ما هي احلام الحمى (ولماذا نمتلكها)؟
حلم الحمى هو مصطلح يستخدم لوصف الأحلام الحية التي تراودك عندما ترتفع درجة حرارة جسمك.
بالنسبة لكثير من الناس ، يمكن أن تكون هذه الأحلام مزعجة وغير سارة.
ما هو حلم الحمى؟
الحلم هو في الأساس سلسلة من الأفكار والصور والأحاسيس التي تراودك أثناء النوم. يعتقد العلماء أن لديك أقوى أحلامك أثناء مرحلة النوم بحركة العين السريعة (REM).
على الرغم من أن الباحثين لا يعرفون بالضبطلماذا إذا كنت تحلم ، فإن بعض العوامل مثل الأنشطة اليومية والأطعمة والظروف الصحية قد تؤثر على رؤيتك للنوم.
متى تحدث؟
يحدث حلم الحمى عندما تكون درجة حرارة جسمك أعلى من المعتاد.
تتراوح درجة حرارة الجسم الطبيعية ، عادةً ما بين 97 و 99 درجة فهرنهايت. أي ارتفاع عن درجتين فوق درجة الحرارة العادية يعتبر حمى.
قد تصاب بالحمى لأن جسمك يستجيب لما يلي:
- عدوى فيروسية أو بكتيرية
- الإنهاك الحراري
- بعض الحالات الالتهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي
- الأدوية ، مثل المضادات الحيوية
- تحصين
- ورم
ما هي أحلام الحمى مثل؟
يصف معظم الناس أحلام الحمى بأنها تجربة مؤلمة. في الواقع ، في دراسة أجريت عام 2016 ، وصف حوالي 94 بالمائة من المشاركين أحلام الحمى بأنها سلبية.
على الرغم من أن حلم الحمى معروف في الأدبيات الطبية ، إلا أن الدراسات العلمية حول هذه الظاهرة محدودة.
في دراسة صغيرة عام 2013 ، أجرى العلماء مسحًا لأعراض الحمى لدى المشاركين. وأظهرت النتائج أن 11 في المائة منهم أبلغوا عن أحلامهم بالحمى.
غالبًا ما يصف الناس الحلم بالحمى بأنه شديد عاطفياً أو مزعجًا أو غريبًا أو مخيفًا. قد تتضمن هذه الأحلام أيضًا سيناريوهات تفاعل اجتماعي أقل من الأحلام العادية.
في دراسة 2013 ، قال أحد المتطوعين إن أحلامهم ستتحرك "ذهابًا وإيابًا بين ظروف صعبة للغاية وظروف مريحة للغاية."
نظرت دراسة حديثة عبر الإنترنت في 164 فردًا ، أبلغ 100 منهم عن حلم حمى مؤخرًا. وجد المؤلفون أن أحلام الحمى كانت أكثر غرابة وسلبية ، وتضمنت إشارات أكثر إلى الصحة وإدراك درجة الحرارة مقارنة بالأحلام العادية.
لماذا نحصل على أحلام الحمى؟
لا يعرف العلماء بالضبط سبب حدوث أحلام الحمى ، ولكن هناك بعض النظريات.
أحدها أن درجات الحرارة المرتفعة قد تعطل العمليات المعرفية الطبيعية للدماغ.
كتب مؤلفو دراسة عام 2020 ، "الفكرة الأساسية هي أن الدماغ" المحموم "لا يعمل بشكل صحيح ، وبالتالي ، فإن الأحلام أكثر غرابة."
خلال مرحلة نوم حركة العين السريعة ، حيث تحدث معظم أحلامك الواضحة ، يميل جسمك إلى صعوبة التحكم في درجة الحرارة الداخلية. قد تضيف الحمى إلى هذه العملية المتوترة بالفعل ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الأحلام غير السارة.
قد تؤدي الحمى أيضًا إلى هلوسة اليقظة (رؤية أشياء ليست موجودة بالفعل) والتهيج والارتباك.
هل يمكنك منع أحلام الحمى؟
قد لا تكون هناك طريقة مضمونة لمنع الأحلام بالحمى تمامًا ولكن التحكم في درجة حرارة جسمك قد يكون مفيدًا.
إذا كنت تعاني من الحمى ، فتأكد من:
- الحصول على الكثير من الراحة
- اشرب الكثير من السوائل
- تناول دواءً خافضًا للحمى ، مثل إيبوبروفين (أدفيل) أو أسيتامينوفين (تايلينول) أو الأسبرين
- تناول الأطعمة التي يسهل هضمها
- يستحم في ماء فاتر
هل أحلام الحمى تشبه الأحلام الواضحة؟
تشترك أحلام الحمى في بعض أعراض الأحلام الواضحة ، وهي أحلام تحدث عندما تدرك أنك تحلم.
الأشخاص الذين لديهم أحلام حمى وأحلام صافية قادرون على تذكر تفاصيل أحلامهم. يحدث كلا النوعين أيضًا في مرحلة نوم حركة العين السريعة.
لكن الأحلام الواضحة لا ترتبط بارتفاع درجة حرارة الجسم ، وهي ليست دائمًا مزعجة أو سلبية في طبيعتها مثل أحلام الحمى.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أحيانًا التحكم في الأحلام الواضحة ، مما يعني أنه يمكنك تدريب نفسك على امتلاكها.
الماخذ الرئيسية
أحلام الحمى حدث غامض يحدث عندما ترتفع درجة حرارة جسمك. توصف عادة بأنها تجربة مزعجة ومرهقة.
على الرغم من عدم وجود ما يضمن إمكانية منع حلم الحمى تمامًا ، فإن علاج الحمى قد يساعد في السيطرة على هذه الكوابيس المفعمة بالحيوية.