الالتهاب الرئوي: نصائح للوقاية
ملخص
الالتهاب الرئوي هو التهاب رئوي. إنه ليس معديًا ، ولكنه غالبًا ما ينتج عن التهابات الجهاز التنفسي العلوي في الأنف والحلق ، والتي قد تكون معدية.
يمكن أن يحدث الالتهاب الرئوي لأي شخص في أي عمر. الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين والبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا هم أكثر عرضة للإصابة. تشمل عوامل الخطر الأخرى ما يلي:
- الذين يعيشون في دار رعاية المحتضرين أو مؤسسات
- باستخدام جهاز التنفس الصناعي
- دخول المستشفى بشكل متكرر
- ضعف جهاز المناعة
- مرض الرئة التدريجي ، مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن
- أزمة
- مرض قلبي
- تدخين السجائر
يشمل الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بالالتهاب الرئوي التنفسي أولئك الذين:
- الإفراط في تناول الكحول أو المخدرات الترويحية
- لديك مشاكل طبية تؤثر على منعكس البلع ، مثل إصابة الدماغ أو صعوبة البلع
- يتعافون من الإجراءات الجراحية التي تطلبت التخدير
الالتهاب الرئوي الشفطي هو نوع محدد من عدوى الرئة ينتج عن استنشاق اللعاب أو الطعام أو السوائل أو القيء عن طريق الخطأ في رئتيك. انها ليست معدية.
تابع القراءة لمعرفة المزيد حول طرق حماية نفسك من الالتهاب الرئوي.
الأسباب
غالبًا ما يحدث الالتهاب الرئوي بعد عدوى الجهاز التنفسي العلوي. يمكن أن تنتج التهابات الجهاز التنفسي العلوي عن نزلات البرد أو الأنفلونزا. تسببها الجراثيم ، مثل الفيروسات والفطريات والبكتيريا. يمكن أن تنتشر الجراثيم بعدة طرق. وتشمل هذه:
- من خلال الاتصال ، مثل المصافحة أو التقبيل
- عن طريق الهواء ، عن طريق العطس أو السعال دون تغطية فمك أو أنفك
- من خلال الأسطح التي يتم لمسها
- في المستشفيات أو مرافق الرعاية الصحية من خلال الاتصال بمقدمي الرعاية الصحية أو المعدات
لقاح الالتهاب الرئوي
يقلل الحصول على لقاح الالتهاب الرئوي من خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي ، ولكنه لا يزيله. هناك نوعان من لقاحات الالتهاب الرئوي: لقاح المكورات الرئوية المتقارن (PCV13 أو Prevnar 13) ولقاح المكورات الرئوية متعدد السكاريد (PPSV23 أو Pneumovax23).
يقي لقاح المكورات الرئوية المتقارن 13 نوعًا من البكتيريا التي تسبب التهابات خطيرة لدى الأطفال والبالغين. PCV13 هو جزء من بروتوكول التطعيم القياسي للأطفال ويديره طبيب الأطفال. عند الأطفال ، يتم إعطاؤه على شكل سلسلة من ثلاث أو أربع جرعات ، تبدأ من عمر شهرين. تُعطى الجرعة النهائية للأطفال بعمر 15 شهرًا.
في البالغين الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر ، يتم إعطاء PCV13 كحقنة لمرة واحدة. قد يوصي طبيبك بإعادة التطعيم في غضون 5 إلى 10 سنوات. يجب على الأشخاص في أي عمر ممن لديهم عوامل خطر ، مثل ضعف جهاز المناعة ، الحصول على هذا اللقاح أيضًا.
لقاح المكورات الرئوية متعدد السكاريد هو لقاح من جرعة واحدة يقي من 23 نوعًا من البكتيريا. لا ينصح به للأطفال. يوصى باستخدام PPSV23 للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والذين تلقوا بالفعل لقاح PCV13. يحدث هذا عادةً بعد حوالي عام واحد.
يجب أن يحصل الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 64 عامًا ممن يدخنون أو يعانون من ظروف تزيد من خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي على هذا اللقاح. لا يحتاج الأشخاص الذين يتلقون PPSV23 في سن 65 عامًا إلى إعادة التطعيم في وقت لاحق.
