10 من أفضل الفيتامينات المتعددة لصحة المرأة

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

نظرة سريعة على أفضل الفيتامينات المتعددة لصحة المرأة

• أفضل الفيتامينات النسائية لجميع الأعمار: أساسيات الطقوس للنساء 18+
• أفضل اشتراك نسائي متعدد الفيتامينات: العناية / حزمة العناية بالمرأة
• أفضل الفيتامينات النسائية بشكل عام :أساسيات شخصية المرأة
• أفضل الفيتامينات النسائية للتوتر: MegaFood Women’s One Daily
• أفضل الفيتامينات النسائية للرياضيين :التغذية المثلى Opti-Women
• أفضل علكة الفيتامينات للسيدات: One A Day Women's VitaCraves Multi Gummies
• أفضل الفيتامينات النسائية الخالية من الغلوتين :حديقة الحياة فيتامين كود المرأة
• أفضل الفيتامينات النسائية لصحة المناعة :قوس قزح لايت للسيدات واحد
• أفضل الفيتامينات النسائية لصحة الأمعاء :الفصل الجديد Every Woman’s One Daily Multi
• أفضل الفيتامينات النباتية للمرأة: حديقة الحياة متعددة النساء

من فيتامين د إلى الكالسيوم ، تميل النساء إلى فقدان أنواع معينة ، لكنها حيوية ، من الفيتامينات. هذا ينطبق بشكل خاص على:

• الناس الحوامل
• أولئك الذين لديهم قيود غذائية
• بعض الأفراد مع تقدمهم في العمر

وعلى الرغم من أن زيادة استهلاك بعض الأطعمة في نظامنا الغذائي قد يساعد في ذلك ، فإن الفيتامينات المتعددة هي طريقة أخرى للمساعدة في ضمان حصولك على العناصر الغذائية المناسبة.

في الواقع ، تقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) إن الفيتامينات والمغذيات الدقيقة ضرورية للنمو السليم والتنمية.

لذلك إذا كنت تفكر في تناول فيتامينات متعددة ، فاستشر طبيبك أولاً. ثم ضع في اعتبارك هذه الفيتامينات المتعددة لزيادة تناولك للمغذيات إذا اتفق كلاكما على أنك قد تحتاجها.

كيف اخترنا

اخترنا الفيتامينات التي تحتوي على العناصر الغذائية اليومية الموصى بها للمرأة ، وكذلك الفيتامينات التي ينصح بها العميل والطبيب.

دليل التسعير

• $ = أقل من 30 دولارًا
• $$ = 30 دولارًا - 40 دولارًا
• $$$ = أكثر من 40 دولارًا

مختارات health line لأفضل الفيتامينات المتعددة للسيدات

فيما يلي بعض اختياراتنا لأفضل الفيتامينات المتعددة المتوفرة في السوق والمخصصة للسيدات:

أفضل الفيتامينات النسائية لجميع الأعمار

ريتوال ايسينشال للنساء 18+

السعر: $$
نوع: كبسولات

هذه الفيتامينات النباتية والغلوتين والخالية من مسببات الحساسية مليئة بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الدماغ وصحة العظام ومضادات الأكسدة. إنه مليء بأوميغا 3 DHA و B12 وفيتامين D والمغنيسيوم والفيتامينات الأساسية الأخرى للمساعدة في سد الثغرات في النظام الغذائي للنساء من سن 18 إلى 49 عامًا.

أفضل اشتراك نسائي متعدد الفيتامينات

العناية / حزمة العناية بالمرأة

السعر: $
نوع: أجهزة لوحية

إذا كنت تبحث عن حزمة فيتامينات تحتوي على جميع الأساسيات ، فإن Care / of Women’s Care Pack تفعل ذلك بالضبط. فيتامين ج والكالسيوم ومزيج بروبيوتيك يحتوي على بكتيريا "جيدة" هي العناصر الغذائية الرئيسية الموجودة في هذه الأقراص. الفيتامينات غير معدلة وراثيًا ، نباتية وخالية من الغلوتين ، وتهدف حزمة الفيتامينات إلى دعم صحة العظام على المدى الطويل وصحة الأمعاء.

أفضل الفيتامينات النسائية بشكل عام

أساسيات بيرسونا للمرأة

السعر: $
نوع: كبسولات

هل أنت غير متأكد من موعد تناول الفيتامينات؟ لقد قمت بتغطية بيرسونا. يتم تصنيف حزمة الفيتامينات التي تبلغ مدتها 28 يومًا حسب الوقت من اليوم لتسهيل تتبع كمية الفيتامينات التي تتناولها. تحتوي هذه العبوة على فيتامينات تساعد على الشعر والجلد والأظافر ، وتحتوي أيضًا على فيتامين بروبيوتيك للمساعدة في صحة الأمعاء ، وكبسولة لسان الثور تساعد في كبح الرغبة الشديدة في تناول الطعام وتدعم الحالة المزاجية الصحية ، وفيتامين أساسي يساعد في الصحة العامة.

أفضل الفيتامينات النسائية للتوتر

MegaFood Women’s One Daily

السعر: $$
نوع: أجهزة لوحية

تم تصميمه لسد الفجوات الغذائية وتعزيز الاستجابة الصحية للضغط والمزاج المتوازن ، تعد الفيتامينات المتعددة للمرأة خيارًا جيدًا للنساء باتباع إرشادات غذائية محددة. إنه خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان وفول الصويا ، كما أنه نباتي وكوشر وغير معدل وراثيًا.

