التهاب مفاصل اليد: الأعراض والعلاج والمزيد
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ملخص
هشاشة العظام (OA) هي أحد أمراض المفاصل التنكسية التي يمكن أن تؤثر على أي مفصل في جسمك ، بما في ذلك اليدين. التهاب مفاصل اليد شائع في:
- رسغ
- المفصل القاعدي الذي يربط الإبهام والمعصم
- أطراف الأصابع (مفصل DIP)
- المفاصل الوسطى للأصابع (مفصل PIP)
عندما يكون لديك التهاب المفاصل ، يتآكل الغضروف الموجود بين مفاصلك ويؤدي إلى احتكاك عظامك معًا بدون وسادة. يسبب الفرك التهابًا خفيفًا وتيبسًا وألمًا.
هناك العديد من الأسباب والعلاجات وعوامل الخطر وأعراض التهاب مفاصل اليد.
ما هي أعراض التهاب مفاصل اليد؟
تختلف أعراض التهاب مفاصل اليد من شخص لآخر. يعتمد الكثير على المفاصل المحددة المتأثرة أو الأنشطة المشتركة التي يقوم بها الشخص.
سيختبر معظم الناس:
- وجع عند استخدام أيديهم
- تصلب المفاصل ، والذي قد يكون أكثر وضوحًا في الصباح
- صعوبة في تحريك أصابعهم
- قبضة ضعيفة
- انتفاخ وحنان في مفاصل الأصابع أو حول الرسغ
عقد هيبردين
بالنسبة لبعض الناس ، تعتبر النتوءات العظمية علامة على التهاب المفاصل المتقدم.
النتوءات العظمية هي منطقة صلبة من العظام تلتصق بالمفصل. كما يمكن أن تتكاثف الكبسولة حول المفصل وتتضخم.
في التهاب مفاصل اليد ، تسمى الكبسولة المتضخمة ونمو العظام عقد هيبردين عندما تحدث على المفاصل بالقرب من أطراف الأصابع. وهي تتكون من مناطق مستديرة وصلبة ومتورمة تتطور حول المفصل.
عُقد هيبردين حالة دائمة وغالبًا ما تجعل أصابعك تبدو مشوهة.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل في المفاصل في منتصف الأصابع أن يصابوا أيضًا بتورمات تسمى عُقد بوشار.
ما هي أسباب التهاب مفاصل اليد؟
السبب الدقيق لالتهاب مفاصل اليد غير معروف. تتطور الحالة عادةً بسبب تآكل المفصل ، والذي يحدث تدريجياً بمرور الوقت.
هناك أيضًا مكون وراثي لتسليم الزراعة العضوية. قد يصاب أفراد الأسرة بالتهاب المفاصل في سن أصغر من عامة السكان ، وقد يكون لديهم مرض أكثر خطورة.
يحتوي المفصل السليم على غضروف في نهاية العظم يعمل على الوسادة ويسمح بالحركة السلسة. في الزراعة العضوية ، يتدهور الغضروف ، مما يؤدي إلى تعريض العظام الأساسية ، مما يؤدي إلى آلام المفاصل وتيبسها.
ما هي عوامل الخطر لالتهاب مفاصل اليد؟
يزداد خطر إصابتك بالتهاب المفاصل إذا كنت:
- لديك فرد من العائلة يعاني أيضًا من آلام المفاصل التنكسية في اليدين
- أكبر سنا
- لديك وظيفة تتطلب الكثير من العمل اليدوي مثل التصنيع
- تعرضت لإصابة في اليد
كلما استخدمت يديك أكثر ، زاد التآكل الذي تتعرض له المفاصل والغضاريف التي تدعمها.
هناك أيضًا عامل خطر أكبر للإصابة بالتهاب مفاصل اليد إذا كنت أنثى. النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.
الأشخاص الذين يولدون بمفاصل مشوهة أو غضروف معيب هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.
