مصابيح الملح: الإجابة على أسئلتك

ومع ذلك ، فقد اختار بعض الناس نهجًا أكثر شمولية لتنظيف الهواء في منازلهم.

أدخل مصباح الملح في الهيمالايا.

علاوة على إضفاء البهجة على ديكور منزلك ، يقدم هذا المصباح الزخرفي عددًا من الادعاءات الصحية ، بما في ذلك تحسين جودة الهواء. ومع ذلك ، كما هو الحال مع العديد من بدع العافية ، فإن العلم وراءها... حسنًا ، مشكوك فيه.

للحصول على معلومات حول هذه المصابيح الساحرة ، سألنا رأي ثلاثة متخصصين طبيين: ديبرا روز ويلسون ، دكتوراه ، MSN ، RN ، IBCLC ، AHN-BC ، CHT ، أستاذ مشارك وممارس رعاية صحية شاملة ؛ ديبرا سوليفان ، دكتوراه ، MSN ، RN ، CNE ، COI ، ممرضة تربوية متخصصة في الطب التكميلي والبديل وطب الأطفال والأمراض الجلدية وأمراض القلب ؛ ودينا ويستفالن ، دكتور صيدلاني إكلينيكي.

هذا ما كان عليهم قوله.

هل توفر مصابيح الملح في جبال الهيمالايا أي فوائد صحية؟

ديبرا روز ويلسون: مصباح الملح له توهج جميل ويضبط الحالة المزاجية لتقليل التوتر ، ولكن لا توجد فوائد صحية يمكن قياسها. لم يتم نشر أي بحث في مجلة علمية محكمة. في الواقع ، سميت مصابيح الملح بالعلم الزائف.

ديبرا سوليفان: يقال إن مصابيح الملح تعمل على تحسين جودة الهواء وتساعدك على النوم وتزيد من معنوياتك عن طريق إطلاق الأيونات السالبة في الهواء أثناء التشغيل. لم يتم إثبات أي من هذه الادعاءات. تظهر الدراسات من عام 2012 و 2015 أن مؤينات الغرفة ليس لها أي تأثير على الأشخاص المصابين بالربو ، وتنتج هذه المؤينات كميات من التأين أعلى من مصابيح الملح.

دينا ويستفالن: الفكرة وراء مصابيح الملح هي أن الملح يعمل كمؤين طبيعي ويجذب الماء في الهواء ، والذي يمكن أن يحمل الملوثات مثل البكتيريا والمواد المسببة للحساسية. ترتبط العديد من الادعاءات المرتبطة بمصابيح الملح بورقة غير خاضعة لمراجعة الأقران تم نشرها في عام 2010 في المجلة الباكستانية للبيولوجيا الجزيئية. ومع ذلك ، لم يتم إجراء أي بحث يمكن أن يؤكد فوائد مصابيح الملح.

هل تستطيع مصابيح ملح الهيمالايا تنظيف الهواء في منزلك؟

DRW: لا ، أوصي ، بدلاً من ذلك ، بالذهاب إلى تقارير المستهلك للتعرف على فلاتر الهواء والمنظفات.

DS: يعتمد هذا على النظرية القائلة بأن جزيئات الماء في الهواء ، والتي تحتوي على مسببات الحساسية أو الملوثات ، ينجذب إليها الملح. ثم يسخن المصباح الماء إلى درجة التبخر ، تاركًا وراءه الملوثات الموجودة على سطح الملح. هذه ، مرة أخرى ، مجرد نظرية ولا يوجد حاليًا أي بحث لدعم هذا الادعاء. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان هدفك هو تنظيف الهواء في منزلك ، فإن جهاز تنقية الهواء سوف يقوم بعمل أفضل وأسرع بكثير.

DW: مصباح الملح لن ينظف الهواء في منزلك.

