فيروس نقص المناعة البشرية والاكتئاب: الأعراض والحصول على المساعدة
يزيد التعايش مع فيروس نقص المناعة البشرية من فرصة تعرض الشخص لحالات صحية عقلية ، بما في ذلك الاكتئاب. في الواقع ، يؤثر الاكتئاب على ما يقدر بنحو 39 في المائة من المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية.
يمكن أن تتداخل أعراض الاكتئاب مع حياتك اليومية وتجعل من الصعب اتباع خطة العلاج الموصى بها لفيروس نقص المناعة البشرية.
إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالاكتئاب ، فأخبر أخصائي الرعاية الصحية. تحدث معهم عن التغيرات في حالتك المزاجية أو الأعراض الأخرى.
تابع القراءة للتعرف على أعراض الاكتئاب ، وكيف يمكن للأدوية أن تؤثر على صحتك العقلية ، والمزيد.
أعراض الاكتئاب
إذا كنت قد عانيت من مزاج متدني أو مشاكل صحية عقلية أخرى بشكل يومي أو شبه يومي لمدة أسبوعين أو أكثر ، فقد تكون مصابًا بالاكتئاب.
تشمل أعراض الاكتئاب:
- الشعور بالحزن أو الفراغ بشكل متكرر
- الشعور باليأس أو التشاؤم
- الشعور بعدم القيمة أو بالذنب
- الشعور بالضيق أو القلق
- فقدان الاهتمام بالأنشطة التي تستمتع بها عادة
- انخفاض الطاقة أو التعب
- تغييرات في عادات النوم
- تغيرات في الشهية أو الوزن
- تباطؤ الكلام أو الحركات
- صعوبات في التركيز أو الذاكرة
- أوجاع أو آلام غير مبررة أو مشاكل في الجهاز الهضمي
- أفكار انتحارية أو محاولات انتحار
قد تختلف أعراض الاكتئاب من شخص لآخر.
العلاج بمضادات الفيروسات القهقرية والاكتئاب
قد يكون من الصعب التعايش مع فيروس نقص المناعة البشرية والحالات الطبية ذات الصلة. لكن هذا مجرد سبب محتمل للاكتئاب.
قد تساهم بعض الأدوية أيضًا في ظهور أعراض الاكتئاب.
يعد العلاج المضاد للفيروسات القهقرية (ART) جزءًا مهمًا من علاج فيروس نقص المناعة البشرية. وبعض الأدوية المضادة للفيروسات القهقرية قد تسبب آثارًا جانبية للصحة العقلية ، بما في ذلك الاكتئاب والقلق.
إذا كنت تعاني من حالة صحية عقلية ، فقد تؤدي بعض الأدوية المضادة للفيروسات القهقرية إلى تفاقم الأعراض.
من الممكن أيضًا أن تتفاعل بعض الأدوية المضادة للاكتئاب مع الأدوية المضادة للفيروسات القهقرية.
أخبر طبيبك عن أي أدوية تتناولها. اسألهم عن الآثار الجانبية المحتملة والتفاعلات الدوائية.
أخبرهم إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من آثار جانبية من علاج فيروس نقص المناعة البشرية أو أعراض الاكتئاب. لا تتوقف عن تناول الأدوية الموصوفة لك دون التحدث مع طبيبك أولاً.
علاج الاكتئاب
لعلاج الاكتئاب ، قد يصف أخصائي الرعاية الصحية واحدًا أو أكثر مما يلي:
- العلاج بالكلام
- أدوية
- تغيير نمط الحياة
تتضمن أمثلة الأدوية المضادة للاكتئاب ما يلي:
- مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، مثل فلوكستين (بروزاك) ، باروكستين (باكسيل) ، سيرترالين (زولوفت) ، أو سيتالوبرام (سيليكسا)
- البوبروبيون (ويلبوترين) ، والذي يستخدم أيضًا لمساعدة الأشخاص على الإقلاع عن التدخين
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ، مثل إيميبرامين (توفرانيل)
قد يستغرق الأمر من 2 إلى 4 أسابيع حتى تصبح الأدوية المضادة للاكتئاب سارية المفعول بالكامل ، وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية.
سيراقبك أخصائي الرعاية الصحية من أجل:
- تغيرات في المزاج
- آثار جانبية
- التفاعلات الدوائية المحتملة مع الأدوية المضادة للفيروسات القهقرية
قد يشجعونك على إجراء تغييرات في نمط الحياة.
على سبيل المثال ، قد يساعد التمرين المنتظم في تقليل التوتر وتعزيز مزاجك. إذا كنت جديدًا في ممارسة الرياضة ، فاطلب من فريق الرعاية الصحية الخاص بك الحصول على إرشادات حول كيفية ممارسة الرياضة بأمان.
إذا كان العلاج بالكلام والأدوية وتغيير نمط الحياة غير كافٍ لتقليل أعراض الاكتئاب ، فقد يصف طبيبك العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT) أو علاجات أخرى لتحفيز الدماغ.
البحث عن الدعم
يمكن أن يقلل علاج الاكتئاب من الأعراض ويحسن نوعية الحياة.
قد يحيلك طبيبك إلى أخصائي الصحة العقلية ، مثل طبيب نفسي أو طبيب نفسي ، للتشخيص والعلاج. يمكن للطبيب النفسي تقديم العلاج بالكلام. يمكن للطبيب النفسي أيضًا أن يصف الأدوية.
للبحث عن خدمات الصحة العقلية في منطقتك ، قم بزيارة الموقع الإلكتروني لإدارة خدمات إساءة استخدام المواد المخدرة والصحة العقلية.
قد تجد أنه من المفيد أيضًا الانضمام إلى مجموعة دعم للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية أو الاكتئاب. على سبيل المثال ، يدير التحالف الوطني للأمراض العقلية مجموعات دعم فردية وعائلية.
قد يساعدك الدعم من العائلة والأصدقاء أيضًا في التغلب على تحديات الاكتئاب. ضع في اعتبارك التواصل مع الأشخاص الذين تثق بهم. يمكنك التحدث معهم حول التحديات التي تواجهها وكيف يمكنهم المساعدة.
إذا كنت حاليًا في أزمة أو لديك أفكار انتحارية ، فاتصل (800) -273-TALK (8255) للحصول على مساعدة فورية. يمكنك أيضًا إرسال "HOME" إلى سطر نص الأزمة على 741741. هذه الموارد مجانية وسرية.
الوجبات الجاهزة
الاكتئاب هو أحد أكثر حالات الصحة العقلية شيوعًا بين المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية. يعد الحزن المستمر والإرهاق وفقدان الاهتمام بأنشطتك المفضلة بعضًا من الأعراض المحتملة.
أخبر أخصائي الرعاية الصحية إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من الاكتئاب أو غيره من تحديات الصحة العقلية. قد يصفونك العلاج أو يحولونك إلى أخصائي الصحة العقلية للحصول على الرعاية.
من المهم أن تخبر طبيبك عن أي دواء تتناوله. قد تتفاعل بعض مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للفيروسات القهقرية مع بعضها البعض. يمكن لطبيبك مساعدتك في العثور على خطة علاج تناسبك.