هل يمكن أن يكون العلاج المنزلي لالتهاب الرتج هو الحل لألم البطن؟
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ما هو التهاب الرتج؟
التهاب الرتج مرض يصيب الجهاز الهضمي. الرتوج عبارة عن جيوب صغيرة يمكن أن تتكون على بطانة الجهاز الهضمي. عندما تتشكل هذه الأكياس ، فإنها تسمى داء الرتوج. تصبح أكثر شيوعًا بعد سن الأربعين.
معظم الناس لا تظهر عليهم أعراض. يمكن أن يتسبب الإجهاد الناتج عن الإمساك في تكوين هذه الأكياس. عندما يلتهب كيس واحد أو أكثر أو يصاب بالعدوى ، يُعرف باسم التهاب الرتج.
يمكن أن يسبب التهاب الرتج ما يلي:
- تقلصات شديدة في البطن
- ألم في البطن ، غالبًا في الجانب الأيسر السفلي
- غثيان
- حمى وقشعريرة
العلاجات المنزلية لالتهاب الرتج
يشعر الكثير من الناس بالتحسن دون أي علاج ، لكن يحتاج الكثير منهم إلى المضادات الحيوية. قد يوصي طبيبك بتغييرات في النظام الغذائي للمساعدة في علاج الأعراض ، خاصة إذا كانت حالتك خفيفة. هناك علاجات منزلية أخرى يمكن أن تساعد أيضًا.
حمية سائلة
بالنسبة للحلقة الحادة من التهاب الرتج ، قد يوصي طبيبك باتباع نظام غذائي سائل. قد يُطلب منك أيضًا اتباع نظام غذائي سائل صافٍ لبضعة أيام قبل التحول إلى نظام غذائي منخفض الألياف للمساعدة في إراحة جهازك الهضمي.
نظام غذائي سائل صافٍ
- مرق
- مصاصات الثلج بدون قطع الفاكهة أو اللب
- الجيلاتين
- عصير خالي من اللب مثل التفاح
- ماء
- قهوة أو شاي بدون حليب أو كريمة
اتبع تعليمات طبيبك ، ولا تستمر في النظام الغذائي السائل لفترة أطول من الموصى بها. ابدأ في إضافة الأطعمة منخفضة الألياف إلى نظامك الغذائي عندما تبدأ في الشعور بالتحسن.
الأطعمة قليلة الألياف
- الفواكه المطبوخة أو المعلبة بدون قشر أو بذور
- الخضار المطبوخة أو المعلبة بدون جلد
- عصير فواكه وخضروات خالي من اللب
- البيض والدواجن
- سمك
- الحليب واللبن والجبن
- المعكرونة البيضاء والأرز
- خبز أبيض مكرر
الأدوية الافراط في مكافحة
قد تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل عقار اسيتامينوفين (تايلينول) ، في تخفيف بعض الألم. لا يوصى باستخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، مثل إيبوبروفين (أدفيل ، وموترين) لأنها تزيد من خطر النزيف ومضاعفات أخرى.
قد تساعد مكملات الألياف ، مثل سيلليوم (ميتاموسيل) أو ميثيل سلولوز (سيتروسيل) ، في علاج الإمساك والإسهال. إنها تساعد عن طريق زيادة حجم البراز وتسهيل المرور. يمكن أن تسبب مكملات الألياف الغازات والانتفاخ عندما تبدأ في تناولها. تحدث إلى طبيبك قبل إضافة مكمل الألياف إلى نظامك الغذائي.
تسوق لشراء مكملات الألياف.
البروبيوتيك
تظهر بعض الدراسات أن البروبيوتيك تقلل من أعراض التهاب الرتج ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث.
البروبيوتيك هي بكتيريا "جيدة" مماثلة لتلك التي تحدث في الجهاز الهضمي للحفاظ على صحتك. إنها متوفرة بدون وصفة طبية في شكل كبسولة ، وأقراص ، ومسحوق. توجد أيضًا في بعض الأطعمة ، مثل الزبادي والخضروات المخمرة.
هناك أنواع مختلفة من البروبيوتيك ولكل منها سلالات مختلفة. سلالات البكتيريا بشكل رئيسيلاكتوباسيلوس كازي ، يبدو أنه الأكثر فاعلية وفقًا للبحث.
تسوق للحصول على البروبيوتيك.
نظام غذائي عالي الألياف
تقترح الجمعية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ من التهاب الرتج الحاد يأكلون نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف أو يضيفون مكملات الألياف إلى نظامهم الغذائي. قد يساعد النظام الغذائي الغني بالألياف في تخفيف أو منع أعراض التهاب الرتج ، على الرغم من وجود أدلة منخفضة الجودة فقط على فوائده في الوقت الحالي.
قد تسبب الأطعمة الغنية بالألياف الغازات والألم ، لذا من المهم زيادة تناول الألياف تدريجيًا. توصي الإرشادات الغذائية الحالية للأمريكيين بـ 14 جرامًا من الألياف الغذائية لكل 1000 سعرة حرارية يتم استهلاكها. سيكون ذلك 28 جرامًا من الألياف يوميًا لنظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.
الأطعمة الغنية بالألياف
- الفواكه مثل التوت والتفاح والكمثرى
- الخضروات ، بما في ذلك البروكلي والبازلاء والخرشوف
- الحبوب والحبوب ، مثل دقيق الشوفان ورقائق النخالة والشعير
- البقوليات ، بما في ذلك العدس والبازلاء والفاصوليا السوداء
نبات الصبار
يعتقد أن الصبار له العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك منع الإمساك. قد يكون فعالًا أيضًا في تسكين الألم والتشنج.
