فوائد زيت الورد وكيفية استخدامه

وفقًا للبحث ، فإن الزيت العطري المشتق من نبات الورد له مجموعة واسعة من الفوائد المحتملة. على الرغم من أن الكثير من الأبحاث حتى الآن قد استندت إلى تجارب صغيرة ، فقد ظهرت بعض الفوائد الفسيولوجية والنفسية الواضحة.

في هذه المقالة سوف نلقي نظرة فاحصة على ما تعلمناه حتى الآن حول ما قد يكون لزيت الورد القدرة على القيام به ، وكيفية استخدامه.

ما هي فوائد زيت الورد؟

يخفف الألم

في دراسة أجريت عام 2015 ، استنشق الأطفال بعد الجراحة إما زيت اللوز أو زيت الورد. أبلغ المرضى في المجموعة التي استنشقوا زيت الورد عن انخفاض كبير في مستويات الألم لديهم. يعتقد الباحثون أن زيت الورد ربما يكون قد حفز الدماغ على إفراز الإندورفين ، والذي يُسمى غالبًا هرمون "الشعور بالسعادة".

بناءً على نتائج هذه الدراسة ، اقترح الباحثون أن العلاج بالروائح باستخدام زيت الورد يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتخفيف الألم لدى المرضى الذين خضعوا لعملية جراحية.

تخفيف الانزعاج من الدورة الشهرية

في دراسة أجريت في عام 2013 ، تلقى المرضى الذين يعانون من آلام الدورة الشهرية تدليكًا للبطن لتخفيف الانزعاج.

تم تدليك المجموعة الأولى بزيت ناقل (زيت اللوز) فقط ، بينما تم تدليك المجموعة الأخرى بزيت اللوز بالإضافة إلى زيت الورد. أفادت مجموعة زيت الورد أنها تعاني من تقلصات أقل بعد التدليك مقارنة بمجموعة زيت اللوز.

يقلل من القلق والتوتر

زيت الورد له تأثير مهدئ لكثير من الناس.

في إحدى الدراسات ، طبق الباحثون زيت الورد على جلد كل مشارك ، ثم قاسوا آثاره على أكثر أعراض القلق شيوعًا. انخفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ومعدلات التنفس ومستويات الكورتيزول ومستويات الأكسجين في الدم جميعها. أفاد الأشخاص أيضًا أنهم شعروا براحة أكبر بعد العلاج بالزيت.

وجدت دراسة أخرى شملت أكثر من 100 امرأة ولدت أن زيت الورد قلل من مستويات القلق أثناء الولادة.

خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للفطريات

وجد الباحثون أن الزيت العطري المقطر من الورد يمكن أن يكون فعالًا ضد مجموعة واسعة من الميكروبات التي تسبب الالتهابات. هذا يتضمنبكتريا قولونية ، وكذلك بعض سلالات البكتيريا التي يمكن أن تسبب التهابات العنقوديات (المكورات العنقودية ) والتهاب الحلق(العقدية ).

بالإضافة إلى ذلك ، وجدت الدراسة أن زيت الورد كان فعالاً ضدالمبيضات البيض ، والتي يمكن أن تسبب التهابات فطرية في الفم والأمعاء والمهبل.

يحفز الدافع الجنسي

وجدت دراستان أن استنشاق زيت الورد يزيد الرغبة الجنسية والرضا الجنسي لدى الرجال ، وبدرجة أقل ، النساء. اشتملت إحدى الدراسات على مشاركين من الذكور يعانون من اضطراب اكتئابي شديد وكانوا يتناولون مضادات الاكتئاب ، بينما شملت الدراسة الأخرى مشاركين يعانون من نفس الاضطراب وعلى مضادات الاكتئاب أيضًا.

يعتقد الباحثون أن إفراز الدوبامين في الدماغ ، وهو محفز معروف ، قد يكون ما يحفز زيادة الرغبة الجنسية ، بينما يخفف في نفس الوقت أعراض الاكتئاب.

