كيف تتحقق مما إذا كنت بحاجة إلى جراحة انفراق المستقيم

Diastasis recti هو موضوع ، للأسف ، قريب جدًا وعزيز على قلبي. أو بالأحرى جسدي. بعد أربع حالات حمل ، بما في ذلك اثنتان تعانيان من مضاعفات ، أصبت بترقق شديد في المستقيم.

يجب أن أكون صادقًا معك ، إن الانبساط المستقيم ليس ممتعًا على الإطلاق. من الصعب التعامل مع حقيقة أنه بغض النظر عن مقدار ممارسة الرياضة أو النظام الغذائي ، ما زلت أبدو حاملاً. كما أنه يسبب عدم الراحة الجسدية. نظرًا لأن ترهل المستقيم الذي أعانيه شديد جدًا ، فقد بحثت في ما يمكن أن يساعد ، بما في ذلك الجراحة لتصحيح الحالة.

ما هي جراحة انفراق المستقيم؟

إذا لم تكن على دراية بالانفراق المستقيمي ، فلنلقِ أولاً نظرة على الحالة الفعلية في النساء اللواتي وضعن الولادة.

يحدث الانبساط المستقيمي بشكل أساسي عندما يظل العصيان المتوازيان الكبيران للعضلات في منتصف البطن منفصلين بعد الحمل. تنفصل العضلات بشكل طبيعي أثناء الحمل مع توسع الرحم ، ولكن بالنسبة لبعض النساء تصبح العضلات مشدودة أو متضررة بحيث لا تعود معًا تمامًا.

يؤدي هذا إلى انتفاخ بين شريطين منفصلين من البطن. إنه ليس خطيرًا جسديًا ، ولكن في كثير من الأحيان ، هذا الانتفاخ هو ما يشار إليه باسم "كلب الأم" ، لأنه شائع جدًا لدى النساء اللواتي أنجبن ، خاصة إذا كان لديهن ولادات متعددة.

ومع ذلك ، فإن انفراق المستقيم لا يتعلق فقط بمظهر معدة الأم. يمكن أن تسبب الحالة ألمًا شديدًا في الظهر وتجعل من الصعب رفع الأشياء الثقيلة بسبب نقص القوة الأساسية. في بعض الأحيان ، يمكن أن ينتفخ جزء من الأمعاء عبر الفراغ بين العضلات ، وهو ما يسمى الفتق. نظرًا لأن الفتق يمكن أن يسبب مشاكل طبية ، فقد يكون هذا سببًا للنظر في الجراحة.

من يحتاج لهذه الجراحة؟

تشبه جراحة انفراق المستقيم عملية شد البطن (شد البطن) لأنها تتضمن إعادة العضلات المنفصلة معًا جراحيًا. عادةً ما تتضمن عملية شد البطن أيضًا إزالة الدهون الزائدة والجلد في المنطقة. تخضع معظم النساء اللواتي يقررن إجراء جراحة انفراق المستقيم بعد إنجاب الأطفال لعملية شد البطن ، وليس فقط إصلاح الانبساط المستقيم.

لن تحتاج كل النساء المصابات بترهل المستقيم إلى الجراحة. سيكون لدى بعض النساء ترهل مستقيمي أقل حدة ، بينما يعاني البعض الآخر من حالات كبيرة لا يمكن تصحيحها بأي وسيلة أخرى. وفقًا لمايو كلينك ، يمكن التفكير في الجراحة للنساء اللائي يعوق ضعف عضلات البطن لديهن أنشطتهن اليومية. بخلاف ذلك ، إذا كانت المرأة "منزعجة من الانتفاخ" ، فقد تكون الجراحة ببساطة لأسباب تجميلية.

حتى الأطباء لا يستطيعون دائمًا الاتفاق على ما يستلزم إجراء عملية جراحية للنساء المصابات بانفراق المستقيم. على سبيل المثال ، تقدم الجمعية الأمريكية لجراحة التجميل آراء مختلفة حول ما يجب أن تفعله المرأة المصابة بالانفراق المستقيمي. أوصى أحد الأطباء باتباع نظام غذائي بسيط وممارسة الرياضة ، بينما اقترح آخر الجراحة الترميمية. ومع ذلك ، يتفق معظم الأطباء على أنه لا يمكنك دائمًا إصلاح انفراق المستقيم بالكامل بدون جراحة.

