التعامل مع جفاف العين المزمن والضياء

رهاب الضياء شائع إلى حد ما ، لكنه غير مفهوم جيدًا. لا يمكن العثور على سبب الحساسية دائمًا ، وقد تتراوح من خفيفة إلى شديدة. إذا كنت تعاني من رهاب الضوء ، فإن الضوء يسبب ألمًا أو إزعاجًا في عينيك. قد تجد أنك بحاجة إلى ارتداء النظارات الشمسية كثيرًا أو أنك تميل إلى إطفاء الأنوار في المنزل.

العلاقة بين جفاف العين المزمن والضياء

غالبًا ما يجتمع جفاف العين المزمن ورهاب الضوء معًا. في الواقع ، في مراجعة واحدة للدراسات التي أجريت على رهاب الضوء ، وجد الباحثون أن السبب الأكثر شيوعًا لحساسية العين من الضوء لدى البالغين هو جفاف العين. كان السبب العصبي الأكثر شيوعًا هو الصداع النصفي. إذا كنت تعاني من أعراض جفاف العين أو الحساسية للضوء أو كليهما ، يجب أن ترى طبيب العيون الخاص بك في أقرب وقت ممكن للتشخيص وخيارات العلاج. لن تتحسن أي منهما بدون نوع من العلاج.

التعامل مع رهاب الضياء

قد يكون التعايش مع حساسية الضوء محبطًا وغير مريح. أول وأهم شيء يجب عليك فعله هو زيارة طبيب العيون الخاص بك. إذا تمكن طبيبك من تشخيص السبب الكامن وعلاجه ، فمن المحتمل أن تشعر بالراحة. إذا تعذر العثور على سبب رهاب الضوء ، وهو أمر ممكن ، يمكن لطبيبك مساعدتك في إيجاد طرق للتعامل مع الحساسية والتخفيف من الألم.

علاج جفاف العين المزمن

جفاف العين هو سبب شائع جدا لرهاب الضوء. قد يعالجها طبيبك بإعطائك أدوية مضادة للالتهابات ، أو قطرات دموع طبية ، أو أدوية تحفز إفراز الدموع ، أو حتى مقحمات للعين تطلق الدموع الاصطناعية بمرور الوقت.

تجنب الاعتماد على قطرات العين التي لا تستلزم وصفة طبية. لن تعالج هذه الأدوية المشكلة الأساسية بل قد تزيد الأعراض سوءًا مع الاستخدام المطول.

عالج الصداع النصفي

إذا كنت تعاني من الصداع النصفي ، فقد يكون السبب وراء رهاب الضوء هو صداعك. يجب أن تقلل الأدوية المناسبة لعلاج الصداع النصفي من رهاب الضوء.

ارتدِ نظارات شمسية ملونة بالخارج

عند الخروج ، يمكن أن يساعد تظليل عينيك في تقليل الحساسية والألم. تعتبر النظارات الشمسية ذات اللون الوردي هي الأكثر فائدة لأنها تساعد في حجب الضوء الأخضر والأزرق الذي يسبب أكبر قدر من الانزعاج. تشير إحدى الدراسات إلى أنه عندما كان المرضى الذين يعانون من رهاب الضوء الناجم عن اضطرابات الخلايا المخروطية للعين يرتدون العدسات اللاصقة ذات اللون الأحمر ، فإنهم يشعرون بالراحة من الحساسية.

لا ترتدي النظارات الشمسية في الداخل

قد تميل إلى تظليل عينيك بالداخل من خلال ارتداء النظارات الشمسية ، لكن هذا غير مستحسن. يمكنك بالفعل جعل عينيك أكثر حساسية للضوء من خلال القيام بذلك. يمكن أن يكون لارتداء نظارات داكنة جدًا في الخارج تأثير مماثل ، مما يجعل رهاب الضوء أسوأ. التزم بالنظارات التي تحجب الضوء الأزرق والأخضر ، وليس الضوء كله.

من المهم أيضًا تجنب تعتيم كل الضوء في الداخل للسبب نفسه. يمكنك أن تصبح أكثر حساسية للضوء. ولكن إذا عرّضت نفسك تدريجيًا لمزيد من الضوء ، فقد تتحسن الأعراض.

تحقق من حالتك المزاجية

وجد بعض خبراء العيون أن المرضى الذين يعانون من رهاب الضوء وآلام العين قد يعانون أيضًا من الاكتئاب والقلق. القلق على وجه الخصوص شائع مع رهاب الضوء المزمن. قد تكون هذه الاضطرابات المزاجية ، أو حتى التوتر ، من الأسباب الكامنة وراء حساسية الضوء. من خلال تشخيص الاكتئاب أو اضطراب القلق وعلاجه ، قد تتمكن من التحكم بشكل أفضل في رهاب الضوء.

الوجبات الجاهزة

يمكن أن يكون كل من رهاب الضوء وجفاف العينين مزعجين للغاية وحتى مؤلمين. قد يكون الألم المرتبط بحساسية الضوء شديدًا. إذا كان لديك أي من أعراض جفاف العين أو رهاب الضوء ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو زيارة طبيب العيون الخاص بك لإجراء فحص كامل.