لا "يُفترض" أن تنزف بعد المرة الأولى - ولكن قد يحدث ذلك.إليك ما يمكن توقعه

من الشائع - والطبيعي تمامًا - النزيف في المرة الأولى التي تمارس فيها الجنس الاختراقي ، لكن الكثير من الناس لا ينزفون على الإطلاق.

إذا كان لديك مهبل ، فقد تنزف لأن الإيلاج يؤدي إلى تمزق غشاء البكارة. غشاء البكارة هو غشاء بالقرب من فتحة المهبل.

يعتقد الناس غالبًا أن ممارسة الجنس "تنفث" غشاء البكارة ، مما يؤدي إلى تفتحه ونزيفه.

قد يحتوي غشاء البكارة بالفعل على ثقب في الوقت الذي تمارس فيه الجنس لأول مرة. فكر في الأمر: وإلا كيف يخرج دم الدورة الشهرية؟

إذا كان غشاء البكارة مغلقًا تمامًا ، فهذا يعني أن لديك حالة نادرة تسمى غشاء البكارة الرتق. عادة ما يتم علاج هذا بالجراحة.

ومع ذلك ، فإن ممارسة الجنس لأول مرة - خاصةً إذا كان خشنًا - قد يؤدي أحيانًا إلى تمزق غشاء البكارة ، مما يؤدي إلى حدوث نزيف.

المرة الأولى لكل شخص مختلفة

لكل شخص تعريف مختلف للجنس.

قد يطلق عليه بعض الناس الجنس فقط إذا كان يتضمن اختراق القضيب في المهبل. قد يعتبره أشخاص آخرون جنسًا إذا كان يتضمن الجنس الفموي.

قد يشمل البعض الآخر استخدام الألعاب الجنسية والأصابع في تعريفهم للجنس.

إنه حقًا شيء شخصي - لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة لممارسة الجنس أو تعريفه.

لأن الجنس يختلف من شخص لآخر ، فإن "المرة الأولى" لكل شخص مختلفة.

هناك أشياء معينة يمكن لأي شخص القيام بها للمساعدة في تقليل الانزعاج

إذا كنت ستحاول الإيلاج في المهبل أو الشرج لأول مرة ، فهناك عدة طرق يمكنك من خلالها تقليل فرص حدوث نزيف.

يمكن أن يساعدك ذلك أيضًا على تجنب الألم.

بينما لا يعاني الجميع من الألم في المرة الأولى التي يمارسون فيها الجنس ، إلا أنه قد يكون مؤلمًا إذا لم تتخذ الاحتياطات المناسبة.

مارس العادة السرية

يعد التعرف على جسمك قبل ممارسة الجنس فكرة جيدة.

سيساعدك هذا على التعود على الشعور بالاختراق وسيمنحك فرصة لمعرفة ما تستمتع به جنسيًا.

إذا كان لديك مهبل ، يمكن أن تساعدك العادة السرية الاختراق على تجنب تمزق غشاء البكارة فجأة. بدلاً من ذلك ، سوف تتمدد بلطف بمرور الوقت.

اذهب برفق وببطء

إذا كنت تأمل في ممارسة الجنس مع القضيب في المهبل (PIV) أو القضيب في الشرج (PIA) ، فقد يكون من المفيد إذا تم الإيلاج أولاً بشيء أصغر ، مثل إصبع أو دسار صغير.

بغض النظر عن ما يتم اختراقك به ، من الجيد أن تتعامل بلطف.

استخدم المزلقات

إذا كنت تمارس الجنس المهبلي ، فعادة ما ينتج جسمك مادة التزليق الطبيعية الخاصة به ، مما يقلل الاحتكاك وعدم الراحة.

ومع ذلك ، غالبًا ما يحتاج المهبل إلى القليل من المساعدة - خاصةً في المرة الأولى.

إذا كنت تمارس الجنس الشرجي أو تمارس الجنس الشرجي ، فإن استخدام المزلقات له أهمية خاصة. وذلك لأن فتحة الشرج لا تنتج مواد التزليق الخاصة بها.

يمكن تطبيق المزلقات على مدخلك وعلى كل ما يخترقك.

أشياء أخرى يجب مراعاتها إذا كنت ستمارس الجنس اليدوي أو الفموي

قصي أظافرك

إذا كان شريكك سيوجه أصابع الاتهام إليك - أو إذا كنت تخطط للمس شريكك - فإن قص أظافرك أمر ضروري.

