العلاجات العشبية المحلية
العلاجات العشبية المزروعة في المنزل
نادرًا ما تكشف الملصقات الموجودة على الأعشاب التي يتم شراؤها من المتجر كيفية تربية النباتات ، ناهيك عن المدة التي تتعرض فيها المكونات للضوء ودرجات الحرارة المرتفعة أثناء تخزينها في حاوياتها البلاستيكية. قم بزراعة نباتك الخاص لضمان أفضل جودة وفعالية للعلاجات العشبية.
"الفائدة الأساسية هي القدرة على تطوير علاقة مع تلك العشبة ،" وفقًا لجين بريديسن ، اختصاصية الأعشاب والمعلمة في مدرسة كاليفورنيا للدراسات العشبية. حتى البستانيين المبتدئين يمكنهم ابتكار علاجات منزلية بسيطة مثل الشاي والمراهم باستخدام قائمة Bredesen لأفضل تسعة أعشاب طبية سهلة النمو.
آذريون (آذريون أوفيسيناليس )
يعرف آذريون أيضًا باسم وعاء القطيفة.إنه مضاد للفطريات ، مطهر ، حليف التئام الجروح منذ قرون.تضفي بتلات هذه الزهور المبهجة التي تشبه الأقحوان الأصفر والبرتقالي خصائص مهدئة للبشرة للعديد من مستحضرات التجميل الطبيعية وكريمات الحفاضات.آذريون هو نبات سنوي يعاد زرعه بحرية ويزهر طوال الموسم. إنها إضافة جميلة إلى الحدائق ذات أشعة الشمس الساطعة. احصد البتلات طازجة. يمكنك أيضًا تجفيف الأزهار بأكملها - التي تغلق في المساء - قبل تكوين البذور.
الكزبرة (كورياندروم ساتيفوم )
تفتخر الكزبرة بنكهة فريدة يحبها الناس أو يكرهونها.غالبًا ما تزين الأوراق الأطباق المكسيكية والتايلاندية.البذور ، المعروفة باسم الكزبرة ، هي مكون رئيسي في الكاري الهندي.قلة من الناس يعتقدون أن هذا النبات عشب طبي ، لكن الأبحاث تظهر أنه وسيلة مساعدة قوية في الجهاز الهضمي وقد يكون قادرًا على إزالة المعادن الثقيلة والعوامل السامة الأخرى من الجسم.
تنمو الكزبرة بشكل أفضل في حديقة رطبة وباردة وسرعان ما تنفجر في الطقس الحار. ابحث عن أنواع الترباس البطيئة من شركات البذور. جرب هذه الوصفة لتنظيف بيستو الكزبرة.
بلسم الليمون (ميليسا أوفيسيناليس )
للزيوت والعفص والمر في الأوراق العطرية وأزهار المليسة تأثير مهدئ ومضاد للتشنج على المعدة والجهاز العصبي.قد يساعد في محاربة الفيروسات مثل الهربس البسيط عند استخدامه موضعيًا ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2008.بلسم الليمون لذيذ ولطيف بما يكفي للأطفال عند تحضيره في شاي أو صبغات بقاعدة من الجلسرين.
هذه المعمرة المهدئة والرائعة تجعل رقعة جميلة من اللون الأخضر الزاهي في الحديقة وهي نبات رائع ينمو طازجًا. تفقد الأعشاب المجففة بعض قوتها بعد ستة أشهر. جرب بلسم الليمون ونقع النعناع.
نعناع (النعناع x بيبيريتا )
النعناع والنعناع نكهات مألوفة في معجون الأسنان والعلكة.كلاهما يحزم زينغ منعشًا بقوة ، لكن المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) أفاد أن النعناع يوفر دواء أقوى من ابن عمه الأكثر طهوية.عند تخميره على شكل شاي ، قد يخفف النعناع من المضايقات الهضمية مثل عسر الهضم والقيء. يمكنه أيضًا تهدئة التهاب العضلات عند استخدامه موضعيًا كسائل أو غسول.
تنتشر جميع أنواع النعناع في حديقة رطبة. ضع في اعتبارك زراعة كل نبات في وعاء كبير خاص به. أوراق الحصاد قبل الإزهار مباشرة. وبعد ذلك سيبدأ طعم المر.