التحذيرات والآثار الجانبية
يجب ألا يحصل بعض الأشخاص على لقاح الالتهاب الرئوي. يشملوا:
- الأشخاص الذين لديهم حساسية من اللقاح أو أي مكون فيه
- الأشخاص الذين لديهم رد فعل تحسسي تجاه PCV7 ، وهو نسخة سابقة من لقاح الالتهاب الرئوي
- النساء الحوامل
- الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد أو الأنفلونزا أو أي مرض آخر
قد يكون لكل من لقاح الالتهاب الرئوي بعض الآثار الجانبية. قد تشمل هذه:
- احمرار أو تورم في موقع الحقن
- آلام العضلات
- حمة
- قشعريرة
يجب ألا يحصل الأطفال على لقاح الالتهاب الرئوي ولقاح الأنفلونزا في نفس الوقت. قد يزيد هذا من خطر تعرضهم لنوبات مرتبطة بالحمى.
نصائح للوقاية
هناك أشياء يمكنك القيام بها بدلاً من لقاح الالتهاب الرئوي أو بالإضافة إليه. قد تقلل العادات الصحية ، التي تساعد في الحفاظ على قوة جهاز المناعة لديك ، من خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي. قد تساعد النظافة الجيدة أيضًا. تشمل الأشياء التي يمكنك القيام بها ما يلي:
- تجنب التدخين.
- اغسل يديك كثيرًا بالماء الدافئ والصابون.
- استخدم معقم اليدين الكحولي عندما يتعذر عليك غسل يديك.
- تجنب التعرض للأشخاص المرضى كلما أمكن ذلك.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على الكثير من الفاكهة والخضروات والألياف والبروتينات الخالية من الدهون.
قد يساعد إبعاد الأطفال والرضع عن الأشخاص المصابين بنزلات البرد أو الأنفلونزا في تقليل مخاطرهم. تأكد أيضًا من إبقاء أنوفك الصغيرة نظيفة وجافة ، وعلم طفلك أن يعطس ويسعل في كوعه بدلاً من يده. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل انتشار الجراثيم للآخرين.
إذا كنت مصابًا بنزلة برد بالفعل وتشعر بالقلق من أنها قد تتحول إلى التهاب رئوي ، فتحدث إلى طبيبك حول الخطوات الاستباقية التي يمكنك اتخاذها. تتضمن النصائح الأخرى ما يلي:
- تأكد من الحصول على قسط كافٍ من الراحة أثناء التعافي من البرد أو مرض آخر.
- اشرب الكثير من السوائل للمساعدة في القضاء على الاحتقان.
- استخدم المرطب.
- تناول المكملات الغذائية ، مثل فيتامين سي والزنك ، للمساعدة في تقوية جهاز المناعة.
تتضمن نصائح تجنب الالتهاب الرئوي بعد الجراحة (الالتهاب الرئوي بعد الجراحة) ما يلي:
- تمارين التنفس العميق والسعال ، والتي سيرشدك طبيبك أو ممرضتك خلالها
- ابقاء يديك نظيفة
- إبقاء رأسك مرفوعة
- نظافة الفم ، وتشمل مطهرًا مثل الكلورهيكسيدين
- الجلوس قدر المستطاع ، والمشي بأسرع ما تستطيع
نصائح للتعافي
إذا كنت مصابًا بالتهاب رئوي ناتج عن عدوى بكتيرية ، فسيصف لك طبيبك مضادات حيوية لتتناولها. قد تحتاج أيضًا إلى علاجات التنفس أو الأكسجين اعتمادًا على أعراضك. سيقرر طبيبك بناءً على أعراضك.
قد تستفيد أيضًا من تناول أدوية السعال إذا كان سعالك يتعارض مع قدرتك على الراحة. ومع ذلك ، فإن السعال مهم لمساعدة جسمك على التخلص من البلغم من الرئتين.
يمكن أن تساعدك الراحة وشرب الكثير من السوائل على التحسن بسرعة أكبر.
يبعد
يعد الالتهاب الرئوي من المضاعفات الخطيرة المحتملة لانتشار عدوى الجهاز التنفسي العلوي إلى الرئتين. يمكن أن يكون سببه مجموعة متنوعة من الجراثيم ، بما في ذلك الفيروسات والبكتيريا. يُنصح الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين والبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا بالحصول على لقاح الالتهاب الرئوي. يجب أيضًا على الأفراد من أي عمر والذين هم في خطر متزايد الحصول على اللقاح. قد تقلل العادات الصحية والنظافة الجيدة من خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي.