ما هي قدم الخندق؟

ملخص

قدم الخندق ، أو متلازمة القدم الغاطسة ، هي حالة خطيرة تنتج عن تبلل قدميك لفترة طويلة. أصبحت الحالة معروفة لأول مرة خلال الحرب العالمية الأولى ، عندما أصيب الجنود بقدم الخندق من القتال في ظروف باردة ورطبة في خنادق بدون الجوارب أو الأحذية الإضافية للمساعدة في الحفاظ على أقدامهم جافة.

قتلت قدم الخندق ما يقدر بنحو 2000 جندي أمريكي و 75000 جندي بريطاني خلال الحرب العالمية الأولى.

منذ اندلاع قدم الخندق الشائنة خلال الحرب العالمية الأولى ، أصبح هناك الآن المزيد من الوعي حول فوائد الحفاظ على قدميك جافة. ومع ذلك ، لا يزال من الممكن الإصابة بقدم الخندق حتى اليوم إذا تعرضت قدميك للظروف الباردة والرطبة لفترة طويلة.

استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن قدم الخندق والخطوات التي يمكنك اتخاذها لعلاجها والوقاية منها.

صور قدم الخندق

أعراض قدم الخندق

باستخدام قدم الخندق ، ستلاحظ بعض التغييرات المرئية في قدمك ، مثل:

• بثور
• بقع الجلد
• احمرار
• أنسجة الجلد التي تموت وتتساقط

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب قدم الخندق الأحاسيس التالية في القدمين:

• برودة
• ثقل
• خدر
• الألم عند التعرض للحرارة
• حكة مستمرة
• شائك
• تنميل

قد تؤثر أعراض قدم الخندق هذه فقط على جزء من القدم. ولكن في الحالات الشديدة ، يمكن أن تمتد على القدمين بالكامل ، بما في ذلك أصابع قدميك.

أسباب قدم الخندق

تحدث قدم الخندق بسبب تبلل القدم وعدم جفافه بشكل صحيح. كما أنه أكثر شيوعًا في درجات حرارة من 30 درجة فهرنهايت إلى 40 درجة فهرنهايت. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث قدم الخندق حتى في المناخات الصحراوية. المفتاح هو مدى تبلل قدميك ، وليس بالضرورة درجة البرودة (على عكس قضمة الصقيع). يميل الوقوف بالجوارب والأحذية المبللة لفترة طويلة إلى جعل الأمر أسوأ مقارنة بالأنشطة الأخرى ، مثل السباحة بأحذية مائية.

مع البرودة والرطوبة لفترة طويلة ، يمكن أن تفقد قدميك الدورة الدموية ووظيفة الأعصاب. كما أنهم محرومون من الأكسجين والمواد المغذية التي يوفرها دمك بشكل طبيعي. في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي فقدان وظيفة العصب إلى جعل الأعراض الأخرى ، مثل الألم ، أقل وضوحًا.

بمرور الوقت ، يمكن أن تؤدي قدم الخندق إلى مضاعفات إذا تركت دون علاج. وتشمل هذه:

• بتر
• بثور شديدة
• عدم القدرة على المشي على الأقدام المصابة
• الغرغرينا ، أو فقدان الأنسجة
• تلف دائم في الأعصاب
• قرحة المعدة

قد تكون أيضًا أكثر عرضة للمضاعفات إذا كان لديك أي جروح في قدميك. أثناء التعافي من قدم الخندق ، يجب أن تكون على اطلاع على علامات العدوى ، مثل التورم أو نضح أي جروح.

تشخيص قدم الخندق

سيكون طبيبك قادرًا على تشخيص قدم الخندق من خلال الفحص البدني. سيقومون بفحص أي إصابات وفقدان للأنسجة وتحديد مدى فقدان الدورة الدموية. يمكنهم أيضًا اختبار وظيفة العصب من خلال معرفة ما إذا كان بإمكانك الشعور بنقاط ضغط على قدمك.

قراءة المزيد: 3 جلسات تدليك لنقاط الضغط على قدمك »

علاج قدم الخندق

نظرًا لتعلم المتخصصين الطبيين المزيد عن قدم الخندق ، فقد تطور العلاج. خلال الحرب العالمية الأولى ، عولجت قدم الخندق أولاً بالراحة في الفراش. كما عولج الجنود بغسول الأقدام المصنوعة من الرصاص والأفيون. مع تحسن ظروفهم ، تم استخدام التدليك والزيوت النباتية (مثل زيت الزيتون). إذا تفاقمت أعراض قدم الخندق ، كان البتر ضروريًا في بعض الأحيان لمنع مشاكل الدورة الدموية من الانتشار إلى مناطق أخرى من الجسم.

اليوم ، يتم التعامل مع قدم الخندق بطرق مباشرة نسبيًا. أولاً ، ستحتاج إلى الراحة ورفع القدم المصابة لتحفيز الدورة الدموية. سيؤدي ذلك أيضًا إلى منع ظهور بثور وجروح جديدة. يمكن أن يساعد الإيبوبروفين (أدفيل) في تخفيف الألم والتورم. إذا لم تتمكن من تناول الإيبوبروفين ، فقد يوصي طبيبك بالأسبرين أو الأسيتامينوفين (تايلينول) لتقليل الألم ، لكنهما لا يساعدان في التورم.

يمكن أيضًا علاج الأعراض المبكرة لقدم الخندق بالعلاجات المنزلية. وفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها ، يمكنك استخدام بعض الأساليب نفسها التي تستخدمها مع قضمة الصقيع. إليك ما يجب عليك فعله:

• اخلع جواربك
• تجنب ارتداء الجوارب المتسخة للنوم
• نظف المنطقة المصابة على الفور
• جفف قدميك جيدًا
• ضع عبوات حرارية على المنطقة المصابة لمدة تصل إلى خمس دقائق

إذا فشلت أعراض قدم الخندق في التحسن بعد العلاجات المنزلية ، فقد حان الوقت لرؤية طبيبك لتجنب أي مضاعفات.

الآفاق

عندما يتم اكتشافها مبكرًا ، يمكن علاج قدم الخندق دون التسبب في أي مضاعفات أخرى. من أفضل الطرق لتجنب الأعراض والمخاطر الصحية لقدم الخندق هو منعها تمامًا. تأكد من وجود جوارب وأحذية إضافية في متناول يدك ، خاصة إذا كنت بالخارج لأي فترة زمنية طويلة. من المفيد أيضًا تجفيف قدميك في الهواء بعد ارتداء الجوارب والأحذية - حتى إذا كنت لا تعتقد أن قدميك قد تبللت.

سؤال وجواب: هل قدم الخندق معدية؟

س:

هل هو معد؟

أ:

قدم الخندق ليست معدية. ومع ذلك ، إذا كانت القوات تعيش وتعمل في ظروف مماثلة ولا تعتني بأقدامها ، يمكن أن يتأثر العديد من الجنود.