هل يمكن لمصابيح الملح في الهيمالايا أن تساعد في الحساسية؟

DRW: لا. لكن تنظيف الهواء بفلتر الهواء يمكن. يعاني الكثير من الأشخاص من حساسية تجاه الغبار أو العفن أو وبر الحيوانات أو فضلات الحشرات. عندما تدخل هذه في الهواء ، يمكن أن تحدث ردود فعل تحسسية. وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن أنظمة الترشيح المنزلية يمكن أن تقلل من مسببات الحساسية الموجودة في الهواء الداخلي.

DS: للأسباب المذكورة أعلاه ، لا يمكن أن تساعد في الحساسية. إذا لم يتم تنظيف الهواء ، فلا داعي لإزالة مسببات الحساسية.

DW: أظهرت مراجعة منهجية عام 2013 - مراجعة لعدد من التجارب التي تم إجراؤها - أنه حتى في غرفة بها أيونات سالبة في الهواء ، لا توجد فائدة لأعراض الربو أو وظائف الجهاز التنفسي. ليس من المتوقع أن مصابيح الملح يمكن أن تساعد في الحساسية.

هل كان هناك أي بحث قوي تم إجراؤه على مصابيح الملح في الهيمالايا؟

DRW: لا أحد. قد يخرج البحث قريباً لفحص الفعالية. ومع ذلك ، لا يبدو أن مصابيح الملح تسبب أي ضرر لصحة الإنسان.

DS: قليل جدا. البحث الرئيسي الذي يحيط بالملح هو ممارسة تُعرف باسم العلاج بالعلاج بالحرارة ، والتي وجدت دراسة عام 2014 أنها غير فعالة في علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن.

DW: لم يتم إجراء أي بحث لاستعراض الأقران. يجب فحص مقال 2010 من المجلة الباكستانية للبيولوجيا الجزيئية بعناية ، حيث لم تكن هناك أي نتائج تثبت صحتها العلمية.

هل يمكن لمصابيح ملح الهيمالايا أن تساعد في مشاكل الجهاز التنفسي؟

DRW: لا. بخلاف المظهر الجميل في الضوء الخافت ، وربما ترك الشخص يشعر بالاسترخاء ، لا يوجد بحث لإثبات أنه يمكن أن يساعد في التنفس. من الناحية النظرية ، تفيد الأيونات المنبعثة من ملح الهيمالايا الجسم ، ولكن لا يبدو أن هناك ما يكفي من الأيونات التي يتم إطلاقها للقياس. علاوة على ذلك ، الآثار لم يتم توثيقها بعد. حتى عندما تتأين الغرفة بشكل إيجابي وسلبي بشكل متعمد ، لم يتم العثور على تغييرات ثابتة في الحالة المزاجية أو النوم أو الصحة.

DS: لا يوجد دليل في الوقت الحالي على أن مصابيح الملح يمكن أن تحسن مشاكل الجهاز التنفسي. يبدو أنه أكثر فاعلية في تحسين الحالة المزاجية لشخص ما ، وذلك بفضل ضوءه الناعم المتوهج. أبعد من ذلك ، لا يبدو أن هناك أية تأثيرات. ثبت أن النظرية القائلة بأن الأيونات السالبة المنبعثة من المصباح يمكن أن تنتج هواء بجودة أفضل ليست فعالة للغاية. كما ذكرنا سابقًا ، يعد استخدام جهاز تنقية هواء الغرفة أسرع بكثير ويوفر طريقة أفضل لإنجاز مهمة تنظيف الهواء لتحسين وظيفة الجهاز التنفسي.

DW: قام جاك بوشامب ، أستاذ الكيمياء في معهد كاليفورنيا للتكنولوجيا ، باختبار مصباح ملح شائع جدًا ووجد أنه لم يتم تكوين أيونات سالبة. القوة الكهربائية للمصباح الكهربائي المستخدم في المصابيح - من 15 إلى 45 واط - صغيرة جدًا لتكوين أيونات سالبة. أكد بوشامب ذلك باستخدام آلة لكشف الأيونات. باختصار: لن يكون لمصابيح الملح أي تأثير على مشاكل الجهاز التنفسي.