6 الأعراض المبكرة لهشاشة العظام (OA): الألم ، الرقة ، والمزيد

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

ما هو هشاشة العظام؟

هشاشة العظام (OA) هي شكل من أشكال آلام المفاصل التنكسية التي تسببها اهتراء وتمزق المفاصل. مع تقدمك في العمر ، يبدأ الغضروف الذي يسند مفاصلك في التآكل ، مما يؤدي إلى احتكاك العظام معًا. يؤدي عمل العظم على العظم إلى التهاب المفاصل.

يؤثر التهاب المفاصل بشكل أكثر شيوعًا على مفاصل ذراعيك وساقيك ، بما في ذلك أصابعك ومعصميك وركبتيك وكاحليك وفخذيك.

يعتبر أسفل الظهر أيضًا مصدرًا شائعًا لألم المفاصل. أخبر طبيبك إذا كنت تعاني من الأعراض المبكرة التالية لالتهاب المفاصل.

1.الألم

"أوه ، ظهري المؤلم" هي عبارة لا شك أنك سمعتها من قبل. حتى أنك قد تنطقها بنفسك. الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل يعرفون جيدًا آلام الظهر والرقبة والركبتين والوركين.

يمكن تصنيف آلام التهاب المفاصل المبكر بطريقتين مختلفتين: الألم والحنان. قد تشعر أيضًا بألم أكثر حدة عند تحريك المفصل المصاب بطريقة معينة ، مثل فتح جرة بأصابع مصابة بالتهاب المفاصل.

2.الرقة

الرقة هي الانزعاج الذي تشعر به عند الضغط على المفصل. يمكن أن يشمل الرقة أيضًا تورمًا مرئيًا في منطقة المفصل ، ولكن هذا أكثر شيوعًا في المراحل المتقدمة من التهاب المفاصل.

3.تصلب المفاصل

يصاحب آلام المفاصل التيبس. يُعد تصلب المفاصل أمرًا طبيعيًا عند الاستيقاظ أو الجلوس على مكتبك طوال اليوم. إنها أيضًا علامة على الزراعة العضوية المبكرة. هذا الشعور الخشبي الذي يجعلك تشعر بالخمول والبطء قد يجعلك ترغب في العودة إلى السرير ، لكن تقاوم الرغبة. غالبًا ما يبدأ الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل في الشعور بالتحسن بمجرد أن يقوموا بتدفئة مفاصلهم من خلال بعض التمارين اللطيفة أو حتى مجرد ممارسة روتينهم اليومي.

4.أحاسيس غير طبيعية

من المفترض أن يكون الغضروف ممتصًا للصدمات يساعد مفاصلك على الحركة بسلاسة. عندما يتآكل الغضروف ، يمكن أن ينتج عن الاحتكاك العظمي عدد من الأحاسيس غير الطبيعية. إن صريف المفاصل أمر شائع عند الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل. إنه مظهر من مظاهر احتكاك العظام معًا. قد تشعر أيضًا أو تسمع مفاصلك تنقر أو تتشقق عندما تتحرك.

5.فقدان المرونة

قد يلاحظ الأشخاص في المراحل المبكرة من التهاب المفاصل أن تحريك المناطق المصابة من أجسادهم لم يكن سهلاً كما كان من قبل. يمكن أن يساهم ألم المفاصل وتيبسها في فقدان المرونة ، وهو ما يسمى أيضًا بفقدان نطاق الحركة. نطاق الحركة هو المدى الذي يمكنك من خلاله تحريك مفاصلك في أنماطها الطبيعية. على سبيل المثال ، ثني الركبة بالكامل ومدها هو نطاق حركتها. إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل ، فقد لا تتمكن من ثني ركبتك بعيدًا. عادة ما يكون فقدان المرونة عملية تدريجية للغاية.

6.توقيت انزعاجك

يميل الألم والحنان وتيبس المفاصل إلى أن تكون محدودة بأوقات محددة جدًا في المراحل المبكرة من هشاشة العظام. قد تلاحظ إصابة وركيك بعد مباراة كرة السلة ، أو أن ظهرك متيبس في أول شيء في الصباح. مع تقدم التهاب المفاصل التنكسي ، قد يكون لديك آلام في المفاصل حتى عندما تكون في حالة راحة.

ما الذي يحدث هناك؟

في المرحلة المبكرة من التهاب المفاصل ، يصبح الغضروف الموجود بين مفاصلك مهترئًا وممزقًا بالإضافة إلى التهابه. تؤدي عملية الاهتراء والتمزق إلى فقدان الماء في المفصل ، مما يؤدي إلى تصلب الغضروف. تصلب الغضروف يجعل تحريك المفصل المحيط أكثر صعوبة. يعتبر فقدان الغضروف عملية بطيئة. يعاني بعض الأشخاص من أعراض التهاب المفاصل المبكرة لسنوات قبل أن يتطور المرض.

الإدارة والحلول

يمكنك أنت ومقدم الرعاية الصحية الخاص بك وضع خطة إدارة الزراعة العضوية معًا لتخفيف آلام التهاب المفاصل. يمكن أن تساعدك مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية ، والأقواس لدعم المفصل ، وتمارين نطاق الحركة في الحفاظ على الاستقلال ونمط حياة نشط.