كيف تغلق مسامك

المسام - جلدك مغطى بها. هذه الثقوب الصغيرة موجودة في كل مكان وتغطي جلد وجهك وذراعيك وساقيك وفي كل مكان آخر من جسمك.

تؤدي المسام وظيفة مهمة. إنها تسمح للعرق والزيت بالخروج من خلال بشرتك ، وتبريدك والحفاظ على صحة بشرتك أثناء التخلص من السموم. المسام هي أيضًا فتحات لبصيلات الشعر. على الرغم من أهمية المسام ، إلا أن بعض الأشخاص لا يحبون مظهرها - خاصةً في مناطق الجسم حيث تبدو أكثر وضوحًا ، مثل الأنف والجبهة.

لا توجد طريقة - ولا سبب - لغلق المسام تمامًا. ولكن هناك طرق لجعلها تبدو أقل بروزًا على بشرتك. استمر في القراءة لاكتشاف طرق آمنة وفعالة للعناية بمسامك حتى تبدو بشرتك في أفضل حالاتها. وجهك سوف يشكرك.

كيفية تصغير المسام

هناك طرق عديدة لتقليل ظهور المسام. تحقق من هذه النصائح!

1.يغسل بالمنظفات

قد تستفيد البشرة الدهنية غالبًا أو المسدودة من استخدام منظف يومي. أظهرت دراسة سريرية من عام 2006 أن استخدام المطهر يمكن أن يقلل من بعض أعراض حب الشباب ويحافظ على مسامك نظيفة.

ابدأ باستخدام منظف لطيف يمكنك شراؤه بدون وصفة طبية. ابحث عن ملصق ينص على أنه مخصص للأشخاص ذوي البشرة العادية إلى الدهنية. يجب أن تدرج المكونات حمض الجليكوليك. اغسلي وجهك كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش ، مع الحرص على عدم الإفراط في غسل وجهك بالمنظف. قد يتسبب ذلك في جفاف بشرتك.

2.استخدم الرتينويدات الموضعية

لقد ثبت أن المنتجات التي تحتوي على مركبات الريتينويد - وهي كلمة خيالية لفيتامين أ - تحقق درجات متفاوتة من النجاح في تقليص المسام. يمكنك قراءة ملصقات المكونات الخاصة بالمنتجات في السوبر ماركت والصيدلية ، وتبحث عن الكريمات التي تحتوي على "تريتينوين".

توخى الحذر عند الاستخدام. عادةً ما يتم استخدام هذه المنتجات بشكل أفضل مرة واحدة يوميًا. يمكن أن يؤدي استخدام الرتينويدات بشكل متكرر إلى تهيج بشرتك ، مما يتسبب في احمرارها وجفافها وتقشرها ، فضلاً عن زيادة احتمالية إصابتك بحروق الشمس.

3.اجلس في غرفة بخار

قد يبدو من غير المنطقي الجلوس في غرفة بخار لإغلاق المسام. بعد كل شيء ، يفتح البخار المسام ويجعل جسمك يفرز العرق. ولكن من الممكن أن تبدو مسامك متضخمة بسبب وجود الأوساخ أو الزيوت أو البكتيريا داخلها.

ابحث عن غرفة بخار واقضِ من 5 إلى 10 دقائق في فتح المسام قبل الحصول على منشفة نظيفة وغسل وجهك بعناية خارج الغرفة. قد تبدو بشرتك مشدودة أكثر بعد ذلك.

ومع ذلك ، يمكن أن تكون غرف البخار مرتعا للجراثيم والبكتيريا نفسها. بعد استخدام غرفة بخار عامة ، خذ منشفة نظيفة واغمسها في ماء دافئ قبل وضعها على وجهك لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى تبرد. سيساعد ذلك مسامك على الانغلاق بعد أن يفتحها البخار ويمنع دخول البكتيريا الجديدة.

4.ضع زيتًا عطريًا

يعد استخدام الزيوت الأساسية كعلاج منزلي أمرًا شائعًا هذه الأيام ، ولكن في حالة تقلص المسام ، قد يكون هناك بعض الأدلة لدعمها.

ثبت أن الزيوت الأساسية المضادة للالتهابات ، مثل زيت القرنفل وزيت لحاء القرفة ، تقضي على البكتيريا من الجلد. يمكن أن يمنحك أيضًا بشرة متوازنة المظهر وربما مسام أصغر.

اخلطي زيت المكون الفعال مع زيت ناقل لطيف ، مثل زيت اللوز أو زيت الجوجوبا ، قبل دهنه على وجهك. لا تترك المزيج على وجهك لأكثر من بضع دقائق ، وتأكد من تجفيف وجهك بعد ذلك.

5.قشر بشرتك

يمكن أن يزيل التقشير السموم المحتبسة التي يمكن أن تجعل المسام تبدو أكبر. من المحتمل أن يكون المقشر اللطيف للوجه بالمشمش أو الشاي الأخضر المهدئ هو أفضل رهان لك. من خلال تنظيف وجهك ، سيتم إزالة أي أوساخ أو ملوثات على سطح بشرتك ، جنبًا إلى جنب مع خلايا الجلد الميتة التي قد تكون تراكمت. سيجعل هذا وجهك يبدو أنعم وأكثر صلابة ونعم - أقل مسامية.

6.استخدم قناع الطين

طريقة سريعة لتقليل الالتهاب وظهور ندبات حب الشباب هي استخدام قناع الطين. في إحدى التجارب السريرية من عام 2012 ، انخفض ظهور آفات حب الشباب بنسبة 54 في المائة عندما استخدم المشاركون قناعًا طينيًا ممزوجًا بزيت الجوجوبا مرتين فقط في الأسبوع.

تعمل أقنعة الطين على تقليل المسام عن طريق تجفيف الدهون الموجودة تحت المسام ، وكذلك الالتصاق بالشوائب وسحبها مع جفاف القناع. جرب قناع الطين مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع كجزء من روتين تنظيف الوجه.

7.جرب التقشير الكيميائي

إذا بدت مسامك متضخمة لأن بشرتك تفرز الكثير من الدهون ، فقد حان الوقت لتجربة التقشير الكيميائي. يمكن أن يساعد التقشير الذي يحتوي على حمض الهيالورونيك في تنظيم إنتاج الدهون ، كما أن التقشير بحمض الساليسيليك يعزز نمو خلايا الجلد الجديدة لتحل محل الخلايا التالفة القديمة. استخدم هذه المقشرات باعتدال ، لأنها بمرور الوقت يمكن أن تجعل بشرتك أكثر حساسية لحروق الشمس.

الخط السفلي

هناك الكثير من المنتجات والعلاجات المنزلية التي تدعي أنها تجعل مسامك تبدو أصغر. قد يعتمد مفتاح العثور على ما يناسبك على اكتشاف الأسباب التي تجعل مسامك تبدو متضخمة. هل هي بشرة دهنية؟ يعرق؟ السموم البيئية؟ الجلد الذي يحتاج إلى التقشير؟ ربما هو مجرد علم الوراثة! ستعمل بعض العلاجات بشكل أفضل من غيرها ، لذا جرب قليلاً حتى تجد ما يناسبك.

مهما كان سبب تضخم المسام ، تذكر أن وجود المسام وإفراز العرق هما أمران طبيعيان تمامًا وضروريان لجسمك ليعمل. إنها علامات على أن جسمك يعمل بالطريقة التي من المفترض أن يعمل بها. سواء كانت مسامك شديدة الوضوح أو تبدو وكأنها تبدو أكبر مما تريد ، فهي جزء من جسمك وضرورية لأكبر عضو في الجسم - بشرتك.