حمض الماليك: مفتاحك لبشرة أكثر نعومة وشبابًا

على الرغم من اسمها الشرير ، تأتي كلمة حمض الماليك من الكلمة اللاتينيةمالوم ، وهو ما يعني التفاح. تم عزل حمض الماليك لأول مرة من عصير التفاح عام 1785 ، وهو ما يعطي بعض الأطعمة والمشروبات طعمًا لاذعًا. إذا كنت من محبي النبيذ الحمضي قليلاً ، فمن المحتمل أن يلعب حمض الماليك دورًا كبيرًا. إنه أيضًا مكون شائع في العديد من منتجات العناية بالشعر والبشرة التي تشمل:

• الشامبو
• غسول الجسم
• علاجات الأظافر
• منتجات حب الشباب ومكافحة الشيخوخة

حمض الماليك هو جزء من عائلة أحماض الفاكهة ، تسمى أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs). تحفز أحماض ألفا هيدروكسي التقشير عن طريق التدخل في كيفية ترابط خلايا بشرتك. نتيجة لذلك ، تتم إزالة الجلد الباهت لإفساح المجال لبشرة أحدث. يمكن أن توفر منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على حمض الماليك فوائد تشمل:

• ترطيب البشرة
• التقشير أو إزالة خلايا الجلد الميتة
• تحسين نعومة البشرة ولونها
• تقليل التجاعيد

ينتج جسمك أيضًا حمض الماليك بشكل طبيعي عند تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة. ستكون الحركة صعبة للغاية بدون حمض الماليك. قد لا يكون مفاجئًا أن يكون لحمض الماليك أيضًا فوائد صحية أخرى.

استمر في القراءة لاكتشاف سبب كون حمض الماليك أحد المكونات التي يجب أن تنتبه لها عند التسوق لشراء منتجات العناية بالبشرة.

ينظف البشرة ويجددها

يتم الاحتفاء بحمض الماليك في منتجات العناية بالبشرة لقدرته على تفتيح البشرة وتنعيم قوامها. هذا هو السبب في أنه عنصر شائع في كريمات مكافحة الشيخوخة.

وفقًا لدراسة اتصال الدماغ والجلد ، يمكن أن يؤدي الضغط المرتفع إلى تفاقم حالات الجلد مثل الأكزيما وحب الشباب والشيخوخة المبكرة. وبينما يمكن أن يساعد النبيذ في تقليل التوتر ، فإن الاستخدام الخارجي لحمض الماليك قد يكون تطبيقًا أكثر صحة.

توازن درجة حموضة البشرة وترطيبها

حمض الماليك هو أيضا مرطب. يساعد في الاحتفاظ بالرطوبة لمساعدة بشرتك على البقاء رطبة.

استخدمت دراسة عام 2014 حول تأثيرات ترطيب الألوة فيرا حمض الماليك والجلوكوز ومركب كيميائي في الألوة فيرا (أكيمانان) ، كعلامات للهلام الطازج. كما شهدت دراسة صغيرة أخرى تحسنًا في المقاييس من الجروح القديمة بعد تطبيق مرهم مصنوع من حمض الماليك وهلام البترول ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH).

غالبًا ما يستخدم حمض الماليك كعنصر في مستحضرات التجميل لموازنة مستويات الأس الهيدروجيني. وفقًا لشركة Bartek ، الشركة المصنعة التي تصنع مواد كيميائية لمستحضرات التجميل والمواد الغذائية ، فإن حمض الماليك أكثر توازناً من أحماض الفاكهة الأخرى. لديها قدرة عازلة أفضل من أحماض ألفا هايدروكسي الأخرى مثل حامض الستريك وحمض اللاكتيك.

وجود سعة عازلة أفضل يعني أنه يمكنك استخدام المزيد من حمض الماليك دون الإخلال بالتوازن الحمضي القاعدي في بشرتك أو مستويات الأس الهيدروجيني. إذا كان مستوى الأس الهيدروجيني لبشرتك غير متوازن ، فقد يكون الحاجز الواقي لبشرتك غير مستقر ويكون أكثر عرضة للجفاف أو حب الشباب.

مكافحة الشيخوخة وتفتيح الندبات

تعمل أحماض ألفا هيدروكسي على تعزيز معدل دوران خلايا الجلد المرتفع. هذا يعني أن خلايا بشرتك تتجدد بسرعة أكبر ، مما يؤدي إلى:

• تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد
• لون بشرة أكثر
• أنعم نسيج الجلد
• انخفاض الشوائب

"حمض الماليك بتركيزات أعلى يمكن أن يخترق أيضًا مستويات منخفضة من الجلد لإحداث تكوين كولاجين جديد" ، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية الدكتورة آني تشيو ، مديرة معهد ديرم في كاليفورنيا. الكولاجين هو بروتين يساعد في بناء الخلايا وإصلاحها. وهو يدعم قوة ومرونة الجلد وأنسجة الجسم الأخرى ويمنع الترهل. يتباطأ إنتاج الكولاجين مع تقدم العمر ، وهذا جزئيًا هو سبب فقدان الجلد لمرونته وثباته مع تقدم العمر.

قد يؤدي استخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الماليك إلى زيادة إنتاج الكولاجين وتقليل علامات الشيخوخة. تحقق من مدونة الجمال "Hello Glow" للحصول على ثلاثة أقنعة مصنوعة من التفاح (افعلها بنفسك) لتجديد شباب وجهك وبشرتك وشعرك.

