زيت زهرة الربيع المسائية لعلاج أعراض سن اليأس

زيت زهرة الربيع المسائية لانقطاع الطمث

يمكن أن يسبب انقطاع الطمث وانقطاع الطمث عددًا من الأعراض غير المريحة مثل الهبات الساخنة. في حين أن هناك عددًا من أفضل الممارسات وتغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في تقليل هذه الأعراض ، إلا أنها قد لا تعمل مع الجميع.

يمكن أن تحدث أعراض ما قبل انقطاع الطمث لسنوات قبل انتهاء الدورة الشهرية. بمجرد أن لا تحصل المرأة على دورة شهرية لمدة 12 شهرًا ، فإنها في سن اليأس. تستمر الأعراض ، ولكن معظم النساء يقلن بمرور الوقت.

زيت زهرة الربيع المسائية علاج بديل لتخفيف الألم وعدم الراحة أثناء انقطاع الطمث.

ما هي زهرة الربيع المسائية؟

زهرة الربيع المسائية هي زهرة موطنها أمريكا الشمالية ولكنها توجد أيضًا في أوروبا وأجزاء من نصف الكرة الجنوبي. تحتوي زهرة الربيع المسائية على بتلات زهور صفراء تتفتح في المساء.

في الماضي ، استخدم الأمريكيون الأصليون زهرة الربيع المسائية لأغراض العلاج. تم استخدام الأوراق للجروح الطفيفة والتهاب الحلق ، بينما تم استخدام النبات بأكمله للكدمات.

يستخدم الطب الحديث المستخلص الزيتي من بذور زهرة الربيع المسائية في المكملات الغذائية لعلاج الإكزيما وآلام الثدي وأعراض انقطاع الطمث. يحتوي زيت زهرة الربيع المسائية (EPO) على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المحددة.

كيف يعمل؟

يحتاج جسمك إلى توازن العناصر الغذائية والأحماض الدهنية ليعمل بشكل صحيح. الأحماض الدهنية أوميغا 3 وأحماض أوميغا 6 الدهنية ضرورية لوظيفة المخ وصحة العظام. يمكنك الحصول على هذه الأحماض الصحية فقط من خلال الأطعمة والمنتجات مثل EPO.

يحتوي EPO على مستويات عالية من حمض جاما لينولينيك (GLA) وحمض اللينولينيك ، وكلاهما من أحماض أوميغا 6 الدهنية. هذه الأحماض تقلل الالتهاب.

يمكن تناول المكتب الأوروبي للبراءات عن طريق الفم أو وضعه موضعياً. من المهم مناقشة جرعتك مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. إذا كانت الجرعة عالية جدًا ، فقد تعاني من آثار جانبية مؤلمة.

الآثار الجانبية لزيت زهرة الربيع المسائية

ثبت أن الاستخدام قصير الأمد لـ EPO آمن. ومع ذلك ، لا ينصح بتناول مكمل الزيت هذا لفترات طويلة من الزمن.

يمكن أن يسبب المكتب الأوروبي للبراءات بعض الآثار الجانبية الضارة ، بما في ذلك:

• معده مضطربه
• وجع بطن
• الصداع
• غثيان
• إسهال
• رد فعل تحسسي
• نزيف
• النوبات

يوصي الأطباء أيضًا بتناول هذا المكمل بمفرده بدلاً من تناوله مع أدوية أخرى. يمكن أن يؤدي التفاعل مع الأدوية الأخرى إلى حدوث نزيف ، وزيادة مخاطر النوبات ، وتقليل فعالية الأدوية الموصوفة.

هناك آثار جانبية أقل بكثير من استخدام هذا الزيت موضعيًا. ومع ذلك ، لا يزال من الممكن حدوث رد فعل تحسسي.

أبحاث زيت زهرة الربيع المسائية

بالإضافة إلى الحفاظ على صحة جيدة ، ينتج GLA الموجود في EPO البروستاجلاندين ، وهو هرمون يولد استجابة التهابية وينظم أيضًا تدفق الدم.

حققت بعض النساء بعض النجاح في استخدام EPO لعلاج أعراض انقطاع الطمث.

في تجربة إكلينيكية أجريت عام 2013 ، أُخذ المكتب الأوروبي للبراءات عن طريق الفم لمدة ستة أسابيع مقابل دواء وهمي لاختبار فعالية المكمل في تحسين الهبات الساخنة. وأظهرت النتائج أن هناك انخفاض في شدة الهبات الساخنة وبدرجة أقل في تواترها أو مدتها.

وجدت دراسات أخرى أن EPO علاج غير فعال لانقطاع الطمث. أدرجت دراسة أجريت عام 2006 أن EPO كعلاج غير هرموني للهبات الساخنة لانقطاع الطمث ، لكنها أكدت أيضًا أن هناك القليل من البيانات لإظهار فعاليتها في هذه الحالة.

وبالمثل ، أوضح مقال صدر عام 2016 عن تخفيف أعراض انقطاع الطمث أن المنتجات العشبية ، بما في ذلك EPO ، ليست حلولًا موثوقة. وأوضحت أيضًا أن استخدام هذا المنتج مع علاجات طبية أخرى يمكن أن يسبب آثارًا ضائرة مثل النزيف.

لا تتم مراقبة المكملات من قبل هيئة حاكمة ، لذا فهي أكثر عرضة لكونها ذات نوعية رديئة أو ملوثة. ابحث عن اختيارات علامتك التجارية.

الآفاق

بينما كانت هناك بعض قصص النجاح في استخدام EPO كعلاج فعال لانقطاع الطمث ، لا ينبغي تجاهل خيارات العلاج التقليدية وتغييرات نمط الحياة.

تناول الأطعمة الكاملة ، والنوم في غرفة باردة مع مروحة ، والحفاظ على المواد الهلامية الباردة وعبوات الأرز الباردة في متناول يديك لمؤخرة رقبتك.

الحفاظ على نظام غذائي غني بالكالسيوم وممارسة الرياضة بانتظام.

تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على خيارات طبيعية إضافية للتحكم في أعراض انقطاع الطمث.