ما قد يبدو وكأنه مانيكير لطيف يمكن أن يسبب أكثيرا من النزيف. تأكد من الحصول على تلك الأظافر المزعجة أيضًا.

كن لطيفآ

يمكن أن تبدو الوظائف اليدوية بالأصابع أمرًا بسيطًا إلى حد ما ، ولكن من الجيد أن تكون لطيفًا وبطيئًا في البداية - خاصةً إذا كانت القلفة متورطة.

إذا قمت بسحب القلفة بعيدًا جدًا ، فقد يكون ذلك مؤلمًا جدًا. يمكن حتى أن يتمزق ، مما يسبب النزيف.

انتبه لأسنانك

عندما تكون في نهاية ممارسة الجنس الفموي ، انتبه جيدًا لأسنانك. يمكن للأسنان أن تحك الأعضاء التناسلية ، مما يسبب عدم الراحة والنزيف.

إذا كنت ستمارس الجنس المهبلي

بعد غشاء البكارة ، يمكن أن تتمزق الأنسجة الموجودة داخل جدران المهبل وتنزف.

إذا كنت ستمارس الجنس المهبلي ، فاحرص على تجنب أي شيء يمكن أن يخدش الجدران الداخلية.

أصبحت في مزاج جيد

من أفضل الطرق لتقليل فرص الانزعاج والنزيف التأكد من وجود ترطيب كافٍ.

سينتج مهبلك بشكل طبيعي مواد التزليق الخاصة به عندما تثار ، لذا حاولي أن تحافظي على الحالة المزاجية قبل فترة من الإيلاج.

يمكن أن يساعد تحفيز البظر في ذلك.

استخدم المزلقات

سواء كان مهبلك ينتج ما يكفي من التزليق الطبيعي أم لا ، فقد يكون من الجيد استخدام المزلقات على أي حال.

يمكن أن يقلل استخدام المزلقات من الاحتكاك والخدش داخل المهبل.

إذا كنت ستمارس الجنس الشرجي

إذا تم اختراق فتحة الشرج ، سواء كان ذلك بالأصابع أو لعبة أو بقضيب ، فمن المهم أن تكون أكثر حرصًا.

تعتبر الأنسجة الشرجية أكثر حساسية من الأنسجة المهبلية ، وعلى عكس المهبل ، لا تنتج فتحة الشرج مواد التزليق الخاصة بها.

لهذا السبب ، يمكن أن يؤدي الجنس الشرجي إلى النزيف والألم إذا لم تكن حريصًا.

إعداد

قد ترغب في الاستعداد لممارسة الجنس الشرجي باستخدام حقنة شرجية تنظف الجزء السفلي من المستقيم.

ليس من الضروري تمامًا استخدام واحد ، ولكنه ينظف المستقيم ويقلل من فرصتك في الحصول على أنبوب على شريكك أو لعبتك.

يمكن أن توفر Enemas راحة البال ، وهو أمر مهم لأن القاعدة التالية للجنس الشرجي هي الاسترخاء.

الاسترخاء

العضلة العاصرة الشرجية هي عضلة تنقبض وترخي عندما يكون لديك حركة أمعاء.

إذا لم تكن مسترخيًا ، فقد يكون الجنس الشرجي صعبًا لأن هذه العضلة قد تكون مشدودة. قد يؤدي ذلك إلى صعوبة الاختراق ، مما قد يسبب الألم والنزيف.

تواصل مع شريكك وامنح نفسك وقتًا كافيًا للإثارة. هذا سوف يساعدك على الاسترخاء.

استخدم المزلقات

كما ذكرنا سابقًا ، لا تنتج فتحة الشرج مواد التشحيم الخاصة بها - لذا فإن المزلقات ضرورية لممارسة الجنس الشرجي. من الأفضل استخدام زيوت ذات أساس مائي ، لأن هذا لن يضر بالواقي الذكري أو طرق الحاجز الأخرى.

اذهب ببطء

بكل معنى الكلمة ، اذهب ببطء. خذ وقتك في المداعبة. قد ترغب في تجربة الشرج - وهو الجنس الفموي على فتحة الشرج - قبل الإيلاج.

إذا كنت ترغب في أن يتم اختراق قضيب أو لعبة ، فقد يكون من المفيد تجربة المقابس الصغيرة والمقبض في طريقك إلى ألعاب أو أصابع أكبر بمرور الوقت.

