لماذا يشعر الجنس بالرضا؟
وفقًا للعلم ، هناك الكثير من الأسباب
يقول العلماء أن هناك الكثير مما يحدث في الجسم مما يجعل الجنس يشعر بالراحة. تنتمي مشاعر المتعة هذه إلى سلسلة من المراحل الجسدية والعاطفية التي تمر بها عندما تمارس الجنس أو تشعر بالإثارة.
تشمل المراحل الأربع لما يسمى بدورة الاستجابة الجنسية ما يلي:
- الإثارة
- هضبة
- النشوة الجنسية
- الدقة
هذه المراحل الأربع يمر بها كل من الرجال والنساء ويمكن أن تحدث أثناء الجماع أو الاستمناء. كل شخص يختبر توقيتًا مختلفًا وشدة مختلفة للمراحل المختلفة لأن جسم كل شخص مختلف.
المرحلة الأولى: الإثارة
قد تواجه أنت أو شريكك:- زيادة توتر العضلات
- زيادة معدل ضربات القلب والتنفس
- جلد ملتهب
- تصلب أو منتصبة الحلمات
- زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية (يسبب تورمًا في بظر المرأة والشفاه الداخلية - الشفرين الصغيرين - وانتصاب قضيب الرجل)
- زيادة الرطوبة في المهبل
- مزيد من الامتلاء في ثدي المرأة
- تورم في جدران المهبل للمرأة
- تورم في خصيتي الرجل
- شد في كيس الصفن عند الرجل
- إفرازات سائل تزليق من قضيب الرجل
المرحلة الثانية: الهضبة
قد تواجه أنت أو شريكك:- تصعيد التغيرات الجسدية من المرحلة 1 (ارتفاع التنفس ومعدل ضربات القلب وتوتر العضلات وضغط الدم)
- زيادة التورم المهبلي وتغير لون جدران المهبل إلى اللون الأرجواني الداكن
- زيادة الحساسية لبظر المرأة (تصبح مؤلمة في بعض الأحيان عند اللمس) وتراجع تحت غطاء البظر بحيث لا يتم تحفيزها مباشرة بواسطة القضيب
- سحب خصيتي الرجل إلى كيس الصفن
- قد تحدث تشنجات عضلية في القدمين والوجه واليدين
المرحلة الثالثة: النشوة الجنسية
قد تواجه أنت أو شريكك:- تقلصات عضلية لا إرادية
- شدة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والتنفس بأعلى مستوياتها وكلا الشريكين يأخذان الأكسجين بسرعة إلى الجسم
- احتمال حدوث تشنجات عضلية في القدمين
- إطلاق مفاجئ وقوي للتوتر الجنسي
- تقلص عضلات المهبل عند النساء وكذلك تقلصات إيقاعية في الرحم
- تقلصات إيقاعية لعضلات قاعدة القضيب عند الرجال ، مما يؤدي إلى قذف السائل المنوي.
- احمرار أو "طفح جلدي جنسي" على الجسم
يمكن للمرأة تجربة عدة هزات الجماع مع استمرار التحفيز الجنسي. يجب على الرجال الانتظار بعد هزة الجماع للحصول على أخرى. تختلف فترة الانتظار هذه بين الرجال وتزداد مع تقدم العمر.
المرحلة 4: القرار
خلال هذه المرحلة:- يعود الجسم إلى وظيفته الطبيعية.
- تعود أجزاء الجسم المنتفخة والمنتفخة إلى حجمها ولونها المعتاد.
- هناك شعور متزايد بالرفاهية والألفة والتعب.
لماذا الجنس يشعر بالارتياح لعقلك
الدماغ هو مركز المتعة الخاص به أثناء ممارسة الجنس. من المعروف أن مجرد التقارب الجسدي مع إنسان آخر يزيد من مستويات الأوكسيتوسين - "هرمون الدلال" - في الدماغ ، مما يجعلك تشعر بالسعادة والأمان.
يعرف العلماء أن أجزاء معينة من الدماغ مرتبطة بالمتعة ، وتصبح أكثر نشاطًا بعد تناول الطعام أو المخدرات - أو ممارسة الجنس.
عندما نمارس الجنس ، ترسل الإشارات الجسدية التي يشعر بها الجسم إشارات عبر أعصابنا إلى الدماغ - والتي تتفاعل عن طريق إطلاق مواد كيميائية تجعلنا نشعر بمزيد من المتعة.
تشير بعض الأبحاث إلى أن الطبيعة الإيقاعية للجنس والتحفيز الجنسي تخلق حلقة جسدية - نفسية من المتعة.
مع زيادة المتعة الجسدية خلال مرحلة النشوة الجنسية ، تزداد المتعة النفسية - وتزيد المتعة النفسية من المتعة الجسدية.
يقترح البحث أيضًا أن إيقاع الجنس يمكن أن يساعد النساء والرجال في اختيار الشركاء الجنسيين المناسبين.
يميل الشخص إلى الشريك الجنسي الذي يجلب له إيقاعه أكبر قدر من المتعة لأن الإيقاع الجيد هو مقياس للياقة الجنسية.
كيفية ممارسة الجنس بشكل أفضل
أفضل طريقة لممارسة الجنس بشكل أفضل هي أن تتعلم الاستماع إلى جسدك وعقلك. من وماذا يجلب لك أكثر متعة أثناء ممارسة الجنس؟
- اختر شركاء جنسيين يجعلك تشعر بالسعادة والرضا .يمكن أن يساعدك الشعور بالراحة مع شخص ما على ممارسة الجنس بشكل جيد.
- اختر الأوضاع الجنسية التي تجلب لك أكبر قدر من المتعة .خذ وقتك في استكشاف جسدك بمفردك ومعرفة الأحاسيس التي تستمتع بها أكثر.الاستمناء طريقة آمنة وصحية وطبيعية لمعرفة المزيد عن تفضيلاتك الجنسية.
- تحدث إلى شريكك حول ما يحلو له .حافظ على خط اتصال مفتوح مع شريكك عندما يتعلق الأمر بالحديث عن الجنس.
- جرب الأشياء التي يحبها شريكك واطلب منه تجربة الأشياء التي تحبها .يكون الجنس أكثر إمتاعًا عندما يستمتع الطرفان بالتجربة.تعرف على ما يجلب المتعة الأخرى معًا.
حافظ على جنسك آمنًا
أكثر أنواع الجنس متعةً هو الجنس الآمن. تضع الصحة الجنسية الجيدة أولوية عالية للعلاقات الصحية ، والحمل المخطط له ، والوقاية من الأمراض المنقولة جنسياً.
تأكد من أنك على نفس الصفحة كشريكك الجنسي قبل ممارسة الجنس. التواصل المفتوح حول الصحة الجنسية لا يقل أهمية عن - إن لم يكن أكثر أهمية - التواصل المفتوح حول المتعة الجنسية.