يخفف من أعراض الاكتئاب

وجد عدد من الدراسات السريرية أن زيت الورد يساعد في تحسين أعراض الاكتئاب. في دراسة أجريت عام 2012 ، خضعت مجموعة صغيرة من النساء بعد الولادة لعلاج الاكتئاب.

تلقت مجموعة واحدة العلاج بالروائح بالإضافة إلى العلاجات الطبية التقليدية. تحسنت النساء اللائي استخدمن العلاج بالروائح بشكل ملحوظ أكثر من النساء اللائي استخدمن الطب التقليدي وحده.

وجدت الدراسات أيضًا أن زيت الورد يحفز إفراز مادة الدوبامين الكيميائية. يعتقد الباحثون أن هذه المادة الكيميائية تلعب دورًا محوريًا في المساعدة في تخفيف أعراض الاكتئاب.

ينصح خبراء البحث بأن تختار تدليك العلاج بالروائح لعلاج الاكتئاب بدلاً من الاستنشاق. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ثماني جلسات أسبوعية قبل أن تلاحظ تغيرًا في أعراض الاكتئاب ، لذلك قد تحتاج إلى القليل من الصبر.

كيفية استخدام زيت الورد

عادة ما يكون زيت الورد باهظ الثمن وقوي للغاية. يجب تخفيفه سواء كنت تخطط لاستنشاقه أو استخدامه على بشرتك.

• لعمل حمام زيت الورد ، أضف 10 قطرات من زيت الورد الأساسي إلى زيت ناقل ، ثم أضفه إلى حوض استحمام دافئ.يجب دائمًا تخفيف الزيوت الأساسية في زيت ناقل قبل إضافتها إلى الماء.
• لعمل حمام للقدم أضيفي بضع قطرات من زيت الورد المخفف إلى حمام القدم وانقعي قدميك لمدة 10 دقائق.
• لعلاج القلق والتوتر والاكتئاب ، يمكنك إما استنشاق زيت الورد باستخدام موزع أو وضعه برفق على صدرك ورقبتك ومعصميك.تأكد من مزجه بزيت ناقل أولاً مثل زيت جوز الهند أو اللوز أو الجوجوبا قبل أن يلمس الجلد.يمكنك أيضًا الاستفادة من تدليك زيت الورد ، حيث يضاف زيت الورد الأساسي إلى زيت التدليك الحامل.

قبل استخدام أي علاج بديل أو تكميلي ، تحدث إلى طبيبك حول أي حالات طبية حالية ، أو تفاعلات دوائية محتملة ، أو آثار جانبية.

نصائح للأمان

الزيوت الأساسية قوية ومركزة للغاية. إذا كنت ستستنشق زيتًا عطريًا من أي نوع ، ضع بضع قطرات في موزع أو شم غطاء الحاوية بدلاً من وضع أنفك بالقرب من الزجاجة نفسها. استنشاق الكثير قد يسبب لك الصداع.

إذا كنت تقوم بدهنه مباشرة على بشرتك ، امزج بضع قطرات من زيت الورد في زيت ناقل أولاً لتجنب تهيج الجلد.

لا ينبغي تناول زيت الورد ، مثل العديد من الزيوت الأساسية الأخرى.

يمكن لبعض الزيوت الأساسية أن تكون ضارة بالنساء الحوامل والمرضعات (وأطفالهن). ضع في اعتبارك من الذي قد يدخل بيئة حيث تقوم بنشر الزيوت الأساسية.

إذا كان هناك أطفال صغار أو حيوانات أليفة في منزلك ، فمن الجيد التحدث إلى الطبيب البيطري أو طبيب الأطفال قبل إدخال الزيت العطري لأن بعض الزيوت سامة للأطفال والحيوانات الأليفة.

