ما الذي يمكن أن يخبرك به موقع صداعك؟
الصداع شائع جدا. في الواقع ، تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من نصف إلى ثلاثة أرباع البالغين قد عانوا من نوع من الصداع خلال العام الماضي.
يصيب الصداع المزمن ، الذي يعني 15 يومًا أو أكثر من الصداع كل شهر ، ما بين 1.7 إلى 4 في المائة من البالغين.
دعنا نلقي نظرة فاحصة على أكثر أنواع الصداع شيوعًا بناءً على الموقع ، وكذلك عندما يكون من المهم طلب الرعاية الطبية.
صداع يصيب رأسك بالكامل
يمكن أن تشعر بالصداع الكامل وكأن هناك شريطًا ضيقًا حول رأسك. يشير هذا غالبًا إلى صداع التوتر ، وهو أكثر اضطرابات الصداع الأولية شيوعًا.
ومع ذلك ، من المهم الإشارة إلى أن هناك أوقاتًا يمكن أن يكون فيها ألم الصداع النصفي داخل الجمجمة. هذا يعني أنه يمكن الشعور بالألم حول الرأس بدلاً من الشعور بالألم من جانب واحد فقط.
مع صداع التوتر ، قد يمتد الألم والضغط إلى رقبتك ، وقد تشعر أيضًا بالألم والحنان حول جبهتك.
يحدث صداع التوتر بسبب تقلصات عضلات الرأس والرقبة. يستمر هذا النوع من الصداع لبضع ساعات ، لكنه قد يستمر لأيام.
يمكن أن يحدث صداع التوتر بسبب الإجهاد أو مشاكل الرقبة. ومع ذلك ، قد يكون لديك أيضًا صداع شامل من:
- انسحاب الكافيين
- مجهود جسدي
- جوع
- دوار من اثر الخمرة
- إعياء
- الإصابة بنزلة برد أو انفلونزا
- صدمة الرأس
- إجهاد العين أو التحديق في الكمبيوتر لفترة طويلة
- استخدام الكثير من أدوية الصداع ، والمعروف أيضًا باسم الصداع الارتدادي
لا يتطلب صداع التوتر العرضي عادة عناية طبية. راجع طبيبك إذا كنت تعاني من الصداع لمدة 15 يومًا أو أكثر في الشهر.
جانب واحد من رأسك
صداع نصفي
سواء كان ذلك في الجانب الأيسر أو الأيمن ، غالبًا ما يشير ألم الرأس في جانب واحد إلى الصداع النصفي.
الصداع النصفي هو اضطراب رئيسي للصداع يسبب نوبات متكررة. تشمل أعراض الصداع النصفي عادةً ما يلي:
- الخفقان والألم النابض
- الغثيان أو القيء
- هالة
- حساسية من الضوضاء والضوء والرائحة
- صعوبة في التركيز
يمكن أن يحدث الصداع النصفي بسبب مجموعة متنوعة من العوامل المساهمة ، بما في ذلك التغيرات في المواد الكيميائية في الدماغ. على وجه الخصوص ، انخفاض في مستويات السيروتونين.
قد تؤدي العديد من العوامل الأخرى أيضًا إلى حدوث نوبة ، مثل:
- الأصوات العالية
- الأضواء الساطعة أو الساطعة
- روائح معينة
- أطعمة معينة
- التغيرات في الأحوال الجوية
- قلة النوم
- التغيرات الهرمونية
- تفادى وجبات
- تجفيف
تختلف هذه المحفزات من شخص لآخر. يمكن أن يكون مزيجًا من العوامل التي تؤدي إلى الهجوم. ليس من الممكن دائمًا تحديد المشغلات.
الصداع العنقودي
الصداع العنقودي هو اضطراب رئيسي آخر يسبب الألم في جانب واحد من الرأس.
غالبًا ما يكون الألم خلف إحدى عينيك أو حولها. في بعض الحالات ، قد ينتشر الألم إلى جبهتك أو جانب رأسك أو أنفك أو رقبتك أو كتفيك في نفس الجانب.
تميل الصداع العنقودي إلى الحدوث في دورات أو ، كما يوحي الاسم ، "مجموعات". قد تعاني من الصداع لبضعة أسابيع أو أشهر ، تليها فترة مغفرة.
غالبًا ما يحدث هذا الصداع فجأة ويصبح الألم شديدًا في غضون 10 دقائق تقريبًا من البدء.
تتضمن بعض الأعراض الشائعة للصداع العنقودي ما يلي:
- ألم حارق وطعن خلف عين واحدة أو حولها
- عين حمراء دامعة
- تلميذ أصغر وضيق
- تدلى الجفن
- انتفاخ تحت أو حول إحدى العينين أو كلتيهما
- سيلان أو انسداد الأنف
- احمرار الوجه
- الشعور بالقلق
بمجرد حصولك على التشخيص الصحيح ، يمكن علاج الصداع النصفي والصداع العنقودي وإدارته.
يمكن أن يسبب الإفراط في استخدام الأدوية وصدمات الرأس ألمًا في جانب واحد من الرأس.
أمام رأسك ووجهك
يمكن أن يكون الصداع خلف عينيك والممرات الأنفية بسبب الحساسية ، مثل حمى القش ، والتي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى أعراض مشابهة لنزلات البرد.
ومع ذلك ، يميل صداع الجيوب الأنفية الحقيقي إلى أن يكون نادرًا. عادة ما يتحول هذا الصداع إلى صداع نصفي ، والذي يمكن أن يسبب ألمًا في الجيوب الأنفية.
نادرًا ما يرتبط الصداع خلف عينيك بإجهاد العين.
