كيفية إدارة تساقط الشعر المرتبط بمتلازمة تكيس المبايض

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

متلازمة تكيس المبايض (PCOS) هي اضطراب هرموني شائع يمكن أن يسبب مجموعة من الأعراض ، بما في ذلك الشعرانية ، وهي زيادة شعر الوجه والجسم.

في حين أن العديد من المصابين بمتلازمة تكيس المبايض ينمو شعرهم على الوجه والجسم ، يعاني البعض من ترقق الشعر وتساقط الشعر ، وهو ما يشار إليه باسم تساقط الشعر الأنثوي.

لماذا تسبب متلازمة تكيس المبايض تساقط الشعر؟

ينتج الجسم الأنثوي هرمونات ذكورية تسمى أيضًا الأندروجينات. وهذا يشمل هرمون التستوستيرون. تلعب الأندروجين دورًا في تحفيز البلوغ وتحفيز نمو الشعر في منطقة الإبط والعانة. لديهم وظائف مهمة أخرى كذلك.

تتسبب متلازمة تكيس المبايض في زيادة إنتاج الأندروجين ، مما يؤدي إلى التحفيز. يشير هذا إلى تطوير المزيد من السمات الذكورية ، بما في ذلك الشعر الزائد في الأماكن التي لا ينمو فيها عادةً ، مثل:

• وجه
• رقبة
• صدر
• البطن

يمكن أن تتسبب هذه الأندروجين الزائدة أيضًا في أن يبدأ شعر رأسك في الترقق ، خاصة بالقرب من مقدمة فروة رأسك. وهذا ما يعرف بالثعلبة الأندروجينية أو تساقط الشعر الأنثوي.

هل سينمو مرة أخرى؟

لن ينمو أي شعر تفقده بسبب متلازمة تكيس المبايض من تلقاء نفسه. ولكن مع العلاج ، قد تتمكن من تحفيز نمو شعر جديد. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لإخفاء تساقط الشعر المرتبط بمتلازمة تكيس المبايض.

ما هي العلاجات الطبية التي يمكن أن تساعد؟

ينتج تساقط الشعر عن متلازمة تكيس المبايض عن خلل هرموني ، لذا فإن تنظيم الهرمونات جزء مهم من العلاج. يمكن القيام بذلك باستخدام مجموعة متنوعة من الأدوية.

ضع في اعتبارك أنك قد تحتاج إلى تجربة بعض الأدوية قبل أن تجد الدواء الذي يناسبك. ويحصل معظم الناس على أفضل النتائج مع توليفة من الأدوية.

فيما يلي نظرة على بعض خيارات العلاج الشائعة لتساقط الشعر المرتبط بمتلازمة تكيس المبايض.

حبوب منع الحمل

يمكن أن تخفض حبوب منع الحمل مستويات الأندروجين ، مما قد يساعد في تقليل نمو الشعر الزائد وإبطاء تساقط الشعر. كما أنه يساعد في علاج أعراض متلازمة تكيس المبايض الأخرى ، مثل عدم انتظام الدورة الشهرية وحب الشباب. غالبًا ما يوصف دواء مضاد للأندروجين مع موانع الحمل الفموية لتساقط الشعر المرتبط بمتلازمة تكيّس المبايض.

سبيرونولاكتون (ألداكتون)

سبيرونولاكتون هو دواء يؤخذ عن طريق الفم يُعرف باسم مضادات مستقبلات الألدوستيرون. تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) كمدر للبول لعلاج احتباس السوائل. ومع ذلك ، فهو فعال أيضًا في علاج الصلع الوراثي. هذا هو ما يُعرف بالاستخدام خارج التسمية.

يمنع آثار الأندروجين على الجلد وعادة ما يتم وصفه مع موانع الحمل الفموية.

مينوكسيديل (روجين)

المينوكسيديل هو الدواء الوحيد المعتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج الصلع النمطي الأنثوي. إنه علاج موضعي تقوم بتطبيقه على فروة رأسك يوميًا. يعزز نمو الشعر ويمكن أن يمنحه مظهرًا أكثر سمكًا.

فيناسترايد (بروبيكيا) ودوتاستيريد (أفودارت)

تمت الموافقة على كل من فيناست إي رايد ودوتاستيريد من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج تساقط الشعر عند الذكور. على الرغم من عدم الموافقة على علاجهم لتساقط الشعر ذي النمط الأنثوي ، إلا أن بعض الأطباء لا يزالون يصفونهم لمن يعانون من متلازمة تكيس المبايض.

في حين أن هناك بعض الأدلة على أن هذه الأدوية يمكن أن تساعد في تساقط الشعر ذي النمط الأنثوي ، فإن العديد من الخبراء لا يعتبرونها خيارًا جيدًا بناءً على النتائج المختلطة في دراسات أخرى والآثار الجانبية المعروفة لدى النساء.هرسكوفيتز الأول وآخرون. (2013). تساقط الشعر الأنثوي. DOI:
10.5812 / ijem.9860 إجماع على الجوانب الصحية للمرأة من متلازمة تكيس المبايض (PCOS). (2012). DOI:
10.1093 / humrep / der396

زراعة الشعر

زراعة الشعر هي عملية جراحية تستخدم لزراعة الشعر في فروة الرأس. يتم إزالة الشعر وبصيلات الشعر من منطقة بها الكثير من الشعر وزرعها في منطقة الترقق أو الصلع. عادة ما يتطلب بعض الإجراءات.

