الاستعداد لليوم الكبير: تعبئة حقيبة المستشفى الخاصة بك
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
الولادة ليست مجرد نزهة. إنها ليست إجازة أيضًا - ولكن ولادة طفلك هي الوقت الذي من المحتمل أن تبقى فيه بعيدًا عن المنزل لمدة 24 ساعة على الأقل (ولادة مهبلية غير معقدة) إلى ما بين يومين إلى 4 أيام (ولادة قيصرية) وأحيانًا أطول.
سيوفر مستشفاك أبسط الأشياء التي ستحتاجين إليها للعناية بنفسك أثناء الولادة وبعدها. ولكن أين المتعة في أساسيات العظام؟
إذا كنت تريد أن تكون تجربتك قليلاً ، حسنًا ،إضافي ، فأنت تريد أن تحزم حقائبك بعناية مقدمًا. إليك ما يمكن أن تتوقعه من المستشفى أو مركز الولادة وما قد ترغب في إحضاره لنفسك وطفلك وشريكك.
متى تحزم حقيبتك
يولد حوالي 5 في المائة فقط من الأطفال في موعد ولادتهم الفعلي.
في الواقع ، قد يأتي طفلك قبل أسبوعين من موعد الحمل أو بعده. ضع في اعتبارك تعبئة حقائبك قبل 3 أسابيع على الأقل من موعد ولادتك. يمنحك هذا بعض الوقت لما هو غير متوقع.
إذا كان لديك أي مؤشرات على احتمال دخولك في المخاض المبكر أو إنجاب طفلك في وقت مبكر ، فقد ترغب في حزم أمتعتك في وقت أقرب.
ذات صلة: 6 علامات منبهة للولادة
ماذا يقدم مركز الولادة
ربما تكون قد قرأت على ما يبدو مجموعة من قوائم التعبئةوراء - فى الجانب الاخر شاملة. لا تحتاج إلى إحضار كل شيء وحوض المطبخ. في الواقع ، حتى لو لم تحزم شيئًا ، فمن المحتمل أن يغطي المستشفى احتياجاتك الأساسية. يجب أن يكون ذلك عبئًا عن كتفيك - حرفيًا!
جميع المرافق مختلفة ، ومع ذلك ، إذا كان لديك أي أسئلة ، فتأكد من الاتصال لطرحها قبل وصولك. قد ترغبين أيضًا في تحديد موعد لجولة في المستشفى أثناء الحمل لمعرفة المزيد حول ما يمكنك توقعه أثناء إقامتك.
بالنسبة للأم ، توفر مراكز الولادة بشكل عام:
- عباءات المستشفى
- الجوارب قبضة
- كرة الولادة وأدوات العمل الأخرى ، مثل المدلك الشخصي
- أكواب كبيرة للماء والثلج
- أدوات النظافة الأساسية - صابون ، شامبو ، فرشاة أسنان / معجون أسنان
- الملابس الداخلية الشبكية التي يمكن التخلص منها (إنها ليست الأكثر جاذبية ، لكنها تؤدي المهمة)
- فوط صحية سميكة
- مواد العناية اللاحقة ، مثل ضمادات بندق الساحرة والزجاجات المحيطة
- الوسائد والبطانيات القياسية
للطفل:
- حفاضات أطفال حديثي الولادة أو مقاس 1
- مناديل أساسية
- بطانية قماط من الفانيلا
- نيسيس تحمل علامة تجارية للمستشفى
- قبعة منسوجة قياسية
- شامبو / صابون
- لهايات
- (لا تقدم بعض المستشفيات "الصديقة للأطفال" الحليب الصناعي إلا إذا كانت ضرورية من الناحية الطبية.اتصل بالمستشفى لمعرفة سياستها بشأن الحليب الاصطناعي.)
- الأدوية الموصوفة وغير الموصوفة ، إذا لزم الأمر
وقبل أن تفكر في ما يجب أن تحزمه ، يجب أن تعرف ما تقترحه المستشفياتليس تعبئة العناصر باهظة الثمن ، مثل:
- خواتم الزفاف والمجوهرات الأخرى
- أجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية
- الكثير من النقود (لأننا جميعًا لدينا هذا الكذب ، أليس كذلك؟!)
