7 فوائد إعادة التأهيل الرئوي لـ IPF
إذا كان ضيق التنفس من التليف الرئوي مجهول السبب (IPF) يزداد سوءًا ، فقد يوصي طبيبك بإعادة التأهيل الرئوي (PR). هذا النوع من إعادة التأهيل مخصص للأشخاص الذين يعانون من صعوبات تنفسية مزمنة تتعلق بمجموعة متنوعة من أمراض الرئة. بصرف النظر عن IPF ، يستخدم PR أيضًا لمساعدة المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والتليف الكيسي.
فيما يلي بعض الفوائد المهمة للعلاقات العامة حتى تتمكن من تحديد ما إذا كان ذلك مناسبًا لك.
1.ستتعلم تقنيات تنفس جديدة
ربما يكون الجانب الأكثر إزعاجًا في IPF هو عدم القدرة على التنفس بالطريقة التي اعتدت عليها. تم تصميم العلاقات العامة ليعلمك تقنيات التنفس المختلفة لتجعلك أكثر راحة.
ستساعدك تقنيات التنفس هذه على امتصاص المزيد من الأكسجين ، مما قد يمنع حدوث المزيد من الندوب والمضاعفات الأخرى المتعلقة بالتليف الرئوي المزمن (IPF). ستعمل أيضًا على بناء القدرة على التحمل حتى تتمكن من ممارسة الرياضة لفترة أطول وفي كثير من الأحيان.
2.يمكن أن تساعدك العلاقات العامة في الحفاظ على نمط حياة نشط
نظرًا لأنه يصبح التنفس أكثر صعوبة عند العيش مع IPF ، فمن المحتمل أنك لن تتمكن من ممارسة نفس القدر من التمارين. عند بدء العلاقات العامة لأول مرة ، ستخضع لاختبارات لقياس لياقتك العامة وقدراتك على ممارسة الرياضة. قد يقيس معالجك أيضًا كتلة عضلاتك.
باستخدام هذه المعلومات ، يمكن أن يوصي معالج العلاقات العامة الخاص بك بتمارين محددة للمساعدة في زيادة قدراتك على اللياقة البدنية والتمارين الرياضية. قد يعلمونك أيضًا كيفية التنفس بشكل صحيح خلال فترات النشاط حتى لا تنفجر سريعًا. إذا كانت مستويات الأكسجين لديك منخفضة ، فيمكن استخدام العلاج بالأكسجين.
3.أخصائي التغذية قد يوجه نظامك الغذائي
تتكون العلاقات العامة غالبًا من فريق من الخبراء. قد يشمل أحد هؤلاء أخصائي تغذية.
فقدان الشهية ومشاكل التنفس التي تجعل تناول الطعام أكثر صعوبة شائعة في IPF. لهذا السبب ، قد تتعرض لفقدان الوزن بشكل غير مقصود. يمكن أن يؤثر فقدان الوزن الناتج عن قلة الأكل بسرعة على صحتك بطريقة سلبية عن طريق استنفاد الجسم من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها لمواصلة العمل.
من ناحية أخرى ، إذا كان وزنك زائدًا ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة ضيق التنفس.
أثناء العلاقات العامة ، يمكن لخبير التغذية أن يعمل معك للتأكد من حصولك على العناصر الغذائية التي تحتاجها. سيقدمون أيضًا خططًا واستراتيجيات للوجبات للمساعدة في ضمان قدرتك على تناول الطعام بشكل مريح.
4.قد يقلل العلاقات العامة من التوتر ويحسن مهارات التأقلم
يمكن أن يكون IPF بلا شك مرهقًا. بمرور الوقت ، قد تشعر بالقلق والاكتئاب. بينما يتم التعامل مع مخاوف الصحة العقلية بشكل أفضل مع أخصائي الصحة العقلية ، إلا أن نمط حياتك اليومي لا يزال بإمكانه التأثير على صحتك العاطفية.
يمكن للتغييرات التي تجريها في العلاقات العامة مع التمارين والنظام الغذائي أن تساعد في تقليل القلق والاكتئاب. قد تتعلم بعض مهارات التأقلم لمساعدتك في إدارة مستويات التوتر لديك.
5.ستحصل على موارد قيمة
التعليم هو عنصر أساسي في العلاقات العامة. نظرًا لأن البرنامج يستمر حوالي بضعة أشهر ، سيرغب فريقك في التأكد من أن لديك الموارد التي تحتاجها بمجرد انتهاء إعادة التأهيل. سوف تتعلم المزيد عن IPF ، والأعراض التي يجب البحث عنها ، واستراتيجيات الإدارة طويلة المدى.
من خلال العلاقات العامة ، قد تجد مجموعات دعم IPF والأحداث المحلية. أيضًا ، على الرغم من أن العلاقات العامة لا تحل محل زيارات الطبيب المعتادة ، فلا يزال بإمكانك الحصول على معلومات حول الأدوية وخيارات العلاج الأخرى.
6.ستكتسب المزيد من الطاقة
التمرين ، والنظام الغذائي الصحي ، والرعاية الذاتية تكمل بعضها البعض لتجعلك في أفضل حالاتك وأكثرها نشاطًا. التعب من IPF شائع ، وقد يكون مرتبطًا بعدم القدرة على تناول الطعام وممارسة الرياضة ، أو القلق والاكتئاب المحتمل.
بمرور الوقت ، يمكن لجهودك في جلسات العلاقات العامة أن تؤتي ثمارها ، وقد تجد أن لديك المزيد من الطاقة للقيام بالأشياء التي اعتدت الاستمتاع بها.
7.أعراضك قد تتحسن
تعمل جميع جوانب العلاقات العامة معًا للمساعدة في تحسين أعراض IPF لديك. غالبًا ما تكون تقنيات التنفس من الأولويات ، ولكن ميزات إعادة التأهيل الأخرى مثل التغذية وإدارة الإجهاد تؤثر أيضًا على قدرة جسمك على محاربة هذا المرض.
في حين أن العلاقات العامة لا تحسن وظيفة الرئة بشكل مباشر ، إلا أنها ستساعدك على تحقيق أقصى استفادة من الوظيفة الحالية للرئتين. يمكن أن يؤدي هذا إلى تقليل مشاكل التنفس وأعراض أخرى ، مثل السعال الجاف.
الوجبات الجاهزة
فوائد إعادة التأهيل الرئوي لـ IPF لا جدال فيها. ومع ذلك ، من المهم أن تضع في اعتبارك أن العلاقات العامة لا يمكن أن تحل محل خطة العلاج الطبي الخاصة بك. يمكن أن يعمل كلا الأسلوبين معًا لمساعدتك في إدارة أعراض IPF وتحسين نوعية حياتك.
قبل أن تبدأ ، اعلم أن العلاقات العامة هي التزام كبير من جانبك. إذا كنت على دراية بهذا النوع من العلاج ، فراجع ما إذا كان بإمكانك المشاركة في لقاء وتحية أو تحديد موعد تجريبي أولاً. مثل أي شكل من أشكال العلاج ، فإن الاتساق مع العلاقات العامة هو المفتاح للحصول على أقصى الفوائد.
على الرغم من وجود مخاطر قليلة بشكل عام مع هذا النوع من إعادة التأهيل ، إلا أن بعض التمارين قد لا تكون أفضل بالنسبة لك. بشكل عام ، تفوق فوائد العلاقات العامة المخاطر ، ولكن تحدث دائمًا إلى طبيبك أولاً.