هل تجنب القذف غير صحي؟ ما تحتاج إلى معرفته
هل يجب أن تشعر بالقلق إذا لم تأت منذ فترة؟
الجواب القصير هو لا.
دعونا ندخل في علم وظائف الأعضاء والعمليات وراء القذف ، وما يقوله العلم عن الفوائد والمخاطر ، وماذا تفعل إذا كنت ترغب في محاولة تجنب القذف.
كم مرة يستطيع الرجل إطلاق الحيوانات المنوية في اليوم
لا توجد إجابة مباشرة لهذا السؤال. كل هذا يتوقف على هرموناتك الخاصة وصحتك العامة.
قد تتمكن من القذف أثناء ممارسة العادة السرية أو الاتصال الجنسي حتى خمس مرات متتالية (وربما أكثر من ذلك بكثير) خلال جلسة فردية أو مع شريك.
لا داعي للقلق من نفاد الحيوانات المنوية أو السائل المنوي. ينتج جسمك الحيوانات المنوية باستمرار ويخزنها في الخصيتين. وهذا ما يسمى تكوين الحيوانات المنوية. تستغرق الدورة الكاملة حوالي 64 يومًا. لكن الخصيتين تفرزان عدة ملايين من الحيوانات المنوية في اليوم. هذا حوالي 1500 في الثانية.
كيف يعمل القذف
القذف ليس عملية بسيطة. هناك العديد من الأجزاء المتحركة التي يجب أن تعمل جميعها معًا بعد الانتصاب لرفع السائل المنوي ثم دفعه خارج القضيب. فيما يلي تفصيل سريع:
- يرسل التحفيز الجسدي للاتصال الجنسي إشارات عبر الجهاز العصبي المركزي إلى النخاع الشوكي والدماغ.
- يستمر هذا التحفيز حتى تصل إلى مرحلة الهضبة في الدورة الجنسية التي تؤدي إلى النشوة الجنسية.
- تضغط الأنابيب الموجودة في الخصيتين التي تخزن وتحرك الحيوانات المنوية (الأسهر) الحيوانات المنوية من الخصيتين إلى مجرى البول أسفل القضيب.
- تنتج غدة البروستاتا والحويصلات المنوية سائلًا يحمل الحيوانات المنوية خارج الجسم كسائل منوي.ثم يتم إنزال هذا بسرعة من القضيب.
- تستمر العضلات القريبة من الجزء السفلي من القضيب في الضغط على أنسجة القضيب خمس مرات أخرى أو نحو ذلك لمواصلة دفع السائل المنوي للخارج.
ما تحتاج لمعرفته حول فترة الحراريات
شيء آخر يجب مراعاته بشأن القذف هو فترة المقاومة.
تحدث فترة الحران مباشرة بعد النشوة الجنسية. يستمر حتى تتمكن من الإثارة الجنسية مرة أخرى. إذا كان لديك قضيب ، فهذا يعني أنك لن تكون قادرًا على أن تصبح صعبًا مرة أخرى ، أو ربما تشعر بالإثارة الجنسية.
تختلف فترة المقاومة من شخص لآخر. هناك مجموعة متنوعة من العوامل التي تؤثر عليه ، مثل عمرك وصحتك العامة.
لا داعي للقلق إذا شعرت أن خطتك طويلة جدًا (أو حتى قصيرة جدًا). بالنسبة للبعض ، قد يستغرق الأمر بضع دقائق فقط. بالنسبة للآخرين ، يمكن أن تستمر أيامًا أو أكثر.
العوامل التي تؤثر على القذف
يمكن أن تؤثر عدة عوامل على القذف والوظيفة الجنسية بشكل عام.
عمر
مع تقدمك في العمر ، قد يستغرق الأمر وقتًا أطول للإثارة والقذف. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 12 إلى 24 ساعة بين الإثارة والقذف. هذا التوقيت يختلف من شخص لآخر.
يشير تحليل عام 2005 إلى أن الوظيفة الجنسية تتغير بشكل جذري عند حوالي 40 عامًا.
حمية
يمكن أن يساعدك النظام الغذائي الغني بالأطعمة التي تساعد على تدفق الدم ، مثل السلمون والحمضيات والمكسرات ، على القذف بشكل متكرر ومتسق. قد يؤدي اتباع نظام غذائي يفتقر إلى الفيتامينات والمعادن إلى زيادة صعوبة القذف.
الصحة الجسدية
يمكن أن يؤدي الحفاظ على النشاط إلى خفض ضغط الدم والكوليسترول. كلا الأمرين يمكن أن يؤثر على القذف.
اهدف إلى القيام بنشاط متوسط إلى شديد لمدة 20 إلى 30 دقيقة على الأقل كل يوم.
