كل ما تحتاج لمعرفته حول هزات الجماع العفوية

ما هذا؟

تحدث هزات الجماع العفوية دون أي تحفيز حسي جنسي.

يمكن أن تظهر على شكل O قصيرة أو انفرادية أو تؤدي إلى تدفق مستمر من هزات الجماع المنفصلة التي تستمر وتطول.

على الرغم من أنها قد تبدو وكأنها تأتي من العدم ، فقد حدد الباحثون بعض العوامل الأساسية التي يمكن أن تؤدي إلى هذه الاستجابة الجسدية.

تابع القراءة لمعرفة المزيد حول سبب حدوثها ، ومتى يجب زيارة الطبيب ، والمزيد.

هذا يبدو وكأنه شيء جيد - أليس كذلك؟

في حين أن بعض الأشخاص الذين يعانون من النشوة الجنسية العرضية قد يجدونها ممتعة ، إلا أنهم غير مرغوب فيهم تمامًا ومصدرًا للقلق.

في كثير من الحالات ، تأتي الأحاسيس في أوقات غير مناسبة أو غير مناسبة. هذا يمكن أن يضعف بشدة قدرة الشخص على النوم أو إكمال المهام اليومية.

أفاد بعض الأشخاص أيضًا أن النشوة الجنسية العفوية تسبب ألمًا جسديًا وتمنعهم من الاستمتاع بالجنس مع الشريك.

هل هو شائع؟

كان من الصعب تحديد الأرقام الدقيقة بسبب طبيعة المشكلة.

تعتبر هزات الجماع العفوية مصدر إحراج للبعض. قد يجعل هذا الأمر أكثر صعوبة في العثور على مشاركين راغبين في الدراسة.

ما هي أسباب ذلك؟

السبب الدقيق ليس واضحًا دائمًا ، لكن الباحثين حددوا بعض العوامل الأساسية التي قد تؤدي إلى هذه الاستجابة الجسدية.

اضطراب الاستثارة التناسلية المستمر (PGAD)

يعاني الأشخاص المصابون بـ PGAD من الإثارة التناسلية المستمرة التي لا ترتبط بالمشاعر أو النشاط الجنسي.

إنه يسبب نفس الأحاسيس التي ستشعر بها عند تشغيلك ، ولكن بدون الرغبة الفعلية في ممارسة الجنس.

بالإضافة إلى النشوة الجنسية التلقائية ، قد تشمل الآثار الجانبية ما يلي:

• زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية
• خفقان أو وخز في الأعضاء التناسلية
• انتصاب أو تورم الفرج

يمكن أن تستمر هذه المشاعر في أي مكان من بضع ساعات إلى بضعة أيام وغالبًا ما تسبب الضيق.

على الرغم من أن النشوة الجنسية قد توفر راحة مؤقتة ، إلا أن الإحساس العام عادة ما يعود بعد فترة وجيزة.

السبب الدقيق لـ PGAD غير معروف ، لكن البعض يفترض أنه ناتج عن عصب فرجي مقروص. يوفر هذا العصب معظم الإحساس للأعضاء التناسلية الخارجية.

هزات الجماع اللاواعية

تُعرف أيضًا هزات الجماع اللاواعية بالنوم أو هزات الجماع الليلية.

قد يشار إليها أيضًا باسم الأحلام الرطبة ، لكن هذا ليس دقيقًا دائمًا.

يمكنك الحصول على هزة الجماع الليلية دون القذف ، في حين أن الحلم الرطب يحدث فقط إذا كنت تعاني من إفرازات الأعضاء التناسلية اللاإرادية أثناء النوم.

أثناء نوم حركة العين السريعة ، يزداد تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ، تمامًا كما يحدث مع الإثارة الواعية.

هذا يمكن أن يؤدي إلى الانتصاب أو تورم الفرج ، مما قد يؤدي إلى هزة الجماع ، مع أو بدون القذف أو تزييت المهبل.

هزات الجماع الواعية

باستثناء حالة PGAD ، فإن الباحثين يعرفون القليل عن هزات الجماع العفوية التي تحدث أثناء الاستيقاظ.

