الجنكه بيلوبا: الفوائد الصحية والاستخدامات والمخاطر

الجنكة بيلوبا له العديد من الفوائد الصحية. غالبًا ما يستخدم لعلاج حالات الصحة العقلية ومرض الزهايمر والتعب. لقد تم استخدامه في الطب الصيني التقليدي منذ حوالي 1000 عام. لقد ظهر على مسرح الثقافة الغربية قبل بضعة قرون ، لكنه حظي بشعبية كبيرة على مدى العقود القليلة الماضية.

استخدامات الجنكة بيلوبا

يستخدم الجنكة كعلاج عشبي لعلاج العديد من الحالات. قد يشتهر بأنه علاج للخرف ومرض الزهايمر والتعب. الحالات الأخرى التي يتم استخدامها لعلاجها هي:

• القلق والاكتئاب
• انفصام فى الشخصية
• عدم كفاية تدفق الدم إلى الدماغ
• مشاكل ضغط الدم
• ارتفاع المرض
• الضعف الجنسي لدى الرجال
• أزمة
• اعتلال الأعصاب
• سرطان
• متلازمة ما قبل الحيض
• اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)
• الضمور البقعي

مثل العديد من العلاجات الطبيعية ، لم تتم دراسة الجنكة جيدًا للعديد من الحالات التي تستخدم فيها.

الفوائد الصحية للجنكو بيلوبا

يعتقد أن الفوائد الصحية للجنكو تأتي من خصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. قد يزيد أيضًا من تدفق الدم ويلعب دورًا في كيفية عمل الناقلات العصبية في الدماغ.

تدعم بعض الدراسات فعالية الجنكة. أبحاث أخرى مختلطة أو غير حاسمة. في عام 2008 ، تم إصدار نتائج دراسة تقييم الجنكة للذاكرة (GEM). سعت الدراسة إلى معرفة ما إذا كانت الجنكة ستقلل من حدوث جميع أنواع الخرف ، بما في ذلك مرض الزهايمر. كما نظر في تأثير الجنكة على:

• التدهور المعرفي العام
• ضغط الدم
• الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية
• معدل الوفيات الإجمالي
• الإعاقة الوظيفية

تابعت دراسة GEM ، وهي الأكبر من نوعها حتى الآن ، 3069 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 75 عامًا أو أكثر لمدة 6 إلى 7 سنوات. لم يجد الباحثون أي تأثير للوقاية من الخرف ومرض الزهايمر في المشاركين في الدراسة الذين تناولوا الجنكة أو العلاج الوهمي. ووجد التحليل التلوي لعام 2012 أن الجنكة ليس لها آثار إيجابية على الوظيفة الإدراكية لدى الأشخاص الأصحاء.

ومع ذلك ، أظهرت دراسة أجريت عام 2014 أن مكملات الجنكة قد تفيد الأشخاص المصابين بالفعل بمرض الزهايمر ويتناولون مثبطات الكولينستيراز ، وهي الأدوية الشائعة المستخدمة لعلاج هذه الحالة.

وجدت دراسة GEM أيضًا أن الجنكة لم تقلل من ارتفاع ضغط الدم. كما لم يكن هناك دليل على أن الجنكة تقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. ومع ذلك ، قد يقلل من خطر الإصابة بمرض الشريان المحيطي الناجم عن ضعف الدورة الدموية.

وفقًا لمراجعة منهجية عام 2013 ، يمكن اعتبار الجنكة علاجًا مساعدًا لمرض انفصام الشخصية. وجد الباحثون أن الجنكة يبدو أنها "تمارس تأثيرًا مفيدًا على الأعراض الذهانية الإيجابية" لدى الأشخاص المصابين بالفصام المزمن الذين يتناولون الأدوية المضادة للذهان.

