كيفية استخدام قناع الوجه بشكل صحيح
وإذا كانت أقنعة الوجه تحميك من الأمراض المعدية ، مثل COVID-19 ، فهل هناك طريقة مناسبة لارتدائها وخلعها والتخلص منها؟ استمر في القرائة لتجدها.
ما هو قناع الوجه الجراحي؟
القناع الجراحي هو قناع فضفاض يمكن التخلص منه ويكون مستطيل الشكل. يحتوي القناع على أشرطة مرنة أو أربطة يمكن لفها خلف أذنيك أو ربطها خلف رأسك لتثبيتها في مكانها. قد يكون الشريط المعدني موجودًا في الجزء العلوي من القناع ويمكن ضغطه ليناسب القناع حول أنفك.
قد يساعد القناع الجراحي ثلاثي الطبقات الذي يتم ارتداؤه بشكل صحيح في منع انتقال الكائنات الدقيقة ذات الجسيمات الكبيرة من القطيرات والبخاخات والبقع والبقع. قد يقلل القناع أيضًا من احتمالية ملامسة اليد لوجه.
تعمل الطبقات الثلاث للقناع الجراحي على النحو التالي:
- الطبقة الخارجية يصد الماء والدم وسوائل الجسم الأخرى.
- الطبقة الوسطى يرشح بعض مسببات الأمراض.
- الطبقة الداخلية يمتص الرطوبة والعرق من هواء الزفير.
ومع ذلك ، فإن حواف الأقنعة الجراحية لا تشكل ختمًا محكمًا حول أنفك أو فمك. لذلك ، لا يمكنهم تصفية الجزيئات الصغيرة المحمولة في الهواء مثل تلك التي تنتقل عن طريق السعال أو العطس.
متى يجب ارتداء قناع الوجه؟
توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) باستخدام الأقنعة الجراحية فقط إذا كنت:
- لديك حمى أو سعال أو أعراض تنفسية أخرى
- كنت بصحة جيدة ولكنك تعتني بشخص مصاب بمرض في الجهاز التنفسي - في هذه الحالة ، ارتدِ قناعًا عندما تكون على بعد 6 أقدام أو أقرب إلى الشخص المريض
على الرغم من أن القناع الجراحي يساعد في احتجاز قطيرات الجهاز التنفسي الكبيرة ، إلا أنه لا يمكن أن يحميك من الإصابة بفيروس كورونا الجديد ، المعروف باسم SARS-CoV-2. وذلك لأن الأقنعة الجراحية:
- لا ترشح الجسيمات الصغيرة المحمولة في الهواء
- لا تلائم وجهك بإحكام ، لذلك يمكن أن تتسرب الجزيئات المحمولة في الهواء عبر جوانب القناع
فشلت بعض الدراسات في إظهار أن الأقنعة الجراحية تمنع بشكل فعال التعرض للأمراض المعدية في المجتمع أو الأماكن العامة.
في الوقت الحالي ، لا توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بأن يرتدي عامة الناس أقنعة جراحية أو أجهزة التنفس N95 للحماية من أمراض الجهاز التنفسي مثل COVID-19. يحتاج مقدمو الرعاية الصحية وأول المستجيبين إلى هذه الإمدادات ، وهناك حاليًا نقص فيها.
ومع ذلك ، في حالة COVID-19 ، ينصح مركز السيطرة على الأمراض (CDC) عامة الناس بارتداء أغطية وجه من القماش لمنع انتشار المرض. يوفر مركز السيطرة على الأمراض أيضًا إرشادات حول كيفية صنعه بنفسك.
كيفية ارتداء القناع الجراحي
إذا كنت بحاجة إلى ارتداء قناع جراحي ، فاتبع الخطوات التالية لارتدائه بشكل صحيح.
خطوات وضع قناع الوجه
- قبل ارتداء القناع ، اغسل يديك لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون ، أو افرك يديك جيدًا معًا باستخدام معقم اليدين المعتمد على الكحول.
- تحقق من وجود عيوب في قناع الوجه ، مثل التمزق أو الحلقات المكسورة.
- ضع الجانب الملون من القناع للخارج.
- إذا كان موجودًا ، فتأكد من أن الشريط المعدني أعلى القناع وموضعه مقابل جسر أنفك.
- إذا كان القناع يحتوي على:
- حلقات الأذن: أمسك القناع من كلتا حلقات الأذن وضع حلقة واحدة فوق كل أذن.
- الأربطة: امسك القناع من الخيوط العلوية.اربط الخيوط العلوية في قوس محكم بالقرب من تاج رأسك.اربطي الخيوط السفلية بإحكام في قوس بالقرب من مؤخرة عنقك.
- الأربطة المرنة المزدوجة: اسحب الشريط العلوي فوق رأسك وضعه مقابل تاج رأسك.اسحب الشريط السفلي فوق رأسك وضعه مقابل مؤخرة عنقك.
- قم بتشكيل الشريط العلوي المعدني القابل للانحناء على شكل أنفك عن طريق الضغط عليه بأصابعك والضغط عليه لأسفل.
- اسحب الجزء السفلي من القناع على فمك وذقنك.
- تأكد من أن القناع يناسب بشكل مريح.
- لا تلمس القناع مرة واحدة في الموضع.
- إذا اتسخ القناع أو رطب ، استبدليه بآخر جديد.
ما لا يجب فعله عند ارتداء القناع الجراحي
بمجرد وضع القناع بشكل آمن ، هناك بعض الاحتياطات التي يجب وضعها في الاعتبار لضمان عدم نقل مسببات الأمراض إلى وجهك أو يديك.
