الإجابة على أسئلتك الشائعة: هل الأشخاص المصابون بمرض السكري من النوع 2 أكثر عرضة للإصابة بالخرف؟
ارتبط مرض السكري من النوع 2 بزيادة مخاطر الإصابة بأنواع مختلفة من الضعف الإدراكي.
وتشمل هذه:
- مرض الزهايمر
- الخرف الوعائي
- ضعف إدراكي خفيف ، حالة تسبق الخرف
يحدث الضعف المعرفي عندما يواجه الشخص صعوبة في التركيز أو تعلم أشياء جديدة أو تذكر المعلومات أو اتخاذ القرارات.
لا يزال الباحثون يعملون على فهم كيفية ارتباط مرض السكري والخرف بشكل كامل. يأملون في الإجابة على أسئلة مثل:
- كيف يؤذي ارتفاع نسبة السكر في الدم أو الأنسولين الدماغ؟
- ما هي مخاطر الإصابة بكل من مرض السكري والخرف؟
- ما هو متوسط العمر المتوقع لمرضى السكري والخرف؟
- كيف يمكن إدارة كلا الشرطين؟
تابع القراءة لفهم الإجابات على هذه الأسئلة المهمة.
هل يمكن أن يسبب مرض السكري الخرف؟
يمكن أن ينتج الخرف عن مجموعة متنوعة من الأمراض أو الإصابات. بشكل عام ، الخرف هو نتيجة لانحطاط الخلايا العصبية أو اضطرابات في أنظمة الجسم الأخرى التي تؤثر على كيفية عمل خلايا الدماغ.
لا يزال الباحثون لا يفهمون تمامًا ما إذا كان مرض السكري يسبب الخرف. ومع ذلك ، يعرف العلماء أن ارتفاع نسبة السكر في الدم أو الأنسولين يمكن أن يؤذي الدماغ عن طريق:
- يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، مما قد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية في الدماغ
- يسبب خللاً في بعض المواد الكيميائية في الدماغ
- يسبب التهابًا مزمنًا في الجسم يمكن أن يتلف خلايا المخ بمرور الوقت
أظهرت الأبحاث أيضًا وجود علاقة بين مرض الزهايمر وارتفاع مستويات السكر في الدم.
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم يظهرون زيادة كبيرة في بيتا أميلويد ، وهو بروتين سام لخلايا الدماغ. ثبت أن كتل بروتين بيتا أميلويد تتراكم في أدمغة الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر.
غالبًا ما يعاني مرضى السكري من أمراض مصاحبة (حالات أخرى) يمكن أن تلعب أيضًا دورًا في المساهمة في تطور الخرف. تشمل عوامل الخطر الأخرى للخرف ما يلي:
- ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم)
- بدانة
- نقص في النشاط الجسدي
- التدخين
- اكتئاب
ما هي مخاطر الإصابة بمرض السكري والخرف؟
يعتمد خطر إصابتك بداء السكري من النوع 2 على عدة عوامل ، بما في ذلك:
- زيادة الوزن أو السمنة
- نقص في النشاط الجسدي
- ضغط دم مرتفع
- عالي الدهون
يعتمد خطر الإصابة بالخرف أيضًا على العديد من العوامل ، بما في ذلك العوامل الوراثية والعمر.
قدرت إحدى الدراسات أن رجلاً يبلغ من العمر 70 عامًا لديه احتمال بنسبة 27 في المائة للإصابة بالخرف وأن احتمال إصابة امرأة تبلغ من العمر 70 عامًا يبلغ 35 في المائة.
وجدت دراسة أخرى أن كبار السن المصابين بداء السكري من النوع 2 يعانون من التدهور المعرفي أسرع مرتين من غير المصابين بداء السكري من النوع 2 خلال فترة 5 سنوات. وبالمثل ، اقترحت أبحاث أخرى أن هناك زيادة بنسبة 56 في المائة في خطر الإصابة بمرض الزهايمر بين الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
اقترحت الأبحاث من عام 2009 أيضًا أن خطر الإصابة بالخرف أعلى لدى الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض السكري قبل سن 65 مقارنةً بمن تم تشخيصهم لاحقًا في الحياة.
