الجنس المنفرد متاح للجميع - إليك كيفية البدء

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

ممارسة الجنس الفردي مع شريك

بالتأكيد ، الجنس مع الشريك رائع! لكن مدربة الجنس المعتمدة جيجي إنجل ، و Womanizer sexpert ، ومؤلفة "All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex، Love، and Life" لديها بعض الأخبار لك: "جلساتك الفردية مهمة ، إن لم تكن أكثر ، كجلسات مشتركة ".

"اعتمد على ذلك" ، تقترح. يمكن أن تساعدك هذه النصائح.

ما يهم؟

تمامًا كما أن الجنس مع الشريك هو وسيلة أكثر توسعية من القضيب في المهبل ، فإن الجنس الفردي هو وسيلة أكثر توسعية منفقط تقول سارة سلون ، معلمة الجنس ، التي تدرب فصول ألعاب الجنس في Good Vibrations and Pleasure Chest منذ عام 2001:

أي نشاط يوصلك إلى ذاتك الرومانسية ، أو الحسية ، أو المثيرة ، أو الجنسية تهمك.

ما هي النقطة؟

بالنسبة للمبتدئين ، "إنها طريقة رائعة للتواصل مع جسدك ، وتصبح أكثر ثقة في جسدك ، وتجربة المتعة" ، كما يقول إنجل.

كما تعمل العادة السرية على تسكين الألم وتخفيف التوتر وتحسين الحالة المزاجية وتعزيز النوم. (وهو مفيد بشكل خاص للحائض).

ومع ذلك ، يشير سلون إلى نقطة جيدة: "المتعة صالحة من أجل المتعة - الفوائد الصحية أم لا."

احصل على المزاج للحصول عليه

يقترح إنجل "إغواء نفسك". سيبدو هذا مختلفًا بالنسبة للجميع ، ولكن إذا كنت بحاجة إلى أفكار ، تقترح تجربة ما يلي:

• اخفض الأنوار واضيء الشموع.
• دلكي الكريم أو الزيت على أطرافك.
• قم بإعداد وتشغيل قائمة تشغيل الجنس.
• خذ نفسا عميقا.
• ضع هاتفك في وضع الإيقاف.

استكشف باللعب والدعائم

أوه ، ألعاب جنسية! ألعاب جنسية حلوة وحلوة تبعث على السرور!

اجلب صديقًا صاخبًا

يقول سلون: "تتحرك الهزازات بشكل مختلف عما يمكن للأصابع". ”بعض الناسبحاجة إلى سرعة النزول ، يستمتع بها الآخرون ببساطة ".

هناك أنواع لا حصر لها من الهزازات ، من تلك المخصصة فقط للبتات الخارجية (مثل هزاز العصا ، هزازات البظر ، هزازات الأصابع ، حلقات الديك المهتزة) ، إلى تلك التي من المفترض أن تدخل داخل جسمك (مثل مدلك البروستاتا المهتز ، تهتز المقابس ، وهزازات جي سبوت).

يمكن أن يساعدك هذا الدليل في اختيار الهزاز لك. وكذلك يمكنك الدردشة مع معلمي الجنس في متجر الجنس المحلي الخاص بك.

"بالنسبة للأشخاص ذوي الأجسام الأكبر حجمًا ، أوصي بالألعاب ذات اليد الطويلة مثل هزاز العصا والهزازات الدفاعية ، مما يسهل الوصول إلى أعضائك التناسلية" ، كما تقول كارلي إس.

وتقول إن البيض على عصا هزازة ، وهزازات G-spot ، وقضبان اصطناعية مزدوجة النهايات تعد خيارًا جيدًا أيضًا.

جرب لعبة لا تهتز أيضًا

هناك اعتقاد خاطئ بأن الألعاب الجنسية تبدأ وتنتهي بالهزازات. لا يفعلون.

تقول Carly S. ، التي تصرح أن Njoy Pure Wand و Njoy Eleven كلاسيكيات عبادة.