إكليل الجبل (إكليل الجبل )
إكليل الجبل هو المنعش العظيم.هذه العشبة الخشبية المعمرة تحفز الطاقة والتفاؤل وتشحذ الذاكرة والتركيز عن طريق جلب المزيد من الأكسجين إلى عقلك.إنه بديل محفز رائع للكافيين عندما تحتاج إلى الريح الثانية.يصنع صف من هذه النباتات طويلة العمر والتي تتحمل الجفاف تحوطًا جميلًا وصديقًا للنحل دائم الخضرة. قد تحتاج فقط إلى نبتة واحدة في حديقتك - القليل يفي بالغرض.
مولين (Verbascum thapsus )
قد تساعد خصائص مولين المهدئة في علاج التهابات الجهاز التنفسي القصبي.عادة ما تضاف الأوراق إلى صيغ السعال.امنح هذه المساحة الواسعة الفخمة والرائعة كل سنتين ، واستعد للوراء. ينبثق الجذع القوي ذو الأزهار الصفراء من داخل وردة من الأوراق السميكة المشعرة ، ويصل ارتفاعه نحو 6 أقدام نحو السماء.
زعتر (الغدة الصعترية الشائع )
ينبع هذا الغطاء الأرضي الرقيق وأوراقه الصغيرة تناقض القوة الهائلة المنسوبة إليه من قبل الأوروبيين في العصور الوسطى.يعتقد الكثيرون في قدرة هذه العشبة على زيادة الشجاعة ودرء الكوابيس.يعتمد المعالجون بالأعشاب الحديثون على الخصائص المضادة للبكتيريا والمطهرة لزيوت الزعتر للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا الشتوية. توجد العديد من الأصناف خارج الأنواع المباشرة ، بما في ذلك أصناف الحمضيات ذات المذاق الحلو التي تعتبر علاجات مثالية للبطن للأطفال. اقرأ المزيد عن الفوائد الصحية للزعتر.
لافندر (لافاندولا )
يُعرف اللافندر منذ فترة طويلة بعطره الحلو ، كما يتميز بفوائده الطبية كمضاد للاكتئاب الخفيف قد يفيد أيضًا جهازك العصبي ، وفقًا لبعض الدراسات.أضف زيت اللافندر إلى حمامك لتخفيف التوتر والتوتر والأرق.كما أنها تستخدم في الكريمات لعلاج حروق الشمس وحب الشباب.تفضل نباتات اللافندر الخشبية البيئات الحارة والمشمسة والجافة. الزهور الطازجة لذيذة بجرعات صغيرة عند إضافتها إلى السلطات والعسل والزبدة وعصير الليمون وحتى ملفات تعريف الارتباط. إذا كنت ماهرًا ، فحاول خياطة وسادة تدفئة عشبية أو وسادة عين بالزهور المجففة المعطرة.
البابونج الألماني (ماتريكاريا ريكوتيتا )
يُظهر البابونج الرقيق المعطر برائحة التفاح أن اللطيف لا يعني أنه غير فعال.ينمو بشكل أساسي لزهوره الصغيرة ذات البطون الصفراء.أفادت NCCIH أن البابونج من أفضل الأعشاب لعلاج المغص والتوتر العصبي والالتهابات واضطرابات المعدة عند الأطفال. في الواقع ، كان شاي البابونج هو الذي أعدته والدة بيتر رابيت له بعد مطاردته المجهدة في حديقة السيد ماكجريجور!
النباتات كدواء
حلفاء الحديقة العشبية
تجلب هذه الأعشاب سهلة النمو فوائد صحية لحديقتك وكذلك لعائلتك. يجذب العديد الحشرات النافعة ، بما في ذلك النحل. يمكنهم أيضًا المساعدة في صد الآفات الضارة من النباتات الأكثر حساسية القريبة.
تأكد من اختيار النباتات التي تناسب ظروف الإضاءة والماء ودرجة الحرارة في حديقتك. على سبيل المثال ، يعتبر إكليل الجبل والخزامى والمولين الأفضل للبقع الدافئة والجافة في الشمس الكاملة. تفضل الكزبرة والنعناع المناطق الغنية والرطبة ذات الظل. للحصول على نصائح إضافية ، تحقق من تطبيقات البستنة هذه.