هل يمكن أن تسبب دورتك الشهرية آلام الظهر؟
يتساءل الكثير من الناس عما إذا كنتِ تعانين من آلام الظهر أثناء الدورة الشهرية.
يمكن أن يسبب لك الحيض آلامًا في أسفل الظهر ، والتي يمكن أن تتفاقم إذا كانت هناك حالة كامنة تسبب الألم.
آلام أسفل الظهر هي أحد أعراض عسر الطمث ، وهو مصطلح يطلق على الدورات الشهرية المؤلمة بشكل خاص.
الأسباب
يمكن أن يكون الألم أثناء الحيض ، بما في ذلك آلام أسفل الظهر ، ناتجًا عن عدة عوامل مختلفة.
تلاحظ الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد أن عسر الطمث هو أكثر اضطرابات الدورة الشهرية شيوعًا. ما يقرب من نصف النساء اللاتي يعانين من الحيض يعانين من الألم لمدة يوم أو يومين على الأقل في كل دورة شهرية.
هناك نوعان من آلام الدورة الشهرية: عسر الطمث الأولي وعسر الطمث الثانوي.
عسر الطمث الأولي
يحدث عسر الطمث الأولي بسبب التشنجات. عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون بعسر الطمث الأولي من الألم عند بدء الدورة الشهرية لأول مرة.
أثناء الحيض ، ينقبض الرحم من أجل فصل الأنسجة في بطانة الرحم. تسبب البروستاجلاندين ، وهي نواقل كيميائية شبيهة بالهرمونات ، في تقلص عضلات الرحم بشكل أكبر.
زيادة مستويات البروستاجلاندين تسبب المزيد من الألم. يمكن أن تسبب هذه الانقباضات تقلصات في المعدة. بالإضافة إلى تقلصات المعدة ، قد يكون هناك ألم في أسفل الظهر يمتد إلى أسفل الساقين.
عسر الطمث الثانوي
غالبًا ما يبدأ عسر الطمث الثانوي في وقت لاحق من الحياة. ينتج الألم أو يتفاقم بسبب مشاكل جسدية غير التشنجات.
ومع ذلك ، لا يزال بإمكان البروستاجلاندين أن يلعب دورًا في زيادة مستويات الألم لدى أولئك الذين يعانون من عسر الطمث الثانوي. غالبًا ما يتسبب الانتباذ البطاني الرحمي ، على سبيل المثال ، في آلام أسفل الظهر.
هناك عدد من الحالات الأساسية الأخرى التي تؤثر على البطن وأسفل الظهر ، بما في ذلك:
- الالتهابات
- زيادات
- الأورام الليفية
- الحالات الأخرى التي تؤثر على الأعضاء التناسلية
إذا كانت آلام أسفل الظهر شديدة ، فمن الأفضل أن ترى الطبيب لتحديد ما إذا كنت تعاني من حالة كامنة.
أعراض أخرى
إذا كنتِ تعانين من عسر الطمث ، فقد تعانين من مجموعة من الأعراض الأخرى إلى جانب آلام الظهر. تشمل هذه الأعراض:
- تقلصات وآلام في المعدة
- إعياء
- الإسهال والغثيان والقيء
- الم الساق
- الصداع
- إغماء
بطانة الرحم هي سبب شائع لآلام أسفل الظهر أثناء الحيض. بالإضافة إلى الأعراض المذكورة أعلاه ، تشمل أعراض الانتباذ البطاني الرحمي ما يلي:
- ألم شديد أثناء الدورة الشهرية
- ألم أثناء ممارسة الجنس
- نزيف حاد خلال دورتك الشهرية
- العقم
- إغماء
- صعوبة في التبرز
من المهم أن تتذكر أن الانتباذ البطاني الرحمي يمكن أن يكون له أعراض قليلة جدًا أو لا تظهر على الإطلاق.
بالإضافة إلى عسر الطمث ، فإن مرض التهاب الحوض (PID) ، الذي يمكن أن يسبب أيضًا آلام أسفل الظهر ، له الأعراض التالية:
- حمة
- ألم أثناء ممارسة الجنس والتبول
- نزيف غير منتظم
- إفرازات كريهة الرائحة أو زيادة كمية الإفرازات
- إعياء
- التقيؤ
- إغماء
غالبًا ما ينتج مرض التهاب الحوض عن الأمراض المنقولة جنسيًا (STIs) ، مثل السيلان والكلاميديا. يمكن أن تنتشر البكتيريا الناتجة عن العدوى إلى الأعضاء التناسلية.
يمكن أن يكون أيضًا بسبب استخدام السدادات القطنية. إذا كنت تعتقد أنك مصاب بعدوى منقولة عن طريق الاتصال الجنسي أو مرض التهاب الحوض ، فاتصل بطبيبك.
الظروف الأساسية
هناك عدد من الحالات الأساسية التي يمكن أن تسهم في آلام الظهر أثناء الدورة الشهرية. وتشمل هذه:
- بطانة الرحم. حالة يتم فيها العثور على بطانة الرحم خارج الرحم.
