كيفية عكس تساقط الشعر المرتبط بحالات الغدة الدرقية
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
إذا اشتريت شيئًا من خلال رابط في هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. كيف يعمل هذا.
ملخص
تحدث حالات الغدة الدرقية عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي أو تنتج الكثير من هرمونات معينة.
يمكن أن يسبب قصور الغدة الدرقية أو خمول الغدة الدرقية العديد من الأعراض ، من زيادة الوزن إلى التعب. كثير من الناس لا تظهر عليهم أعراض قصور الغدة الدرقية إلا بعد مرور شهور أو سنوات لأنها تتطور ببطء. قد يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية أي شيء من فقدان الوزن إلى العصبية.
يمكن أن تتسبب كلتا الحالتين في جفاف الشعر وتقصفه أو ترققه في فروة رأسك وجسمك. تابع القراءة لمعرفة ما يمكنك فعله إذا كانت حالة الغدة الدرقية تؤثر على شعرك.
ما هي الصلة بين الغدة الدرقية وشعرك؟
يمكن أن تسبب أمراض الغدة الدرقية تساقط الشعر إذا كانت شديدة ولم يتم علاجها. إن فهم كيفية تسبب هذه الحالات في تساقط الشعر يتضمن فهم كيفية نمو الشعر.
- يبدأ الشعر في النمو من الجذور في الجزء السفلي من بصيلات الشعر على فروة رأسك.
- تغذي الأوعية الدموية في فروة رأسك الجذور ، وتنتج المزيد من الخلايا وتجعل شعرك ينمو.
- يندفع الشعر من خلال بشرتك لأعلى وللخارج.يمر عبر الغدد الدهنية التي تساعد على إبقائه ناعمًا ولامعًا.
- ينمو الشعر لفترة ثم يتساقط مع بدء كل دورة نمو جديدة.
عندما يتم تعطيل إنتاج الهرمونات ، وخاصة الهرمونات T3 و T4 ، فإنه يؤثر على العمليات الأخرى في الجسم. وهذا يشمل نمو الشعر من الجذور. يتساقط الشعر وقد لا يتم استبداله بنمو جديد ، مما يؤدي إلى ترقق في فروة رأسك ومناطق أخرى مثل الحاجبين.
الثعلبة هي حالة من أمراض المناعة الذاتية تظهر غالبًا مع أمراض الغدة الدرقية. يتسبب في ظهور بقع من تساقط الشعر في مناطق منفصلة أكثر. مع مرور الوقت ، قد تسبب هذه الحالة الصلع. تشمل أمراض المناعة الذاتية الأخرى التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر وغالبًا ما ترتبط بمشاكل الغدة الدرقية متلازمة تكيس المبايض والذئبة الحمامية.
قد تساهم أيضًا بعض الأدوية المستخدمة في علاج أمراض الغدة الدرقية في ترقق الشعر. كاربيمازول وبروبيل ثيوراسيل من الأدوية المضادة للغدة الدرقية والتي قد تؤدي في حالات نادرة إلى تساقط الشعر. قد يكون من الصعب أيضًا معرفة ما إذا كان الدواء أو حالة الغدة الدرقية لديك تتسبب في ترقق شعرك بسبب دورة حياة الشعر الطويلة.
أعراض تساقط الشعر المرتبط بالغدة الدرقية
قد يتطور تساقط الشعر ببطء مع قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية. لن تلاحظ بالضرورة وجود بقع مفقودة أو بقع صلعاء. بدلا من ذلك ، قد يبدو شعرك أرق في كل مكان.
تفقد ما بين 50 و 100 شعرة من رأسك كل يوم. إذا توقف نمو الشعر الطبيعي ، فلن يتم تجديد الشعر ، وقد يحدث تساقط موحد للشعر.
الخبر السار هو أن تساقط الشعر الناجم عن أمراض الغدة الدرقية يكون عادة مؤقتًا. قد تعاني من تساقط الشعر حتى بعد بدء تناول الأدوية للمساعدة في حالتك. يشعر بعض الناس بالقلق من أن الأدوية تسبب تساقط الشعر ، ولكن قد يكون له علاقة بدورة حياة الشعر.