إذا كنت تعتقد أنك تعاني من صداع الجيوب الأنفية ، ففكر في زيارة طبيبك للحصول على تشخيص. يمكن لطبيبك المساعدة في تحديد ما إذا كان الصداع الذي تعاني منه ناتجًا بالفعل عن الحساسية ، أو ما إذا كان من الممكن أن يكون الصداع النصفي.
مؤخرة رأسك
يمكن أن يكون الألم في مؤخرة رأسك بسبب التهاب المفاصل في الرقبة. يميل الألم إلى التفاقم عندما تتحرك.
يمكن أن يكون هذا النوع من الصداع ناتجًا أيضًا عن ضعف الموقف أو مشاكل الرقبة مثل الانزلاق الغضروفي.
يمكن أن يكون الجزء الخلفي من الصداع ، المصحوب غالبًا بألم في الرقبة ، علامة على صداع منخفض الضغط ، يُعرف أيضًا باسم انخفاض ضغط الدم التلقائي داخل الجمجمة (SIH). وهو ناتج عن انخفاض ضغط السائل النخاعي في الدماغ.
علامة أخرى على SIH هي أن الألم يخف عند الاستلقاء ، لكنه يزداد سوءًا عندما:
- الجلوس في وضع مستقيم
- يفهم
- السعال أو العطس
- التواء
- الانخراط في النشاط البدني
يمكن أن يحدث هذا النوع من الصداع بعد البزل القطني. إذا كنت قد أجريت هذا الإجراء مؤخرًا وتعرضت للصداع ، فاستشر طبيبك في أقرب وقت ممكن لتلقي العلاج.
أعراض الصداع التي تحتاج إلى عناية طبية
إذا كنت تعاني من أي نوع من أنواع الصداع المزمن ، فمن الجيد الاتصال بطبيبك أو مقدم الرعاية الصحية. يعتبر الصداع مزمنًا إذا حدث لمدة 15 يومًا أو أكثر في الشهر.
من خلال تحديد نوع الصداع الذي تعاني منه ، يمكن لطبيبك تحديد أفضل نوع من العلاج. قد يساعد الحصول على النوع المناسب من العلاج لصداعك في تحسين نوعية حياتك بشكل عام.
في بعض الأحيان ، يمكن أن يشير الصداع إلى حالة طبية أكثر خطورة مثل:
- تمدد الأوعية الدموية
- السكتة الدماغية
- التهاب السحايا
- التهاب الدماغ (التهاب أنسجة المخ)
- ورم في المخ
تشمل العلامات التي قد تحتاج إلى عناية طبية فورية للصداع ما يلي:
- ظهور مفاجئ للصداع الشديد
- رقبة جامدة
- رؤية مزدوجة
- ضعف أو شلل في جانب واحد من جسمك
- خدر على جانبي الجسم
- مشاكل التوازن والتنسيق
- صعوبات الكلام
- ارتفاع درجة الحرارة
- الخمول
- انخفاض أو تغيير مستوى الوعي
- الهلوسة
علاج الصداع
كل شخص مختلف ، لذلك قد يستغرق الأمر بعض التجربة والخطأ لمعرفة ما هو الأفضل لعلاج الصداع الذي تعاني منه.
فيما يلي بعض الطرق التي قد تساعدك في تخفيف آلام الصداع بالرعاية الذاتية:
- استلق في غرفة مظلمة وهادئة.خذ قيلولة إذا استطعت.
- ضع ثلجًا أو كمادة باردة على المنطقة المؤلمة.يجد بعض الناس أن الحرارة تعمل بشكل أفضل.
- اشرب الماء لتحافظ على رطوبتك.
- قم ببعض تمارين التنفس العميق.
- تناول مضادات الالتهاب اللاستيرويدية المتاحة دون وصفة طبية حسب التوجيهات.كن حذرًا ، لأن تناول الكثير يمكن أن يؤدي إلى ارتداد الصداع.
- اشرب القليل من الكافيين.
بالنسبة للصداع المزمن ، قد يصف طبيبك الأدوية بناءً على نوع الصداع المحدد الذي تعاني منه. تشمل هذه الأدوية:
- أدوية التريبتان
- الأدوية المشتقة من الإرغوت
- مزيج المسكنات والكافيين
تشمل الأدوية الوقائية للصداع المزمن ما يلي:
- مضادات الاختلاج
- حاصرات بيتا
- محصرات قنوات الكالسيوم
- مضادات الببتيد المرتبطة بجينات الكالسيتونين (CGRP)
- أونابوتولينوماتوكسين أ (البوتوكس)
- مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (اس اس اراي)
- مثبطات امتصاص السيروتونين-نوربينفرين (SNRIs)
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات
الخط السفلي
يمكن للمنطقة المؤلمة في رأسك أن تخبرك بشيء عن نوع الصداع الذي تعاني منه. يمكن أن تخبرك الأعراض الأخرى وتواتر آلام الصداع بالكثير.
إذا لم يكن الصداع شديدًا أو متكررًا ، فقد تساعدك العلاجات المنزلية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في التغلب عليها.
إذا كنت تصاب بالصداع بشكل متكرر ، أو يعطل الألم حياتك اليومية ، فتأكد من المتابعة مع طبيبك للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.
يمكن أن يكون الصداع المصحوب بأعراض معينة علامة على حالة أكثر خطورة. إذا كنت تعاني من آلام في الرأس مصحوبة بأعراض مثل الشلل الجزئي أو الحمى الشديدة أو عدم وضوح الرؤية أو صعوبات الكلام ، فاتصل برقم 911 أو اذهب إلى غرفة الطوارئ المحلية.