بالنسبة لظهرك ، توجد سدادات غير تهتز وألعاب البروستاتا وحبيبات الشرج.

استخدم لعبة التحكم عن بعد

يقول سلون: "بالنسبة للأشخاص الذين لديهم نطاق محدود من مشكلات الحركة والتنقل ، تتيح لك الهزازات عن بُعد أو التي يتم التحكم فيها عن طريق التطبيق وضع لعبة الجنس في مكانها ، ثم التحكم في شدتها واهتزازها من التطبيق".

إنها توصي بـ We-Vibe Moxie باعتباره هزازًا داخليًا رائعًا للأشخاص الذين يعانون من الفرج وقابس b-vibe Rimming لأي شخص يستمتع بلعب بوم.

اسحب وسادة جنسية

لدى كارلي س قاعدة واحدة للجنس الفردي: "اعمل بذكاء وليس بجهد أكبر."

طريقها للقيام بذلك ، إلى جانب الهزازات؟ وسادة جنسية (مثل Dame Pillo) أو إسفين (مثل Liberator Wedge).

"يمكنهم مساعدتك على الشعور بالراحةل النشوة ولجعل الوصول إلى الأجزاء الصغيرة أسهل ".

لوب يصل

هذا مهم بشكل خاص إذا كان هناك لعب بعقب.

جرب ضربات مختلفة

لا تكن مهرًا واحدًا: جرب أنماطًا جديدة للتمسيد.

إذا كان لديك بظر ، فحاول:

• تحريك أصابعك عكس اتجاه عقارب الساعةو في اتجاه عقارب الساعة.
• التمسيد قطريًا من اليسار إلى اليمين ، ثم من اليمين إلى اليسار.
• وضع الشفرين فوق البظر لتقليل الإحساس.
• التنصت على البظر الخاص بك.
• الضغط على منطقة العانة.

إذا كان لديك قضيب ، فجرب:

• ضربات ملتوية تشبه الإعصار.
• النقر على الرأس بيد واحدة ، والتحرك للأعلى والأسفل على العمود باليد الأخرى.
• مزدوج قبضة القضيب الخاص بك.
• الحصول على قبضة قوية والتواء ذهابًا وإيابًا.
• الشد للأعلى بضربات سريعة ، والانزلاق للخلف ببطء أكثر.

يقول إنجل: "بمجرد أن تجد شيئًا يشعرك بالرضا ، التزم به". "الاتساق يمكن أن يأخذك مباشرة إلى هزة الجماع."

اذهب جنوبا

لا ، ليس لفلوريدا. إلى مؤخرتك.

وفقًا لسلون ، تحتوي فتحة الشرج على نصف الأعصاب الموجودة في قاع الحوض. "ملء القناة يمكن أن يخلق إحساسًا ممتعًا بالامتلاء" ، كما تقول.

وإذا كان لديك قضيب ، فإن التحفيز الشرجي يمكن أن يحفز البروستاتا (بقعة جي للذكور).

وإليك الطريقة: أمسك بالزيوت ، ثم استخدم سدادة مؤخرة أو خرزًا شرجيًا أو إصبعك لإثارة الحلقة كثيفة الأعصاب في مؤخرتك. بمجرد تشغيلك وزيوتك تمامًا ، اضغط عليها في القناة الشرجية واستمتع بالإحساس.

تبديل الموقع

تستيقظ من أجل النهوض والسرير؟ إليك بعض الأماكن الأخرى التي قد تلعبها.

اذهب الى المطبخ

بين زيت جوز الهند ، كريسكو ، ومكعبات الثلج ، المطبخ هو كنز دفين من محسنات الجنس. في المرة القادمة التي يختفي فيها زميلك في الغرفة ، اسند إحدى رجليك على المنضدة واستخدمها.

خذه إلى الحمام

احصل على البرية بينما تبتل ، وتتسخ بينما تنظف من خلال الاستفادة من وقتك اليومي العاري.

