هل من الآمن ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية؟ النصائح والفوائد والآثار الجانبية

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

هل يمكنك ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية؟

خلال سنوات الإنجاب ، ستحصل على فترة حيض مرة واحدة في الشهر تقريبًا. ما لم تكن حساسًا بشكل خاص ، فلا داعي لتجنب النشاط الجنسي أثناء الدورة الشهرية. على الرغم من أن ممارسة الجنس قد تكون فوضوية بعض الشيء ، إلا أنها آمنة. وممارسة الجنس أثناء فترة الحيض يمكن أن تقدم في الواقع بعض المزايا ، بما في ذلك الراحة من تقلصات الدورة الشهرية.

تابع القراءة لمعرفة المزيد عن الجنس أثناء دورتك الشهرية.

ما هي المنافع؟

هناك بعض المكاسب لممارسة الجنس أثناء دورتك الشهرية:

1.الإغاثة من التقلصات

قد تخفف النشوة من تقلصات الدورة الشهرية. تحدث تقلصات الدورة الشهرية نتيجة تقلص الرحم لتحرير البطانة. عندما تصل إلى هزة الجماع ، تنقبض عضلات الرحم أيضًا. ثم يطلقون سراحهم. يجب أن يخفف هذا الإطلاق من تقلصات الدورة الشهرية.

يؤدي الجنس أيضًا إلى إطلاق مواد كيميائية تسمى الإندورفين ، مما يجعلك تشعر بالراحة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الانخراط في النشاط الجنسي يشغل عقلك ، مما قد يساعد في التخلص من الانزعاج الناتج عن الدورة الشهرية.

2.فترات أقصر

قد تؤدي ممارسة الجنس إلى تقصير دورتك الشهرية. تقلصات العضلات أثناء النشوة الجنسية تدفع محتويات الرحم إلى الخارج بشكل أسرع. قد يؤدي ذلك إلى فترات أقصر.

3.زيادة الدافع الجنسي

تتغير الرغبة الجنسية لديك طوال دورتك الشهرية ، وذلك بفضل التقلبات الهرمونية. بينما تقول العديد من النساء أن الدافع الجنسي يزداد أثناء الإباضة ، أي قبل أسبوعين تقريبًا من دورتك الشهرية ، أبلغت أخريات عن شعورهن بزيادة نشاطهن خلال فترة الدورة الشهرية.

4.التشحيم الطبيعي

يمكنك التخلص من KY أثناء الدورة الشهرية. يعمل الدم كمواد تشحيم طبيعية.

5.قد يخفف من الصداع

حوالي نصف النساء اللائي يعانين من الصداع النصفي من الصداع النصفي يصبن بهن خلال فتراتهن. على الرغم من أن معظم النساء المصابات بالصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية يتجنبن ممارسة الجنس أثناء نوباتهن ، فإن العديد من أولئك الذين يمارسون الجنس يقولون إن ذلك يخفف جزئيًا أو كليًا من الصداع.

ما هي الآثار الجانبية المحتملة؟

أكبر عيب لممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية هو الفوضى. يمكن أن ينتشر الدم عليك وعلى شريكك وعلى الملاءات ، خاصة إذا كان التدفق كثيفًا. بصرف النظر عن اتساخ السرير ، قد يجعلك النزيف تشعر بالخجل. القلق من إحداث فوضى يمكن أن يأخذ بعض أو كل المتعة من ممارسة الجنس.

مصدر قلق آخر بشأن ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية هو خطر انتقال العدوى المنقولة جنسياً (STI) مثل فيروس نقص المناعة البشرية أو التهاب الكبد. تعيش هذه الفيروسات في الدم ، ويمكن أن تنتشر من خلال ملامسة دم الحيض المصاب. يمكن أن يقلل استخدام الواقي الذكري في كل مرة تمارس فيها الجنس من خطر انتشار أو الإصابة بعدوى منقولة جنسيًا.

