أفضل 5 وسائد إسفين لارتداد الحمض / ارتجاع المريء

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

ليس من غير المألوف الشعور بالارتجاع الحمضي أو حرقة المعدة ، خاصة بعد تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أو تناول وجبة كبيرة. يحدث الارتجاع الحمضي عندما ينتقل حمض المعدة من المعدة إلى المريء والفم والحلق.

إذا حدث ارتداد الحمض أكثر من مرتين في الأسبوع ، فقد تكون مصابًا بمرض الجزر المعدي المريئي (GERD).

يمكنك علاج ارتجاع المريء بمضادات الحموضة والأدوية الموصوفة مثل حاصرات H2 أو مثبطات مضخة البروتون والجراحة. ولكن هناك أيضًا أشياء بسيطة يمكنك القيام بها في المنزل ، مثل استخدام وسادة إسفينية للارتجاع المعدي المريئي ، للمساعدة في التخفيف من الأعراض.

كيف تعمل

الطريقة التي تعمل بها الوسائد الوتدية لارتداد الحمض والارتجاع المعدي المريئي بسيطة.

يمكن أن ينتقل الحمض لأعلى من معدتك إلى المريء بسهولة أكبر عندما ينام الشخص على ظهره ويستخدم وسادة عادية. ترفع وسادة الوتد الرأس والكتفين والجذع قليلاً لمنع حدوث ذلك.

عندما يرتفع الجزء العلوي من الجسم ، تقل احتمالية عودة حمض المعدة إلى المريء. هذا يمكن أن يخفف من ارتجاع الحمض الليلي.

يمكنك استخدام وسادة إسفينية أثناء النوم على جانبك أو على ظهرك دون التسبب في أي توتر في رأسك أو رقبتك. ترتفع معظم الوسائد الموجودة في السوق بين 30 و 45 درجة ، أو من 6 إلى 8 بوصات في الأعلى.

الوسائد الوتد للارتجاع الحمضي والارتجاع المعدي المريئي متينة ومصممة هندسيًا. ومع مرور الوقت ، سوف يفقدون شكلهم وثباتهم. من المحتمل أن تضطر إلى استبدال وسادتك الوتدية بأخرى بعد عدة سنوات.

كيف اخترنا

لقد استندنا في توصياتنا إلى القدرة على تحمل التكاليف بالإضافة إلى معدلات رضا العملاء العالية.

تحتوي العديد من الوسائد في هذه القائمة على تقييم 4 نجوم على الأقل على Amazon من ما لا يقل عن 3000 مراجع.

دليل التسعير

• $ = أقل من 50 دولارًا
• $$ = 50 - 80 دولارًا أمريكيًا
• $$$ = أكثر من 80 دولارًا

اختياراتنا لأفضل وسائد إسفين لارتداد الحمض

وسادة إسفين إسفنجية زوما من برينتوود هوم

السعر: $ - $ $

هذه الوسادة عبارة عن وسادة من الإسفنج ذو الذاكرة مقاس 24 بوصة و 24 بوصة بميل 7 أو 10 أو 12 بوصة. لها غطاء قابل للغسل والنزع مصنوع من الخيزران.

يمكن استخدام الوسادة من قبل الأشخاص الذين يفضلون النوم على جانبهم أو على ظهورهم. كما أنها مصنوعة بالكامل في الولايات المتحدة.

المخاطر والآثار الجانبية

على عكس العلاجات الأخرى للارتجاع الحمضي والارتجاع المعدي المريئي ، بما في ذلك الأدوية ، لا توجد مخاطر أو آثار جانبية مرتبطة بالوسائد الوتدية.

قد تقرر تجربة نوع آخر من الوسائد الوتدية أو التوقف عن استخدام واحدة تمامًا إذا لم تعجبك.

ماذا يقول الخبراء

يمكن أن يكون رفع رأسك أثناء النوم تغييرًا فعالًا لنمط الحياة لارتجاع المريء.

يمكنك أيضًا إدخال إسفين بين مرتبتك وصندوق النوابض لرفع جسمك من الخصر إلى أعلى إذا لم يكن من الممكن رفع رأس سريرك. لكن مجرد استخدام وسائد عادية إضافية ليس فعالاً.

تشمل علاجات نمط الحياة الأخرى للارتجاع الحمضي والارتجاع المعدي المريئي ما يلي:

• تناول وجبات أصغر
• تجنب الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة والأعراض الأخرى
• عدم الاستلقاء لمدة 3 ساعات على الأقل بعد تناول الطعام
• الحفاظ على وزن صحي
• الحد من استهلاك الكحول
• الاقلاع عن التدخين

تحدث مع طبيبك حول كيفية تخفيف أعراض الارتجاع المعدي المريئي.

الوجبات الجاهزة

يمكن أن تساعد وسائد الوتد في تخفيف أعراض ارتجاع الحمض والارتجاع المعدي المريئي ، خاصةً في الليل.

عن طريق رفع رأسك وكتفيك وجذعك قليلاً أثناء النوم ، يمكن للوسائد الإسفينية أن تمنع الحمض من التسرب من المعدة إلى المريء.