علاج سلائل الأنف في المنزل بالعلاجات الطبيعية

ما هي الزوائد الأنفية؟

السلائل الأنفية عبارة عن زوائد تنمو في الأنف أو الجيوب الأنفية. إنها في الواقع شائعة جدًا وقد تكون ناجمة عن الحساسية أو الالتهاب أو العدوى.

عادة ، لا تسبب السلائل الأنفية أي أعراض. على عكس بعض الأنواع الأخرى من الاورام الحميدة ، فإنها عادة ما تكون غير سرطانية.

ومع ذلك ، تظهر أعراض في بعض الحالات. وتشمل هذه الحكة وسيلان الأنف والعطس وصعوبة التنفس وأكثر من ذلك.

قد يصف الأطباء بخاخات الأنف الستيرويدية أو بريدنيزون للتخفيف ، والتي يمكن أن توقف الأعراض أو تتخلص من السلائل تمامًا. ومع ذلك ، قد تعود الأعراض والأورام الحميدة.

إذا كنت تبحث عن بدائل طبيعية للأدوية ، تستكشف هذه المقالة العلاجات التي قد تعمل بشكل أفضل وأكثر فاعلية.

يُظهر أن معظم العلاجات تحسن الأعراض وعدم الراحة المصاحبة للسلائل الأنفية. لم يتم إثبات قدرة أي منها على التخلص من السلائل الأنفية تمامًا.

1.فلفل حريف

يحتوي هذا الفلفل الحار والتوابل على مادة الكابسيسين. تظهر الدراسات أن هذا المركب يمكن أن يساعد في تنظيف الجيوب الأنفية.

في دراسة أجريت عام 2011 ، كان فعالًا كرذاذ أنف ، بينما في دراسة أحدث ، في عام 2014 ، كان فعالًا عند تناوله داخليًا.

بعد مرور عام ، ظهر أن الكابسيسين يخفف الالتهاب ويفتح الممرات الأنفية ويعزز المناعة. يمكن أن يلعب هذا دورًا صغيرًا في تخفيف أعراض الزوائد الأنفية وأسبابها نفسها.

ليستخدم: أضف بهارات الفلفل الحار إلى الطعام أو الوصفات. بالنسبة لمعظم الناس ، 1-2 ملاعق صغيرة (ملعقة صغيرة) هو النموذجي.

يمكنك أيضًا تحضير شاي حريف ساخن عن طريق خلط 1-2 ملعقة صغيرة من بهار الفلفل الحار في كوب من الماء المغلي. قم بتحليتها بالعسل الخام أو نكهة مع أعشاب أخرى حسب الرغبة لجعل النكهة أكثر متعة.

يمكنك أيضًا شراء منتجات الكابسيسين أو الفلفل الحار كمكملات أو بخاخات للأنف.

2.وعاء نيتي

قد يساعد استخدام وعاء نيتي ، المعروف أيضًا باسم الري الأنفي ، في علاج الأعراض التي تسببها الزوائد الأنفية. قد يساعد أيضًا في معالجة أسباب الزوائد اللحمية ، مثل الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية.

يتضمن الري الأنفي استخدام وعاء صغير لتشغيل محلول الماء المالح المقطر أو المعقم الدافئ من خلال الممرات الأنفية والجيوب الأنفية. عند استخدامه بشكل صحيح ، يكون الري الأنفي مكملاً مفيدًا لعلاجات الجيوب الأنفية أو الحساسية ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2012.

ليستخدم:

الخطوة 1: استخدم الماء الدافئ ، المقطر أو المعقم ، لملء وعاء نيتي. المياه المفلترة أو النقية مقبولة أيضًا. تحضير الماء الدافئ عن طريق الغليان أولاً ثم تركه يبرد. يمكنك استخدام ماء الصنبور الدافئ ، لكن تذكر أنه يجب تشغيله من خلال جهاز تنقية أو مرشح أولاً. لا تدخل الماء الساخن في أنفك أبدًا.

الخطوة 2: امزج 1-2 ملعقة صغيرة ملح أو ملح حسب الرغبة. يجب أن يكون طعم المحلول مالحًا مثل الدموع أو العرق.

الخطوه 3: قم بإمالة رأسك جانبًا وقم بتشغيل المحلول من خلال فتحة أنف واحدة وإخراج الأخرى فوق الحوض. تأكد من عدم سد أنفك أثناء حدوث ذلك. دع الماء يمر بالكامل.

