آلام الظهر
- إذا كان لديك تطويق عنق الرحم ولاحظت أن التطويق لم يعد في مكانه الصحيح
- إذا كنت تمارس الجنس
- إذا تعرضت لأي حادث أو إصابة ، مثل السقوط أو الوقوع في حادث سيارة
الوجبات الجاهزة
إذا كنتِ مستلقية على الحوض أثناء الحمل ، فلا داعي للذعر. في معظم الأوقات ، تكون راحة الحوض مجرد إجراء احترازي وفي بعض الحالات ، يكون التقييد مؤقتًا.
قد يضعك طبيبك في راحة الحوض لفترة قصيرة فقط. تأكد من التحدث مع طبيبك حول كيفية الاستمرار في البقاء نشطًا وصحيًا أثناء الحمل بالإضافة إلى المضاعفات التي يجب البحث عنها أثناء الراحة في الحوض.