تنبع المحفزات التالية من التقارير القصصية التي خضعت لاحقًا لدراسة إكلينيكية. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم نطاق هذه المحفزات حقًا ، وكذلك تحديد الأسباب المحتملة الأخرى.

بعض الأدوية

كان هناك عدد قليل من التقارير عن حالات هزات الجماع العفوية التي تسببها بعض الأدوية ، بما في ذلك الراساجيلين ، وهو دواء موصوف بشكل شائع لمرض باركنسون.

وفقًا لتقرير الحالة هذا لعام 2014 ، بدأت امرأة مصابة بمرض باركنسون مبكرًا تعاني من فرط الإثارة بعد أسبوع من بدء تناول الدواء. واصلت تجربة ثلاث إلى خمس هزات الجماع العفوية يوميًا.

ربط تقرير ومراجعة حالة لعام 2018 أيضًا بين مثبطات امتصاص السيروتونين ، والتي تُستخدم لعلاج الاكتئاب ، والنشوة الجنسية التلقائية.

ولكن ليست الأدوية الموصوفة فقط هي التي تسببت في هذا التأثير الجانبي غير المعتاد.

وفقًا لدراسة حالة أجريت عام 2017 ، عانت امرأة تبلغ من العمر 40 عامًا من هزات الجماع التلقائية المستمرة بعد استخدام الحشيش والانخراط في خمس ساعات من "النشاط الجنسي القوي".

ظهرت أعراضها في البداية على أنها ناتجة عن متلازمة تململ الأعضاء التناسلية (ReGS) ، وهي حالة نادرة ترتبط أحيانًا بـ PGAD.

في النهاية ، لم تستوفِ أعراضها جميع معايير تشخيص ReGS. وخلصوا إلى أن هزات الجماع سببها القنب والنشاط الجنسي المطول.

ممارسه الرياضه

كانت هزات الجماع الناتجة عن التمرين ، أو "coregasms" إذا كنت تريد أن تكون لطيفًا ، موضوعًا لتغذية الإنترنت لسنوات.

لكن في عام 2012 ، أكد استطلاع أجراه باحثون في جامعة إنديانا أن بعض النساء يعانين من هزات الجماع من خلال التمرين.

كانت التمارين التالية أكثر ارتباطًا بالنشوة الجنسية التلقائية:

• تمارين البطن
• ركوب الدراجات أو ركوب الدراجات
• رفع الاثقال
• تسلق الحبال أو الأعمدة

بالنسبة لمعدات الصالة الرياضية ، غالبًا ما ارتبط كرسي القبطان بالنشوة الجنسية ومشاعر المتعة الجنسية.

إنه الجهاز ذو الذراعين المبطنتين ودعم الظهر الذي يسمح لساقيك بالتدلي بحرية حتى تتمكن من رفع ركبتيك إلى صدرك - في حال كنت تتساءل.

الولادة

هناك أيضًا دليل على أن بعض الأشخاص يعانون من النشوة الجنسية أثناء الولادة المهبلية. أدت ظاهرة "النشوة الجنسية" إلى إجراء بحث في استخدام التحفيز الجنسي والنشوة كوسيلة لتخفيف الألم والقلق أثناء المخاض والولادة.

هل هناك أي شيء يمكنك القيام به لإيقافه؟

إن إيقاف هزات الجماع العفوية يرجع حقًا إلى سبب حدوثها.

قد تكون قادرًا على تجنب المثيرات إذا كانت هزات الجماع ناتجة عن أنشطة معينة ، مثل ركوب الدراجات أو رفع الأثقال.

إذا كنت مصابًا بـ PGAD ، فإن الأنشطة التي تتضمن الاهتزاز والضغط على العصب الفرجي قد تؤدي أيضًا إلى ظهور الأعراض.

بالنسبة للبعض ، قد يكون التوتر والقلق عاملاً. قد يساعدك تبديل روتين إدارة التوتر لديك أو تجربة تقنيات الاسترخاء الجديدة.

