كيف تبدأ الرضاعة الطبيعية مرة أخرى إذا توقفت (أو لم تبدأي)

ربما كانت لديك بداية صعبة في الرضاعة الطبيعية (يفعل الكثير منا!) وقررت الفطام. الآن لديك أفكار أخرى ، وتريد أن تعرف كيفية استعادة الإمداد الخاص بك والبدء في الرضاعة الطبيعية مرة أخرى.

أو ربما انفصلت عنك أنت وطفلك بسبب مشاكل طبية ولم تكن قادرًا على مواكبة الرضاعة الطبيعية ، وتريد المحاولة مرة أخرى. قد يكون طفلك مفطومًا منذ أشهر ، لكنه يبدو الآن مهتمًا مرة أخرى ، وتريد معرفة ما إذا كان الأمر يستحق التجربة.

هل أنت مستعد لبعض الأخبار الجيدة؟ هو - هييكون من الممكن أن تفعل هذا!

إن الارتباط ، الذي يعني ببساطة بدء الرضاعة الطبيعية مرة أخرى بعد فترة من عدم الرضاعة الطبيعية ، يتطلب الاجتهاد والعمل والتصميم ، لكن الكثيرين قاموا بذلك بنجاح.

المفتاح هو وجود توقعات واقعية ، وتعلم بعض الحيل لزيادة فرصك في النجاح ، والحصول على نظام دعم قوي - وربما الأهم من ذلك كله ، أن تكون لطيفًا مع نفسك طوال الطريق.

العوامل التي تزيد من نجاح إعادة التفاعل

أثناء مغامرتك في رحلتك مع إعادة التفاعل ، من المهم أن تفهم أن جميع الأشخاص مختلفون وأن تستجيب لجهود إعادة التفاعل بدرجات مختلفة من النجاح.

ستتمكن بعض النساء من جلب إمداد كامل في غضون أسابيع. سيستغرق البعض وقتًا أطول قليلاً ، والبعض الآخر لن يتمكن أبدًا من استعادة مخزون الحليب الكامل. كل أوقية من حليب الأم لها أهميتها ، ومع ذلك ، فإن تحقيق السلام مع ما لديك يعد أمرًا حيويًا عندما تعمل على إعادة التأثير.

ومع ذلك ، هناك بعض العوامل التي ستحدد مدى نجاحك في إعادة التفاعل:

• كلما كان طفلك أصغر سنًا ، كان من الأسهل إعادة تمثيله.عادة ما يكون لدى الأمهات اللائي لديهن أطفال في نطاق 3 إلى 4 أشهر أعلى معدلات النجاح.
• كلما كان مخزون الحليب لديك ثابتًا قبل الفطام ، كان من الأسهل استعادته.
• كلما زاد الوقت الذي تضطر فيه لمحاولة الرضاعة الطبيعية والضخ ، كان ذلك أفضل ، لأن الرضاعة الطبيعية المتكررة والفعالة والضخ هو العامل الفسيولوجي الأكثر أهمية لإعادة الرضاعة الطبيعية.
• كلما زاد اهتمام طفلك بالرضاعة الطبيعية ، كانت هذه العملية أسهل.
• كلما زادت تثقيفك حول كيفية عمل إعادة التفاعل ، زاد النجاح الذي ستحققه.
• كلما زاد الدعم الذي تحصل عليه من العائلة والأصدقاء ومقدمي الرعاية الصحية ، زادت احتمالية المثابرة وعدم الاستسلام.

كم من الوقت يستغرق relactation؟

مرة أخرى ، يتفاعل كل جسم بشكل مختلف مع محاولات الارتداد. ومع ذلك ، يمكنك توقع رؤية بعض النتائج الأولية في غضون أسبوعين تقريبًا من المحاولة. يعتقد بعض الخبراء أن مقدار الوقت المستغرق للتحدث عن الرضاعة الطبيعية يساوي تقريبًا المدة التي مرت منذ الفطام من الرضاعة الطبيعية.