يقول سلون: "يمكن أن تساعد حرارة ماء الدش عضلاتك - بما في ذلك قاع حوضك - على الاسترخاء ، مما يسهل على جسمك إطلاقه في هزة الجماع". مشبع بالبخار!

قم برميها في هزاز مقاوم للماء لجعلها أكثر سخونة. أوه ، وإذا كنت محظوظًا بما يكفي لامتلاكك رأس دش قابل للفصل ، فقم بتوجيه التيار في اتجاه "هناك تمامًا!" بقع.

العب في الأماكن العامة

افهم هذا: في معظم الأماكن ، ممارسة الجنس في الأماكن العامة أمر غير قانوني ، لذا فإن فرك الشخص في الأماكن العامة يمكن أن يعرضك لخطر الاتهام بالفحش العلني ، والتعرض غير اللائق ، والفحش ، والعروض الفاحشة.

ولكن إذا كنت على شاطئ خاص بمفردك ، أو على أعلى سطح خاص في المدينة ، أو في مكان آخر يكون فيه خطر التعرض منخفضًا...

هناك طريقة أخرى للعب "علنًا" أثناء التخفيف من المخاطر وهي الذهاب إلى حفلة مسرحية أو حفلة جنسية. اتصل بمتجر الجنس المحلي أو الإنترنت للعثور على واحد في منطقتك.

بارك ومضخة

قم بإعادتها إلى أيام دراستك الثانوية عن طريق سحبها إلى مكان منعزل وسحب سروالك لأسفل. ابق في المقعد الأمامي حتى تتمكن من تجنب المراوغة بسرعة إذا لزم الأمر. أو ، زحف إلى الخلف وانتشر.

تبديل المواقف

بالتأكيد ، الأشياء السريعة لها وقتها ومكانها. ولكن عندما يكون لديك بعض الوقت للتراجع مع نفسك ، قم بتبديل المواقف.

تعويذة

أمسك عصاك (هزاز) وادخل إلى الأسلوب التبشيري ، كما يقترح إنجل. "يمكنك الاستلقاء وترك اللعبة تقوم بالعمل نيابة عنك" ، كما تقول.

إذا كان لديك فرجًا ، فقم بتطبيق بعض المزلقات ذات الأساس المائي على أجزاءك وقم برقص اللعبة فوق العانة والشفرين قبل لمس البظر.

إذا كان لديك قضيب ، فاستخدم العصا لتحفيز عجانك وكيسك قبل لمس الجزء العلوي من رأسك بالإحساس.

ضربة المعدة

يقول إنجل: "إن على معدتك أمر رائع لأنه يمكنك بشكل أساسي ركوب لعبتك الجنسية للوصول إلى النشوة الجنسية". "تساعد الجاذبية ووزن جسمك على منحك ضغطًا إضافيًا على البظر أو الديك ، مما قد يؤدي إلى إحساس أكثر حدة."

إذا كان لديك قضيب ، يمكنك تجربة Tenga Onacup مع التشحيم. وإذا كان لديك فرجًا ، فيمكنك محاولة الطحن ضد هزاز بحجم راحة اليد مثل Le Wand Point.

ركوب لشخص واحد

يأخذ هذا الموقف على راكب البقر ، يستلزم وضع مرتبة على جانبي المرتبة.

إذا كنت تستمتع بالاختراق ، انزل على دسار fave أو الهزاز أو قابس المؤخرة. ثم ، قم بالدفع ، والدوران ، والاهتزاز بإيقاع يبعث على الشعور بالرضا.

خيار آخر: استخدام fleshlight أو هزاز النخيل أو هزاز الإصبع أو الضرب للتحفيز الخارجي.

الوقوف والتحفيز

قم بإمالة ظهرك على الحائط أو إطار الباب للحصول على الدعم.

يديك حرة في التمشيط ، والنقر ، والدائرة ، والضغط ، ودغدغة مناطقك المثيرة للشهوة الجنسية حتى ترضي قلبك.

