نمط حياتك له تأثير هائل على صحة بشرتك وتطور التجاعيد. تعرف على تغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تقلل التجاعيد.

يمكن أن يسبب الجلوس لفترات طويلة مشاكل في الظهر. من المهم أن تأخذ فترات راحة وتمدد ، حتى عندما تكون على مكتبك. إليك تمارين إطالة الجزء العلوي من الظهر التي يمكنك القيام بها على مكتبك مباشرةً.

السيروتونين هو ناقل عصبي قوي ومعقد مسؤول عن العديد من جوانب صحتك العقلية والجسدية. تعرف على المزيد حول أعراض نقص السيروتونين وكيفية علاجه. سنشرح أيضًا لماذا لا يزال الباحثون في حيرة من أمر دور السيروتونين.

بثرة مصابة بالجلد

الورم الحبيبي الجيني هو عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي (STI). تسبب هذه الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي آفات في منطقة الشرج والأعضاء التناسلية. يطلق عليه أحيانًا اسم "الدونوفانوسيس".

تعرف على أعراض انضغاط العصب في الورك ، وكيفية تخفيف الألم ، ومتى يجب زيارة الطبيب.

يمكن أن يكون الميلاتونين وسيلة مساعدة طبيعية ناجحة للنوم. لكن جرعة زائدة من الميلاتونين يمكن أن تعطل دورة النوم والاستيقاظ وتجعل من الصعب عليك النوم. تعرف على المزيد حول جرعة زائدة من الميلاتونين.