وجد الباحثون في تلك الدراسة أيضًا نتائج دراسة إيجابية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والتوحد ، واضطراب القلق العام ، لكنهم أشاروا إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

وفقًا لمراجعة قديمة لدراسة الأدلة ، قد تحسن الجنكة من ضعف الانتصاب الناجم عن الأدوية المضادة للاكتئاب. يعتقد الباحثون أن الجنكة تزيد من توافر غاز أكسيد النيتريك الذي يلعب دورًا في زيادة تدفق الدم إلى القضيب.

قد تساعد الجنكة في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS) ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2009. أثناء الدراسة ، شهد المشاركون الذين تناولوا الجنكة أو الدواء الوهمي انخفاضًا في الأعراض. أولئك الذين يتناولون الجنكة لديهم راحة أكبر بشكل ملحوظ.

مخاطر الجنكة بيلوبا

الجنكة آمنة بشكل عام للأشخاص الأصحاء لاستخدامها باعتدال لمدة تصل إلى ستة أشهر. نادرا ما تكون الآثار الجانبية الشديدة. ومع ذلك ، فإن إدارة الغذاء والدواء (FDA) لا تنظم نبات الجنكة وغيره من المكملات العشبية التي لا تستلزم وصفة طبية بصرامة مثل الأدوية الأخرى. هذا يعني أنه من الصعب معرفة محتويات الجنكة التي تشتريها بالضبط. قم بشراء ماركة مكملة تثق بها فقط.

قد يسبب الجنكة رد فعل تحسسي لدى بعض الناس. قد تكون مخاطرك أكبر إذا كنت تعاني من حساسية من اليوروشيول ، وهو راتينج زيتي موجود في اللبلاب السام ، والسماق ، والبلوط السام ، وقشر المانجو.

قد يزيد الجنكة من النزيف. لا تستخدم الجنكة إذا كنت تعاني من اضطراب النزيف أو تتناول أدوية أو تستخدم أعشابًا أخرى قد تزيد من خطر النزيف. للحد من مخاطر النزيف ، توقف عن تناول الجنكة لمدة أسبوعين على الأقل قبل الخضوع لعملية جراحية.

لا تأخذ الجنكة إذا كنت تتناول أي أدوية تغير التجلط. لا تأخذه إذا كنت تتناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل الإيبوبروفين أيضًا. يمكن أن يكون للجنكة آثار جانبية خطيرة. إذا كنت تتناول أي دواء ، فأخبر طبيبك بالجرعة التي تخطط لتناولها.

الجنكة قد تخفض نسبة السكر في الدم. استخدم بحذر إذا كنت تعاني من مرض السكري أو نقص السكر في الدم أو إذا كنت تتناول أدوية أو أعشاب أخرى تخفض أيضًا نسبة السكر في الدم.

لا تأكل بذور الجنكة أو أوراق الجنكة غير المصنعة. إنها سامة.

بسبب مخاطر النزيف المحتملة ، لا تستخدمي الجنكة إذا كنت حاملاً. لم تتم دراسة الجنكة لاستخدامها في النساء الحوامل أو المرضعات أو الأطفال.

الآثار الجانبية المحتملة الأخرى للجنكة هي:

• صداع الراس
• التقيؤ
• إسهال
• غثيان
• خفقان القلب
• دوخة
• متسرع

يبعد

كان هناك وقت بدا الجنكة وكأنه رصاصة سحرية لمنع فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر والحالات الصحية الأخرى. لكن البحث حتى الآن لا يدعم الكثير من الحماس.

معظم الأدلة على الجنكة قصصية أو عمرها عقود. ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث أن الجنكة قد تبطئ من تطور مرض الزهايمر ، وتساعد في علاج بعض حالات الصحة العقلية الشائعة ، وتحسن الوظيفة الجنسية ، وتحسن تدفق الدم إلى الشرايين الطرفية.

لا تستبدل الأدوية الحالية بالجنكو أو تبدأ في تناول الجنكة لعلاج حالة خطيرة دون استشارة طبيبك.