فيتامين د لمرض الصدفية
ملخص
يستخدم الكثير من المصابين بالصدفية مجموعات مختلفة من الأدوية لعلاج الحالة. بالنسبة للبعض ، قد تتحسن أعراض الصدفية بشكل ملحوظ بمجرد زيادة فيتامين د.
يحتوي فيتامين د ، الذي يمكن أن ينتجه جسمك عند التعرض لأشعة الشمس ، على العديد من الفوائد الصحية التي قد تساعد في علاج الصدفية. تم ربط نقص فيتامين (د) بالصدفية. بينما لا يبدو أن النقص يسبب الصدفية تمامًا ، إلا أنه قد يضعف قدرة الجسم على الحفاظ على صحة الجلد. هذا قد يزيد من التوهجات. عند تناول جرعات صحية ، يمكن أن يساعد فيتامين د في علاج الصدفية. إليك الطريقة.
فوائد فيتامين د واستخداماته لمرض الصدفية
يمتلك فيتامين د فوائد صحية مختلفة يمكن أن تساعد في علاج عدة أنواع من الصدفية ، بما في ذلك صدفية فروة الرأس.
وجدت دراسة من عام 2011 أن فيتامين (د) يمكن أن يقوي جهاز المناعة. نظرًا لأن الصدفية هي استجابة مناعية ذاتية ، فقد يساعد هذا التأثير في علاج الحالة داخليًا.
يمكن أن تساعد الزيوت والمراهم الموضعية لمرض الصدفية التي تحتوي على فيتامين (د) أيضًا في علاج التوهجات. يمكن لفيتامين د أن يبطئ نمو الخلايا الجديدة ، لذا فإن وضع زيت فيتامين د مباشرة على التوهج يمكن أن يساعد في ترقيق طبقة البلاك.
أشكال وجرعات فيتامين د
هناك أشكال مختلفة من فيتامين د يمكنك استخدامها للمساعدة في علاج الصدفية.
المكملات الغذائية عن طريق الفم
يمكن تناولها في شكل أقراص أو سائل يسهل تناولها يوميًا. من المستحسن أن تأخذ 400 إلى 1000 وحدة دولية (IU) في اليوم. ابدأ بجرعة أقل وزدها تدريجيًا ، ما لم يخبرك طبيبك بخلاف ذلك.
أغذية
بدلاً من تناول المكملات الغذائية ، يفضل بعض الأشخاص تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي بشكل طبيعي على فيتامين د. وتشمل هذه الأطعمة:
- جبنه
- صفار البيض
- الأسماك الدهنية مثل التونة
- الأطعمة المدعمة ، بما في ذلك بعض الحبوب وعصير البرتقال ومنتجات الألبان
يمكن أن يساعد فحص الدم طبيبك على تقييم كمية فيتامين د التي تحتاجها. للصحة المثلى ، يجب أن يكون مستوى فيتامين د لديك أعلى من 30 نانوغرام / مل. يمكن أن يؤدي تناول المكملات الغذائية عن طريق الفم وتغيير نظامك الغذائي ليشمل المزيد من فيتامين د إلى تحسين صحتك العامة وتعزيز جهاز المناعة لديك ، مما قد يساعد في منع التوهجات.
الخيارات الموضعية
يمكنك أيضًا الذهاب إلى الخيارات الموضعية. حاول الحصول على مزيد من أشعة الشمس أو استخدام ضوء الشمس أو صندوق الضوء لزيادة فيتامين د الذي يصنعه جسمك من تلقاء نفسه. وهذا ما يسمى بالعلاج بالضوء. لكن استخدم هذا العلاج بعناية. زيادة التعرض لأشعة الشمس ، خاصةً الزائد منها ، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
يمكنك أيضًا استخدام زيوت فيتامين د الموضعية التي يتم وضعها مباشرة على الجلد ، خاصةً في المناطق المتوهجة. قد تكون الزيوت الموضعية أكثر فعالية في علاج التوهجات الموجودة بالفعل. على الرغم من أن العلاجات الموضعية مهدئة ، إلا أنها عادة لا تكون فعالة في منع تكرارها.
مخاطر وعيوب فيتامين د
يمكن أن يساعد فيتامين (د) العديد من الأشخاص المصابين بالصدفية. ومع ذلك ، غالبًا ما لا يكون علاجًا فعالاً طويل الأمد بمفرده. سيحتاج بعض الأشخاص إلى أدوية موضعية تحتوي على مكونات نشطة أخرى ، بما في ذلك الكورتيكوستيرويدات. كما أن فيتامين د لن يعمل مع الجميع ، بغض النظر عن الشكل الذي يتم تناوله فيه.
الخطر الأكبر لأخذ فيتامين د هو أخذ الكثير. تناول فيتامين د باعتدال مفيد لك ، لكن تناول الكثير منه يمكن أن يؤذيك. يسبب حالة تسمى فرط الفيتامين د ، أو تسمم فيتامين د. يمكن أن تتسبب هذه الحالة في تراكم الكثير من الكالسيوم في الدم ، مما قد يؤدي إلى كثرة التبول والضعف ، وفي النهاية مشاكل في الكلى. يحدث هذا عادةً فقط بسبب الجرعات الزائدة من مكملات فيتامين د. يكاد لا يحدث أبدًا من النظام الغذائي أو التعرض لأشعة الشمس.
طالما أنك تتناول فيتامين د باعتدال ، يجب أن تكون قادرًا على تجنب التسمم بفيتامين د. ومع ذلك ، تزداد مخاطرك إذا كنت تعاني بالفعل من أمراض الكبد أو الكلى.
يبعد
يعتبر Vertical و Dovonex نوعان من العلاجات الموضعية الشائعة لمرض الصدفية ، وكلاهما يحتوي على فيتامين د كمكون رئيسي. هذا مؤشر رائع على أنه في حين أن فيتامين (د) قد لا يكون فعالاً في علاج الصدفية بالكامل من تلقاء نفسه ، إلا أنه يمكن أن يساعد بالتأكيد.
إذا كنت تتناول فيتامين د أو تستخدمه كعلاج للصدفية ولم تلاحظ أي تحسن خلال شهر واحد ، فتابع مع طبيبك لمناقشة خيارات العلاج البديلة. قد يوصون بدمج فيتامين د مع دواء آخر لعلاج أكثر فعالية.
يجب عليك أيضًا الاتصال بطبيبك على الفور إذا كنت تعتقد أنك تناولت الكثير من فيتامين د. يمكن أن تشمل الأعراض كثرة التبول ، وآلام الظهر ، والضعف ، والدوخة ، أو التعب الشديد.