ما هي العلاجات البديلة للربو؟
ما مدى جودة العلاجات البديلة؟
الهدف من علاج الربو هو منع النوبات قبل أن تبدأ. غالبًا ما يلجأ الأشخاص إلى العلاجات البديلة للربو كوسيلة لتعزيز قدرة الجسم على حماية نفسه. تحتل مشاكل الرئة المرتبة الأولى من بين 15 حالة طبية يستخدم فيها الأشخاص الطب التكميلي والبديل (CAM).
عندما يتعلق الأمر بالربو ، فإن العديد من العلاجات البديلة تدعي أنها تقوي رئتيك وجهاز المناعة والهرمونات. لكن من المهم معرفة أن الطبابة البديلة ليست فعالة مثل الأدوية التقليدية. تجنب استبدال أدوية الربو بعلاجات بديلة. فيما يتعلق بفعاليتها ، أظهرت هذه العلاجات نتائج قليلة أو مختلطة. البحث أيضًا ضئيل مقارنةً بعلاجات الطب التقليدي.
ومع ذلك ، يفيد العديد من الأشخاص بالاستفادة من استخدام الطبابة البديلة لعلاج الربو. تابع القراءة للتعرف على العلاجات التي قد تنجح. وتأكد من مراجعة طبيبك قبل تجربة أي علاجات بديلة للربو.
أعشاب ومكملات لأعراض الربو
قد تساعد بعض الأعشاب والمكملات الغذائية في تخفيف أعراض الربو. لكن الكثير من البحث مستمر أو لا يزال غير حاسم. تشير بعض النتائج إلى أن العديد من المنتجات الطبيعية والتي لا تستلزم وصفة طبية لديها احتمالية حدوث آثار جانبية خطيرة.
تشمل المنتجات التي تم تقييمها علميًا المغنيسيوم وزيت السمك. في بعض الأحيان كانت تستخدم هذه المكونات مع فيتامين ج. فيتامين ج (أو حمض الأسكوربيك) وزيت السمك (الغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية) قد يقلل الالتهاب ويخفف من أعراض الربو. تشير الدراسات إلى أن جودة درجات الحياة تحسنت لدى الأشخاص الذين تناولوا هذه المكملات.
تشمل الأعشاب الطبيعية الأخرى التي قد تعالج الربو ما يلي:
- الجنكة ، لتقليل الالتهاب
- آذان الدب
- بوزويليا (لبان هندي)
- اللبلاب المجفف
- باتربور
- الحبة السوداء
- الكولين
- مستخلص لحاء الصنوبر البحري الفرنسي
قد تكون القهوة والشاي مفيدة أيضًا في علاج أعراض الربو. الكافيين هو موسع قصبي طبيعي وخفيف. يحتوي الشاي على كميات صغيرة من مادة الثيوفيلين ، وهي مادة شبيهة بالكافيين. في شكل أقراص ، يعد الثيوفيلين (Uniphyl) أحد خيارات العقاقير الطبية الأقل استخدامًا لعلاج الربو.
قراءة المزيد: كيفية الوقاية من نوبات الربو »
نهج العقل والجسم لأعراض الربو
يمكن أن يزيد التوتر والقلق من أعراض الربو ويؤدي إلى نوبات الربو ، وفقًا لعيادة كليفلاند. لتخفيف التوتر ، قد ترغب في تجربة أساليب العقل والجسم للمساعدة في تحقيق الاسترخاء.
بالنسبة للأطفال المصابين بالربو ، فإن أكثر ممارسات العقل والجسم شيوعًا هي تمارين التنفس والصلاة والاسترخاء.
تشير الدراسات المبكرة إلى أن علاج الاسترخاء العضلي يمكن أن يحسن وظائف الرئة. لكن هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة.
يمكن أن يساعد الارتجاع البيولوجي أيضًا في تحسين وظائف الرئة. يستخدم الشاشات للكشف عن التغيرات الفسيولوجية. قد يساعدك هذا في التحكم في جسمك من خلال فهم كيفية استجابتك الجسدية للمنبهات المختلفة. الأدلة على فعالية الارتجاع البيولوجي ضئيلة.
اليوجا والاسترخاء
يميل البالغون المصابون بالربو والذين يختارون علاجات بديلة إلى اختيار أساليب التمرين مثل تشي غونغ وتاي تشي واليوغا.
أحد الجوانب الرئيسية لممارسة اليوجا هو التنفس السليم المتحكم فيه. يُعرف علم التنفس السليم أيضًا باسم البراناياما. قد يساعدك هذا الجانب من اليوجا في إدارة الربو عن طريق تعليمك توسيع رئتيك وممارسة التنفس العميق وتقليل التوتر.
إن الأدلة على فعالية اليوجا في علاج الربو محدودة. لكن نتائج الدراسة تظهر تحسنًا في نوعية الحياة.
العلاج بالإبر
تتضمن هذه التقنية الصينية التقليدية وضع إبر رفيعة جدًا في نقاط استراتيجية على الجسم. يتم استخدامه أحيانًا لتخفيف أعراض الربو ، ولكن هناك حد أدنى من الأدلة العلمية لدعم فعاليته.
الوجبات الجاهزة
تشمل العلاجات البديلة للربو المكملات الغذائية والأعشاب واليوجا والعلاج بالاسترخاء والارتجاع البيولوجي. البحث الذي يدعم فعالية هذه الأساليب للربو ضئيل. إنهم يصنفون معظم أساليب العقل والجسم على أنها آمنة. لكن المكملات العشبية والتدليك الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية له آثار جانبية خطيرة. تحدث إلى طبيبك قبل تجربة أي علاج بديل للربو. سيكونون قادرين على تقديم توصية بناءً على صحتك العامة وحالتك.
قراءة المزيد: راحة سريعة للربو »