في كتابها ، أجوبة الرضاعة الطبيعية أصبحت بسيطة ، خلصت نانسي موهرباشر ، IBCLC ، إلى أنه بناءً على الأبحاث المتاحة ، يستغرق إعادة التفاعل الكامل حوالي شهر واحد لمعظم الناس.

نصائح للحث على الارتداد

يتضاءل مخزون حليب الأم ويتضاءل خلال فترة الرضاعة الطبيعية ، وربما لاحظت أن الأمر استغرق بعض الوقت حتى يتوقف "مصنع تصنيع الحليب" بالكامل ، حتى بعد الفطام. قد تظل قادرًا على شفط القليل من الحليب ، على الرغم من مرور أسابيع أو شهور منذ آخر مرة قمت فيها بالرضاعة أو الضخ.

كوني مؤمنة بأن الرضاعة الطبيعية هي عملية مرنة ومرنة وسائلة ، وإذا كنت ترضعين من الثدي من قبل ، فقد يكون من الأسهل مما تعتقد أن تتدحرج الأمور مرة أخرى.

يعمل إنتاج الحليب على النحو التالي: كلما تناولت أكثر ، زادت إنتاجك. والشيء الوحيد الأكثر فاعلية بالنسبة لك إذا كنت تريد أن تتفاعل معه هو أن تفعل ذلكالرضاعة الطبيعية أو ضخها بشكل متكرر قدر الإمكان.

أي تحفيز للثدي - سواء كان الحليب يخرج في البداية أم لا - سيطلب من جسمك إنتاج المزيد من الحليب. للحث على إمداد الحليب بالكامل ، ستحتاج إلى الرضاعة أو الضخ من 8 إلى 12 مرة في اليوم ، أو كل ساعتين إلى ثلاث ساعات ، بما في ذلك مرة واحدة على الأقل كل ليلة.

مرة أخرى ، في البداية ، سترى قطرات فقط أو لا ترى الكثير من الحليب على الإطلاق. إذا واصلت الرضاعة أو الضخ ، يجب أن تبدأ في رؤية زيادات في غضون أسبوع أو نحو ذلك. القليل من الصبر يقطع شوطا طويلا هنا.

لن يرضع جميع الأطفال رضاعة طبيعية بعد أسابيع أو شهور من الفطام ، ولكنك ستندهش من عدد الأطفال الذين سيحاولون بسعادة ، خاصة إذا قدمت الثدي قبل النوم ، أو بعد قيلولة ، أو بعد الاستحمام ، أو خلال فترة التلامس مع الجلد.

إذا كان طفلك يرضع:

• دعي طفلك يأتي إلى الثدي كلما رغب في ذلك.
• تأكدي من أن طفلك ملتصق جيداً ، ويأخذ جزءًا كبيرًا من الحلمة والهالة ويمص بشكل فعال.
• استمر في تقديم الحليب التكميلي حتى يستمر طفلك في النمو والازدهار بينما تعيد بناء مخزون الحليب.من المهم عدم التوقف عن تناول المكملات حتى يزداد العرض لديك.
• اسمحي بالرضاعة المريحة بالقدر الذي يحبه طفلك - في البداية ، يمكنك التفكير في الرضاعة على أنها "وجبات خفيفة" وتكوين وجبات فعلية مع زيادة إمدادك.
• ضعي في اعتبارك استخدام مكمل للرضاعة الطبيعية ، وهو عبارة عن أنبوب مرن متصل بالثدي ينقل الحليب بينما يرضع طفلك ويحفز إمدادك به.
• تقضي الكثير من الوقت مع طفلك.هذا يزيد من مستويات البرولاكتين ، والتي يمكن أن تزيد أيضًا من إدرار الحليب.