لا:
- المس القناع بمجرد تثبيته على وجهك ، فقد يحتوي على مسببات الأمراض
- تتدلى القناع من أذن واحدة
- علق القناع حول رقبتك
- تتقاطع العلاقات
- إعادة استخدام الأقنعة ذات الاستخدام الواحد
إذا اضطررت إلى لمس قناع الوجه أثناء ارتدائه ، اغسل يديك أولاً. تأكد أيضًا من غسل يديك بعد ذلك ، أو استخدام معقم اليدين.
كيفية إزالة القناع الجراحي والتخلص منه
من المهم إزالة قناع الوجه بشكل صحيح لضمان عدم نقل أي جراثيم إلى يديك أو وجهك. تريد أيضًا التأكد من التخلص من القناع بأمان.
خطوات خلع قناع الوجه
- قبل خلع القناع ، اغسل يديك جيدًا أو استخدم معقم اليدين.
- تجنب لمس القناع نفسه لأنه قد يكون ملوثًا.امسكها من الحلقات أو الروابط أو العصابات فقط.
- أزيلي القناع عن وجهك بحذر بمجرد:
- فك كل من حلقات الأذن ، أو
- قم بفك القوس السفلي أولاً ، متبوعًا بالجزء العلوي ، أو
- قم بإزالة الشريط السفلي أولاً برفعه فوق رأسك ، ثم افعل الشيء نفسه مع الشريط العلوي
- قم بإمساك حلقات القناع أو الأربطة أو العصابات ، وتخلص من القناع بوضعه في سلة مهملات مغطاة.
- بعد إزالة القناع ، اغسل يديك جيدًا أو استخدم معقم اليدين.
ما هو جهاز التنفس الصناعي N95؟
تم تركيب أقنعة التنفس N95 وفقًا لحجم وشكل وجهك. نظرًا لأنها تلائم وجهك بشكل أكثر راحة ، هناك فرصة أقل لتسرب الجزيئات المحمولة في الهواء حول جوانب القناع.
يمكن لـ N95s أيضًا ترشيح الجسيمات الصغيرة المحمولة جواً بشكل أكثر فعالية.
مفتاح N95 الفعال هو التأكد من أنه يناسب وجهك بشكل صحيح. يتم اختبار ممارسي الرعاية الصحية الذين يقدمون رعاية مباشرة للمرضى سنويًا من قبل متخصص مؤهل للتأكد من أن N95 يناسبهم بشكل مريح.
جهاز التنفس الصناعي N95 المجهز بشكل صحيح عادة ما يرشح مسببات الأمراض في الهواء أفضل بكثير من القناع الجراحي. يمكن لأجهزة التنفس التي تم اختبارها بعناية واعتمادها لتحمل تسمية N95 أن تمنع ما يصل إلى 95 في المائة من جزيئات الاختبار الدقيقة (0.3 ميكرون). لكن لديهم أيضًا حدودهم.
ومع ذلك ، لا توصي إدارة الغذاء والدواء (FDA) عامة الناس باستخدام أجهزة التنفس N95 لحماية أنفسهم من أمراض الجهاز التنفسي مثل COVID-19. إذا تم ارتداؤها بدون نوبة محكمة ، فلا يمكنها تصفية الجزيئات الصغيرة المحمولة في الهواء التي تسبب الأمراض.
وفقًا لإدارة الغذاء والدواء ، فإن أفضل طريقة للوقاية من العدوى هي تجنب التعرض للفيروس. وتوصي بممارسة التباعد الاجتماعي وغسل اليدين بشكل متكرر.
لم تجد نتائج المراجعة المنهجية والتحليل التلوي لعام 2016 فرقًا كبيرًا بين أقنعة التنفس N95 والأقنعة الجراحية عند استخدامها من قبل العاملين في الرعاية الصحية لمنع انتقال عدوى الجهاز التنفسي الحادة في البيئات السريرية.
دعمت تجربة سريرية عشوائية حديثة أجريت عام 2019 ونشرت في مجلة JAMA هذه النتائج.
ما الذي يعمل بشكل أفضل للحد من العدوى؟
إذا كنت تعاني من مرض في الجهاز التنفسي ، فإن أفضل طريقة لتقليل انتقال العدوى هي تجنب الأشخاص الآخرين. الأمر نفسه ينطبق إذا كنت تريد تجنب الإصابة بفيروس.
لتقليل خطر نقل الفيروس أو الاتصال به ، توصي منظمة الصحة العالمية بما يلي:
- تدرب على نظافة يديك جيدًا بغسل يديك بشكل متكرر بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل في كل مرة.
- استخدام مطهر اليدين يحتوي على 60٪ كحول على الأقل إذا لم يكن لديك ماء وصابون.
- تجنب لمس وجهك والفم والعينين.
- حافظ على مسافة آمنة من الآخرين.يوصي مركز السيطرة على الأمراض بما لا يقل عن 6 أقدام.
- تجنب الأماكن العامة حتى تتعافى تمامًا.
- ابق في المنزل و الراحة.
الخط السفلي
قد تحمي الأقنعة الجراحية من الجزيئات الكبيرة المحمولة جواً ، بينما توفر أقنعة التنفس N95 حماية أفضل ضد الجسيمات الأصغر.
قد يساعد ارتداء وخلع أقنعة الوجه هذه بشكل صحيح على حمايتك وصحة من حولك من نقل أو الإصابة بمسببات الأمراض.
على الرغم من أن أقنعة الوجه قد تساعد في الحد من انتشار بعض الكائنات الحية المسببة للأمراض ، إلا أن الأدلة تشير إلى أن استخدام أقنعة الوجه قد لا يحميك دائمًا أو يحمي الآخرين من التعرض لبعض مسببات الأمراض.
اقرأ هذا المقال باللغة الاسبانية