18 ألعاب تململ للقلق

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

انتشرت ألعاب Fidget بشكل كبير في السنوات الأخيرة كوسيلة لزيادة التركيز وتقليل القلق وإدارة القلق. لدى الخبراء مشاعر مختلطة حول مدى فعاليتهم ، لكن الكثير من الناس يقسمون بها.

كيف اخترنا

فضولي لمنحهم محاولة؟ لقد جمعنا 18 خيارًا تمت مراجعتها جيدًا وتلبي مجموعة متنوعة من الاحتياجات. لقد أخذنا في الاعتبار تقييمات المستخدمين ونقطة السعر.

دليل التسعير

يشار إلى السعر بعلامة الدولار على النحو التالي:

• دولار = أقل من 10 دولارات
• $$ = من 10 دولارات إلى 30 دولارًا أمريكيًا
• $$$ = أكثر من 30 دولارًا

مختارات health line من أفضل ألعاب تململ القلق

أفضل الألعاب أثناء التنقل

هل تبحث عن شيء يمكنك تململه أثناء انتظار موعد أو أثناء تنقلاتك؟

يمكن رمي هذه الخيارات المفيدة في حقيبة أو حتى تخزينها في جيبك.

تومز فيدجيتس فليبي شين

السعر: $

أدوات تململ مصنوعة من روابط سلسلة دراجات نظيفة يمكن أن تصمد أمام الكثير من الاستخدام.

هذه السلسلة القابلة للقلب يمكن وضعها في جيبك. يتضمن أشرطة سيليكون صغيرة لقوام إضافي. يوصي بعض المراجعين بوضعها على سلسلة مفاتيح لتجنب فقدها.

أفضل ألعاب المكتب

هذه الخيارات أكبر قليلاً ، مما يجعلها مناسبة بشكل أفضل لموقعك على مكتبك. يمكن لبعض منهم صنع زخارف أنيقة جدًا أيضًا.

أفضل المجوهرات

يمكن أن تكون مجوهرات Fidget خيارًا رائعًا للمساعدة في تهدئة القلق عندما تكون في حالة تنقل أو تحاول أن تكون متحفظًا.

حلقات جودا للعلاج بالابر

السعر: $

تم تصميم هذه الحلقات الزنبركية لتحفيز نقاط الضغط بشكل استراتيجي على أصابعك ، ولكنها يمكن أن تصنع أيضًا ألعاب تململ رائعة.

حركه لأعلى ولأسفل بإصبعك لتخفيف التوترو رسالة.

الأفضل للفصل الدراسي

قد يساعد الاحتفاظ بألعاب التململ في الفصل الدراسي بعض الأطفال على إدارة التوتر والقلق. فقط تأكد من وضع بعض القواعد الأساسية حول استخدامها ، حتى لا تصبح مصدر إلهاء.

تشابك

السعر: $$

يعتبر Tangle أداة تململ شائعة للفصول الدراسية والبيئات الهادئة الأخرى لأنه لا ينتج عنه ضوضاء. يتضمن قطعًا متصلة ومنحنية يمكنك إعادة تشكيلها وتفكيكها ولفها وإعادة تجميعها معًا.

تشير المراجعات إلى أنه يمكن أن يفيد الأطفال والكبار على حد سواء. قد يجد الأطفال اللعبة مسلية ومهدئة. قد يشجع على الاسترخاء أو تخفيف التوتر لدى المراهقين وكبار السن.

أفاد العديد من المراجعين أن لعبة التململ هذه ساعدتهم في إدارة أعراض القلق واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) وضيق آخر.

The Tangle Jr. هو إصدار أصغر قد يعمل بشكل جيد في الفصل الدراسي أو أثناء التنقل.

أفضل الألعاب الحسية

قد يشعر المصابون بالتوحد بالتوتر أو القلق أحيانًا نتيجة الحمل الزائد الحسي. لكن عدم وجود مدخلات حسية كافية يمكن أن يسبب الضيق أيضًا. وهنا يأتي دور ألعاب التململ الحسية.

كرات Freegrace الضغط الحسية

السعر: $$

بالإضافة إلى توفير متنفس للتوتر والقلق ، يمكن أن تخفف كرات الضغط أيضًا من التوتر والتيبس ، والتي يمكن أن تكون أعراضًا جسدية للقلق.

يمكنك العثور على العديد من الأصناف عبر الإنترنت وفي المتاجر ، ولكن هذه المجموعة من Freegrace تأتي مع خيارات مقاومة مختلفة.

الوجبات الجاهزة

يمكن أن تكون ألعاب Fidget أمرًا مفيدًا يجب الاحتفاظ به في لحظات التوتر والقلق.

على الرغم من وجود بعض الجدل حول مدى نجاحها ، لا يوجد دليل على أنها ستزيد الأعراض سوءًا ، لذا فهي تستحق التجربة إذا كنت مهتمًا بها.