إذا كان طفلك لا يرضع أو لا يرضع كثيرًا:

• قومي بشفط الحليب بشكل متكرر لضمان وصولك إلى هدفك المتمثل في تحفيز الثدي وإفراغه كل 2 إلى 3 ساعات أو نحو ذلك.
• تأكد من أن المضخة في حالة عمل جيدة.ضع في اعتبارك استئجار مضخة على مستوى المستشفى لتحقيق أقصى قدر من الفعالية.
• ضع في اعتبارك إضافة التدليك وتعبير اليد إلى روتين الضخ.
• ضع في اعتبارك "ضخ الطاقة" ، حيث تضخ عدة مرات في الساعة لمدة ساعة أو ساعتين لمحاكاة التغذية العنقودية ، مما يزيد العرض بشكل طبيعي.

بالإضافة إلى الرضاعة أو الضخ ، قد ترغب في إضافة مجرة إلى الخليط. galactagogue هو أي طعام أو عشب أو وصفة طبية يُعتقد أنها تساعد في زيادة إدرار الحليب.

تشمل الخيارات الشائعة دقيق الشوفان وملفات تعريف الارتباط للإرضاع والأعشاب مثل الحلبة والشوك المبارك وشراب الماعز. قد تفكر في شرب الشاي المصنوع من بعض هذه الأعشاب.

تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول الأعشاب الآمنة التي يمكنك تجربتها ، وحول المخاطر المحتملة لأي مكملات غذائية تفكر فيها. قد يكون طبيبك منفتحًا أيضًا على وصف الأدوية التي تزيد من إدرار الحليب.

تسوق عبر الإنترنت لشراء ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالإرضاع والحلبة والشوك المبارك وشراب الماعز.

نصائح لإعادة الطفل إلى الرضاعة الطبيعية

يجد الكثير من الناس أنهم بحاجة إلى جلب مخزون الحليب لديهم قبل أن يتمكنوا من جذب اهتمام أطفالهم للرضاعة الطبيعية مرة أخرى. إذا كان طفلك لا يزال مترددًا حتى بعد زيادة إدرار الحليب ، فإليك بعض الأشياء التي يمكنك محاولة جعلها ترضع من الثدي مرة أخرى:

• الرضاعة الطبيعية عندما يكونون نصف نائمين ، مثل بعد الاستيقاظ مباشرة أو في منتصف الليل.
• اقضِ بعض الوقت معهم أثناء القيلولة (طالما يمكنك البقاء مستيقظًا!) ؛ قد يفاجئونك ويتشبثون بمفردهم.
• قللي من استخدام الزجاجات واللهايات.دعهم يستخدموا ثديك للراحة في البداية ، حتى لو لم يحصلوا على كل سعراتهم الحرارية منك.
• استخدم زجاجات التدفق البطيء أو جرب الرضاعة بالكوب حتى يعتاد طفلك على التدفق البطيء لثدييك أثناء الرضاعة.
• استمري في إرضاع طفلك بالحليب الاصطناعي أو ضخ الحليب حتى يأخذ ثديك باستمرار: لن يكون الطفل الجائع طفلاً متعاونًا!
• لا تعرضوا ثديهم وهم يتضورون جوعا.جرب بين الوجبات في البداية.
• قدمي الثدي أثناء التأرجح أو المشي أو التأرجح.
• قدميها في الحمام أو في عربة أطفال أو في الظلام.
• ضعي القليل من حليب الثدي على الحلمة قبل تقديم الثدي.

الصبر هو الجوهر هنا. سيعود معظم الأطفال في النهاية إلى الرضاعة الطبيعية ، ولكن إذا كانوا أكبر سنًا بقليل ، فقد يكون الأمر أكثر صعوبة. إذا لم يرضع طفلك تمامًا مرة أخرى ، فلا بأس بذلك أيضًا. الحليب الذي يتم ضخه في زجاجة مفيد أيضًا.

قد يرضع طفلك فقط في أوقات معينة من اليوم ، مثل القيلولة ووقت النوم ، ويمكن أن يكون ذلك جيدًا أيضًا. تذكر ذلكأنت تعرف على نجاحك هنا.

