هل يمكنك تدريب دماغك للحصول على ذاكرة فوتوغرافية؟

يعيد مصطلح الذاكرة الفوتوغرافية إلى الذهن القدرة على تذكر ما شوهد بالضبط طوال الوقت. ومع ذلك ، فإن الذاكرة ببساطة لا تعمل بهذه الطريقة.

ذاكرة إيديتيك

هناك قدرة قد يضطر بعض الأشخاص إلى التقاط صور مرئية فيها للحظات. يشار إلى هذه القدرة على أنها ذاكرة إيديتيك.

يُعتقد أن الذاكرة التخيلية تحدث في نسبة صغيرة من الأطفال ، على الرغم من أن هذا الافتراض بعيد عن أن يكون قاطعًا.

سيتمكن أي شخص يتمتع بذاكرة إيديتيك جيدة من الاستمرار في رؤية صورة دقيقة لشيء شاهده أو عرضه للتو في أذهانهم. سيكونون قادرين على التمسك بهذه الصورة السليمة في شكل مرئي لعدة ثوان إلى عدة دقائق.

بعد ذلك ، قد تتغير التفاصيل في الذكريات التخيلية أو تتلاشى تمامًا أو يتم التقاطها في الذاكرة قصيرة المدى ، حيث قد تتلاشى مرة أخرى أو تتغير أو يتم التقاطها في الذاكرة طويلة المدى.

يُعتقد أن الذاكرة التخيلية تتبدد تمامًا بين السكان ، حيث يقترب المرء من سن الرشد.

ذاكرة إيديتيك مقابل الذاكرة الفوتوغرافية

يستخدم بعض الأشخاص مصطلحي الذاكرة الفوتوغرافية والذاكرة الاستدلالية بالتبادل ، لكن هاتين الظاهرتين مختلفتان. يقول الأشخاص الذين يعتقدون أن لديهم ذكريات فوتوغرافية أن بإمكانهم تذكر العناصر المرئية لفترات طويلة جدًا من الوقت ، أو بشكل دائم ، دون أي تغييرات في التفاصيل.

هناك إجماع علمي ضئيل على الذاكرة التخيلية أو الذاكرة الفوتوغرافية. كلاهما ظاهرتان يصعب اختبارهما بشكل قاطع.

سواء كانت الذاكرة الفوتوغرافية قابلة للتحقيق أم لا ، فهناك استراتيجيات لدعم عقلك لتذكر المزيد مما تراه. وهذا شيء جيد جدا.

هل الذاكرة الفوتوغرافية شيء حقيقي؟

الجواب القصير ربما لا.

ذات مرة ، كان يُعتقد أن حوالي 60 في المائة فقط من السكان هم متعلمون بصريون ، مما يعني أنهم كانوا قادرين على الاحتفاظ بالمعرفة والذاكرة التي تم الحصول عليها من خلال المنبهات البصرية.

الحكمة التقليدية الحالية هي أن جميع الناس - أو كلهم تقريبًا - يحصلون على المعرفة والذاكرة بهذه الطريقة.

يختلف التعلم المرئي نظريًا عن الذاكرة الفوتوغرافية ، ولكنه قد يكون عنصرًا ضروريًا في حدوثه. هذا يفترض أن الذاكرة الفوتوغرافية هي شيء حقيقي.

يقول الأشخاص الذين يعتقدون أن لديهم ذاكرة فوتوغرافية أن بإمكانهم النظر إلى صورة أو مشهد أو صورة أو أي شكل آخر من المحفزات البصرية والاحتفاظ بهذه الصورة تمامًا كما ظهرت لفترة طويلة من الزمن.

بينما نعلم أن الدماغ لديه قدرة كبيرة جدًا على الاحتفاظ بالذكريات البصرية طويلة المدى ، يصعب إثبات هذا النوع من الادعاءات بشكل قاطع.

بالتأكيد ، هناك أشخاص لديهم استدعاء فوتوغرافي أفضل من غيرهم. ربطت بعض الدراسات المبكرة بين الذاكرة الفوتوغرافية والذكاء ، على الرغم من أن هذا غير مثبت.

كيف يعمل؟

يُعرف الأشخاص ذوو الذاكرة الاستدلالية باسم المتخلفين. يتم أحيانًا اختبار محبي Eidetikers عبر تقنية تُعرف باسم طريقة استخراج الصور.

تستخدم هذه الطريقة موجهًا مرئيًا غير مألوف ، مثل لوحة أو صورة فوتوغرافية. يُسمح للشخص صاحب الذاكرة الاستدلالية بدراسة الصورة المرئية لمدة 30 ثانية تقريبًا. ثم يتم إزالته. ويطلب من eidetiker أن يتذكر بالضبط ما رأوه للتو.

