ما الذي يسبب تشنج العضلات؟
ملخص
عندما تنقبض عضلاتك ، أو تصبح متصلبة ، أو تتشنج لا إراديًا ، فهذا يسمى التشنج. يمكن أن يجعل التشنج من الصعب:
- يمشي
- نقل
- حديث
يمكن أن يكون مزعجًا ومؤلمًا في بعض الأحيان.
يحدث التشنج عندما تنقطع أو تتلف النبضات العصبية التي تتحكم في حركة العضلات. يمكن أن تتسبب مجموعة متنوعة من الحالات في حدوث ذلك ، بما في ذلك:
- اصابة الحبل الشوكي
- إصابة الدماغ
- أمراض مثل التصلب الجانبي الضموري (ALS) والتصلب المتعدد (MS)
ومع ذلك ، يمكن أن يكون للتشنج بعض الفوائد للأشخاص الذين يعانون من ضعف شديد في الساق. يمكن أن تساعدهم الصلابة الناتجة عن التشنج على الوقوف أو المشي. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، يجب أن يكون الهدف من العلاج هو تخفيف الألم مع الحفاظ على الصلابة اللازمة للعمل.
يمكن أن يؤدي التشنج المطول إلى:
- المفاصل المجمدة
- تقرحات الضغط
- عدم القدرة على العمل بشكل طبيعي
حدد موعدًا مع طبيبك إذا كان لديك تشنج لسبب غير معروف.
يمكن أن تساعد تمارين الإطالة في تخفيف التشنج. قد يوصي طبيبك بالعلاج الطبيعي أو التدليك. تشمل الأدوية الموصوفة للحالة ما يلي:
- مرخيات العضلات
- المهدئات
- حاصرات الأعصاب
تستخدم الجراحة في بعض الحالات.
الأعراض التي تحدث مع التشنج العضلي
يمكن أن تتراوح نوبات التشنج من خفيفة جدًا إلى منهكة ومؤلمة. تتضمن علامات التشنج وأعراضه ما يلي:
- ضيق العضلات
- تصلب المفاصل
- حركات متشنجة لا إرادية
- المبالغة في ردود الفعل
- موقف غير عادي
- وضع غير طبيعي للأصابع أو الرسغين أو الذراعين أو الكتفين
- تشنجات عضلية
- عبور لا إرادي للساقين ، وهو ما يسمى "المقص" لأن الساقين تتقاطعان مثل طرف المقص
- صعوبة السيطرة على العضلات المستخدمة في الكلام
- تقلص العضلات الذي يحد من نطاق حركتك أو يمنع مفاصلك من التوسع على طول الطريق
- ألم في العضلات والمفاصل المصابة
- ألم في الظهر
- صعوبة في الحركة
يمكن أن يحدث التشنج عند تغيير الوضعية أو التحرك فجأة. تشمل محفزات التشنج الأخرى ما يلي:
- إعياء
- ضغط عصبى
- رطوبة عالية
- حرارة شديدة
- برد شديد
- عدوى
- الملابس الضيقة جدًا
يمكن أن تتأثر قدرتك على أداء المهام العادية إذا أصبحت التشنجات متكررة للغاية.