يمكنك شراء عصير الصبار من معظم متاجر البقالة والأطعمة الصحية. اشرب 2 أوقية من الصبار يوميًا للمساعدة في تهدئة ومنع الأعراض.
متجر لعصير الصبار.
الانزيمات الهاضمة
إنزيمات الجهاز الهضمي عبارة عن بروتينات تفرزها المعدة والأمعاء الدقيقة والغدد اللعابية والبنكرياس. تساعد في تكسير الطعام أثناء الهضم وقتل السموم. يُعتقد أن الإنزيمات الموجودة في البابايا والكمثرى تساعد في تقليل التهاب الأمعاء وتسريع الشفاء.
على الرغم من عدم وجود دليل علمي متاح حول فوائد إنزيمات الجهاز الهضمي على وجه التحديد لالتهاب الرتج ، وجدت دراسة أجريت عام 2014 أنها يمكن أن تخفف آلام البطن وغيرها من آلام المعدة الشائعة.
تُباع الإنزيمات الهاضمة عبر الإنترنت وفي المتاجر التي تحتوي على مكملات أخرى وتوجد في أطعمة مثل البابايا والكمثرى والأناناس.
تسوق لشراء إنزيمات الجهاز الهضمي.
أعشاب
ثبت أن بعض الأعشاب فعالة في تقليل الالتهاب ومكافحة العدوى. تتضمن بعض الأعشاب التي قد تكون مفيدة لالتهاب الرتج ما يلي:
- ثوم .لقد وجدت الدراسات أن الثوم له تأثيرات مضادة للميكروبات والفيروسات قد تساعد في منع العدوى.هناك أيضًا دليل على أن الثوم قد يحسن الهضم والإمساك.
- شاي أخضر .من المعروف أن الشاي الأخضر له العديد من الفوائد الصحية ، وبعضها قد يكون مفيدًا في تخفيف الأعراض أو منعها.يحتوي الشاي الأخضر على خصائص مضادة للالتهابات والفيروسات والبكتيريا والتي يمكن أن تقلل الالتهاب وتقلل من خطر الإصابة بالعدوى.
- زنجبيل .يستخدم الزنجبيل كدواء عشبي لعلاج أمراض الجهاز الهضمي المختلفة لعدة قرون ، بما في ذلك الغثيان والقيء والإسهال.
- كركم. استخدم الكركم كعلاج عشبي في الصين والهند لعدة قرون.في السنوات الأخيرة ، أظهرت الدراسات السريرية أن له فوائد عديدة ، العديد منها يتعلق بالجهاز الهضمي.التأثير المضاد للالتهابات للكركم قد يحمي الجهاز الهضمي ، ويزيد من إفراز بعض الإنزيمات ، ويخفف الألم.
العلاج بالإبر
الوخز بالإبر هو ممارسة الطب الصيني التقليدي التي تنطوي على إدخال إبر رفيعة في نقاط استراتيجية على الجسم. يستخدم بشكل شائع لعلاج الألم والتوتر ، ولكن تشير بعض الأدلة إلى أنه قد يعالج الإمساك أيضًا.
الزيوت الأساسية
على الرغم من عدم وجود دليل يدعم الادعاءات عبر الإنترنت بأن الزيوت الأساسية لها أي تأثير على التهاب الرتج ، إلا أنها يمكن أن تعزز الاسترخاء وتخفيف التوتر وتحسين الألم.
وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن زيت اللافندر المخفف المطبق موضعيًا يوفر تخفيفًا للألم مشابهًا لتلك الموجودة في ترامادول ، وهو دواء مسكن للألم. وجدت مراجعة منهجية نُشرت في عام 2016 أن العلاج بالروائح له تأثير إيجابي كبير على الألم.
لا ينبغي أن تؤخذ الزيوت الأساسية عن طريق الفم. يمكن وضع بعض الزيوت المخففة على بشرتك أو إضافتها إلى ماء الاستحمام أو نشرها.
احتياطات
يمكن أن يسبب التهاب الرتج مضاعفات خطيرة تتطلب رعاية فورية ، بما في ذلك:
- تمزق أو ثقب في جدار الأمعاء
- خراجات
- النواسير
- انسداد معوي
قد تزداد حالتك سوءًا إذا:
- غير قادرين على الاحتفاظ بالسوائل أو الطعام
- لديك ألم في البطن لا يمكن تخفيفه عن طريق مسكنات الألم
- لديك دم في البراز أو نزيف في المستقيم
- لديك حمى شديدة وقشعريرة
متى ترى طبيبك
اتصل بطبيبك على الفور إذا كان لديك أي مما يلي:
- القيء المفرط
- حمى تزيد عن 100 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية)
- نزيف في المستقيم ، ولو بكمية صغيرة
متى تذهب إلى ER
- ألم بطني حاد ومفاجئ
- علامات انسداد الأمعاء
- نزيف مستقيمي مستمر أو مفرط
تتطلب المضاعفات ، مثل الانسداد أو التمزق أو الخراج ، جراحة عاجلة.
يبعد
يمكن أن يتحسن التهاب الرتج الخفيف من تلقاء نفسه في بعض الأحيان. يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية في تخفيف الأعراض وقد تسرع من الشفاء.
راجع طبيبك إذا كنت تعاني من حمى استمرت أكثر من يومين أو أعلى من 100 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية). إذا كنت تعاني من ألم شديد أو ارتفاع في درجة الحرارة أو نزيف في المستقيم ، فقد تحتاج إلى علاج طبي طارئ.