عض الشفة
ملخص
عض شفتيك من وقت لآخر ليس مشكلة. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يكون الأشخاص غير قادرين على التحكم في هذه العادة ، ويصبح ما يعرف بالسلوك المتكرر الذي يركز على الجسم (BFRB).
على الرغم من عدم الإشارة إليه على وجه التحديد في الإصدار الأحدث من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) ، فإن عض الشفاه المزمن يندرج تحت "اضطرابات الوسواس القهري المحددة الأخرى والاضطرابات ذات الصلة" ، على وجه التحديد تحت BFRB.
يختلف BFRB عن شخص يعرض سلوكًا من حين لآخر ، مثل عض الشفاه. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من BFRBs ، يتسبب السلوك في توتر الشخص أو يتداخل مع قدرته على العمل.
يمكن أن تختلف درجة الخطورة بشكل كبير. لا تعتبر BFRBs شكلاً من أشكال تشويه الذات ، مثل الجرح. على الرغم من أن بعض مثبطات اللهب المبرومة تؤدي إلى ضرر جسدي ، فإن الأشخاص الذين يعانون من مثبطات اللهب المبرومة لا يؤذون أنفسهم عمدًا.
ما الذي يسبب عض الشفاه؟
يرتبط التوتر والقلق عادة بقضم الشفاه. ولكن هناك أيضًا بعض الأدلة على أن الأشخاص قد يكون لديهم استعداد بيولوجي لمركبات BFRBs مثل عض الشفاه. تشمل العوامل الأخرى التي قد تكون مرتبطة بتطوير BFRB ما يلي:
- سن. تتطور معظم BFRBs بين سن 11 إلى 15 عامًا.
- الجنس. النساء أكثر عرضة لتطوير BFRBs من الرجال.
يمكن أن تلعب الحالة المزاجية والبيئة أيضًا دورًا في تطوير BFRBs.
وفقًا لمؤسسة TLC للسلوكيات المتكررة التي تركز على الجسم ، تشير الأبحاث إلى أن معظم BFRBs لا تتعلق بالصدمات أو المشكلات النفسية الأخرى التي لم يتم حلها.
في بعض الحالات ، يكون عض الشفاه المزمن عرضيًا ونتيجة لحالة في الأسنان. وتشمل هذه:
سوء الإطباق
يشير سوء الإطباق إلى حالة تكون فيها لدغة غير متوازية. قد يزيد ذلك من احتمالية لدغ شفتيك.
اضطراب المفصل الفكي الصدغي (TMJ)
اضطراب المفصل الفكي الصدغي هو مجموعة من الحالات التي تؤدي إلى الألم والخلل الوظيفي في المفصل الفكي الصدغي. هذا هو المفصل الذي يربط الفك السفلي بجمجمتك. يمكن أن يتسبب أيضًا في عض شفاههم عن طريق الخطأ.
الشروط ذات الصلة
BFRBs أخرى
تشير BFRBs إلى مجموعة من الاضطرابات ذات الصلة التي يلامس فيها الأشخاص شعرهم أو أجسادهم بشكل متكرر بطريقة ضارة جسديًا. تشير الأبحاث من مؤسسة TLC إلى أن 3 في المائة أو أكثر من السكان يعانون من BFRB. ومع ذلك ، فإن العديد من الحالات لم يتم تشخيصها. تشمل مثبطات اللهب المبرومة الأخرى ما يلي:
- نتف الشعر ، نتف الشعر الذي لا يمكن السيطرة عليه
- اضطراب تسحج ، قطف قهري للجلد
- onychophagia ، عض الأظافر المزمن
- مضغ اللسان المزمن
- trichophagia ، الأكل القهري للشعر
تشخيص السبب الأساسي
إذا شعرت أن عض شفتيك غير مقصود ، فاستشر طبيب الأسنان. يمكنهم تقييم ما إذا كنت تعاني من حالة أسنان تسبب لك عض شفتيك.
إذا كان عض شفتيك شيئًا تفعله لتخفيف التوتر أو اكتساب بعض المتعة التي تشعر أنها خارجة عن إرادتك ، فابحث عن مستشار الصحة العقلية. سيقومون بمراجعة الأعراض التي تعاني منها وتاريخك النفسي والطبي لتحديد أفضل مسار للعلاج.
علاج عض الشفة
كثير من الناس لا يدركون أنهم يعضون شفاههم عندما يفعلون ذلك. غالبًا ما يكون إدراك السلوك هو الخطوة الأولى. يمكن تحقيق ذلك من خلال تدريب نفسك على ملاحظة المشاعر التي تؤدي إلى عض الشفاه ، أو تسجيل السلوك والظروف في ذلك الوقت من خلال كتابة اليوميات.
قد تشمل خيارات العلاج الأخرى لعض الشفة المعتاد ما يلي:
- العلاج السلوكي المعرفي
- تقديم المشورة
- تقنيات الاسترخاء
- التنويم المغناطيسى
- العلاج بالإبر
- المهدئات
- الدروع الاصطناعية أو واقيات الفم اللينة
- سلوكيات الاستبدال ، مثل مضغ العلكة بدلاً من ذلك
إذا كان عض الشفاه ناتجًا عن مشاكل في الأسنان ، فقد يشمل العلاج ما يلي:
- الأقواس
- الجراحة
- خلع الاسنان
- أسلاك أو ألواح لتثبيت عظم الفك
- تمارين الفك
- الجراحة
مضاعفات قضم الشفاه
عندما يستمر عض الشفاه ، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات في بعض الحالات. وتشمل هذه:
- احمرار
- إشعال
- قروح مؤلمة
- الضغط النفسي ، مثل الشعور بالذنب واليأس
كيفية منع عض الشفاه
قد تساعد إدارة الإجهاد من خلال التمارين وتمارين التنفس وخيارات نمط الحياة الصحية الأخرى في منع BFRBs في بعض الحالات. ممارسة اليقظة الذهنية عندما يتعلق الأمر بأي سلوك يبدأ بالشعور بالتكرار وإعادة توجيه السلوك قد يساعد أيضًا.
من المهم أيضًا ملاحظة أن BFRBs يمكن أن تتكرر. ابقَ متيقظًا للأعراض حتى بعد أن يتم علاجك بنجاح من BFRB. عادة ، يمكن استخدام الاستراتيجيات الفعالة سابقًا مرة أخرى. في بعض الحالات ، يجب استكشاف طرق علاج جديدة.
ما هي التوقعات؟
إذا كنت تعض شفتك من وقت لآخر ، فلا داعي للقلق على الأرجح. ومع ذلك ، هناك حالات من عض الشفاه يمكن أن تكون ضارة بصحتك ورفاهيتك. إذا وجدت أن عض شفتيك لا يمكن السيطرة عليه ولا يمكنك إيقافه بنفسك ، فاطلب العلاج المتخصص. هناك مجموعة متنوعة من الخيارات لمساعدتك على التوقف والعيش حياة كاملة وصحية.