من المهم أن تمضي ببطء. قد يكون دفع شيء ما بسرعة - بغض النظر عن ماهيته - مؤلمًا.

انطلق بزيادات ، ولا تتوقع أن يتناسب مع كل شيء في المرة الأولى.

أشياء أخرى لنتذكرها

من الممكن حدوث الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي في المرة الأولى

هناك خرافة أخرى منتشرة حول الجنس وهي أنه لا يمكنك الإصابة بعدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي في المرة الأولى التي تمارس فيها الجنس.

من الممكن أن تصاب بعدوى منقولة جنسيًافي أي وقت لديك اتصال جنسي مع إنسان آخر ، بغض النظر عما إذا كانت هذه هي المرة الأولى أو الألف.

لتقليل المخاطر ، يمكنك القيام بما يلي:

• الواقي الذكري استخدام. الواقي الذكري ليس فقط للقضيب.يمكن إضافتها إلى الألعاب الجنسية لمنع انتشار العدوى من الأعضاء التناسلية لشخص ما إلى الآخر.يمكنك أيضًا استخدام الواقي الذكري لممارسة الجنس اليدوي والفموي على القضيب.وتأكد من استخدام الواقي الذكري بشكل صحيح.
• استخدم حواجز الأسنان أو مهود الأصابع. إذا كنت تقوم بإصبع إصبعك في المهبل أو الشرج ، فاستخدم أسرة الأصابع أو القفازات.إذا كنت تمارس الجنس الفموي على المهبل أو الشرج ، فاستخدم سدود الأسنان.يمكنك عمل سد أسنان عن طريق قطع الواقي الذكري إلى مربع.
• الحصول على اختبار للأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي بانتظام. إجراء الاختبار أمر مهم ، سواء ذهبت مع شريك أم لا.

إذا كنت تعانين من PIV ، فإن الحمل ممكن أيضًا

إذا كنت تمارس الجنس عن طريق القضيب في المهبل ، فمن الممكن أن تصبحي حاملاً - حتى لو كانت هذه هي المرة الأولى لك.

إذا كنت ترغب في تجنب الحمل ، فتحدث إلى الطبيب أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية حول خيارات منع الحمل.

متى ترى طبيبًا أو مقدم خدمة آخر

في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون الدم والألم أثناء ممارسة الجنس علامة على وجود حالة كامنة.

قد يشمل ذلك:

• جفاف المهبل
• مرض التهاب الحوض
• التهاب عنق الرحم
• التهاب المهبل

ابحث عن أعراض مثل:

• النزيف الشديد ، حتى بعد توقف ممارسة الجنس
• الألم ، حتى بعد ممارسة الجنس لأول مرة
• حكة وحرقان في أعضائك التناسلية أو حولها
• آلام في البطن أو أسفل الظهر
• تصريف غير عادي
• ألم أثناء التبول

إذا كان لديك أي من هذه الأعراض ، أو إذا كنت قلقًا بشأن صحتك ، فحدد موعدًا مع طبيب أو مقدم رعاية صحية آخر.

يمكن أن يحدث النزيف المفرط بعد ممارسة الجنس بسبب الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. يمكن أن تسبب بعض الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي التهابًا في أعضائك التناسلية ، مما قد يؤدي إلى حدوث نزيف.

تشمل أعراض الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي الشائعة ما يلي:

• تصريف غير عادي
• تغير في لون البول
• الثآليل أو النتوءات أو القروح
• متسرع
• آلام الحوض والبطن
• حمى

إذا كنت تشك في تعرضك لعدوى منقولة عن طريق الاتصال الجنسي ، فراجع مقدم الرعاية الصحية.

الخط السفلي

في حين أن بعض الناس ينزفون في المرة الأولى التي يمارسون فيها الجنس ، لا يفعل ذلك الجميع - وهناك طرق لتقليل فرص النزيف والألم.

إذا كنت تنزف بشكل مفرط أثناء ممارسة الجنس ، أو إذا نزفت في كل مرة تمارس فيها الجنس ، فمن الجيد التحدث إلى أحد مقدمي الرعاية الصحية.

سيان فيرجسون كاتب ومحرر مستقل مقيم في كيب تاون بجنوب إفريقيا. تغطي كتاباتها قضايا تتعلق بالعدالة الاجتماعية والقنب والصحة. يمكنك التواصل معها عبر تويتر.