انفخ أنفك بعد ذلك لإزالة محلول الملح. كرر العملية برمتها لري فتحة الأنف الأخرى وتجويف الجيوب الأنفية.

3.استنشاق البخار

إلى جانب استخدام وعاء نيتي ، قد يساعد أيضًا استنشاق البخار الساخن البسيط.

تشير الأبحاث إلى أن استنشاق البخار ، جنبًا إلى جنب مع الري الأنفي ، قد يساعد في الأعراض الشائعة مع الزوائد الأنفية. كان الصداع الناجم عن التهاب الجيوب الأنفية هو الأبرز.

يشمل استنشاق البخار الاستحمام ، والحمامات ، وغرف البخار ، وأجهزة الترطيب ، أو حتى بخار الماء المغلي على الموقد.

ليستخدم: خذ حمامًا أو حمامًا ، أو استخدم غرفة البخار واستنشق البخار للحصول على فوائد. استخدم المرطب باتباع إرشادات المنتج.

بدلا من ذلك ، ينضج الماء النقي أو المقطر في وعاء نظيف على موقد مسطح على درجة متوسطة. استنشق البخار من هناك. لا تحافظ على الماء في حالة غليان متدحرج ، لأن ذلك قد يسبب الحروق أو الحروق.

4.زيت شجرة الشاي

شجرة الشاي زيت أساسي معروف. تدعمه الأبحاث في تقليل الحكة ومعالجة الالتهابات والعدوى كمضاد للميكروبات. قد يساعد هذا في أسباب وأعراض السلائل الأنفية.

ليستخدم: اصنع محلول ماء مخفف من زيت شجرة الشاي العطري (3-5 قطرات زيت لكل أونصة من الزيت الحامل). زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو أمثلة على الزيوت الحاملة. باستخدام قطعة قطن نظيفة ، ضع المحلول في الممرات الأنفية.

يمكنك إضافة الزيت العطري لاستنشاق البخار أو ناشر العلاج بالروائح.

5.البابونج

تم استخدام زهرة الشاي هذه لعدة قرون للمساعدة في علاج الحساسية والالتهابات.

تدعم دراسة عام 2010 هذا ، على الرغم من أن بعضها مجرد دراسات على الحيوانات.

ليستخدم: اصنع محلول ماء مخفف من زيت البابونج الأساسي (3-5 قطرات زيت لكل أونصة ماء). باستخدام قطعة قطن نظيفة ، ضع المحلول في ممرات الأنف.

يمكنك أيضًا إضافة الزيت العطري إلى الماء لاستنشاق البخار أو الموزع.

أو استمتع بكوب ساخن من شاي البابونج.

6.باتربور

الزبد نبات من جنس Petasites.

كانت هناك العديد من الدراسات التي تبحث في فوائده على المشكلات المتعلقة بالجيوب الأنفية ، مثل الحساسية والتهاب الجيوب الأنفية والصداع النصفي والصداع وحتى الربو.

قد يكون سبب كل من هذه الأورام الحميدة أو يكون سببًا لها.

ليستخدم: احصل على مكمل أو مستخلص زبدة نقية واتبع إرشادات الملصق. تأكد من الحصول على باتربور الخاص بك من شركة تكميلية جديرة بالثقة فقط.

7.الكركم

تشتهر هذه التوابل الصفراء الشافية والطهي بفوائدها المضادة للالتهابات.

يمكن أن تساعد هذه الخصائص أيضًا في التهاب وتهيج المسالك الهوائية ، وفقًا للدراسات. ومع ذلك ، لم يظهر أنه يتخلص بشكل دائم من السلائل الأنفية.

ليستخدم: أضف توابل الكركم إلى الطعام. حوالي 1-2 ملعقة شاي نموذجي.

يمكنك أيضًا تحضير شاي كركم ساخن عن طريق خلط 1-2 ملعقة صغيرة من التوابل في كوب من الماء المغلي. قم بتحليتها بالعسل الخام أو نكهة مع أعشاب أخرى حسب الرغبة لجعل النكهة أكثر متعة.

8.شجرة الكينا

تحتوي زيوت هذه الشجرة الأسترالية على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ومزيلات الاحتقان ، وفقًا لبعض الدراسات. ليس من غير المألوف أن تكون لديك حساسية من الأوكالبتوس ، لذا توخ الحذر إذا كنت تعاني من أنواع أخرى من الحساسية.

