ما الذي يسبب آلام المعدة بعد تناول الطعام؟
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ملخص
هل عيناك أكبر من معدتك؟ لقد أفرط كل شخص تقريبًا في تناول الطعام في وقت أو آخر ، مما يؤدي إلى عسر الهضم والامتلاء والغثيان. ولكن إذا كنت تعاني من آلام في المعدة عند تناول كميات طبيعية من الطعام ، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة.
معظم أسباب آلام المعدة وعسر الهضم ليست خطيرة ولا تتطلب عناية طبية. يمكن عادةً علاج اضطراب المعدة الخفيف في المنزل باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC).
ولكن إذا كان ألمك متوسطًا أو شديدًا ، يجب عليك التحدث مع طبيبك. قد تكون أعراضك علامة على وجود حالة كامنة خطيرة.
هناك العديد من الأسباب التي تجعل معدتك تؤلمك بعد الأكل. تابع القراءة لمعرفة المزيد.
أعراض
هناك عدة أنواع مختلفة من آلام المعدة واضطرابها. ربما تكون قد واجهت الكثير منهم من قبل.
تتضمن بعض الأعراض الشائعة لاضطراب المعدة ما يلي:
- غثيان
- إسهال
- حمض ارتجاع
- انتفاخ أو ضيق في البطن
- غاز
- التشنج في البطن
- الامتلاء غير المريح بعد الأكل
- الامتلاء المبكر أثناء الوجبة
- ألم خفيف إلى شديد في الجزء العلوي من البطن
- حرقان في أسفل البطن
- حرقان وألم في الصدر أو الذراع
- التقيؤ
- قلس جزئي لمحتويات المعدة
إذا كنت تعاني أنت أو أي شخص تعرفه من ألم شديد في الطعن ، فقد تكون هذه حالة طبية طارئة. يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.
يعتبر الجفاف أيضًا حالة طبية طارئة. إذا كنت غير قادر على تناول السوائل دون التقيؤ أو كنت تعاني من إسهال حاد ومستمر ، فقد تحتاج إلى الذهاب إلى غرفة الطوارئ للحصول على سوائل في الوريد (IV).
الأسباب
هناك عدة أسباب محتملة لألم المعدة بعد تناول الطعام. وتشمل هذه:
حساسية الطعام
تحدث الحساسية تجاه الطعام عندما يخطئ جسمك في تناول طعام معين باعتباره غازًا أجنبيًا ضارًا ويطلق جهازك المناعي أجسامًا مضادة لمكافحتها. يمكن أن تسبب هذه الاستجابة المناعية مجموعة من الأعراض ، بما في ذلك آلام المعدة. تشمل الحساسية الغذائية الشائعة ما يلي:
- حليب
- الصويا
- الأسماك والمحار
- الفول السوداني والجوز
- بيض
- قمح
اقرأ عن الإسعافات الأولية الأساسية لردود الفعل التحسسية.
عدم تحمل الطعام
تحدث حساسية الطعام أو عدم تحمله عندما لا يتفق الجهاز الهضمي بجسمك مع طعام معين. لا توجد استجابة الجهاز المناعي المتضمنة في عدم تحمل الطعام. إذا كنت تعاني من عدم تحمل الطعام ، فإن جهازك الهضمي إما أن يتهيج بسبب الطعام أو لا يستطيع هضمه بشكل صحيح.
يعاني الكثير من الأشخاص من عدم تحمل اللاكتوز ، مما يعني أن الحليب ومنتجات الألبان الأخرى تسبب لهم أعراض اضطراب المعدة.
مرض الاضطرابات الهضمية
يحدث مرض الاضطرابات الهضمية عندما يكون لدى جسمك استجابة مناعية للجلوتين - وهو بروتين موجود في القمح والشعير والجاودار. مع التعرض المتكرر ، يتسبب في تلف بطانة الأمعاء الدقيقة. وهذا يسبب أعراض اضطراب المعدة ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة أخرى.
ارتجاع المريء
مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) هو حالة هضمية مزمنة (طويلة الأمد) حيث يعود حمض المعدة إلى المريء. يتسبب هذا الارتجاع الحمضي في تهيج بطانة المريء ويمكن أن يتسبب في تلفها.