تأجير الأرحام أو التبني والرضاعة المستحثة

ماذا لو لم ترضعي من قبل ، أو كانت آخر مرة ترضعين فيها رضاعة طبيعية منذ سنوات وأنت تتطلع إلى إرضاع طفلك بالتبني أو الطفل المولود عن طريق بديل؟

الإرضاع المستحث ليس مثل الارتداد ، وقد يكون أكثر صعوبة ، خاصة إذا لم ترضعي من قبل. ومع ذلك ، فبالعمل الجاد والدعم ، تستطيع العديد من الأمهات إنتاج إمدادات كاملة أو جزئية لأطفالهن.

تتشابه مبادئ الإرضاع المستحث مع الارتداد:

• التحفيز المتكرر للثدي عن طريق الشفط أو الرضاعة الطبيعية
• الكثير من التلامس مع الأطفال بعد وصولهم
• مكملات تعزيز الحليب أو الأدوية الموصوفة

يجب على الأمهات اللواتي يحرضن على الرضاعة استشارة مقدم رعاية صحية لديه خبرة في هذا الأمر. يمكنهم مساعدتك في وضع خطة مصممة خصيصًا لجسمك وطفلك ، والتي ستساعدك على تحقيق أقصى قدر من النجاح.

في أي نقطة يجب أن توقف جهود إعادة التفاعل الخاصة بك؟

الارتباط هو عمل شاق ويأتي مع العديد من التحديات. أثناء تقدمك ، وازن بين نجاحاتك المحتملة ورفاهيتك العقلية والجسدية.

إذا مر شهر وقمت بكل ما في وسعك لاستعادة الإمدادات الخاصة بك دون نجاح يذكر ، فقد يكون الوقت قد حان لمنح نفسك الإذن بالتوقف عن المحاولة ، خاصة إذا وجدت أن جهودك تجعلك مرهقًا أو متوترًا.

ضع في اعتبارك أن أي كمية من حليب الثدي تنتجه لطفلك لها فوائد صحية ، لذا ضع في اعتبارك نجاح جهود إعادة التفاعل حتى لو لم تكن قادرًا على إنتاج إمداد كامل من الحليب لطفلك. افعل ما يناسبك وحاول ألا تقارن نفسك بالأمهات الأخريات.

أين تذهب من أجل المساعدة

يعد التواصل مع استشاري الرضاعة أو الطبيب المتخصص في الرضاعة الطبيعية أمرًا حيويًا أثناء عملك على إعادة التفاعل. سيتمكن هؤلاء المحترفون من تقديم نصائح لك بناءً على صحتك وتاريخك في الرضاعة الطبيعية.

من المهم أيضًا أن تظل على اتصال بطبيب الأطفال. أنت تريد التأكد من أن طفلك يستمر في النمو أثناء انتقالك بعيدًا عن الحليب الاصطناعي.

من المهم جدًا أن يكون لديك نظام دعم عاطفي وأنت تحاول أن تتفاعل مع طفلك. يمكنك الوصول إلى منظمة متطوعة للرضاعة الطبيعية للحصول على الدعم وربما للتواصل مع الأمهات المحليات الأخريات اللائي رجعن إلى ممارسة الجنس. قد تتمكن أيضًا من العثور على أمهات عبر الإنترنت قامن بذلك.

في هذه الأيام ، هناك العديد من الفرص للتواصل مع الأشخاص الموجودين في نفس المركب مثلك. يمكنهم تشجيعك وتقليل شعورك بالوحدة.

يمكن أن يكون الارتباط تجربة منعزلة ، ومن السهل أن تشك في نفسك إذا لم ترى النتائج على الفور. ثقي بجسمك وطفلك بينما تتقدمين في هذه العملية ، كوني لطيفة مع نفسك ، وتذكري أن الرضاعة الطبيعية ليست كلها أو لا شيء. كل قطرة مهمة.