تحقق لمعرفة ما إذا كان لديك حساسية عن طريق تخفيف قطرة من الزيت العطري في 1 ملعقة صغيرة من الزيت الحامل. ثم ضعيه على الساعد وانتظر لترى ما إذا كان لديك رد فعل في غضون 24 ساعة. انتبه لأعراض الحساسية عند استنشاق الزيت العطري.

تُضاف مركبات النبات وزيوته إلى العديد من الأدوية المضادة للاحتقان التي تُصرف دون وصفة طبية.

ليستخدم: اصنع محلول ماء مخفف من زيت الكافور العطري (3-5 قطرات زيت لكل أونصة زيت ناقل). باستخدام قطعة قطن نظيفة ، ضع المحلول في ممرات الأنف.

أو أضف الزيت العطري إلى الماء لاستنشاق البخار أو جهاز الاستنشاق.

9.النعناع

عشب الفخار مليء بالمنثول ، الذي له خصائص ملحوظة في إزالة الاحتقان والتي يمكن أن تساعد في أعراض الزوائد الأنفية.

أظهرت دراسة أجريت عام 2015 أن المنثول في استنشاق البخار يمكن أن يساعد في إزالة الاحتقان وعلاج الأعراض الشبيهة بنزلات البرد.

ليستخدم: اصنع محلول ماء مخفف من زيت النعناع العطري (3-5 قطرات زيت لكل أونصة ماء). باستخدام قطعة قطن نظيفة ، ضع المحلول في ممرات الأنف.

يمكنك أيضًا إضافة الزيت العطري إلى الماء لاستنشاق البخار أو الموزع.

أو استمتع بكوب ساخن من شاي النعناع.

10.إشنسا

على الرغم من أن القنفذية هي علاج تقليدي لنزلات البرد وتقوي مناعة ، إلا أن فوائدها يمكن أن تنتقل أيضًا إلى مساعدة أعراض الزوائد الأنفية.

تشير الدراسات إلى أنه يمكن أن يساعد في تقليل التهابات الجهاز التنفسي ، ومنعها من التكرار ، وكذلك تهدئة تهيج مجرى الهواء.

ليستخدم: قم بتزويد مكمل مسحوق إشنسا نقي أو مستخلص واتبع إرشادات الملصق. تأكد من الحصول على إشنسا الخاص بك من شركة مكملة جديرة بالثقة فقط.

أو استمتع بكوب ساخن من شاي إشنسا.

11.الثوم

للثوم فوائد صحية عديدة. قد يشمل ذلك تعزيز المناعة ، ومكافحة الالتهابات المضادة للميكروبات ، وتقليل الالتهاب ، وفقًا للبحث.

ليستخدم: أضف البهارات البودرة أو الجذور إلى الطعام. حوالي 1-2 ملعقة شاي نموذجي.

أو احصل على مكمل أو خلاصة مسحوق الثوم النقي. اتبع تعليمات التسمية. تأكد من الحصول على الثوم من شركة مكملات جديرة بالثقة فقط.

12.الزنجبيل

مثل الثوم ، قد يكون الزنجبيل أيضًا عشبًا مفيدًا للزوائد الأنفية. أظهرت دراسة SA 2013 أنه قد يهدئ الالتهاب ، وله خصائص مضادة للميكروبات ، ويعزز المناعة.

ليستخدم: أضف بهارات مسحوق الزنجبيل أو الجذور إلى الطعام. حوالي 1-2 ملعقة شاي نموذجي.

يمكنك أيضًا الحصول على مكملات مسحوق الزنجبيل النقي أو مستخلصه. اتبع تعليمات التسمية. تأكد من الحصول على الزنجبيل من شركة مكملات جديرة بالثقة فقط.

بدلاً من ذلك ، جرب كوبًا ساخنًا من شاي الزنجبيل.

الخط السفلي

تساعد الأدوية الموصوفة في علاج أعراض السلائل الأنفية الشديدة. ولكن إذا كانت أعراضك خفيفة وكنت تبحث عن طرق طبيعية ، فجرّب هذه العلاجات البديلة.

إذا تفاقمت الأعراض أو زادت حدتها ، فاستشر طبيبك. لا تعتمد فقط على العلاجات الطبيعية.