دليل مناقشة التهاب الكبد الوبائي سي: كيف تتحدث مع من تحب

يُعد تخصيص بعض الوقت لسؤاله عن شعوره مكانًا جيدًا للبدء. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في بدء محادثة حول التشخيص واحتياجات الدعم.

هناك وقت مناسب لكل شيء

إذا كنت تريد التحدث مع من تحب حول أحواله أو اسأله كيف يمكنك المساعدة ، فتأكد من أن التوقيت مناسب.

على سبيل المثال ، إذا كنتما تقفان معًا في غرفة مليئة بالناس ، فقد ترغبين في انتظار لحظة أكثر خصوصية. ضع في اعتبارك أن تطلب منهم قضاء بعض الوقت معك على انفراد حتى تتمكن من التحدث.

قد يكون من المفيد إجراء المحادثة في بيئة مريحة. اجلس في مكان هادئ حيث يمكنك الاستماع إلى بعضكما البعض دون تشتيت الانتباه.

انصت بانتباه

إن معرفة أن شخصًا تحبه مصاب بالتهاب الكبد سي يمكن أن يثير الكثير من المشاعر. على سبيل المثال ، قد تشعر بالدهشة أو الحزن أو الارتباك.

بدلاً من الرد على الفور ، حاول أن تمنح نفسك لحظة لمعالجة الأخبار. استمع باهتمام لما يخبرك به من تحب. ثم خذ نفساً عميقاً وفكر كيف ستستجيب.

قد تبدأ بالقول: "أنا سعيد لأنك تخبرني عن مخاوفك الصحية ، وأنا على استعداد للاستماع والمساعدة."

لا تركز على السلبيات

قد يشعر الشخص العزيز عليك بالخوف من تشخيصه. قد يحتاجون إلى شخص ما لطمأنتهم. قد يتطلعون إليك للحصول على دعم عاطفي إيجابي.

بدلاً من الإشارة إلى الجوانب السلبية أو مخاطر التهاب الكبد الوبائي سي ، أكد على أن الحالة قابلة للعلاج. أكد لهم أن لديهم ما يلزم لتجاوز هذا الأمر.

إذا قالوا شيئًا مثل "أنا خائف" أو "أنا غاضب جدًا من نفسي" ، اعترف بمشاعرهم. ثم حاول أن تمنحهم الأمل والمساعدة.

ساعدهم في الاستعداد للعلاج

في الماضي غير البعيد ، لم يكن التهاب الكبد سي قابلاً للشفاء - ولكن تتوفر الآن العديد من العلاجات للمساعدة في علاجه وربما علاجه.

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، تعالج العلاجات الحالية أكثر من 90 في المائة من حالات عدوى التهاب الكبد الوبائي المزمن. تسبب العلاجات الأحدث أيضًا آثارًا جانبية أقل من طرق العلاج القديمة.

عندما يستعد محبوبك لبدء العلاج المضاد لفيروس التهاب الكبد سي ، حاول الاستماع بأذن متعاطفة إلى المخاوف التي قد تكون لديه بشأن عملية العلاج. ثم طمئنهم بشأن قدرتهم على التعامل مع تحديات العلاج ، بما في ذلك الآثار الجانبية المحتملة.

على سبيل المثال ، ضع في اعتبارك إخبار من تحب: "أعلم أنك قوي بما يكفي لإيجاد حلول - وستتجاوز هذا الأمر."

قدم التعاطف

يمكن أن يسبب التهاب الكبد الوبائي سي أعراضًا مثل التعب وألم الجسم وضباب الدماغ وصعوبة التركيز. قد يؤثر على الرفاهية الجسدية والعقلية والاجتماعية لمن تحب.

قد يؤثر تشخيصهم عليك أيضًا. لكن عندما تتحدث معهم عن حالتهم ، حاول التركيز عليهم بدلاً منك.