أفضل الفيتامينات النسائية للرياضيين

التغذية المثلى Opti-Women

السعر: $
نوع: أجهزة لوحية

هل تجد نفسك في صالة الألعاب الرياضية أكثر من أيام؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإن فيتامينات Optimum Nutrition Opti-Women يمكن أن تكون خيارًا رائعًا لك. تدعي هذه المكملات متعددة الأوجه أنها تساعد في دعم نمط حياة نشط مع 23 من الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك حمض الفوليك والحديد والمنغنيز. وهي تشمل أيضًا 17 مكونًا متخصصًا ، مثل خلاصة Dong Quai و Garcinia ، وكبسولات معتمدة من الجمعية النباتية.

أفضل علكة الفيتامينات للسيدات

One A Day Women's VitaCraves Multi Gummies

السعر: $
نوع: صمغ

إذا لم يكن ابتلاع الكبسولات أو الأقراص من الأشياء التي تفضلها ، فيمكن أن يكون تناول العلكة بديلاً لذيذًا. صمغ هذا النسائي عبارة عن فيتامينات كاملة تم صياغتها خصيصًا لدعم صحة العظام والجلد والمناعة. يمكن للنساء والفتيات من سن 12 عامًا فما فوق مضغ علكتين يوميًا للحصول على العناصر الغذائية الرئيسية.

أفضل الفيتامينات النسائية الخالية من الغلوتين

حديقة الحياة فيتامين كود المرأة

السعر: $
نوع: كبسولات

هل تحاول الحفاظ على نظام غذائي خام كامل الأطعمة ، لكنك لست متأكدًا من المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في ذلك؟ أدخل حديقة الحياة فيتامين كود المرأة. لا تحتوي هذه الكبسولات على مواد رابطة أو مواد مالئة ، وهي نباتية وخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان. وهي تشمل أيضًا البروبيوتيك والإنزيمات الحية ، مع تركيبة خاصة بالنساء تشمل الفولات والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والفيتامينات A و C و D3 و E و B. الجرعة الموصى بها هي كبسولتان مرتين يوميًا.

أفضل الفيتامينات النسائية لصحة المناعة

قوس قزح لايت للسيدات واحد

السعر: $$$
نوع: أجهزة لوحية

تقدم الفيتامينات المتعددة للنساء من راينبو لايت ، التي يتم تناولها مرة واحدة يوميًا ، عددًا من الفوائد ، من زيادة مستويات الطاقة إلى تحسين صحة المناعة. كما أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن ، مثل فيتامين د والحديد ، التي قد تساعد في تعزيز صحة العظام والثدي والقلب والجلد. في غضون ذلك ، لن تجد أي مواد حافظة أو ألوان أو نكهات أو مواد تحلية صناعية في هذه الأجهزة اللوحية. كما أنها خالية من الغلوتين وفول الصويا.

أفضل الفيتامينات النسائية لصحة الأمعاء

الفصل الجديد Every Woman’s One Daily Multi

السعر: $$
نوع: أجهزة لوحية

إذا كان الهضم هو الشيء الذي تأخذه في الاعتبار عند البحث عن فيتامينات جديدة ، فإن New Chapter Every Woman’s One Daily Multi قد يكون إجابتك. يتم تخمير هذه الفيتامينات المتعددة التي يتم تناولها مرة واحدة يوميًا بالبروبيوتيك والأطعمة الكاملة لتسهيل الأمر على أمعائك. كما أنه مصنوع من خضروات وأعشاب عضوية معتمدة ، بدون مواد مالئة صناعية أو جيلاتين حيواني.

أفضل الفيتامينات النسائية النباتية

حديقة الحياة متعددة النساء

السعر: $$$
نوع: أجهزة لوحية

هذا الفيتامينات العضوية الكاملة الغذائية عبارة عن قرص نباتي مرة واحدة يوميًا يحتوي على 15 نوعًا من الفيتامينات والمعادن بنسبة 100 في المائة من القيمة اليومية الموصى بها أو أعلى. إنه مصمم لدعم التمثيل الغذائي الصحي ، وتعزيز الطاقة المستدامة ، ودعم صحة الدم والقلب ، وتعزيز إشراق البشرة والأظافر.

عندما لا يكون تناول نظام غذائي متوازن كافيًا ، فقد تساعد الفيتامينات المتعددة

في حين أن اتباع نظام غذائي متوازن يمكن أن يوفر في كثير من الأحيان الكمية اليومية الضرورية من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها النساء ، قد لا يكون هذا كافياً بالنسبة للبعض ، أو قد لا يكون خيارًا ببساطة. لكن قد تساعد الفيتامينات المتعددة.

لذا ، سواء كنت نباتيًا وتتطلع إلى تحسين صحة عظامك ، أو تفضل المكملات على شكل علكات وتحتاج إلى تعزيز جهاز المناعة لديك ، تحقق من أحد هذه الفيتامينات المتعددة.

قد تكون خيارًا بديلاً لمساعدة جسمك في الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها.

الإصلاح الغذائي: تعزيز نظام المناعة

جيسيكا تيمونز كاتبة ومحررة لأكثر من 10 سنوات. إنها تكتب وتحرر وتستشير مجموعة كبيرة من العملاء الثابتين والمتزايدة كأم تعمل في المنزل لأربعة أفراد ، وتضغط في حفلة جانبية كمديرة مشاركة للياقة البدنية في أكاديمية فنون الدفاع عن النفس.