ملعقة منفردة

ربما يكون هذا هو أفضل مركز إذا كنت تبحث عن اللعب بالثقب الخلفي.

للبدء ، قم بالتشحيم والاستلقاء على جانبك. مد يدك للخلف وقم بضرب صدعك. وعندما تكون جيدًا ومستعدًا ، انزلق للداخل.

باستخدام يدك الحرة ، استكشف مناطقك غير الشرجية المثيرة للشهوة الجنسية.

أضف متفرجًا

تعتبر مشاهدة الآخرين يمارسون الجنس (استراق النظر) وممارسة الجنس أمام الآخرين (الاستثارة) من أكثر التخيلات الجنسية شيوعًا.

إذا كان أحد أفراد أسرتك ، فإليك كيفية إدخالهم بشكل خلاق في حياتك الجنسية الفردية.

امسك مرآة

المرآة ، المرآة في يدي ، من هو الشخص الأكثر جاذبية للاستمناء...

جرب الاستمناء المتبادل

النزول مع نفسك السيئة؟ لماذا لا تدعو شريكك للنظر. أو اجعلهم يمارسون الجنس الفردي قليلاً بجوارك. المشاركة تعنى الاهتمام!

FaceTime الخاص بك بوو

تقول كارلي س.

ووفقًا للمكان الذي تحمل فيه الكاميرا ، "سيتمكنون من التقاط بعض الحيل والنصائح حول الطريقة التي تحب أن يتم لمسك بها."

ممارسة الجنس الفردي كبيرة الآن ، وممارسة الجنس مع شريك كبير في وقت لاحق.

خذ التعليمات على النص

هل تقوم أنت وشريكك بإرسال الرسائل النصية؟ اطلب منهم إرشادك خلال الجلسة الفردية الخاصة بك. ثم افعل كل ما يقولونه ،بالضبط كما يطلبون.

والأفضل من ذلك: اطلب منهم إرسال بعض ،مهم ، المعينات البصرية.

ضع في اعتبارك التصوير

إنه ليس للجميع. ولكن إذا كنت تحب حقًا أن تتم مشاهدتك ، فقد تفكر في إجراء عرض نظري افتراضي لشخص تعرفه أو شخص لا تعرفه.

جلب المساعدات المثيرة

تقول كارلي س: "معظم الناس إما يثيرون جزئيًا أو جزئيًا بسبب الصوت أو الصوت" ، "إن إدخال هذه الأشياء عمدًا في جنسنا الفردي يمكن أن يساعدنا في تنشيطنا - والعثور على أشياء جديدة تثيرنا." بعض الأفكار أدناه.

تشغيل الإباحية!

مرحبًا ، الجميع يحب مقطع فيديو مثير. ولكن من الناحية المثالية ، ستتخطى مواقع الأنبوب وتختار المواد الإباحية التي تدفع مقابل الحصول عليها ، مثل CrashPadSeries أو Indie Porn Revolution أو Lust Cinema.

تتميز هذه المواقع النسوية الإيجابية بالجنس بمجموعة واسعة من أشكال الجسم.

تضيف Carly S.

احصل على قراءة بيد واحدة

عادةً ما تكون الصفحة الإباحية أبطأ من مقاطع الفيديو الإباحية ، وهي خيار رائع لأولئك الذين يحتاجون إلى فهم الشخصيات والشعور بالارتباط بها قبل أن يثيروها.

إذا كنت قد قرأت بالفعل "Fifty Shades" ، فلا داعي للقلق - فهناك طريقة أكثر (أفضل بكثير!) متاحة على مواقع مثل:

• الأدب
• Aurore
• بيليسا
• سجلات قصب السكر
• فتاة على الشبكة

استمع إلى الأشياء المفعم بالحيوية

هل تحتاج إلى كلتا يديك أثناء اللعب الفردي؟ أطلق بعض المواد الإباحية الصوتية الخالية من الصور. Quinn أو Dipsea مكانان جيدان للبدء.