ما هو متوسط العمر المتوقع لمرض السكري والخرف؟
يختلف متوسط العمر المتوقع للشخص المصاب بمرض السكري والخرف اعتمادًا على العديد من العوامل. يعتبر كل من مرض السكري والخرف من الأمراض المعقدة. هناك العديد من المتغيرات والمضاعفات المحتملة التي يمكن أن تؤثر على متوسط العمر المتوقع للفرد.
على سبيل المثال ، الأشخاص الذين لا يديرون مستويات الجلوكوز لديهم بشكل فعال ، أو لا يمارسون الرياضة ، أو الذين يدخنون من المحتمل أن يكون لديهم متوسط عمر متوقع أقصر من الشخص الذي يتبع أسلوب حياة أكثر صحة ومستويات جلوكوز دم مستقرة.
ومع ذلك ، يبدو أن الإصابة بمرض السكري تعمل على تسريع معدل الوفيات لدى الأشخاص المصابين بالخرف. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص المصابين بالخرف والسكري يموتون تقريبًا أسرع مرتين من غير المصابين بالسكري.
في إحدى الدراسات الكندية ، تبين أن متوسط العمر المتوقع أقل بكثير للأشخاص المصابين بداء السكري مقارنة بمن لا يعانون من هذه الحالة. كان متوسط العمر المتوقع للنساء غير المصابات بالسكري 85 عامًا ومتوسط العمر المتوقع للرجال حوالي 80.2 عامًا. ارتبط مرض السكري بفقدان متوسط العمر المتوقع بحوالي 6 سنوات للنساء و 5 سنوات للرجال.
في المتوسط ، يعيش الأشخاص المصابون بمرض الزهايمر من 8 إلى 10 سنوات بعد بدء الأعراض. من الممكن أن لا يبدأ شخص ما في الشعور بأعراض مرض الزهايمر حتى بلوغه التسعينيات من عمره.
يعيش الأشخاص المصابون بالخرف الوعائي حوالي 5 سنوات بعد ظهور الأعراض ، في المتوسط. هذا أقل قليلاً من المتوسط لمرض الزهايمر.
كيف يمكنني إدارة مرض السكري والخرف؟
قد لا يؤدي اتخاذ خطوات للسيطرة على مرض السكري إلى وقف تطور الخرف ، ولكن قد تتمكن من تقليل مخاطر الإصابة ببعض التغييرات في نمط الحياة. وتشمل هذه:
- الحفاظ على وزن صحي
- ممارسة ما لا يقل عن 30 دقيقة في اليوم
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون
- تجنب الأطعمة المصنعة والأطعمة الغنية بالسكريات والكربوهيدرات
إذا تم تشخيص إصابتك بمرض السكري ، فمن المهم أن تعمل مع طبيبك لوضع خطة علاجية.
قد يصف لك طبيبك أدوية للمساعدة في التحكم في نسبة السكر في الدم ، مثل الميتفورمين أو الأنسولين. من المفترض أن يتم تناول أدوية السكري في نفس الوقت تقريبًا كل يوم. من المحتمل أن يؤدي تفويت جرعة ما إلى زيادة مستويات السكر في الدم.
الوجبات الجاهزة
تشير مجموعة متزايدة من الأدلة إلى وجود صلة بين مرض السكري وضعف الإدراك ، بما في ذلك الخرف. على الرغم من أن الطرق التي يساهم بها مرض السكري في الخرف ليست مفهومة تمامًا ، يشك العلماء في أن مرض السكري يدمر خلايا الدماغ بعدة طرق مختلفة.
بينما يتعلم الباحثون المزيد حول العلاقة بين مرض السكري والخرف ، من المهم اتخاذ خطوات للوقاية من كلا المرضين أو علاجهما. يتضمن ذلك اتباع نظام غذائي صحي ومراقبة مستويات الكوليسترول وضغط الدم وممارسة الرياضة وتناول الأدوية الموصوفة لك.