ليسين القروح الباردة: كل ما تحتاج إلى معرفته

القروح الباردة والليسين

تنجم قروح البرد أو بثور الحمى عن عدوى فيروسية. تظهر هذه البثور المؤلمة المليئة بالسوائل عادةً على الشفاه أو بالقرب منها في شكل مجموعات أو بقع. تحدث تقرحات البرد بسبب فيروس الهربس البسيط من النوع 1 (HSV-1 ، المعروف أيضًا باسم الهربس الفموي). يمكن أن ينتشر HSV-1 من خلال الاتصال الوثيق ، مثل التقبيل.

لا يوجد علاج لعدوى قرحة البرد ، ولكن يمكن علاج هذه الحالة بالأدوية الشائعة المضادة للفيروسات ، مثل فالاسيكلوفير (فالتريكس) أو الأسيكلوفير (زوفيراكس). الدواء الذي قد تتناوله بالإضافة إلى مضادات الفيروسات هو ليسين ، وهو حمض أميني أساسي موجود في البروتين. لا يتم إنتاجه في جسمك ، لذلك يجب تناوله من خلال مكمل غذائي عن طريق الفم أو نظام غذائي.

تشمل الأطعمة الشائعة الغنية باللايسين ما يلي:

• لحم بقري
• دجاج
• ديك رومى
• لحم خنزير
• سمك القد
• السردين
• بيض
• زبادي
• جبنة البارميزان
• سبيرولينا
• فول الصويا

اللايسين ضروري لصحة الإنسان ، ويساعد على امتصاص الكالسيوم وتكوين الكولاجين. كثير من الناس يستهلكون ما يكفي من اللايسين في نظامهم الغذائي. لكن قد يحتاج البعض - الرياضيون أو النباتيون على وجه التحديد - إلى استهلاك المزيد. إذا لم يكن لديك ما يكفي من اللايسين في جسمك ، فقد تواجه أعراضًا غير منتظمة ، بما في ذلك:

• إعياء
• غثيان
• فقدان الشهيه
• الإثارة
• فقر دم

كيف تعمل

من أجل التكاثر في الجسم ، يحتاج الهربس البسيط إلى مصدر ثابت للأرجينين. يتحول هذا الحمض الأميني إلى أكسيد النيتريك داخل الجسم ، وهو مادة كيميائية ضرورية لتوسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم.

يُعتقد أن اللايسين يتداخل مع امتصاص الأرجينين في الأمعاء ، مما يجعل الحمض الأميني غير متاح للفيروس. لذلك حتى لو لم يعالج عدوى قرحة البرد ، يمكن أن يساعد اللايسين في إبطاء أو منع عملية تكرار HSV-1.

بالإضافة إلى ذلك ، تشير الأبحاث القديمة إلى أن اللايسين قد يقلل من عدد مرات حدوث هذه العدوى ويقلل من وقت الشفاء. على سبيل المثال ، أظهرت دراسة صغيرة من عام 2005 أن اللايسين يسرع عملية الشفاء لـ 87 في المائة من المشاركين ، مما يقلل متوسط الوقت من 21 يومًا إلى 6 أيام لهؤلاء الأشخاص.

جرعة لعلاج أو منع قرح البرد

يتوفر اللايسين كمكمل غذائي عن طريق الفم وكريم.

لعلاج التهاب القرحة الباردة ، ضع كريم ليسين على المنطقة المصابة كل ساعتين لمدة 11 يومًا.

للتعامل مع التهابات القرحة الباردة ، الجرعة الموصى بها من المكملات الغذائية عن طريق الفم هي 1 جرام ثلاث مرات يوميًا. للمساعدة في منعها ، الجرعة 1 جرام يوميًا.

يُنصح أيضًا بتناول مكملات الزنك وفيتامين سي لتعزيز جهاز المناعة لديك.

إذا لم تلاحظ أي تحسن في حالتك ، فناقش الجرعات والعلاج البديل مع طبيبك. إذا بدأت تعاني من تفاقم الأعراض ، فتوقف عن العلاج على الفور.

الآثار الجانبية ليسين

عند تناوله بالجرعة الموصى بها ، يكون اللايسين آمنًا بشكل عام. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب عددًا من الآثار الجانبية ، بما في ذلك:

• إسهال
• تشنجات
• وجع بطن
• حصى في المرارة
• غثيان
• مشاكل الكلى

الحمل والاحتياطات الأخرى

لا توجد معلومات كافية حول السلامة أو الآثار الجانبية لتناول ليسين أثناء الحمل. إذا كنتِ مرضعة أو حاملًا ، فلا يوصى باستخدام هذا المكمل. عند دمج ليسين في نظامك الغذائي ، تناول الأطعمة باعتدال لتجنب زيادة الوزن أو تطوير حالة صحية.

قبل تناول اللايسين أو أي مكمل آخر ، ناقش المخاطر مع طبيبك. يمكن أن يتفاعل اللايسين مع الأدوية الأخرى التي قد تتناولها. يمكن أن يزيد أيضًا من امتصاص الكالسيوم ، والذي بدوره يمكن أن يضعف عظامك ويؤثر على وظائف الأعضاء.

آفاق لعلاج قروح البرد باللايسين

لا يمكن علاج عدوى قرحة البرد ، لكن علاج اللايسين يمكن أن يقلل من تكرارها. على الرغم من أنه ثبت فعاليته ، لا يوصى باستخدام اللايسين للنساء الحوامل نظرًا لعدم وجود معلومات كافية حول مدى أمانه لهؤلاء النساء.

قبل متابعة العلاج ، ناقش اللايسين والبدائل الأخرى مع طبيبك لتحديد أفضل علاج لقروح البرد.