عزيزي قضايا الأنسجة ،

تم تشخيصي مؤخرًا بالفيبروميالغيا. إنه لأمر مريح أن تعرف أخيرًا سبب شعوري بالألم طوال الوقت. صديقي (دعنا نسميها سارة) يعاني أيضًا من الألم العضلي الليفي ، ويشارك الكثير عنه عبر الإنترنت. كلما اتصلت بها للحصول على المشورة والتعاطف ، تقاطعني و "تفاجئني" بأعراضها الأسوأ بكثير وتذكرني بأنها في الغالب مقيدة بالفراش ، بينما لا أزال أعمل بدوام كامل. يجعلني أشعر وكأنني درامي ومثل يجب أن أصمت بشأن مشاكلي. هل يجب أن أتحدث معها عن ذلك؟

- الشعور بالاحتيال

عزيزي الشعور وكأنه محتال (ولكن من ليس محتالًا على الإطلاق) ،

بادئ ذي بدء ، أنا سعيد لأنك حصلت على تشخيص وشرح لألمك المزمن. آمل أن تبدأ في الحصول على بعض الراحة والشفاء.

الآن إلى قضية صديقتك سارة. أنا آسف جدًا أنه عندما تتواصل معها ، ينتهي بك الأمر بالشعور بالبطل بشأن الأعراض التي تعاني منها. هذا يبدو محبطًا ومحبطًا. من الواضح أنني لا أعرف سارة ، لكنني أشك في أنها تفعل ذلك عن قصد أو عن عمد.

بالنسبة لي ، يبدو الأمر كما هيهل حقا التواصل معك هو ، "أنا غير قادر على دعمك الآن."

نحن البشر - كوننا مجرد بشر - غالبًا ما لا نجيد التعبير المباشر عما نعنيه أو نحتاجه. يبدو أن سارة تمر بوقت عصيب للغاية ، ومن المحتمل أنها حزينة على حياتها القديمة قبل أن تجبرها الأعراض على ترك القوى العاملة والنوم.

هذا لا يعني أن سارة شخص سيء. هذا يعني ببساطة أن سارة ليست خيارًا جيدًا للدعم في الوقت الحالي.

تشخيصك وأعراضك حقيقية.

يرجى قراءة الجملة السابقة مرة أخرى ، ببطء وبصوت عالٍ:تشخيصك وأعراضك حقيقية. ألمك حقيقي ، وأنت تستحق التقدير والدعم .

حتى لو كانت حالتك أقل "خطورة" (أو كيفما تريد أنت أو سارة تصنيفها) ، فهذا لا يعني أنه عليك الصمت حيال ذلك. هذا يعني فقط أنك بحاجة إلى العثور على مصدر مختلف للدعم.

لقد أوضحت سارة - وإن كان ذلك بشكل غير مباشر - أنها لا تستطيع الظهور لك الآن.لذلك ، قابلها في مكانها ، وخذ قسطًا من الراحة من التواصل معها للحصول على المواساة أو النصيحة.

هل لديك أي أصدقاء آخرين مصابين بالفيبروميالغيا أو أمراض مزمنة مشابهة يمكنك الوصول إليها؟ هل جربت مجموعات الدعم عبر الإنترنت؟ حاول البحث عن مجموعات فيبرو على Facebook وانضم إلى بعضها. تحقق من subreddit فيبرو ، الذي يضم ما يقرب من 19000 عضو.

اختبر الوضع عن طريق النشر إذا أردت ، أو ببساطة اقرأ ما يقوله الآخرون. من المحتمل أن تحدد بسرعة أي المجموعات ذات قيمة بالنسبة لك (وأيها ليست كذلك).

أضمن لك وجود مساحة على الإنترنت تشعر فيها بالترحيب والراحة والدعم. قد يستغرق الأمر بعض البحث والصبر للعثور عليه. آمل أن تكوّن في النهاية بعض الأصدقاء الذين يمكنك التعاطف معهم.

هل شاركت تشخيصك مع الأصدقاء والأحباء؟ قد تجد أنك تعرف بالفعل آخرين يعانون من الألم العضلي الليفي.

الألم العضلي الليفي مرض طويل الموصومة ولا يزال يرفضه العديد من الأطباء والأشخاص العاديين باعتباره "في رأسك". نتيجة لذلك ، يحرص بعض الأشخاص على مشاركة تشخيصهم ، لأنهم لا يريدون أن يتم الحكم عليهم أو إلقاء محاضراتهم.

إذا وضعت بعض المشاعر ، فقد تجد أن لديك أصدقاء يشاركونك تشخيصك أكثر مما تعتقد.

على الرغم من أن هناك أوقاتًا قد تبدو بهذه الطريقة ، إلا أن الألم المزمن ليس منافسة. أنا أؤمن حقًا في قلبي أنه لا أحد يحاول عمدًا إبطال ألم الآخرين أو "ضرب" أي شخص آخر من خلال كونه الأكثر مرضًا. نحن جميعًا نبذل قصارى جهدنا للتنقل في هذا العالم المجهد والمشغول والمرهق.

في بعض الأحيان لا نستطيع أو لا نرغب في التعبير عن أننا نعاني كثيرًا لتحمل معاناة الآخرين. آمل أن تتمكن من العثور على دعم قوي قريبًا. وآمل أن تتمكنا أنت وسارة من اكتشاف كيف تكونا أصدقاء دون أن يشعر أي منكما بالسوء بشأن صداقتكما. أنا أسحب لك.

متهاد،

رماد

آش فيشر كاتب وممثل كوميدي يعيش في بورتلاند بولاية أوريغون. ضوء حياتها هو فصيلتها كورجي فنسنت. تعلم المزيد عنها على موقعها على شبكة الإنترنت.