ما الذي يسبب تشنج العضلات؟
السبب الرئيسي للتشنج هو تلف المسارات العصبية التي تتحكم في حركة العضلات. يمكن أن يكون هذا أحد أعراض مجموعة متنوعة من الحالات والأمراض ، بما في ذلك:
- إصابة الدماغ
- اصابة الحبل الشوكي
- السكتة الدماغية
- الشلل الدماغي
- التصلب المتعدد (MS)
- التصلب الجانبي الضموري (ALS ، مرض لو جيريج)
- الشلل النصفي التشنجي الوراثي
- حثل الغدة الكظرية (ALD)
- بيلة الفينيل كيتون
- مرض كرابيه
كيف يتم علاج التشنج العضلي؟
إذا لم تتم إدارة التشنج بشكل صحيح ، فقد يؤدي ذلك إلى تجمد المفاصل وتقرحات الضغط على جلدك. يمكن أن تؤدي نوبات التشنج المطول إلى عدم القدرة على تحريك:
- الكاحلين
- الركبتين
- الفخذين
- المرفقين
- أكتاف
- الرسغين
يمكن أن يؤثر ذلك على قدرتك على:
- نقل
- يمشي
- تعمل بشكل طبيعي
متى يجب أن أرى طبيبي؟
يعتمد العلاج على تواتر ومستوى التشنج لديك والحالة الأساسية المسببة له. اتصل بطبيبك إذا:
- كنت تعاني من التشنج لأول مرة ولا تعرف السبب
- يزداد التشنج لديك شدة أو يحدث بشكل متكرر
- لقد تغير التشنج لديك بشكل كبير
- لديك مفصل مجمد
- لديك تقرحات ضغط أو جلد أحمر
- يزداد مستوى الانزعاج أو الألم
- كنت تجد صعوبة في أداء المهام اليومية
قد يقترح طبيبك علاجًا طبيعيًا أو تمارين يمكنك القيام بها في المنزل. في بعض الحالات ، يمكن استخدام الجبس أو الجبيرة لمنع عضلاتك من الشد الشديد.
دواء للتشنج
تُستخدم العديد من الأدوية لعلاج التشنج ، بما في ذلك:
- توكسين البوتولينوم: يتم حقنه مباشرة في العضلات المتشنجة
- باكلوفين: مرخي للعضلات
- ديازيبام: مهدئ
- الفينول: مانع الأعصاب
- تيزانيدين: يهدئ التشنجات ويرخي العضلات المشدودة
يمكن لبعض هذه الأدوية أن تسبب آثارًا جانبية غير مريحة مثل:
- إعياء
- ارتباك
- غثيان
إذا كنت تعاني من آثار جانبية ، فلا تتوقف عن تناول الأدوية بمفردك. تحدث مع طبيبك.
قد يُوصى بإجراء جراحة لتحرير الأوتار أو لقطع مسار العصب العضلي عندما لا تُحسِّن الأدوية والعلاج الطبيعي الأعراض. ستظل تحت رعاية طبيبك وستتلقى مراقبة منتظمة للتشنج.
الرعاية المنزلية للتشنج العضلي
من المرجح أن يوصي طبيبك أو معالجك الفيزيائي بمجموعة متنوعة من علاجات الرعاية المنزلية للمساعدة في تخفيف بعض أعراض التشنج. وتشمل هذه:
- تمارين الإطالة للتشنج والصحة العامة ؛ قد تحتاج إلى شخص ما لمساعدتك في تمارينك.
- تجنب درجات الحرارة شديدة البرودة أو شديدة الحرارة.
- ارتداء ملابس فضفاضة وتجنب الملابس المقيدة أو المشدات.
- الحصول على قسط وافر من النوم.
- تغيير وضعيتك كثيرًا ، على الأقل كل ساعتين.يساعد ذلك في تجنب الإصابة بقرح الضغط إذا كنت تستخدم كرسيًا متحركًا أو بقيت في السرير لفترات طويلة.
يبعد
التشنج العضلي هو حالة تؤدي إلى تصلب العضلات في الأطراف وفي جميع أنحاء الجسم.
يمكن أن تصبح جامدة لدرجة أنه يكاد يكون من المستحيل تحريكها. يمكن أن يجعل ذلك المشي والتحدث وحتى الجلوس صعبًا. قد لا تكون قادرًا على الانتقال من وضع إلى آخر دون مساعدة كبيرة.
ومع ذلك ، قد يكون التشنج العضلي مفيدًا في بعض الأحيان. يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من بعض اضطرابات حركة العضلات لديهم القوة للوقوف أو المشي.
في كلتا الحالتين ، من المهم أن تتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن أعراض ومضاعفات التشنج العضلي. حتى لو كانت حالة مرحب بها ، فستحتاج إلى اتخاذ خطوات لتجنب المضاعفات مثل تجميد المفاصل وتقرحات الجلد.