متلازمة القولون المتهيّج
متلازمة القولون العصبي (IBS) هي حالة مزمنة شائعة تؤثر على الأمعاء الغليظة. من الممكن أن تسبب:
- وجع بطن
- تشنج
- النفخ
- إسهال
- إمساك
- غاز
يتطلب بشكل عام إدارة طويلة الأجل.
مرض كرون
يُعد مرض كرون أحد أمراض الأمعاء الالتهابية المزمنة والخطيرة. يسبب التهابًا في أجزاء مختلفة من الجهاز الهضمي ، مما قد يؤدي إلى ألم شديد وإسهال وبراز دموي ، إلى جانب أعراض أخرى. إنها حالة خطيرة مع مضاعفات قد تهدد الحياة.
القرحة الهضمية
القرحات الهضمية هي تقرحات تظهر على البطانة الداخلية للمعدة والجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة (الاثني عشر). أكثر أعراض القرحة شيوعًا هو ألم المعدة الحارق. يمكن أن يتفاقم هذا الألم بسبب الأطعمة الغنية بالتوابل.
كحول السكر
الكحوليات السكرية ، التي لا تحتوي بشكل غريب على السكر أو الكحول ، هي محليات صناعية تستخدم في العديد من العلكة والحلويات الخالية من السكر. كحول السكر ، مثل السوربيتول ، عبارة عن إضافات غذائية تنظمها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). يجد بعض الناس أنها تسبب ضيقًا في الجهاز الهضمي. تحذر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية من أن الاستهلاك المفرط للسوربيتول يمكن أن يكون له "تأثير ملين".
إمساك
يحدث الإمساك عندما يتحرك البراز ببطء شديد عبر الجهاز الهضمي ولا يمكن التخلص منه بشكل طبيعي. الإمساك المزمن - عدة أسابيع مع ثلاث حركات أمعاء أو أقل - يمكن أن يسبب آلامًا في المعدة وانتفاخًا. بعد تناول الطعام ، عندما يحاول جسمك هضم طعام جديد ، قد تزداد الأعراض سوءًا.
تشخبص
قد يكون طبيبك قادرًا على تشخيص سبب ألم المعدة فقط من خلال الاستماع إلى وصف أعراضك. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، قد يكون من الضروري إجراء المزيد من الاختبارات الغازية. يمكن أن يشمل ذلك:
- التنظير
- تنظير القولون
- مراقبة الأس الهيدروجيني
- الأشعة السينية
- الاشعة المقطعية
- التصوير بالرنين المغناطيسي
- تحاليل الدم
- أخذ عينات الدم من البراز
إذا كنت تشك في أن لديك حساسية تجاه الطعام ، فغالبًا ما تكون التجربة والخطأ هي أفضل طريقة للتعرف عليه. قد ترغب في الاحتفاظ بمفكرة طعام لمتابعة أعراضك. قد يوصي طبيبك أيضًا باتباع نظام غذائي للتخلص من المرض.
علاج او معاملة
إذا كنت تعاني من آلام في المعدة بعد تناول الطعام ، فربما تكون قد جربت بالفعل بعض العلاجات المنزلية. إذا لم تجد أي شيء يعمل ، فقد يكون ذلك لأنك لم تحدد السبب الأساسي الصحيح.
في النهاية ، سيعتمد علاج آلام المعدة على سببها. إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بحساسية تجاه الطعام ، فيجب أن يتم تقييمك من قبل أخصائي الحساسية من أجل التشخيص الصحيح. إذا كنت تعاني من عدم تحمل الطعام ، يجب أن تحاول تجنب ذلك الطعام قدر الإمكان.
قد يبدو النظام الغذائي الخالي من اللاكتوز غير جذاب في البداية ، ولكن هناك طرق لجعله يعمل. قد ترغب في رؤية اختصاصي تغذية أو شراء كتاب طبخ يحتوي على وصفات خالية من اللاكتوز. إذا كنت تعتقد أنك قد تكون لديك مشكلة مع الغلوتين ، فلا يجب أن تتناول طعامًا خاليًا من الغلوتين حتى يتم تقييمك من قبل أخصائي أمراض الجهاز الهضمي واستبعاد مرض الاضطرابات الهضمية. يجب إجراء اختبار للداء البطني أثناء اتباع نظام غذائي يحتوي على الغلوتين.