على الرغم من أن اليوجا والتأمل يمكن أن يزيلا عنادك بالتأكيد ، فقد تجد أنه من الأسهل البدء بواحد مما يلي:

• تمارين التنفس
• يتجول في المبنى
• قضاء الوقت مع صديق
• اسمع اغاني

متى يجب أن ترى طبيبًا أو مقدم رعاية صحية آخر؟

تعتبر هزات الجماع أثناء النوم متساوية بالنسبة للدورة التدريبية ، لذلك لا داعي للحصول على رعاية طبية ما لم تتدخل في قدرتك على النوم أو تسبب لك الضيق.

ولكن إذا حدثت أثناء استيقاظك ، فقد تجد أنه من المفيد تسجيل ما يلي في دفتر يوميات أو على هاتفك:

• كيف شعرت قبل حدوث ذلك
• ماذا كنت تفعل قبل حدوث ذلك
• أي أعراض جسدية أخرى غير عادية
• أي أدوية حديثة تُصرف دون وصفة طبية أو بوصفة طبية
• أي استخدام مادة حديثة

إذا لاحظت أنك تعاني من أعراض أخرى غير متوقعة أو غير مريحة ، فحدد موعدًا مع طبيب أو مقدم رعاية آخر.

يمكنهم استخدام المعلومات التي سجلتها للمساعدة في تقييم الأعراض وإجراء التشخيص.

يجب عليك أيضًا تحديد موعد إذا كنت تشك في أن أعراضك مرتبطة بأدوية أو أدوية أخرى.

كيف يمكن للطبيب أو مزود آخر المساعدة؟

بعد مراجعة الأعراض والتاريخ الطبي العام ، قد يوصي مزودك بواحد أو أكثر مما يلي:

• امتحان جسدي
• امتحان الحوض
• اختبار عصبي
• اختبارات لقياس تدفق الدم إلى أعضائك التناسلية

إذا اشتبه طبيبك في أن حالة صحية عقلية أساسية تساهم في ظهور أعراضك ، فقد يحيلك أيضًا إلى أخصائي الصحة العقلية لإجراء تقييم إضافي.

ستعتمد إدارة الأعراض في النهاية على ما تكشفه أدوات التشخيص هذه.

على سبيل المثال ، قد يوصي مزودك بما يلي:

• العلاج السلوكي أو العلاج الجنسي
• التوقف عن استخدام أي أدوية مرتبطة أو عقاقير أخرى
• تطبيق مخدر موضعي أو عامل مزيل للحساسية على الأعضاء التناسلية
• حقن انسداد العصب الفرجي
• جراحة لإصلاح العصب

ماذا لو لم يتوقف - هل يمكن أن يؤدي ذلك إلى أي مضاعفات؟

إذا كنت تعاني فقط من النشوة الجنسية العرضية ، فقد لا تعتقد أنها مشكلة كبيرة.

لكن بمرور الوقت ، يمكن أن تؤثر هذه الحالة على صحتك العاطفية والجسدية.

قد تواجه:

• قلة النوم
• صعوبة في التركيز
• صعوبة التبول
• انخفاض الدافع الجنسي
• آلام الأعضاء التناسلية والحوض
• اكتئاب
• القلق

ما هي النظرة العامة؟

إن التحدث بصراحة عن الصحة الجنسية ليس بالأمر السهل دائمًا ، لا سيما عندما تتعامل مع ما قد يبدو أنه مشكلة غير عادية.

لكن طلب المساعدة هو الخطوة الأولى في اكتشاف سبب الأعراض والحصول على الرعاية التي تحتاجها.

يتوفر عدد من العلاجات للمساعدة في إدارة أعراضك وعلاج PGAD أو معالجة الأسباب الكامنة الأخرى.

قد يستغرق الأمر وقتًا للعثور على العلاجات المناسبة ، لذا حاول ألا تثبط عزيمتك إذا لم تلاحظ أي تحسن على الفور.

إن إبقاء طبيبك على اطلاع دائم بما هو ناجح وما لا يعمل سيسمح له بإجراء أي تغييرات ضرورية وتحسين خطة الرعاية الفردية الخاصة بك.