ما الذي يسبب الصداع والغثيان؟
ملخص
الصداع هو الألم أو الانزعاج الذي يحدث في رأسك أو حوله ، بما في ذلك فروة الرأس أو الجيوب الأنفية أو الرقبة. الغثيان هو نوع من عدم الراحة في معدتك ، تشعر فيه بالحاجة إلى التقيؤ.
الصداع والغثيان من الأعراض الشائعة جدًا. يمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة.
يحدث الصداع والغثيان معًا في بعض الأحيان. في بعض الحالات ، قد تكون علامة على حالة طبية خطيرة تتطلب علاجًا فوريًا. تعرف على كيفية التعرف على حالة طبية طارئة محتملة.
ما الذي يسبب الصداع والغثيان؟
الصداع النصفي سبب شائع للصداع المشترك والغثيان. يمكن أن يسبب الصداع النصفي مجموعة متنوعة من الأعراض ، بما في ذلك الغثيان والدوخة والحساسية للضوء وآلام الصداع الشديدة. وغالبًا ما يسبقها اضطراب بصري أو حسي ، يسمى الهالة.
تشمل الحالات الأخرى المرتبطة بالصداع والغثيان الجفاف وانخفاض نسبة السكر في الدم. يمكن أن يحدث الجفاف عندما لا تشرب كمية كافية من السوائل.
يمكن أن يتطور انخفاض نسبة السكر في الدم لعدة أسباب ، بما في ذلك الاستهلاك المفرط للكحول ، والآثار الجانبية للأدوية ، وأمراض الكبد أو الكلى الحادة ، والمجاعة طويلة الأمد ، ونقص الهرمونات. إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فإن تناول الكثير من الأنسولين يمكن أن يؤدي أيضًا إلى انخفاض نسبة السكر في الدم.
تشمل الحالات الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى الصداع والغثيان ما يلي:
- التوتر أو القلق
- تسمم غذائي
- حساسية الطعام
- ضغط دم مرتفع
- الحماض الكيتوني السكري
- حمى قرمزية
- التهاب الحلق
- هذيان انسحاب الكحول
- التهاب التيه
- الحمل المبكر
- الالتهابات ، مثل نزلات البرد أو الانفلونزا
- التهابات الدماغ ، مثل التهاب السحايا أو التهاب الدماغ
- كسور الجمجمة
- حمى القراد في كولورادو
- ارتفاع ضغط الدم الخبيث (تصلب الكلية الشرياني)
- التسمم بسبب سم عنكبوت الأرملة السوداء (لدغات عنكبوت الأرملة السوداء)
- شلل الأطفال
- الجمرة الخبيثة
- فيروس ومرض الإيبولا
- السارس (المتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة)
- حمى صفراء
- التسمم بأول أكسيد الكربون
- مرض الكلى في نهاية المرحلة
- ملاريا
- أزمة أديسون (أزمة الغدة الكظرية الحادة)
- مرض الكيس النخاعي
- عدوى فيروس غرب النيل (حمى غرب النيل)
- ورم دماغ بالغ
- خراج الدماغ
- العصب السمعي
- بطانة الرحم
- التهاب اللوزتين
- الجيارديات
- المرض الخامس
- إصابات الدماغ الرضحية ، مثل ارتجاج أو ورم دموي تحت الجافية
- داء البريميات (مرض ويل)
- نزيف في المنطقة تحت العنكبوتية
- انخفاض صوديوم الدم (نقص صوديوم الدم)
- تمدد الأوعية الدموية في الدماغ
- حمى الضنك
- متلازمة هيلب
- تسمم الحمل
- إلتهاب الكبد أ
- داء الشيغيلات
- متلازمة الصدمة السامة
- داء المرتفعات الحاد
- الزرق
- انفلونزا المعدة (التهاب المعدة والأمعاء)
- متلازمة ما قبل الحيض (بمس)
- فترة الحيض
استهلاك الكثير من الكافيين أو الكحول أو النيكوتين يمكن أن يسبب الصداع والغثيان.