معالجة السبب
لا تؤدي الأشكال الخفيفة من أمراض الغدة الدرقية عمومًا إلى ترقق الشعر. نتيجة لذلك ، فإن العمل مع طبيبك للسيطرة على حالتك باستخدام الأدوية قد يحافظ على كثافة شعرك أو يجدد نموه. من المحتمل ألا تكون النتائج فورية لأن الشعر يستغرق بعض الوقت لينمو ثم ينمو.
تشمل الأدوية المحتملة ما يلي:
- ليفوثيروكسين (قصور الغدة الدرقية)
- بروبيل ثيوراسيل وميثيمازول (فرط نشاط الغدة الدرقية)
- حاصرات بيتا (فرط نشاط الغدة الدرقية)
سيراقب طبيبك مستويات الغدة الدرقية لديك أثناء تناول الدواء. في بعض الحالات ، قد تكون الجراحة ضرورية.
مع العلاج ، قد يكون نمو الشعر ملحوظًا في غضون عدة أشهر. اعلم أن نمو الشعر الجديد قد يختلف في اللون أو الملمس عن شعرك الأصلي.
العلاجات الطبيعية والعلاجات المنزلية
إلى جانب الأدوية ، هناك علاجات منزلية مختلفة يمكنك تجربتها لإبطاء تساقط الشعر أو تجديد نموه.
زيادة الحديد
ترتبط مستويات الفيريتين بمخازن الحديد الخاصة بك. قد يساهم انخفاض الفيريتين في تساقط الشعر المصمم.
استبعدت دراسة عن تساقط الشعر ومخازن الحديد الأشخاص الذين يعانون من أمراض الغدة الدرقية. المنطق الكامن وراء هذا الاستبعاد مثير جدا للاهتمام. يوضح الباحثون أن مشاكل الغدة الدرقية يمكن أن تؤثر على مستويات الفيريتين في الجسم. ضع في اعتبارك إجراء اختبار الحديد والفيريتين والمكملات الغذائية كما يقترح طبيبك.
يمكنك شراء مكمل الحديد عبر الإنترنت.
علاج نقص التغذية
يمكن أن يساهم نقص التغذية في تساقط الشعر حتى بدون الإصابة بأمراض الغدة الدرقية. على وجه التحديد ، أوضح الباحثون أن المستويات التالية قد تلعب دورًا في احتباس الشعر وتساقطه:
- فيتامينات B-7 (البيوتين) و B المركب
- الزنك
- نحاس
- حديد
- الفيتامينات C و E و A
- أنزيم Q10
قد تساعد الفيتامينات المتعددة في تعزيز متاجرك. احذر من أن تناول الكثير من المكملات قد يؤدي إلى ترقق الشعر.
اختر من بين مجموعة متنوعة من المكملات الغذائية متعددة الفيتامينات على الإنترنت.
كل جيدا
إن اتباع نظام غذائي من الأطعمة الكاملة أمر أساسي لصحتك.
إذا كنت تأكل أطعمة غنية بالكالسيوم وتعالج من قصور الغدة الدرقية ، فحاول توقيتها بعد أربع ساعات على الأقل من تناول ليفوثيروكسين للحصول على أفضل امتصاص.
قد تسبب الأطعمة المصنعة ، مثل السكريات واللحوم الحمراء والأطعمة المقلية ، استجابة التهابية. قد يساهم الكافيين والكحول أيضًا. قد يؤدي الالتهاب إلى تفاقم أعراض الغدة الدرقية ، بما في ذلك تساقط الشعر.
أضف الأطعمة المضادة للالتهابات
الزنجبيل والكركم من الأطعمة المضادة للالتهابات التي قد تحسن وظيفة الغدد الصماء. تعد الغدة الدرقية جزءًا من نظام الغدد الصماء ، لذا فإن دعمها قد يساعد في علاج أعراض اضطرابات الغدة الدرقية.