في الأساس ، تجنب إحضار أي شيء قد يفوتك إذا فقدته عن طريق الخطأ. نعدك بأن أغراضك ستكون بعيدة عن عقلك عندما تحمل طفلك الصغير لأول مرة!
ماذا تدرج في حقيبتك… من أجلك
بينما ستوفر لك المستشفى الأساسيات ، فإن الحصول على أشياء مألوفة من المنزل يمكن أن يجعلك تشعر براحة أكبر. (بقدر ما هو مثير مثل صوت الشبكة الداخلية ، ستشعر براحة أكبر بمفردك - نحن نضمن ذلك.)
قبل أن تحزم أمتعتك ، قد ترغب في الاتصال بالمستشفى للتأكد من عدم وجود أي قواعد فيما يتعلق بما ترتديه. البعض ، على سبيل المثال ، قد يفضلون أو يطلبون منك ارتداء عباءة المستشفى أثناء الولادة الفعلية نفسها.
على الرغم من أن هذه القائمة تبدو طويلة جدًا ، إلا أنها يجب أن تتناسب في الغالب مع حقيبة ليلية واحدة.
- هويتك. يبدو هذا واضحًا ، لكنك ستحتاج إلى بعض التعريف عند تسجيل الوصول.قد تحتاج أيضًا إلى بطاقة التأمين الخاصة بك وأية مستندات أخرى قدمها لك طبيبك للقبول.
- قائمة الأدوية. من المحتمل أن يُطلب منك هذه المعلومات عند تسجيل الوصول.وربما مرة أخرى بمجرد أن تستقر.إذا كنت في حالة مخاض ، فقد يكون من الصعب تذكر كل ما تأخذه - فمن الأسهل كثيرًا تسليم قطعة من الورق.
- الأدوية. نعم ، إذا كنت تتناول أي أدوية موصوفة طبيًا ، فيمكن أن توفرها صيدلية المستشفى عادةً - ولكن ربما بتكلفة أعلى مما تدفعه عادةً.وإذا كنت تتناول أي عقاقير أقل شيوعًا ، فقد لا يكون لدى المستشفى أي مخزون في متناول اليد.خطط لحزم أمتعتك لتجنب هذه الصداع المحتمل.
- بطاقة ائتمان أو مبلغ نقدي صغير. قد ترغب في استخدام آلة البيع أو الحصول على شيء من محل بيع الهدايا أو الكافيتريا أثناء إقامتك.
- خطة الولادة. إذا كانت لديك خطة ولادة محددة قمت بصياغتها ، فأحضر معك نسخة أو اثنتين منها.
- ثوب المستشفى الشخصي أو بيجامة. نعم ، يمكنك شراء ثوب المستشفى الخاص بك أو تغييره إلى ثوب بعد الولادة.في فساتين السهرة ، تكلف العباءات الجميلة حوالي 30 دولارًا.إذا حصلت على واحدة مخصصة لذوقك ، فقد يكون السعر أعلى بكثير.يمكنك بدلاً من ذلك ارتداء ثوب نوم - ثوب مظلم يسهل الوصول إليه للشاشات أثناء المخاض / الولادة والرضاعة الطبيعية بعد الولادة.
- الجوارب أو النعال المضادة للانزلاق. إذا كنت لا تحب جوارب المستشفى ، يمكنك إحضار الجوارب الخاصة بك.من المهم أن كل ما تختاره له مقابض للسلامة.بالتأكيد ، قد لا تتضاعف أرضية غرفة الولادة تمامًا كساحة رقص - ولكنك أنتإرادة يتجول عندما تستطيع.
- قائمة التشغيل الخاصة بالولادة. يمكن أن تكون هذه موسيقى أو تأملات أو أي صوت آخر تريد تشغيله أثناء المخاض والولادة.
- الكتاب. أو مجلة أو مادة قراءة أخرى.هذا مفيد إذا كنت تنتظر بعض الوقت للحدث الرئيسي.
- هاتف محمول وشاحن. اعتمادًا على السرعة أو البطء الذي يسير فيه كل شيء ، قد تحتاج إلى بعض وسائل الترفيه أو حتى خيار الاتصال بصديق أثناء العمل.وأنت تعلم أن أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي سيحبون التحديثات! يمكنك أيضًا تخزين الموسيقى أو الصوت على هاتفك.