متى يجب طلب المساعدة الطبية؟
في كثير من الحالات ، يختفي الصداع الخفيف إلى المتوسط والغثيان من تلقاء نفسه مع مرور الوقت. على سبيل المثال ، يتم حل معظم حالات نزلات البرد والإنفلونزا دون علاج.
في بعض الحالات ، يعتبر الصداع والغثيان علامات على وجود حالة صحية كامنة خطيرة. يجب أن تطلب عناية طبية فورية إذا كنت تعاني من صداع شديد جدًا أو إذا تفاقم صداعك وغثيانك بمرور الوقت.
يجب عليك أيضًا زيارة الطبيب إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض مع صداعك وغثيانك:
- كلام غير واضح
- ارتباك
- دوخة
- تصلب الرقبة والحمى
- التقيؤ لأكثر من 24 ساعة
- لا تبول لمدة ثماني ساعات أو أكثر
- فقدان الوعي
إذا كنت تشك في أنك بحاجة إلى رعاية عاجلة ، فاطلب المساعدة. فمن الأفضل أن يكون آمنا من آسف.
إذا كنت تعاني من الصداع والغثيان بشكل متكرر ، حتى لو كانت خفيفة ، فحدد موعدًا مع طبيبك. يمكنهم المساعدة في تشخيص الأعراض والتوصية بخطة علاج.
كيف يتم علاج الصداع والغثيان؟
ستعتمد خطة العلاج الموصى بها للصداع والغثيان على سبب الأعراض.
إذا كانت لديك حالة طبية أساسية ، فسيحاول طبيبك علاجها أو إدارتها. على سبيل المثال ، قد يوصون بتغيير نمط الحياة أو الأدوية أو العلاجات الأخرى للمساعدة في منع أو تخفيف أعراض الصداع النصفي.
في بعض الحالات ، قد تساعد التغييرات في نمط الحياة أو العلاجات المنزلية في تخفيف الأعراض. علي سبيل المثال:
- إذا كنت تعاني من الصداع النصفي وشعرت أن الصداع النصفي قد بدأ ، فابق في غرفة مظلمة وهادئة وضع كيس ثلج مغطى بالقماش على مؤخرة رقبتك.
- إذا كنت تشك في أن سبب الصداع والغثيان هو التوتر ، ففكر في المشاركة في أنشطة تخفيف التوتر ، مثل المشي أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
- إذا كنت تشك في إصابتك بالجفاف أو انخفاض نسبة السكر في الدم ، خذ قسطًا من الراحة للشرب أو تناول شيء ما.
قد تساعد مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية ، مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين ، في تخفيف الصداع. قد يكون الأسبرين قاسيًا جدًا على معدتك ويمكن أن يسبب اضطرابًا في المعدة.
كيف يمكنك منع الصداع والغثيان؟
بينما يصعب منع بعض حالات الصداع والغثيان ، يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل فرصك في التعرض لها. علي سبيل المثال:
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- ابق رطبًا جيدًا.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا.
- تجنب تناول الكثير من الكافيين أو الكحول.
- قلل من احتمالات إصابتك بنزلات البرد والإنفلونزا بغسل يديك بانتظام.
- قلل من خطر تعرضك لإصابة في الرأس عن طريق ارتداء حزام الأمان أثناء السفر في السيارات وغطاء الرأس الواقي أثناء ركوب دراجتك أو المشاركة في الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي.
- حدد مسببات الصداع النصفي وتجنبها.
لتحديد مسببات الصداع النصفي لديك ، ضع في اعتبارك الاحتفاظ بمجلة تدون فيها أنشطتك اليومية وأعراضك. قد يساعدك هذا في معرفة الأطعمة أو الأنشطة أو الظروف البيئية التي تسبب لك الأعراض.
من خلال تجنب المثيرات المعروفة ، قد تتمكن من منع النوبات المستقبلية.