- العضال الغدي. حالة تنمو فيها بطانة الرحم في عضلات الرحم.
- PID. عدوى تسببها بكتيريا تبدأ في الرحم وتنتشر.
- الأورام الليفية الرحمية. هذه أورام حميدة.
- الحمل غير الطبيعي. وهذا يشمل الحمل خارج الرحم أو الإجهاض.
إذا كنت تشك في إصابتك بأي من هذه الحالات ، فتحدث إلى طبيبك.
لتشخيص هذه الحالات ، أو لاكتشاف السبب ، قد تحتاج إلى الخضوع لعدد من الاختبارات المختلفة. يمكن أن تشمل:
- امتحان الحوض
- الموجات فوق الصوتية
- التصوير بالرنين المغناطيسي ، الذي يأخذ صورة للأعضاء الداخلية
- تنظير البطن ، والذي يتضمن إدخال أنبوب رفيع مع عدسة وضوء في جدار البطن.يتيح ذلك لمقدم الرعاية الصحية العثور على نمو بطني في منطقة الحوض والبطن.
- تنظير الرحم ، والذي يتضمن إدخال أداة عرض عبر المهبل وفي قناة عنق الرحم.يستخدم هذا لعرض داخل الرحم.
العلاجات المنزلية
يمكن أن تكون آلام أسفل الظهر مؤلمة جدًا للعديد من الأشخاص الذين يعانون منها. لحسن الحظ ، هناك عدد من العلاجات المنزلية التي تقلل آلام الظهر. تشمل هذه العلاجات:
- الحرارة. يمكن أن يؤدي استخدام ضمادات التدفئة أو زجاجات الماء الساخن إلى تهدئة الألم.يمكن أن يكون للاستحمام بالماء الساخن نفس التأثير.
- تدليك الظهر. يمكن أن يؤدي فرك المنطقة المصابة إلى تخفيف الألم.
- ممارسه الرياضه. يمكن أن يشمل ذلك التمدد اللطيف أو المشي أو اليوجا.
- ينام. جرب الراحة في وضع يخفف من آلام أسفل الظهر.
- العلاج بالإبر. وجد المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية أن الوخز بالإبر يمكن أن يكون فعالًا بدرجة متوسطة في علاج آلام أسفل الظهر.
- تجنب الكحوليات والكافيين والتدخين. يمكن أن تؤدي هذه إلى تفاقم فترات الألم.
العلاجات
اعتمادًا على السبب الدقيق لآلام أسفل الظهر ، قد يصف طبيبك علاجات معينة. وتشمل هذه:
- حبوب منع الحمل ، وخاصة تلك التي تحتوي على الإستروجين والبروجستين ، يمكن أن تقلل الألم.وتشمل حبوب منع الحمل ، والرقعة ، والحلقة المهبلية.
- البروجسترون ، والذي يقلل أيضًا من الألم.
- تعمل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، مثل الأيبوبروفين والأسبرين ، على تهدئة الألم عن طريق تقليل كمية البروستاجلاندين التي ينتجها الجسم.
إذا كان ألم أسفل الظهر ناتجًا عن الانتباذ البطاني الرحمي ، فقد يكون الدواء أحد الخيارات. يمكن أن تساعد ناهضات الهرمون المطلق لموجهة الغدد التناسلية في تقليل الألم.
قد يكون من الضروري أيضًا أن يكون لديك إجراءات معينة. وتشمل هذه:
- استئصال بطانة الرحم. عملية تدمر بطانة الرحم.
- استئصال بطانة الرحم. تتم إزالة بطانة الرحم.
- منظار البطن. هذا يسمح لمقدم الرعاية الصحية برؤية أنسجة بطانة الرحم وإزالتها.
- استئصال الرحم. هذه عملية جراحية لإزالة الرحم.
متى ترى الطبيب
إذا كنت تعاني من آلام شديدة في أسفل الظهر تؤثر بشكل مباشر على نوعية حياتك ، فمن الأفضل أن ترى مقدم رعاية صحية. من الجيد أيضًا الاتصال بطبيبك إذا كنت تشك في إصابتك بالانتباذ البطاني الرحمي أو مرض التهاب الحوض أو عسر الطمث.
إذا كنتِ تعانين من مجموعة من الأعراض غير المريحة خلال دورتك الشهرية ، فقد يشير ذلك إلى وجود سبب أساسي.
الخط السفلي
يمكن أن يسبب الحيض آلام أسفل الظهر. قد يكون ألم أسفل الظهر شديدًا بشكل خاص إذا كنت تعاني من حالة صحية مثل التهاب بطانة الرحم أو مرض التهاب الحوض أو الأورام الليفية الرحمية.
إذا كانت أعراضك شديدة ، فمن الأفضل التحدث إلى الطبيب. يمكنهم مساعدتك في معرفة السبب وعلاج الألم.