غالبًا ما يشير الشخص إلى الصورة المرئية بعبارات فورية ، كما لو كانوا لا يزالون ينظرون إليها ، وسيسمح للباحث بمعرفة ما لا يزال يراه. يمكن إزالة الصور التخيلية بصريًا من الذاكرة عن طريق الوميض. بمجرد اختفائها ، لا يمكن استرجاعها بدقة.

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يُظهر استدعاء الصور الاستدلالية فجوات بين ما شوهد وما تم تذكره. يشير هذا إلى أن الذاكرة قد تكون إعادة بناء لما شوهد ، وليس ذاكرة دقيقة ودقيقة.

إذا طُلب منك تذكر أحد العناصر المرئية المألوفة لديك ، مثل غرفة في منزلك ، فستتمكن من القيام بذلك بدرجة معينة من الدقة.

في الواقع ، قد يتم إنشاء الذكريات التخيلية بنفس الطريقة بواسطة الدماغ ، وقد لا تكون عمليات نقل تصويرية على الإطلاق.

هل يمكنك تدريب ذاكرتك على التصوير الفوتوغرافي؟

لا يوجد دليل علمي على أنه يمكنك تدريب ذاكرتك على التصوير الفوتوغرافي. ومع ذلك ، يمكنك تدريب عقلك على التذكرأكثر .

تمارين لتقوية الذاكرة الخاصة بك

إن الحفاظ على نشاط عقلك هو أفضل طريقة لتقوية ذاكرتك.

جرب أنظمة الذاكرة

تستخدم فن الإستذكار أنماطًا من الجمعيات أو الحروف أو الصور أو الأفكار لمساعدتك على تذكر شيء ما.

قد يكون نظام ذاكري بسيط هو قافية اسم الشخص الذي قابلته للتو بكلمة يمكنك تذكرها بسهولة. ستتذكر بعد ذلك الكلمة عندما ترغب في استدعاء اسم الشخص.

تتضمن بعض أنظمة الذاكرة ما يلي:

• طريقة الموقع: تعود استراتيجية تعزيز الذاكرة هذه إلى أيام الإمبراطورية الرومانية ويشار إليها أيضًا باسم قصر الذاكرة.لتجربتها ، اتبع الخطوات التالية:
  • فكر في الشيء الذي تريد تذكره وقم بإنشاء صورة مرئية له.
  • أنشئ ارتباطًا مع الشيء الذي ترغب في تذكره.على سبيل المثال ، إذا كنت تريد تذكر عنوان ما ، فتخيل العنوان المكتوب على الباب الأمامي الذي تتخيله بتفاصيل رائعة ، بما في ذلك اللون ومطرقة الباب وأي صور أخرى.
  • عندما ترغب في تذكر العنوان الفعلي ، تخيل الباب الأمامي والعنوان يجب أن يخطر ببالك.
  • يجد بعض الناس أن هذا النظام يعمل بشكل أفضل إذا كانت الصور التي يستحضرونها متطرفة أو غير عقلانية أو غريبة أو سخيفة أو مضحكة.
• نظام الوتد: يربط هذا النظام الأشياء التي تعرفها جيدًا ، مثل الأبجدية ، بالأشياء التي ترغب في تذكرها.يعمل عن طريق إنشاء جمعية أو تذكير.للقيام بذلك:
  • قم بإنشاء صورة ذهنية للربط الذي يتم تمييزه بحرف أو رقم.
  • ثم علق ما تريد أن تتذكره عليه.

معززات الذاكرة الأخرى

تتضمن النصائح الأخرى لتقوية ذاكرتك ما يلي:

• تعلم لغة جديدة
• حل الألغاز
• الحصول على قسط كاف من النوم
• قراءة الكتب والصحف ومقالات المجلات - كلما كان التحدي أكثر كلما كان ذلك أفضل
• إضافة كلمة واحدة على الأقل إلى ذخيرتك الموسيقية كل يوم
• القيام بالتمارين الرياضية
• تأمل

الخط السفلي

لم يتمكن العلم من إثبات وجود ذاكرة فوتوغرافية فعلية. من المحتمل أن يعرض بعض الأطفال نوعًا من ذاكرة التصوير الفوتوغرافي المعروفة باسم الذاكرة الاستدلالية ، ولكن لم يتم إثبات ذلك بشكل قاطع.

في حين أنه قد لا يكون من الممكن تدريب عقلك على امتلاك ذاكرة فوتوغرافية ، إلا أنكعلبة تحسين ذاكرتك من خلال فن الإستذكار وتقنيات أخرى. تساعد الأشياء البسيطة مثل النوم والتمارين الرياضية أيضًا على تعزيز الذاكرة.