كيف يتم تشخيص التهاب مفاصل اليد؟
يتضمن تشخيص التهاب مفاصل اليد تقييمًا واختبارات. سيفحص طبيبك مفاصل يدك بحثًا عن علامات التهاب المفاصل.
تشمل العلامات ما يلي:
- حنان مفصل اليد
- تورم
- تشوه
- نطاق محدود من الحركة
في بعض الحالات ، سيطلب طبيبك أيضًا إجراء أشعة سينية للبحث عن فقدان الغضروف وعلامات التلف الأخرى. يمكن أن يشير هذا إلى التهاب مفاصل اليد وأنه ينبغي عليهم البحث عن النتوءات العظمية المحتملة وتآكلها.
في حالات نادرة ، قد يطلب طبيبك إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي لإلقاء نظرة عن كثب على عظامك وأنسجتك الرخوة.
يمكن أن تكون أعراض التهاب المفصل اليدوي مشابهة لحالات المفاصل الأخرى. قد يطلب طبيبك أيضًا اختبارات الدم ، خاصة لاستبعاد الأنواع الأخرى من التهاب المفاصل مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
حتى أن بعض الأطباء يكملون تحليل سائل المفصل للتحقق من وجود علامات التهاب في مفاصل الرسغ. يمكن أن تساعد هذه الاختبارات طبيبك في تحديد ما إذا كان التهاب المفاصل في اليد مرتبطًا بأمراض الترسب البلوري ، مثل النقرس أو النقرس الكاذب.
كيف تعالج التهاب المفاصل في اليد؟
دواء الالم
يمكن أن توفر مسكنات الألم بعض الراحة أثناء النوبات الجلدية.
بالنسبة للكثيرين ، فإن العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (OTC) مثل الأيبوبروفين والنابروكسين فعالة. أولئك الذين يعانون من التهاب المفاصل الحاد قد يحتاجون إلى وصفة طبية أقوى.
مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية متوفرة أيضًا في شكل موضعي. وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على هلام ديكلوفيناك (فولتارين) كعلاج لهشاشة العظام.
قد يصف طبيبك أيضًا الحقن إذا كانت الأدوية الفموية لا تؤدي الغرض. يمكن لحقن الأدوية المضادة للالتهابات ، وعادة ما تكون الستيرويد ، والمخدرات أن تهدئ التهاب المفاصل بسرعة وتستمر لعدة أشهر.
تمارين
يمكن أن تؤثر الأصابع المتيبسة المؤلمة على كيفية استخدام يديك ، مما يجعل روتينك اليومي أكثر صعوبة.
قد يجد الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل في أيديهم تمارين نطاق الحركة مفيدة.
قم بتمارين بسيطة عدة مرات كل يوم للمساعدة في الحفاظ على مرونة يديك:
- ينحني المفصل: اثنِ مفاصل أصابعك الوسطى كما لو كنت تصنع مخلبًا بيديك.ثم افرد أصابعك مرة أخرى.
- القبضات: شكل قبضة بأصابعك ثم افرد أصابعك.اعمل ببطء لتجنب الألم.
- لمسات الاصبع: المس إبهامك بكل طرف إصبع بدوره.إذا كان شد إبهامك يؤلمك ، فلا تجبره على ذلك.
- المشي على الحائط: اصعد بأصابعك على الحائط ثم تراجع.
تعديلات نمط الحياة
يمكن أن تساعد بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة في إدارة الزراعة العضوية لليد. قد تجد الراحة مع:
- كمادات ساخنة وباردة للألم والتورم
- الجبائر على معصمك أو إبهامك أو أصابعك للدعم
- أدوات صديقة لالتهاب المفاصل بها حشوة لتسهيل الإمساك به
- نقع اليدين في ماء دافئ
- الضغط برفق على إسفنجة أو كرة مطاطية
وجد بعض الناس راحة من التهاب المفاصل في اليدين باستخدام القفازات المضادة لالتهاب المفاصل. تم تصميم هذه القفازات لتقليل الألم والتورم وقد تعمل على تحسين حركة يديك تدريجيًا.