الصحة النفسية
يمكن أن يؤثر التوتر والقلق والاكتئاب وحالات الصحة العقلية الأخرى على الوظيفة الجنسية. نتيجة لذلك ، يمكن أن يؤثر ذلك على قدرتك (أو عدم قدرتك) على القذف.
الأذواق الجنسية
تتعلق العادة السرية والنشاط الجنسي بالاستمتاع بنفسك تمامًا مثل ضمان استعداد جسمك من الناحية الفسيولوجية للقذف. كل ما يلي يمكن أن يؤثر على القذف:
- تجربة أوضاع وأجزاء مختلفة من الجسم
- أن تكون نشطًا جنسيًا في أوقات مختلفة من اليوم
- ضبط أجواء مختلفة مع الإضاءة والروائح والموسيقى
- محاولة لعب الأدوار
هل من غير الصحي قضاء وقت طويل دون إنزال؟
لا يوجد دليل قاطع فيما يتعلق بكيفية ارتباط تكرار القذف بالصحة.
هذا هو مكان البحث حاليًا.
وجد استطلاع عام 2018 للأوراق البحثية حول هذا الموضوع أن تحديد الوقت بين القذف قد يحسن جودة الحيوانات المنوية. ومع ذلك ، حذر مؤلفو الدراسة من عدم وجود أدلة كافية لتأكيدها.
تشير دراسة شهيرة أجريت عام 2016 على ما يقرب من 32000 ذكر استمرت من 1992 إلى 2010 إلى أن القذف كثيرًا (حوالي 21 مرة في الشهر) قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
لكن هذه الدراسة استخدمت البيانات المبلغ عنها ذاتيا. من الصعب أن تعرف على وجه اليقين ما إذا كانت إجابات الأشخاص دقيقة حقًا ، حيث لم يتم ملاحظتها في بيئة معملية خاضعة للرقابة. لا يتذكر الناس دائمًا الأشياء بدقة 100٪.
لم تجد دراسة أجريت عام 2004 مع نفس المجموعة من الذكور أي صلة مهمة بين القذف وخطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
لذلك ، على الرغم من أن دراسة 2016 اكتسبت أكثر من 12 عامًا من البيانات الإضافية ، إلا أن الدراسة لم تتغير على الإطلاق. لا تأخذ هذه الأنواع من النتائج في ظاهرها.
كما استخدمت دراسة أجريت عام 2003 على أكثر من 1000 ذكر مصاب بسرطان البروستاتا طرق الإبلاغ الذاتي. طرح الباحثون بعض الأسئلة التي ربما لا يعرف معظم الناس إجاباتها الدقيقة ، مثل وقت القذف لأول مرة وعدد الشركاء الذين كان لديهم حتى تلك المرحلة.
كيف تمضي وقتا طويلا دون إنزال
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها محاولة التحكم في عدد مرات القذف.
كيف تدوم لفترة أطول في السرير
جرب طريقة الضغط. قبل النشوة مباشرة ، اضغط برفق على المنطقة التي يلتقي فيها رأس قضيبك وجسمك لمنع نفسك من القدوم.
طريقة أكثر تعقيدًا هي الحواف: عندما تقترب حقًا من القذف ، تتوقف تمامًا عندما تكون على وشك القدوم.
يعود أصل الشحذ إلى العلاج الطبي للأشخاص الذين يعانون من سرعة القذف. اليوم ، يمارسه كثير من الناس ويدافعون عن فوائده.
كيفية القذف بشكل أقل تواترا في أوقات أخرى
هل تريد القذف بشكل أقل بشكل عام؟
جرب تمارين كيجل. يمكن أن تجعلك تتحكم بشكل أفضل في عضلات قاع حوضك حتى تتمكن من منع نفسك من القذف.
ماذا يحدث للحيوانات المنوية التي لا تخرج من الجسم
لا ينزل كثيرا هذه الأيام؟ لا داعي للقلق - فالحيوانات المنوية التي لا تنزل يتم امتصاصها ببساطة في جسمك ، أو يتم إخراجها من جسمك أثناء انبعاثها ليليًا.
قد تفكر في "الأحلام الرطبة" على أنها شيء يحدث عندما تكون مراهقًا. يمكن أن تحدث في أي وقت خلال حياتك.
ولا يؤثر القذف أيضًا على الوظيفة الجنسية أو الخصوبة أو الرغبة.
يبعد
تخطط لعدم القذف لفترة من الوقت؟ هذا جيد! تجنب القذف ليس ضارًا بالصحة.
على الرغم مما يقترحه البحث ، هناك القليل جدًا من الأدلة على أن القذف كثيرًا يساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا.
لا تتردد في الذهاب لأطول فترة تريدها ، بغض النظر عن اللعبة النهائية.