اليود عنصر غذائي أساسي يمكن أن يدعم نمو الدماغ ويقلل من خطر الإصابة بأمراض الغدة الدرقية. فيما يلي 11 استخدامًا لليود ، بالإضافة إلى الآثار الجانبية والتوصيات لتناوله يوميًا.

تساعد حلقات الديك على حبس الدم داخل وحول القضيب أثناء الإثارة. هذا يمكن أن يجعل انتصابك أصعب - وأكبر قليلاً. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تأخير النشوة الجنسية ، وعندما تكون جاهزًا ، يؤدي ذلك إلى ذروة شديدة. فضولي؟ إليك كيفية العثور على القياس المناسب ونصائح أخرى للاستخدام الآمن.

يمكن أن تعزز الحقن الموجه للدهون فقدان الدهون في الجسم ، لكنها لا تعمل إلا عندما تقترن بنمط حياة صحي يعزز فقدان الوزن. إليك ما تحتاج إلى معرفته.

ترشدك التعليمات ومقاطع الفيديو إلى تمارين إطالة وتر العرقوب التي يمكنك استخدامها لتسريع الشفاء من الإصابة وتحسين القدرة على الحركة ومنع الإصابات المستقبلية.

يستكشف عمود نصائح DiabetesMine الأسبوعي لدينا التحديات الشديدة للتشرد مع مرض السكري ، وكيف يمكننا المساعدة.

إذا كنت تعاني من قصور في القلب ، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بحالات الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق. تعرف على المزيد حول الصلة بين الصحة العقلية وفشل القلب ، وكيفية طلب المساعدة.

إذا كنت تعيش مع سرطان الغدد الليمفاوية لخلية الوشاح ، فيمكنك الوصول إلى الموارد لمساعدتك في إدارة الحالة. تعرف على المزيد حول المتخصصين ومجموعات الدعم والمساعدة المالية والمزيد.