إذا كنت تخطط لممارسة الجنس أثناء دورتك الشهرية وكنت ترتدي سدادة قطنية ، فعليك خلعها مسبقًا. يمكن دفع السدادة المنسية إلى أعلى داخل المهبل أثناء ممارسة الجنس بحيث تحتاج إلى زيارة الطبيب لإزالتها.

هل يمكنك الحمل؟

إذا كنتِ لا تحاولين الحمل بنشاط ، فإن استخدام الحماية فكرة جيدة ، بغض النظر عن جزء من دورتك الشهرية التي تمر بها. تقل احتمالات الحمل أثناء الدورة الشهرية ، ولكن لا يزال من الممكن أن تصبحي حاملًا في هذا الوقت.

من المرجح أن تحملي أثناء الإباضة ، والتي تحدث قبل حوالي 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية. ومع ذلك ، تختلف مدة دورة كل امرأة ، ويمكن أن تتغير مدة دورتك شهريًا. إذا كانت دورتك الشهرية قصيرة ، فإن خطر حدوث الحمل أثناء الدورة الشهرية يكون أعلى.

ضع في اعتبارك أيضًا أن الحيوانات المنوية يمكن أن تبقى حية في جسمك لمدة تصل إلى سبعة أيام. لذلك ، إذا كانت دورتك الشهرية مدتها 22 يومًا وقمت بالإباضة بعد فترة وجيزة من الدورة الشهرية ، فهناك احتمال أن تطلق بويضة بينما لا تزال الحيوانات المنوية في الجهاز التناسلي.

هل تحتاج إلى استخدام الحماية؟

سيؤدي استخدام الحماية أيضًا إلى حمايتك من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. لا يمكنك التقاط عدوى منقولة جنسيًا أثناء الدورة الشهرية فحسب ، بل يمكنك أيضًا نقلها بسهولة أكبر لشريكك لأن فيروسات مثل فيروس نقص المناعة البشرية تعيش في دم الحيض.

اجعل شريكك يرتدي الواقي الذكري اللاتكس في كل مرة تمارس فيها الجنس لتقليل احتمالات الحمل والإصابة بعدوى منقولة جنسيًا. إذا كنت أنت أو شريكك مصابين بالحساسية تجاه مادة اللاتكس ، فهناك أشكال أخرى من الحماية يمكنك استخدامها. يمكنك أن تطلب من الصيدلي أو الطبيب التوصيات.

نصائح حول ممارسة الجنس أثناء دورتك الشهرية

فيما يلي بعض النصائح لجعل ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية تجربة أكثر راحة وأقل فوضى:

• كن منفتحًا وصادقًا مع شريكك.أخبرهم بما تشعر به حيال ممارسة الجنس أثناء دورتك الشهرية ، واسألهم عن شعورهم حيال ذلك.إذا كان أي منكما مترددًا ، فتحدث عن أسباب الانزعاج.
• إذا كان لديك سدادة قطنية ، قومي بإزالتها قبل البدء في العبث.
• انشر منشفة داكنة اللون على السرير لالتقاط أي تسرب للدم.أو مارس الجنس أثناء الاستحمام لتجنب الفوضى تمامًا.
• احتفظ بقطعة قماش مبللة أو مناديل مبللة بجوار السرير لتنظيفها بعد ذلك.
• اجعل شريكك يرتدي الواقي الذكري اللاتكس.سوف يقي من الحمل والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
• إذا كان وضعك الجنسي المعتاد غير مريح ، فجرب شيئًا مختلفًا.على سبيل المثال ، قد ترغب في تجربة الاستلقاء على جانبك مع وجود شريكك خلفك.

يبعد

لا تدعي دورتك الشهرية توقف حياتك الجنسية. إذا كنت تقوم ببعض الأعمال التحضيرية ، فيمكن أن يكون الجنس ممتعًا خلال تلك الأيام الخمسة أو نحو ذلك كما هو الحال في بقية الشهر. قد تتفاجأ عندما تجدين أن الجنس يكون أكثر إثارة خلال دورتك الشهرية.

اقرأ هذا المقال باللغة الاسبانية