يمكن أن تكلف عملية زرع الشعر ما يصل إلى 15000 دولار. لا يغطيها مقدمو التأمين لأنه يعتبر إجراء تجميليًا. ليس هناك ما يضمن أيضًا أنها ستنجح.

ماذا عن العلاجات المنزلية؟

إذا كنت تتطلع إلى السير في الطريق الأكثر طبيعية ، فهناك بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد في تقليل مستويات الأندروجين ، وتقليل تأثيرها على شعرك.

الزنك

قد يساعد تناول مكمل الزنك في تساقط الشعر المرتبط بمتلازمة تكيس المبايض ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2016.Jamilian M، et al. (2016). آثار مكملات الزنك على نتائج الغدد الصماء لدى النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات: تجربة عشوائية ، مزدوجة التعمية ، بالغفل. DOI:
10.1007 / s12011-015-0480-7 نظرت الدراسة في آثار مكملات الزنك على متلازمة تكيس المبايض ووجدت أن استخدام 50 ملغ من عنصر الزنك يوميًا لمدة 8 أسابيع كان له آثار مفيدة على تساقط الشعر. وجد أيضا أنه يساعد الشعرانية.

يمكنك شراء مكملات الزنك من أمازون.

فقدان الوزن

هناك أدلة مهمة على أن فقدان الوزن يمكن أن يخفض مستويات الأندروجين ويقلل من آثار الأندروجينات الزائدة لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.موران إل جيه وآخرون. (2011). تغييرات نمط الحياة لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض. DOI:
10.1002 / 14651858.CD007506.pub2 يمكن أن يؤدي ذلك إلى تقليل تساقط الشعر وتقليل أعراض متلازمة تكيس المبايض الأخرى.

يمكن أن يؤدي فقدان 5 إلى 10 في المائة فقط من وزن الجسم إلى تقليل أعراض متلازمة تكيس المبايض بشكل كبير. ابدأ بـ 13 نصيحة لفقدان الوزن مع متلازمة تكيس المبايض.

البيوتين

البيوتين مكمل شائع يستخدم غالبًا لصحة الشعر ونموه. لا يوجد الكثير من الأدلة على أنه يساعد على وجه التحديد في تساقط الشعر المرتبط بمتلازمة تكيس المبايض ، ولكن قد يكون الأمر يستحق المحاولة.

وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن تناول مكمل البروتين البحري الذي يحتوي على البيوتين لمدة 90 يومًا أدى إلى نمو الشعر بشكل ملحوظ.أبلون ج. (2015). دراسة عشوائية لمدة 3 أشهر ، مزدوجة التعمية ، خاضعة للتحكم الوهمي لتقييم قدرة مكمل البروتين البحري فائق القوة على تعزيز نمو الشعر وتقليل تساقط الشعر لدى النساء اللواتي يعانين من ترقق الشعر. DOI:
10.1155 / 2015/841570

يمكنك شراء مكملات البيوتين من أمازون.

كيف يمكنني تقليل تساقط الشعر بشكل ملحوظ؟

بالتأكيد ليست هناك حاجة طبية لعلاج تساقط الشعر المرتبط بمتلازمة تكيّس المبايض. وفي كثير من الحالات ، يمكنك تقليل ظهور تساقط الشعر المرتبط بمتلازمة تكيس المبايض مع بعض التغييرات في طريقة تصفيف شعرك.

لاتساع الجزء ، يحاول:

• تجربة فراق شعرك في مناطق أخرى
• الحصول على الانفجارات التي تبدأ أعلى رأسك
• وضع مسحوق تغطية الجذور على فروة رأسك ، مثل هذا ، وهو مقاوم للماء ومتوفر بألوان مختلفة

بالنسبةشعر رقيق، يحاول:

• ارتداء باروكة جزئية ، تسمى أحيانًا تساقط الشعر المستعار ، لتغطية شعرك الخفيف دون إتلاف الغراء أو المقاطع
• باستخدام منتجات تكثيف الشعر لإضافة الرفع وجعل شعرك يبدو أكثر امتلاءً
• الحصول على شعر أقصر متعدد الطبقات لإضفاء الحجم والامتلاء

بالنسبةبقع صلعاء، يحاول:

• تسريحة تجعل الشعر فوق منطقة الصلع ، مثل العقدة العلوية أو تسريحة ذيل الحصان المنخفضة
• رباط شعر أو وشاح عريض بما يكفي لتغطية البقعة
• شعر مستعار جزئي أو سقوط شعر مستعار

الدعم

يمكن أن تؤثر متلازمة تكيس المبايض على صحتك الجسدية والعقلية ، خاصةً عندما تسبب أعراضًا واضحة.

يمكن أن يكون التواصل مع الآخرين الذين يعرفون ما تمر به عونًا كبيرًا. توفر مجموعات ومنتديات الدعم عبر الإنترنت فرصة للتنفيس والحصول على نظرة ثاقبة في الحياة الواقعية حول العلاجات والعلاجات التي يبدو أنها تعمل بشكل أفضل. يمكنك حتى اختيار بعض النصائح الجديدة.

تحقق من مجتمعات الدعم عبر الإنترنت هذه:

• يقدم مشروع تساقط الشعر عند النساء منتدى وموارد وقصص من نساء حقيقيات يتعاملن مع تساقط الشعر.
• Soul Cysters هو منتدى عبر الإنترنت لجميع الأشياء المتعلقة بمتلازمة تكيس المبايض.
• myPCOSteam عبارة عن شبكة اجتماعية مكرسة لتقديم الدعم العاطفي والنصائح العملية للتعامل مع متلازمة تكيس المبايض.