إذا كنت تكافح للعثور على الكلمات التي تريحهم أو تطمئنهم ، فقد تساعد الإيماءات البسيطة في نقل تعاطفك ودعمك.

على سبيل المثال ، جرب الابتسام أو الإيماء برأسك أو الميل نحوهم أثناء حديثهم. هذا يمكن أن يجعلهم يعرفون أنك تستمع بنشاط وإظهار اهتمامك.

في بعض الأحيان ، قد لا يرغب الشخص العزيز عليك في التحدث عن التهاب الكبد سي أو كيف تؤثر عليه الحالة. من المهم منحهم المساحة والخصوصية إذا طلبوا ذلك.

ابحث عن معلومات

عندما تلقيت تشخيص إصابتي بالتهاب الكبد C لأول مرة ، أتذكر أنني شعرت بالتسخ والخجل - حتى تعلمت المزيد عنها.

هناك العديد من الخرافات والمفاهيم الخاطئة حول التهاب الكبد سي. يمكن أن يساعدك تثقيف نفسك بشأن الحالة في معرفة المزيد عنها وكشف أي مفاهيم خاطئة قد تكون لديك.

قد يساعدك ذلك على اكتساب فهم أفضل لما يمر به الشخص العزيز عليك وكيف يمكنك دعمه خلال هذه العملية.

ضع في اعتبارك أن تطلب كتيبات من أحد مقدمي الخدمات الطبية ، مع نصائح وإحصاءات. يمكنك أيضًا تصفح المواقع الإلكترونية لمنظمات المرضى ذات السمعة الطيبة للعثور على مزيد من المعلومات حول التهاب الكبد سي.

مد يد العون

بالحديث من تجربة شخصية ، فإن وجود الأصدقاء وأفراد الأسرة يدعمونني أثناء علاج التهاب الكبد سي أحدث عالماً من الاختلاف.

أخذوا أغراض البقالة ، وطبخوا وجبات عرضية ، واقتادوني إلى الطبيب. لقد حافظوا أيضًا على معنويات عالية من خلال مشاهدة الأفلام معي ، والذهاب في نزهة معي ، واستغلال الوقت للزيارة.

ضع في اعتبارك سؤال من تحب كيف يمكنك المساعدة. قد تعرض أيضًا مساعدتهم في المهمات أو الأعمال المنزلية أو المهام الأخرى.

إن مجرد قضاء الوقت معهم قد يساعد أيضًا في تعزيز معنوياتهم.

ساعدهم على البدء

عندما يتم تشخيص إصابة شخص ما بالتهاب الكبد سي ، فقد يكون الأمر محيرًا أو محيرًا في البداية. قد يستغرق الأمر من أحبائك بعض الوقت للتعرف على خيارات العلاج ومعرفة خطواتهم التالية.

قد تكون قادرًا على مساعدتهم في طرح قائمة من الأسئلة لطبيبهم أو أسئلة لمزود التأمين الصحي أو المهام التي يحتاجون إلى إكمالها لبدء علاجهم. ضع في اعتبارك أن تسألهم كيف يمكنك مساعدتهم على البدء.

الوجبات الجاهزة

عندما يختار شخص ما إخبارك عن تشخيص التهاب الكبد سي ، فهذه علامة على الثقة.

يمكنك المساعدة في دعمهم من خلال الاستماع إلى مخاوفهم وطمأنتهم وعرض مساعدتهم في المهام اليومية أو جوانب علاجهم. حاول تجنب استخدام الكلمات التي قد تجعلهم يشعرون بالحزن أو الخوف أو الخجل - وامنحهم مساحة عندما يحتاجون إليها.

قد يساعد تقديم أذن ودية وكلمات التشجيع وغيرها من أشكال الدعم من تحب على البدء في الاتجاه الصحيح نحو التعافي.

كارين هويت هي مناصرة لمرضى أمراض الكبد. تعيش على نهر أركنساس في أوكلاهوما وتشارك التشجيع على مدونتها.