8 أعشاب ، بهارات ، ومحليات تعمل على تنشيط جهاز المناعة

حافظ على قوة جهازك المناعي ، قطرة واحدة في كل مرة ، مع هذه المرارة.

استهلك هذا المنشط الصحي لتعزيز جهاز المناعة. إنه مصنوع من مكونات ثبت أنها تدعم وظيفة الجهاز المناعي:

• جذر استراغالوس
• جذور حشيشة الملاك
• عسل
• زنجبيل

عن الأعشاب

استراغالوس ، عشب بارز في الطب الصيني ، له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا. تشير الأبحاث إلى أن الجذر يمكن أن يعزز مقاومة العدوى. تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أنه يمكن أن ينظم استجابات الجسم المناعية.

كشفت دراسة أجريت في مارس 2020 أن تناول استراغالوس لمنع الإصابة بفيروس كورونا الجديد SARS-CoV-2 أصبح شائعًا الآن في الصين. ومع ذلك ، لا يوجد دليل حتى الآن على أن الأعشاب يمكن أن تساعد في مكافحة السارس-CoV-2 أو مرض COVID-19.

حشيشة الملاك هي موطنها الأصلي في روسيا وأجزاء كثيرة من الدول الاسكندنافية. تم استخدام الجذر في الطب الصيني لتعديل جهاز المناعة وعلاج أمراض الجهاز التنفسي وأعراض البرد.

المكونات الرئيسية الأخرى

يعتبر كل من العسل والزنجبيل من مضادات الأكسدة القوية التي لها أيضًا خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.

ينشط العسل استجابة الجهاز المناعي للعدوى ويمنع تكاثر الخلايا. يعد التحكم في تكاثر الخلايا أمرًا أساسيًا لإيقاف الفيروسات المزعجة.

للزنجبيل أيضًا تأثيرات مضادة للالتهابات وقد يكون قادرًا على المساعدة في آلام العضلات.

تحتوي هذه الوصفة على كميات صغيرة فقط من:

• البابونج
• قشر البرتقال
• قرفة
• بذور الهيل

ومع ذلك ، فهذه حقيقة ممتعة يجب وضعها في الاعتبار. الجنيه للرطل ، يحتوي قشر البرتقال على ما يقرب من ثلاثة أضعاف كمية فيتامين سي الموجودة في الفاكهة نفسها.

وصفة المرارة لتعزيز المناعة

مكونات

• 1 ملعقة كبيرة.عسل
• 1 أوقية.جذر استراغالوس المجفف
• 1 أوقية.جذر حشيشة الملاك المجفف
• 1/2 أوقية.البابونج المجفف
• 1 ملعقة صغيرة.الزنجبيل المجفف
• 1 ملعقة صغيرة.قشر البرتقال المجفف
• 1 عود قرفة
• 1 ملعقة صغيرة.بذور الهيل
• 10 أوقية.كحول (موصى به: فودكا 100 برهان)

الاتجاهات

1. ذوبي العسل في 2 ملاعق صغيرة من الماء المغلي.لتهدأ.
2. يُمزج العسل مع المكونات السبعة التالية في برطمان ميسون ويُسكب الكحول في الأعلى.
3. احكم إغلاقها واحفظ المرارة في مكان بارد ومظلم.
4. دع المرارة تتسرب حتى يتم الوصول إلى القوة المطلوبة.سيستغرق الأمر حوالي 2-4 أسابيع.رجي البرطمانات بانتظام (مرة واحدة في اليوم تقريبًا).
5. عندما تصبح جاهزًا ، صفي المرارة من خلال قطعة قماش قطنية أو مرشح قهوة.قم بتخزين المر في وعاء محكم الغلق في درجة حرارة الغرفة.

كيفية استخدامها: امزج هذا المرارة مع الشاي الساخن أو خذ بضع قطرات أول شيء عند الاستيقاظ للحماية خلال موسم البرد والإنفلونزا.

س:

هل هناك أي مخاوف أو أسباب صحية يجب على شخص ما ألا يأخذ هذه المرارة؟

أ:

يجب تجنب هذه المرات من قبل الأشخاص الذين يتطلعون إلى منع أو علاج COVID-19. لا يوجد دليل علمي على أن له أي تأثير على هذا الفيروس بالذات. اذهب إلى أقرب عيادة مناسبة لك للاختبار والعلاج الطبي. أيضًا ، يجب على الأطفال والحوامل أو المرضعات تجنبها ، ويجب على الأشخاص الذين لديهم أي حالة طبية موجودة مسبقًا استشارة طبيب متخصص قبل البدء.

- كاثرين مارينغو ، LDN ، RD

تمثل الإجابات آراء خبرائنا الطبيين. جميع المحتويات إعلامية بحتة ولا ينبغي اعتبارها نصيحة طبية.

الإصلاح الغذائي: تعزيز نظام المناعة

تيفاني لا فورج هو طاه محترف ومطور وصفات وكاتب طعام يدير مدونة Parsnips and Pastries. تركز مدونتها على الطعام الحقيقي لحياة متوازنة ، والوصفات الموسمية ، والنصائح الصحية الودية. عندما لا تكون في المطبخ ، تستمتع تيفاني باليوغا والمشي لمسافات طويلة والسفر والبستنة العضوية والتسكع مع فصيل كورجي الخاص بها ، الكاكاو. قم بزيارتها على مدونتها أو على Instagram.