هل جربت هذه النصائح لمكافحة الشيخوخة حتى الآن؟ »

منع حب الشباب

سواء كان في غسول أو منظف أو عامل تقشير خفيف ، يمكن أن يساعد حمض الماليك في إزالة تراكم الخلايا الميتة. هذا رائع للبشرة المعرضة لحب الشباب. عندما تنسد مسام الجلد بالكثير من خلايا الجلد الميتة وزيت الجلد الطبيعي (الزهم) ، يمكن أن تتشكل الرؤوس السوداء. يمكن أن تتطور العدوى البكتيرية أيضًا وتسبب انتشار المرض.

يقول الدكتور تشيو: "حمض الماليك يكسر" الصمغ "الذي يربط خلايا الجلد الميتة معًا على الطبقة الخارجية من الجلد. عندما تزيل خلايا الجلد الميتة هذه ، "تبدو بشرتك أقل بهتانًا وعندما تكون مسامك مفتوحة ، فإنها تساعد في تقليل تكوين نتوءات حب الشباب وتغير اللون المرتبط غالبًا بحب الشباب".

بينما يبدو أنه علاج سحري ، يوصي الدكتور تشيو بالالتزام بجرعات منخفضة من حمض الماليك. ما لم يوصي طبيبك بذلك ، ستحتوي منتجات العناية بالبشرة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية على كل حمض الماليك الذي تحتاجه لمحاربة تشققات الجلد أو ترهله. الجرعات العالية ، مثل المكملات الغذائية ، يجب ألا تؤخذ إلا إذا أوصى طبيبك بذلك.

مساعدة في فيبروميالغيا

الألم العضلي الليفي هو اضطراب معقد يسبب الألم والتعب في العضلات. تشير بعض الأبحاث إلى أن الأشخاص المصابين بالفيبروميالغيا يجدون صعوبة أيضًا في إنتاج حمض الماليك. في حين أن هناك القليل من الأدلة الداعمة ، قامت دراستان بتقييم ما إذا كان الجمع بين الجرعات العالية من حمض الماليك والمغنيسيوم يساعد في تقليل آلام العضلات والحنان. كانت إحدى الدراسات غير حاسمة ، لكنها اقترحت أن الجمع قد يكون مفيدًا في الجرعات العالية على مدى فترة طويلة من الزمن.

في الدراسة الأخرى ، أفاد الأشخاص الذين تناولوا حمض الماليك والمغنيسيوم بتحسن كبير خلال 48 ساعة من بدء العلاج. استمر هذا لمدة ثمانية أسابيع كاملة من الدراسة. بعد ثمانية أسابيع من جرعة العلاج الفعالة ، تم إعطاء بعض المشاركين علاجًا وهميًا بدلاً من ذلك. أبلغ الأشخاص الذين تناولوا الدواء الوهمي عن تكرار آلام العضلات في غضون 48 ساعة.

ما لم يوصي طبيبك بمكملات حمض الماليك ، يجب أن تحصل على كل حمض الماليك الذي يحتاجه جسمك من نظام غذائي صحي يتضمن الكثير من الفواكه والخضروات.

استخدم بحذر

على الرغم من أن حمض الماليك أقل تهيجًا للجلد من أحماض ألفا هايدروكسي الأخرى ، إلا أنه لا يزال يجب استخدامه بحذر. حمض الماليك يمكن أن يجعل بشرتك تتحول إلى اللون الأحمر أو الحكة أو الحرق ، خاصة حول العينين.

قد ترغب في اختبار التصحيح للمنتج قبل التطبيق الكامل. لاختبار الرقعة ، امسح كمية صغيرة من المنتج على معصمك أو خلف أذنك. ثم انتظر 24 ساعة لترى كيف تتفاعل بشرتك. إذا بدأ جلدك يحترق ، اغسل المنتج على الفور. اطلب العناية الطبية إذا استمر التهيج بعد الغسيل.

كما أن استنشاق حمض الماليك يعتبر خطيراً.

يبعد

حمض الماليك هو حمض ألفا هيدروكسي يوجد في الفواكه والخضروات والنبيذ. تنتج أجسامنا أيضًا حمض الماليك بشكل طبيعي عند تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة. تستخدم العديد من شركات مستحضرات التجميل حمض الماليك لموازنة مستويات الأس الهيدروجيني للبشرة وزيادة الاحتفاظ بالرطوبة. قد يساعد تضمين حمض الماليك في روتين العناية بالبشرة في علاج مشاكل البشرة مثل الشيخوخة أو التصبغ أو حب الشباب أو الجفاف. فقط تذكر أن تقوم باختبار البقعة عند تجربة منتجات جديدة لأن حمض الماليك يمكن أن يهيج الجلد ، خاصة حول العينين.

تشير بعض الأبحاث أيضًا إلى أن تناول حمض الماليك مع المغنيسيوم مفيد للأشخاص الذين يعانون من آلام العضلات والتعب. لكن استشر طبيبك دائمًا قبل تناول المكملات.

س:

هل شرب الخمر يوفر بالفعل فوائد للعناية بالبشرة؟

أ:

لسوء الحظ ، لا توجد دراسات علمية منضبطة توضح أن شرب الخمر يوفر فوائد للعناية بالبشرة بشكل مباشر. ومع ذلك ، يحتوي النبيذ الأحمر على مضادات الأكسدة وكذلك حمض الماليك ، وهو حمض ألفا هيدروكسي. كلاهما لديه أدلة علمية تظهر أنهما يوفران فوائد مكافحة الشيخوخة والعناية بالبشرة الأخرى. ثبت أن الريسفيراترول ، أحد مضادات الأكسدة الموجودة في النبيذ ، من مضادات الأكسدة القوية جدًا. تساعد مضادات الأكسدة بشكل خاص على حماية بشرتك من الآثار الضارة للشمس.