تعال مع كاريكاتير

بمجرد إلقاء نظرة على كوميديا SFSX Sade Sex من Tina Horn أو أي من أعمال Katie Skelly ، سترى كيف يمكن أن تكون الرسومات مثيرة.

العب مع الإيقاع

اماكنكم استعداد انطلاقأو سير ببطء.

هل لديك ضربة سريعة

"استمناء الصيانة شيء!" يقول سلون. لذا اذهب بعد ذلك.

إذا كنت لا تريد أن تقلق بشأن تنظيف التزليق أو البخّ أو القذف أو السائل المنوي أو العرق بعد ذلك ، فقم برمي Liberator Throw ، وهي بطانية خصبة ومقاومة للرطوبة.

استكشاف السيطرة على الحواف والنشوة

نقيض فرك أحدهما ، فإن الحواف تدور حول إحضار نفسكالصحيح إلى حد المتعة... ثم التراجع. مرارًا وتكرارًا ، حتى تكون مستعدًا للنشوة الجنسية.

يقول سلون: "الفكرة هي مساعدتك على فهم محفزات النشوة بشكل أفضل ، ومنحك هزة الجماع أعمق وأغنى عندما تأتي أخيرًا". الفوز.

يحاولالتانترا الاستمناء

في الأساس ، حب التأمل والاستمناء اليقظ والتنفس ، ينطوي الاستمناء التانترا على التباطؤوايي وصولا إلى منحدر المتعةوايي فوق.

هل يمكن أن تجعلك THC و CBD OH-MG؟

اكتشف.

استخدم زيوت CBD

تدفق الدم هو عنصر أساسي في الإثارة. تقول كارلي س.

بعض ماركات زيوت CBD التي يجب عليك التحقق منها:

• GoLove
• فوريا ويلنس
• بريفي خوخ
• ملكة كوش
• كيم

هام: معظم زيوت CBD مصنوعة من قاعدة زيتية ، والتي يمكن أن تقلل من سلامة حواجز اللاتكس وتجعلها أقل فعالية.

ضع ذلك في الاعتبار إذا كنت تغطي لعبتك الجنسية بالواقي الذكري. أو ، إذا انتهى بك الأمر إلى اتخاذ قرار بإحضار زيوت CBD إلى اللعب المشترك الخاص بك أيضًا.

ارفع من سعادتك

أو بشكل أكثر دقة:متوسط عشرة من دواعي سروري. تقول Carly S.

يمكنك أيضًا تجربة زيت الإثارة THC أو تحاميل التتراهيدروكانابينول - ولكن مرة أخرى ، فقط عندما تكون الحشائش قانونية!

قم بلفها بالتنظيف

عندما يتم قول كل شيء وتغطيته ، تعجب من توهج ما بعد O أو اذهب للجولة الثانية!

ثم ، عندما تكون كذلكفعله انتهيت ، اغسل أي ألعاب جنسية مستخدمة - وجففها جيدًا قبل تخزينها بعيدًا.

لا داعي للقلق كثيرًا بشأن تنظيف أعضائك التناسلية. إذا شعرت بأنك "لزجة" ، فاستخدم منشفة دافئة (بدون صابون!) للمسح حول الأجزاء الخارجية.

هل هناك أي شيء آخر تريد أن تعرفه؟

فقط أنه لا توجد طريقة خاطئة للانخراط في اللعب الفردي ، طالما أنه يجعلك تشعر بالرضا. تمسيد سعيد!

غابرييل كاسل هي كاتبة في مجال الجنس والعافية مقيمة في نيويورك ومدربة المستوى الأول من CrossFit. لقد أصبحت شخصًا صباحيًا ، واختبرت أكثر من 200 جهاز هزاز ، وأكلت وشربت وفركت بالفحم - كل ذلك باسم الصحافة. في أوقات فراغها ، يمكن العثور عليها وهي تقرأ كتب المساعدة الذاتية والروايات الرومانسية أو الضغط على مقاعد البدلاء أو الرقص على العمود. اتبعها انستغرام .