توصي الجمعية الأمريكية لمنع القسوة على الحيوانات بأن تضع هذه النصائح في الاعتبار عند استخدام الزيوت الأساسية حول الحيوانات الأليفة:

• لا تضع الزيت العطري مباشرة على حيوانك الأليف .يمكن أن يكون وضع الزيت العطري مباشرة على فراء حيوانك الأليف أو جلده سامًا.تشمل أعراض التعرض المفرط المشي غير المستقر أو المتذبذب ، والخمول أو الاكتئاب ، وانخفاض درجة حرارة الجسم.إذا تناول حيوانك الأليف زيوتًا عطرية ، فقد تلاحظ أيضًا القيء والإسهال.
• أبعد الحيوانات الأليفة عن الغرف التي تستخدم فيها موزعًا للضوء. هذا مهم بشكل خاص إذا كان حيوانك الأليف لديه تاريخ من مشاكل الجهاز التنفسي.الطيور حساسة بشكل خاص لمشاكل الجهاز التنفسي ، لذا تجنب الناشرون من حولهم.
• احتفظ بالناشر في مكان لا تستطيع الحيوانات الأليفة الوصول إليه. إذا تم طرح موزع الهواء ، يمكن أن يتم امتصاص السائل المنسكب أو امتصاصه من خلال وسادات القدم الرقيقة.

هل هناك أي آثار جانبية معروفة؟

عند استنشاقه أو استخدامه موضعيًا على شخص لا يعاني من الحساسية ، لا توجد حاليًا أي آثار جانبية معروفة لزيت الورد الأساسي.

ومع ذلك ، من الأفضل دائمًا إجراء اختبار رقعة الجلد للتحقق من الحساسية قبل استخدام الزيت لأول مرة.

لاختبار الزيت ، ما عليك سوى وضع كمية صغيرة من زيت الورد المخفف (الممزوج بزيت ناقل) على الجلد في الجزء الداخلي من مرفقك. إذا لم يكن هناك أي حكة أو تورم أو احمرار في غضون ساعات قليلة ، فمن المحتمل أن تستخدم الزيت على بشرتك بأمان.

ما الفرق بين زيت الورد وزيت بذور ثمر الورد؟

يتم تقطير زيت بذور ثمر الورد من البذور والفواكه أسفل الإزهار على الوردة - الجزء الذي ستراه إذا ذبلت البتلات وتساقطت من النبات. لا يتركز مثل الزيت العطري.

يعتبر زيت ثمر الورد زيتًا ناقلًا وليس زيتًا أساسيًا ، ويستخدم على نطاق واسع لأغراض التجميل.

نصائح لشراء زيت الورد

يمكنك العثور على زيت الورد العطري في متاجر الأطعمة الطبيعية أو تسوق زيت الورد عبر الإنترنت.

يتم تقطير اثنين من زيوت الورد الأكثر شيوعًا من زيت الوردR. دمشقية ، والتي تحتوي على نسبة عالية من الزيت ، ور سنتيفوليا أصناف. يوصي الخبراء في جامعة مينيسوتا بالتحقق من الملصق الخاص بالاسم اللاتيني للنبات وبلد المنشأ حتى تتمكن من الحصول على فكرة جيدة عن المصدر.

ابحث عن الزجاجات ذات اللون الكهرماني الداكن أو الأزرق الداكن ، لأن الضوء يضر بالزيوت الأساسية.

إذا كنت تشتري زيت الورد من متجر من الطوب وقذائف الهاون وكان جهاز اختبار متاحًا ، فتحقق لمعرفة ما إذا كان الزيت العطري قد تم دمجه مع زيت نباتي. ضع قطرة صغيرة على قطعة من الورق وابحث عن حلقة زيتية ، مما قد يعني أن الزيت قد تم تخفيفه.

الوجبات الجاهزة

على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد بعض فوائده ، يمكن استخدام زيت الورد بشكل فعال من أجل:

• تقليل القلق والتوتر والاكتئاب والألم
• زيادة الرغبة الجنسية
• حماية ضد البكتيريا والفطريات الضارة

ابحث عن العلامات التجارية التي تحدد الاسم اللاتيني وبلد المنشأ عند شراء زيت الورد. يمكنك استنشاقه باستخدام موزع أو وضع القليل منه في حمامك أو وضعه على بشرتك بزيت ناقل.

تحدث دائمًا إلى طبيبك قبل استخدام الزيوت الأساسية لعلاج حالة طبية.