هناك أيضًا جبائر حلقية يمكن صنعها لدعم المفاصل الفردية ومصنوعة لتبدو وكأنها مجوهرات.
متجر لل:
- الجبائر
- قفازات مضادة لالتهاب المفاصل
- الجبائر الحلقية
حمية
توصي مؤسسة التهاب المفاصل باتباع نظام غذائي صحي شامل. يتضمن ذلك وفرة من الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون ، بالإضافة إلى تقليل تناول السكر.
تشمل الأطعمة التي يجب البحث عنها ما يلي:
- عنب أحمر أو أرجواني
- بصل أحمر
- التفاح الأحمر
- التوت
- بروكلي
- خضار ورقية
- الكرز
- برقوق
- الحمضيات
قد يساعد تناول المنتجات الغنية بالفلافونويد أيضًا. تحتوي الفواكه والخضروات ذات الألوان الداكنة على مواد يمكنها السيطرة على الالتهاب في جميع أنحاء الجسم.
جراحة
الجراحة هي خيار آخر إذا كان التهاب المفصل لا يستجيب للنظام الغذائي والأدوية وتغييرات نمط الحياة ويتداخل مع الأنشطة اليومية.
يشمل العلاج الجراحي لالتهاب مفاصل اليد دمج العظام على جانبي المفصل الملتهب معًا ، أو إعادة بناء المفاصل.
يحد الاندماج من حركة المفصل ، ولكنه يقلل من الألم والتيبس. تستخدم عملية إعادة البناء الأنسجة الرخوة من أماكن أخرى في جسمك أو مواد خاملة أخرى لتحل محل الغضروف المتآكل.
ما هي النظرة المستقبلية لالتهاب المفاصل في اليد؟
التهاب المفاصل في اليد هو مرض تدريجي. هذا يعني أنه يبدأ ببطء ويزداد سوءًا مع مرور السنين. لا يوجد علاج ، لكن العلاج يمكن أن يساعد في إدارة الحالة.
يعد الكشف المبكر عن التهاب مفاصل اليد وعلاجه أمرًا أساسيًا للحفاظ على حياة نشطة صحية مع التهاب المفاصل.
كيف يمكنك منع التهاب المفاصل في اليد؟
يساعد فهم الأسباب المحتملة وعوامل الخطر لالتهاب مفاصل اليد على منع التهاب المفاصل أو إبطائه.
بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها هي:
إدارة مرض السكري الخاص بك
إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فإن التحكم في نسبة السكر في الدم يقلل من مخاطر إصابتك. يؤثر ارتفاع مستوى الجلوكوز في كيفية استجابة الغضروف للإجهاد.
يمكن أن يؤدي مرض السكري أيضًا إلى حدوث التهاب يمكن أن يسبب فقدان الغضاريف.
أن تكون نشيطًا بدنيًا
اهدف إلى ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل 5 مرات في الأسبوع.
بالإضافة إلى ذلك ، اتخذ احتياطات إضافية عند ممارسة الرياضة أو ممارسة الرياضة لتجنب إصابة المفاصل في يديك. تزيد الكسور والخلع وتمزق الأربطة من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
يبعد
التهاب المفاصل في اليدين هو مرض يسبب الألم ومحدودية الحركة بسبب التهاب المفاصل وفقدان الغضاريف. يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل في اليدين غير المعالج إلى حركة شديدة لليدين وشكل غير طبيعي.
والخبر السار هو أن الزراعة العضوية في اليد هي حالة يمكن علاجها والتحكم فيها. يشمل علاج التهاب المفاصل المسكنات ، والتمارين الرياضية ، والمزيد.
لا تستبعد التدابير الوقائية إمكانية الإصابة بالتهاب مفاصل اليد ، لكنها يمكن أن تساعد في تقليل المخاطر.
تحدث إلى طبيبك حول التهاب المفاصل الخاص بك أو مخاطر تطويره. مع العلاج ، من الممكن الحفاظ على نمط حياة صحي ونشط.