بدائل الجراحة

لقد تحدثت إلى طبيبي عن ترهل المستقيم الذي أصابني وتمكنت من إحالتي لزيارة معالج فيزيائي ، وهو خيار آخر لعلاج الانبساط المستقيمي. يمكن لأخصائيي العلاج الطبيعي تعليم التمارين للمساعدة في تقوية عضلات البطن ، ويوضحون لك التمارين التي يجب تجنبها. يمكنهم أيضًا تعليمك التقنيات الصحيحة للوضع والحركة والرفع.

يصعب أحيانًا معرفة من أين تبدأ بالضبط بالحصول على المساعدة في حالة الانبساط المستقيمي ، وقد لا يغطي التأمين الخاص بك العلاج الطبيعي للحالة. قد لا يكون بعض المعالجين الفيزيائيين أيضًا على دراية بأفضل طريقة لعلاج الحالة لدى النساء اللائي وضعن مولودًا ، لذا تحقق من مكتب العلاج الطبيعي للتأكد من أن المكتب يمكنه استيعابك.

في حين أن العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية قد لا يصلحان ترهل المستقيم تمامًا ، فإن تعلم التمارين الصحيحة يمكن أن يساعد في إعادة تدريب عضلاتك وسد الفجوة أكثر من عدم وجود علاج على الإطلاق. هناك أيضًا برامج وأدوات مختلفة عبر الإنترنت مثل أحزمة الدعم ، والأقواس ، ومدربي الخصر المصممة للمساعدة في إعادة العضلات إلى وضعها الطبيعي.

ما يمكن توقعه من جراحة انفراق المستقيم

تعتبر العديد من شركات التأمين أن الانبساط المستقيم إجراء "تجميلي". لا يتم تغطيتها دائمًا.

إذا قررت المضي قدمًا في إجراء جراحة انفراق المستقيم ، فيجب عليك الانتظار لمدة عام على الأقل بعد ولادة طفلك للسماح لجسمك بالشفاء تمامًا واستعادة جميع العضلات إلى مكانها. يمنح هذا أيضًا التمرين والعلاج الطبيعي وقتًا للعمل. يجب عليك الانتظار بضعة أشهر على الأقل بعد انتهاء الرضاعة الطبيعية لطفلك. قد تتداخل هرمونات الرضاعة الطبيعية مع عضلات البطن.

كيف سيكون الشفاء بعد الجراحة؟

تستغرق عملية شد البطن الفعلية حوالي ثلاث ساعات فقط ، لكن وقت الشفاء أطول قليلاً. ستحتاج إلى تناول أدوية خاصة وقد يكون لديك مصارف في مكانها لمدة أسبوعين تقريبًا بعد الجراحة. يمكن أن يستمر التورم لمدة ستة أسابيع ، لذلك سترتدي حزامًا شد البطن لهذا الوقت أيضًا.

توضح Mayo Clinic أنه سيتعين عليك الحرص على عدم إعادة فتح الجرح لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا ، مما يعني الحرص على عدم ثني أو رفع أي شيء بشكل غير صحيح. قد يستغرق التعافي التام ما يصل إلى عام والحصول على إخلاء طرف من طبيبك في موعد متابعة.

قائمة إيجابيات وسلبيات للنظر فيها

بالنسبة لي ، من الصعب للغاية تحديد ما إذا كان يجب علي إجراء عملية جراحية لإصلاح ترهل المستقيم. على الجانب الاحترافي ، سأستعيد الثقة بالنفس وأكون قادرًا على عيش الحياة دون القلق بشأن الملابس التي تناسبني أو تجعلني أبدو أكثر حبلاً.

من ناحية العيوب ، هناك الكثير مما يجب مراعاته. بصرف النظر عن السعر الباهظ ، هناك مخاطر صحية لعملية جراحية كبرى ، والوقت الذي سيستغرقه من حياتنا العائلية لإجراء الجراحة والتعافي بالفعل ، ثم اعتبارات ما سيحدث إذا حملت مرة أخرى.

خلاصة القول هي أنه لا توجد إجابة سهلة عندما يتعلق الأمر بإصلاح ترهل المستقيم ، ولكن الخطوة الأولى بالتأكيد هي التحدث إلى طبيبك.