يمكن السيطرة على العديد من الأعراض غير المريحة لآلام المعدة بعد الأكل باستخدام الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية. كالعادة ، تحدث إلى طبيبك قبل البدء في أي دواء جديد ، حتى لو لم يتطلب وصفة طبية.
فيما يلي بعض خيارات العلاج التي يمكنك العثور عليها في الصيدلية المحلية:
- يساعد Simethicone (Gas-X) في تخفيف الانتفاخ غير المريح.
- تعمل مضادات الحموضة (Alka-Seltzer ، Rolaids ، Tums) على تحييد حمض المعدة لتقليل الشعور بالحرقان.
- مخفضات الحموضة (بيبسيد) تقلل من إنتاج حمض المعدة لمدة تصل إلى 12 ساعة.
- يساعد Beano على منع الغازات.
- مضادات الإسهال (إيموديوم) توقف الإسهال والأعراض المصاحبة له.
- يمنع لانزوبرازول وأوميبرازول (بريفاسيد وبريلوسيك) إنتاج الحمض ويساعدان على التئام المريء عند تناولهما يوميًا.
- يكسو بيبتو بيسمول بطانة المريء لتقليل الحرق وعلاج الغثيان والإسهال.
- يحارب ديفينهيدرامين (بينادريل) الأعراض المرتبطة بالاستجابة المناعية للحساسية ويساعد في علاج الغثيان والقيء.
- المسهلات وملينات البراز تخفف الإمساك العرضي والانتفاخ المصاحب له.
- يخفف الأسيتامينوفين (تايلينول) الألم دون تهيج المعدة مثل الأسبرين والأيبوبروفين والنابروكسين.
- تساعد البروبيوتيك في صحة الجهاز الهضمي بشكل عام عن طريق إدخال المزيد من البكتيريا الجيدة في نظامك.
- تساعد مكملات الألياف (Metamucil ، Benefiber) على إنتاج حركات الأمعاء الطبيعية ومنع الإمساك ، على الرغم من أنها قد تسبب الغازات والانتفاخ.
تسوق لشراء مضادات الحموضة.
تسوق للحصول على البروبيوتيك.
تسوق للملينات.
المضاعفات
ستعتمد المضاعفات المحتملة على سبب ألم المعدة. يمكن أن تؤدي الحساسية الغذائية إلى رد فعل تحسسي شديد يعرف باسم التأق ، والذي يمكن أن يتسبب في توقفك عن التنفس. الحساسية المفرطة هي حالة طبية طارئة.
يمكن أن يؤدي ارتجاع المريء إلى تلف المريء الذي يسبب صعوبة في البلع. يمكن أن تؤدي القرحة الهضمية إلى نزيف داخلي والتهابات خطيرة. يمكن أن يؤدي الإمساك المزمن إلى البواسير والشقوق الشرجية ، من بين مشاكل أخرى.
يرتبط مرض كرون بأخطر المضاعفات ، بما في ذلك انسداد الأمعاء والنواسير التي تتطلب إصلاحًا جراحيًا. يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان القولون.
الوقاية
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من آلام المعدة بعد الأكل.
نصائح وقائية
- تدرب على التحكم الجيد في حصص الطعام.
- تجنب الأطعمة التي سببت لك مشاكل في الماضي.
- تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات الغنية بالألياف.
- اشرب الكثير من الماء ، مع الوجبات وفيما بينها.
- حاول تناول من 5 إلى 6 وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من 3 وجبات قياسية.
- تجنب أو قلل من تناول الكافيين والكحول.
- جرب ممارسة الأكل اليقظ.
- ابحث عن طرق لتقليل التوتر الكلي.
يبعد
هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تسبب ألم معدتك بعد الأكل. من المحتمل أن يكون لديك عسر هضم أو حرقة في المعدة وأنك ستستفيد من الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية. ولكن إذا استمرت الأعراض لعدة أسابيع ، فقد تكون مصابًا بحالة مزمنة ويجب استشارة طبيبك في أقرب وقت ممكن.