- مستلزمات المرحاض .يمكنك استخدام بعض أنواع شامبو السفر ، وفرشاة الأسنان / معجون الأسنان ، وفرشاة ، ومزيل العرق ، وقطعة من الصابون.أو يمكنك إحضار مجموعة أدوات التجميل ومنتجات الشعر الفاخرة (خاصة إذا كنت تلتقط صورًا احترافية لميلادك).لا تنسَ أشياء مثل أربطة الشعر ، وبلسم الشفاه ، والغسول ، إذا كنت تعاني من بشرة جافة.
- مجففة الشعر. قد تتمكن أو لا تتمكن من إحضار مجفف شعر أو أجهزة أخرى موصولة بالكهرباء.اتصل مسبقا لمعرفة القواعد.
- النظارات و / أو العدسات اللاصقة. قد تكون آخر ما يدور في ذهنك ، لكنك ستحتاج أيضًا إلى إحضار النظارات ومستلزمات العدسات اللاصقة ، مثل الجراب والمحلول الملحي.
- ثياب داخلية .يمكن أن تكون الملابس الداخلية الشبكية في المستشفى هبة من السماء في اليوم الأول أو نحو ذلك من النزيف الغزير بعد الولادة.لكن الانزلاق إلى نفسك قد يكون أكثر راحة بعد ذلك.سترتدي ضمادات ، لذا ضع في اعتبارك قياس واختيار أنماط التغطية الكاملة.واختيار الألوان الداكنة التي تخفي البقع جيدًا.يمكنك أيضًا شراء الملابس الداخلية التي تستخدم لمرة واحدة إذا كنت تفضل ذلك.
- الواح. توفر المستشفى فوط سميكة.إذا كنت تريد أنحف ، أحضرها من المنزل.لا تستخدمي السدادات القطنية بعد الولادة.
- حمالة صدر للرضاعة أو حمالة صدر داعمة. سواء كنت تخطط للرضاعة أم لا ، فمن المحتمل أن يأتي حليبك خلال الساعات والأيام التي تلي الولادة.يمكن أن تساعد حمالة الصدر الداعمة في الشعور بعدم الراحة.ستمنحك حمالة الصدر للرضاعة وصولاً سهلاً لإطعام الطفل.
- غطاء وفوط أو وسادة الرضاعة الطبيعية. تتوقع الضيوف؟ قد تشعرين براحة أكبر عند استخدام غطاء التمريض في جلسات الرضاعة الطبيعية المبكرة.أم لا - الأمر متروك لك حقًا.قد ترغب أيضًا في بعض ضمادات الرضاعة للتسرب.قد ترغب في إحضار وسادة الرضاعة للحصول على الدعم.
- مضخة الثدي ومستلزمات التمريض الأخرى. لست مضطرًا بالتأكيد إلى إحضار المضخة إذا لم تكن تخطط للضخ بشكل حصري.ويمكن للمستشفى توفير واحدة إذا كنت في حاجة إليها بشكل غير متوقع.ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في الحصول على مساعدة في تعلم كيفية استخدام المضخة ، يمكنك أن تطلب من استشاري الرضاعة أن يريك الحبال.
- ملابس مريحة. بعض النساء يبقين في المستشفى طوال فترة بقائهم في المستشفى.هذا جيد تمامًا.إذا كنت تفضل ارتداء ملابس فضفاضة خاصة بك - فهذا رائع أيضًا.فكر في سراويل اليوغا ذات الألوان الداكنة ، وقمصان التمريض أو القمصان ذات الأزرار ، وغيرها من ملابس الاسترخاء ، مثل رداء ، مع سهولة الوصول للرضاعة الطبيعية.
- الذهاب إلى المنزل الزي. لا تنس التفكير في ما سترغب في ارتدائه في المنزل.إذا كنت تقوم بالتعبئة مسبقًا ، فتأكد من مراعاة الطقس في قرارات خزانة ملابسك.قد تجد حتى رقمًا رائعًا مطابقًا لك ولطفلك.
- وسادة .هل أنت خاص بشأن الوسادة التي تستخدمها؟ أحضر مفضلتك.وضعيه في كيس وسادة ملون حتى لا يندمج مع وسائد المستشفى.
- شباشب. نعم ، يتم تنظيف أرضيات المستشفى والحمامات بانتظام.لكن ، كما تعلم ، قد تشعر براحة أكبر في الاستحمام مع مزيد من الحماية.
إذا كنت تعلم أنك ستخضع لولادة قيصرية ، ففكر أيضًا في هذه العناصر:
- دعم الملابس الداخلية. قد يكون إحضار بعض الملابس الداخلية للتعافي من القسم C أمرًا رائعًا لأنها عالية الخصر وتوفر ضغطًا خفيفًا.بدلًا من ذلك ، قد ترغبين في ارتداء بعض الملابس الداخلية القابلة للطي التي توضع تحت الجرح.
- التفاف الضغط. يمكنك أيضًا إحضار شيء مثل Belly Bandit للحصول على دعم إضافي للبطن بعد الولادة.اسأل طبيبك عن الإرشادات ، بما في ذلك متى يمكنك البدء في ارتداء غلاف كهذا.
- ملابس فضفاضة. قد تشعر براحة أكبر عند ارتداء الملابس ، مثل قمصان النوم مقابل السراويل ، التي لا تحتك بالجرح.
- وجبات خفيفة خاصة. تغلب على الإمساك بعد الجراحة بالوجبات الخفيفة التي تحتوي على الكثير من الألياف ، مثل التفاح أو دقيق الشوفان الفوري بالفواكه المجففة.
ذات صلة: أحدث شكل من أشكال تخفيف الآلام أثناء المخاض؟ الواقع الافتراضي
ماذا تدرج في حقيبتك...للطفل
ستتم تغطية طفلك الصغير بمعظم الإمدادات اللازمة لوقته في المستشفى. في الواقع ، قد تتطلب بعض وحدات الولادة - لإجراءات السلامة - أن يرتدي الأطفال ملابس تحمل علامة تجارية للمستشفى حتى خروجك من المستشفى.
جرب تعبئة أغراض الأطفال في حقيبة الحفاضات التي تخطط لاستخدامها بمجرد ولادتهم.
- الذهاب إلى المنزل الزي. على الرغم من أنه ليس أول شيء ستستخدمه ، فقد يكون الأكثر إثارة.استمتع ببعض المرح في اختيار ما سيرتديه طفلك في المنزل.تأكد من مراعاة الطقس في التخطيط الخاص بك.قد ترغب في حزم قطع غيار في حالة اتساخ الزي.
- حفاضات ومناديل. إذا كان لديك حفاضات معين في الاعتبار ، فأحضر معك علبة تحتوي على ما تنوي استخدامه معك إلى المستشفى.يتضمن ذلك قطعة قماش لحديثي الولادة وحقيبة مبللة إذا كنت تخطط لعمل قطعة قماش من البداية.
- قماط أو بطانيات استقبال. قد ترغب في لف القليل من قماطك الخاصة وممارسة (اسأل الممرضات عن المؤشرات!) في تلك الأيام التي تكون فيها بمفردك.تحقق أيضًا من برنامجنا التعليمي حول التقميط!
- بطانية. إذا كان الشتاء أو باردًا ، يمكنك استخدام بطانية سميكة لتحاضن الطفل في مقعد السيارة في طريقه إلى المنزل.بدلاً من ذلك ، قد ترغب في تجهيز مقعد سيارتك بنوع من الرايات.
- القفازات والجوارب والقبعات. إذا وُلد طفلك الصغير بأظافر طويلة ، يمكن أن يساعد زوج من القفازات في تجنب الخدوش على وجهه.واعتمادًا على الطقس ، يمكن للزوج من الجوارب والقبعة أن يبقي الطفل لطيفًا ودافئًا.
- الصيغة والزجاجات. إذا كنت تخطط لتغذية التركيبة من البداية ، فقد تتمكن أو لا تتمكن من إحضار التركيبة والزجاجات الخاصة بك.اتصل مسبقًا لمعرفة سياسة منشأتك.
- مقعد سيارة. ستحتاج إلى تثبيت مقعد سيارتك قبل أن تتمكن من مغادرة المستشفى.حاول وضعها في عدة أسابيع قبل أن تخطط للتسليم - قد يكون من الصعب تثبيت بعض المقاعد.
- دعائم الصورة. إذا كانت لديك هذه البطاقات الصغيرة اللطيفة أو بطانية / قبعة / عنصر عاطفي خاص بالعائلة ، فلا تنس أن تحزمها من أجل صورك الأولى التي تعلن فيها عن طفلك للعالم.
- كتاب الطفل. استخدم هذا لالتقاط آثار أقدام طفلك وتدوين بعض الملاحظات لتتذكر الأيام القليلة الأولى.يمكنك تخطي هذا إذا كنت تخطط لاستخدام كتاب رقمي للأطفال ، مثل Qeepsake.
ذات صلة: المهبل بعد الولادة ليس مخيفًا كما تعتقد
ما يمكن أن يجلبه شريكك غير الحامل
لا تنسى شريك حياتك! من المحتمل أن المستشفى لا يوفر الكثير لهم - إلى جانب أريكة نوم غير ملائمة للانهيار.
- ملابس مريحة. مرة أخرى ، من المحتمل أن تقضي ليلة واحدة على الأقل في المستشفى.يجب أن يحضر شريكك بعض البيجامات وملابس الصالة الأخرى التي ستكون مريحة وعملية للتعليق مع المولود الجديد.
- احذية مريحة. يجب أن يفكروا أيضًا في إحضار النعال التي تمسك أو الأحذية والجوارب المريحة الأخرى.
- مستلزمات المرحاض .بينما سيتم توفير الأساسيات لك ، قد لا يتم تمديدها إلى أي شخص آخر.ذكّر شريكك بالتفكير في الأساسيات ، مثل الشامبو وغسول الوجه والغسول ومزيل العرق وفرشاة الأسنان / معجون الأسنان.
- الأدوية .عادةً ما يتم توفير الأدوية الخاصة بك إذا لم تحضرها معك ، ولكن سيحتاج شريكك إلى إحضار أي شيء يتناوله حاليًا.
- النظارات أو العدسات اللاصقة. سيحتاج شريكك إلى النظارات ومستلزمات العدسات ، مثل المحلول الملحي أيضًا.
- الهاتف والشاحن. قد لا تتمكن دائمًا من العثور على لحظة فراغ ، ولكن يمكن لشريكك إبقاء عائلتك وأصدقائك على اطلاع على وصول طفلك الصغير.
- الة تصوير .إذا لم يكن بهاتفك كاميرا رائعة ، اطلب من شريكك إحضار واحدة لالتقاط بعض صور اليوم الكبير.
- وسادة وبطانية. تجهيزات المستشفى ليست بالضبط الأكثر دفئًا.مرة أخرى ، إذا كان شريكك يحزم وسادة ، ضعه في كيس وسادة ملون حتى لا يندمج مع وسادة المستشفى.
- وجبات خفيفة. يمكن أن يكون المخاض والولادة عملية طويلة ، ولا تريدين أن يذهب شريكك بعيدًا إلى الكافتيريا كل 5 دقائق.احزم بعض الوجبات الخفيفة المفضلة لشريكك.قد تكون ألواح استبدال الوجبات مفيدة.(واحزم بعض الإضافات لنفسك أثناء تواجدك فيها.)
- زجاجة ماء. من المحتمل أنك ستتولى كوب الماء المقدم لك.لذا ، اطلب من شريكك إحضار شريك إضافي ليبقى رطبًا وسعيدًا.
- كتاب أو مجلة. ستكون مشغولاً ، ولكن قد يرغب شريكك في بعض مواد القراءة أثناء الانتظار الطويل أو أثناء النوم / الراحة.
- أساسيات COVID-19. قد يطلب المستشفى الذي تتواجد فيه ارتداء غطاء للوجه ، لذلك اسأل المستشفى عما يحتاجونه من حيث أغطية الوجه.قد يزودونك أو يطلبون منك إحضارها بنفسك.ضع في اعتبارك أيضًا إحضار القفازات التي تستخدم لمرة واحدة ومعقم اليدين.
الوجبات الجاهزة
في النهاية ، ما تحضرينه من أجل إقامتك في المستشفى أو مركز الولادة متروك لك ولاحتياجاتك الفردية. حاول عمل قائمة بالأشياء التي تعتقد أنها ضرورية لراحتك وعافيتك.
ولا تقلق إذا نسيت شيئًا أو - تلهث! - لا تحزمي حقيبتك في الوقت المناسب للولادة. (مرحبًا - هذا يحدث!) من المحتمل أنك ستحصل على معظم ما تحتاجه - أو يمكنك إرسال شخص ما للحصول على الباقي بعد ولادة طفلك.