كيفية التخلص من خطوط العبوس
لماذا لدي خطوط التجهم؟
خطوط العبوس ناتجة بشكل أساسي عن الشيخوخة. مع تقدمك في العمر ، تفقد بشرتك مرونتها ولا تعود بسهولة إلى شكلها الأصلي.
الأشياء الأخرى التي تساهم في وجود خطوط التجهم هي:
- علم الوراثة. يحدد الحمض النووي الخاص بك ما إذا كان لديك نوع الجلد الذي يكون مرنًا ويمكن أن يؤخر الخطوط أو نوع الجلد الأكثر عرضة للخطوط والتجاعيد.
- ضوء الشمس. تعمل الأشعة فوق البنفسجية في ضوء الشمس على تكسير الإيلاستين والكولاجين في بشرتك ، مما يجعلك أكثر عرضة لتشكيل الخطوط.
- التعبيرات المتكررة. إذا كان هناك تعبير وجه تقوم به كثيرًا (مثل العبوس أو الابتسام أو التحديق أو تجعد حاجبيك) ، فقد تكون أكثر عرضة لظهور خطوط التجهم.
- ضغط عصبي . يمكن أن يسبب هذا توترًا في الوجه ، مما قد يؤدي إلى تكرار تعبيرات الوجه ، مما قد يؤدي إلى ظهور خطوط التجهم.
- التدخين. يمكن أن تتسبب الحركة المتكررة لتدخين سيجارة أو سيجار في ظهور خطوط عبوس حول الفم.يتسبب استنشاق دخان التبغ في ظهور التجاعيد والخطوط نتيجة لتضييق الأوعية الدموية ، والتي بدورها توصل الدم المؤكسج بكمية أقل إلى تلك الأنسجة.
كيفية التخلص من خطوط العبوس بشكل طبيعي
على الرغم من أن العديد من الأشخاص يتجهون إلى العلاجات مثل حقن البوتوكس لتنعيم خطوط التجهم ، إلا أن هناك بعض الطرق البسيطة للبدء في معالجة خطوط التجهم بدون حقن:
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا يتضمن الكثير من الماء . يساعد الترطيب المناسب في الحماية من خطوط الوجه.ضع في اعتبارك أيضًا تناول مكمل يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية للمساعدة في ترطيب البشرة.
- الحصول على قسط كاف من النوم للسماح لبشرتك بإعادة الشحن. وتنام على ظهرك.يمكن أن يؤدي النوم مع وضع وجهك على وسادتك إلى شد الجلد وتشجيع خطوط التجهم.
- استخدم واقي الشمس على وجهك كل يوم. لا تنس أن أشعة الشمس فوق البنفسجية موجودة حتى في الأيام الملبدة بالغيوم وأثناء الشتاء.وارتداء النظارات الشمسية.لن تمنعك النظارات الشمسية من التحديق فحسب ، بل ستحمي البشرة حول عينيك.
- رطبي وجهك ثلاث مرات على الأقل كل يوم. استخدم المرطب المفضل لديك.لا تنسي الجلد بين عينيك وحاجبيك.
- قشري وجهك عدة مرات في الأسبوع. استخدمي مقشر التقشير المفضل لديك لإزالة خلايا الجلد الميتة.
طرق بسيطة للتخلص من خطوط العبوس
هناك العديد من العلاجات المنزلية للتعامل مع خطوط التجهم. على الرغم من أنه قد لا يتم اختبارها سريريًا أو الموافقة عليها طبيًا ، إلا أن هناك أشخاصًا يؤمنون بقوة العلاجات المنزلية مثل:
- ضعي بياض البيض على خطوط التجهم بين عينيك / حاجبيك
- وضع اللبن الممزوج بالعسل وعصير الليمون والسائل من كبسولة فيتامين هـ لمدة 10 دقائق قبل غسله.
- قم بتدليك بضع قطرات من زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو على خطوط التجهم كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش
- ابتلاع ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان مرتين إلى أربع مرات في اليوم
- وضع قناع من الأفوكادو المهروس لمدة 20 دقيقة قبل شطفه
تمارين للتخلص من خطوط العبوس
يشعر بعض الناس أن تمارين الوجه لن تؤدي إلا إلى شحذ خطوط التجهم بسبب الحركة المتكررة. يعتقد البعض الآخر أن تمارين الوجه يمكن أن تجعل بشرة وجهك أكثر ليونة ، مما يخفف خطوط التجهم.
كيفية التخلص من خطوط التجهم في الجبين
للحصول على جبهة ناعمة ، تحتاج إلى تمرين العضلة الأمامية كل يوم.
ضع راحة يدك اليسرى على الجانب الأيسر من جبهتك. بينما تمسك الجلد بإحكام بيدك اليسرى ، اضغط على راحة يدك اليمنى على الجانب الأيمن من جبهتك وحركها في حركة تدليك دائرية في اتجاه عقارب الساعة.
بعد دقيقتين ، ثبتي يدك اليمنى في مكانها ودلكي الجانب الأيسر من جبهتك بحركة دائرية بعكس اتجاه عقارب الساعة لمدة دقيقتين.
كرر هذه العملية ثلاث مرات لمدة ست دقائق على كل جانب.
كيفية التخلص من الخطوط حول العينين
لتقليل أقدام الغراب من العين ، ضع إبهامك من الزاوية الخارجية لعينيك وأصابعك أعلى رأسك. اغلق عينيك بقوة ، وباستخدام إبهاميك ، اسحب الزوايا الخارجية لعينيك نحو جانبي رأسك وأعلى قليلاً.
استمر في هذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ ثم استرخ. كرر 15 مرة. اجعل هذا جزءًا من روتينك اليومي.
الخط السفلي
مع تقدمنا في السن وتفقد بشرتنا مرونتها ، تظهر التجاعيد وخطوط التجهم على وجوهنا.
إذا كنت ترغب في تقليل هذه الخطوط للحصول على مظهر أكثر شبابًا ، فهناك عدد من الخيارات للأشخاص الذين يرغبون في تجنب الحقن والعلاجات الطبية الأخرى. لم يتم إثبات العديد من هذه العلاجات المنزلية في المجتمع الطبي.
ناقش العلاجات الطبيعية للتخلص من خطوط التجهم مع طبيبك قبل تغيير نظامك الغذائي أو تناول المكملات.