حاول دمج الزنجبيل الطازج أو جذر الكركم في الطهي. طعمها رائع في أي شيء من القلي السريع إلى العصائر. ناقش المكملات مع طبيبك.
ضع في اعتبارك الأعشاب
تستخدم بعض فروع الطب البديل أعشابًا معينة لعلاج تساقط الشعر الناتج عن حالات مثل الثعلبة. تؤخذ هذه الأعشاب عن طريق الفم وتشمل:
- بالميتو
- كوهوش السوداء
- دونغ كاي
- يونيكورن كاذبة
- تشاستيبيري
- معطف أحمر
ناقش العلاجات العشبية مع طبيبك قبل تجربتها بنفسك.
جرب الزيوت الأساسية
على الرغم من عدم وجود العديد من الدراسات في هذا المجال ، اكتشف الباحثون أن زيت الأوكالبتوس ومستخلصات نباتية أخرى قد تقلل من تساقط الشعر وتحسن كثافة الشعر.
تشمل الزيوت الأخرى التي يجب تجربتها ما يلي:
- زهرة العطاس
- سيدروس أتلانتيكا
- Lavandula agustifolia
- حرم Oscimum
- بيلوكاربوس جاباروندي
- إكليل الجبل
- الزعتر الشائع
بينما تشير الأبحاث إلى وجود فوائد صحية ، فإن إدارة الغذاء والدواء لا تراقب أو تنظم نقاوة أو جودة الزيوت الأساسية. من المهم التحدث مع طبيبك قبل البدء في استخدام الزيوت الأساسية وتوخي الحذر عند اختيار علامة تجارية عالية الجودة. يجب عليك دائمًا إجراء اختبار التصحيح قبل استخدام أي زيت أساسي وتخفيفه في زيت ناقل قبل الاستخدام.
يمكنك شراء زيت الأوكالبتوس الأساسي عبر الإنترنت.
مشاهدة تناول اليود
يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية المناعية الذاتية مراقبة تناول اليود. يستخدم الجسم اليود لإنتاج هرمون الغدة الدرقية ، لذلك قد يؤدي الإفراط في تناوله إلى اختلال التوازن.
عشب البحر وأنواع أخرى من الأعشاب البحرية غنية باليود وقد تؤدي إلى تفاقم الأعراض ، بما في ذلك تساقط الشعر. قد تحتوي أيضًا بعض الفيتامينات المتعددة وشراب السعال على اليود ، لذا اقرأ الملصقات بعناية.
عالجي الشعر بلطف
يمكنك إبطاء تساقط الشعر عن طريق معالجة شعرك بعناية:
- تجنب شد الشعر إلى الضفائر الضيقة أو الكعك أو ذيل الحصان.
- قاوم التواء أو نتف شعرك.
- استخدم مشطًا واسع الأسنان مقابل الفرشاة الأكثر قسوة عند فك العقد.
قد يساعدك تغيير روتينك قليلاً على نزع الشعر قبل أن يتساقط بشكل طبيعي.
اصبر
قد يستغرق الأمر عدة أشهر لملاحظة إعادة النمو. في حين أن هذا قد يكون محبطًا ، يمكنك التفكير في ارتداء باروكة شعر مستعار أو غطاء رأس آخر في هذه الأثناء.
الدعم العاطفي مهم أيضًا ، لذا اسأل طبيبك عن الاستشارة أو مجموعات الدعم حيث يمكنك مقابلة أشخاص يمرون بمواقف مماثلة.
الوجبات الجاهزة
قبل محاولة علاج تساقط شعرك في المنزل ، تحدث مع طبيبك. لا تؤدي حالات الغدة الدرقية بشكل عام إلى تساقط الشعر حتى تصبح أكثر حدة.
قد يكون تساقط الشعر أيضًا أحد أعراض مشكلة طبية أساسية أخرى. قد تحتاج إلى دواء مع علاجات منزلية لملاحظة إعادة النمو وعلاج الأعراض الأخرى التي تعاني منها.
مع العلاج المناسب ، يجب أن ترى شعرًا أكثر امتلاءً في غضون بضعة أشهر.