يمكن التستوستيرون الزناد حب الشباب؟
يساعد التستوستيرون على تنظيم الدافع الجنسي وكثافة العظام والخصوبة لكلا الجنسين.
على الرغم من أن هرمون التستوستيرون ضروري للصحة الجيدة ، إلا أن تقلبات هذا الهرمون قد تساهم في تفشي حب الشباب.
في هذه المقالة ، سنساعد في استكشاف الرابط بين التستوستيرون وحب الشباب ونلقي نظرة على بعض خيارات العلاج أيضًا.
كيف يحفز هرمون التستوستيرون ظهور حب الشباب؟
غالبًا ما يُنظر إلى حب الشباب على أنه مشكلة تؤثر على المراهقين فقط. ومع ذلك ، فإن العديد من البالغين يتعاملون مع حب الشباب طوال حياتهم.
يمكن أن تؤدي التقلبات في مستويات الهرمونات ، مثل التستوستيرون ، إلى ظهور حب الشباب. في الواقع ، وجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب قد ينتجون هرمون تستوستيرون أكثر من الأشخاص غير المصابين بحب الشباب.
ولكن كيف بالضبط يحفز هرمون التستوستيرون ظهور حب الشباب؟ حسنًا ، من المفيد معرفة القليل عن كيفية تطور حب الشباب.
تنتج الغدد الدهنية الموجودة تحت جلدك المادة الدهنية المعروفة باسم الزهم. يحتوي وجهك على أعلى تركيز لهذه الغدد.
تتركز العديد من الغدد الدهنية حول بصيلات الشعر. في بعض الأحيان يمكن أن تنسد هذه البصيلات بالدهون وخلايا الجلد الميتة والجزيئات الأخرى.
عندما يلتهب هذا الانسداد ، تحصل على نتوءات مرتفعة يشار إليها عادة باسم حب الشباب.
يُعتقد أن التغييرات في إفراز الجسم للدهون هي أحد العوامل المساهمة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب.
يحفز هرمون التستوستيرون إنتاج الزهم. قد يؤدي الإفراط في إنتاج هرمون التستوستيرون إلى زيادة إفراز الدهون ، والذي بدوره قد يزيد من خطر التهاب الغدد الدهنية. هذا يمكن أن يؤدي إلى انتشار حب الشباب.
يعاني العديد من الأشخاص من ظهور حب الشباب بشكل متكرر خلال فترة البلوغ عندما تبدأ مستويات هرمون التستوستيرون في الارتفاع. ومع ذلك ، يمكن أن يستمر حب الشباب الهرموني طوال فترة البلوغ.
فيما يلي قائمة بالأنواع المختلفة لحب الشباب التي يمكنك تطويرها:
- وايتهيدس مسام مغلقة ، مسدودة.قد تكون بيضاء أو بلون الجلد.
- البثور مسام مفتوحة ، مسدودة.غالبًا ما تكون داكنة اللون.
- بثرات هي نتوءات مليئة بالصديد.
- الخراجات والعقيدات هي كتل عميقة تحت الجلد يمكن أن تلمسها.
- حطاطات هي نتوءات مؤلمة تكون إما وردية أو حمراء.
هل يمكن أن يسبب هرمون التستوستيرون حب الشباب عند النساء؟
على الرغم من أن النساء لا ينتجن قدرًا كبيرًا من هرمون التستوستيرون مثل الرجال ، إلا أن هرمون التستوستيرون لا يزال يلعب دورًا في نوبات حب الشباب.
في إحدى الدراسات ، نظر الباحثون في مستويات هرمون 207 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و 45 عامًا مصابات بحب الشباب. ووجدوا أن 72 في المائة من النساء المصابات بحب الشباب لديهن زيادة في هرمونات الأندروجين ، بما في ذلك هرمون التستوستيرون.
ما الذي يمكن أن يتسبب في تقلب مستويات هرمون التستوستيرون؟
تتقلب مستويات هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي طوال حياتك. تميل مستويات هذا الهرمون إلى الارتفاع خلال فترة البلوغ لكل من الأولاد والبنات. يميل إنتاجك من هرمون التستوستيرون إلى الانخفاض بعد سن الثلاثين.
تم افتراض أن مستويات هرمون التستوستيرون عند الإناث قد ترتفع أثناء الإباضة.
ومع ذلك ، تشير الأبحاث إلى أن التغيرات في مستويات هرمون التستوستيرون أثناء دورة المرأة منخفضة نسبيًا مقارنة بالتقلبات اليومية. يُرجح حدوث نوبات حب الشباب أثناء الدورة الشهرية بسبب التغيرات في مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون.
يمكن أن تؤدي متلازمة تكيس المبايض إلى ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء.
في حالات نادرة ، يمكن أن تؤدي أورام الخصية إلى ارتفاع هرمون التستوستيرون لدى الرجال.
يمكن أن يؤدي تناول الستيرويدات الابتنائية أو أدوية الكورتيكوستيرويد أيضًا إلى ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون.
هل توجد طرق للمساعدة في الحفاظ على توازن مستويات هرمون التستوستيرون؟
قد يساعد تبني عادات نمط حياة صحية في الحفاظ على توازن مستويات هرمون التستوستيرون لديك. تتضمن بعض العادات التي قد تساعد في الحفاظ على هرمون التستوستيرون في مستوى صحي ما يلي:
- تجنب الستيرويدات القشرية والمنشطات
- الحصول على قسط كافٍ من النوم (7 إلى 9 ساعات على الأقل في الليلة)
- ممارسة الرياضة بانتظام
- الحد من الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض والمخبوزات
- تقليل الإجهاد وإدارته بطرق صحية
ما هي أفضل طريقة لعلاج حب الشباب الهرموني؟
عادةً ما تكون العلاجات التي تستهدف هرموناتك أكثر فعالية في تقليل حب الشباب الهرموني.
فيما يلي بعض خيارات العلاج التي يجب مراعاتها:
- العلاجات الموضعية مثل الريتينويد أو حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد قد يساعد في تحسين حب الشباب إذا كان خفيفًا.قد لا تكون فعالة في علاج حب الشباب الخطير.
- موانع الحمل الفموية (للنساء) التي تحتوي على ethinylestradiol قد تساعد في تقليل حب الشباب الناجم عن التقلبات الهرمونية أثناء الدورة الشهرية.
- الأدوية المضادة للأندروجين مثل سبيرونولاكتون (ألداكتون) قد يعمل على استقرار مستويات هرمون التستوستيرون ويقلل من إنتاج الزهم.
ماذا يمكن أن يسبب حب الشباب؟
تقلبات هرمون التستوستيرون ليست السبب الوحيد لحب الشباب. قد تكون العوامل التالية أيضًا من العوامل المساهمة:
- علم الوراثة. إذا كان أحد والديك أو كليهما مصابًا بحب الشباب ، فمن المرجح أن تكون عرضة له أيضًا.
- البكتيريا الزائدة. تسمى سلالة معينة من البكتيريا تعيش على جلدكحب الشباب بروبيونيباكتيريوم (P.حب الشباب ) تلعب دورًا في التسبب في ظهور حب الشباب.
- مستحضرات التجميل. قد تسد بعض أنواع المكياج المسام الموجودة على وجهك أو تهيجها.
- الأدوية. بعض الأدوية ، مثل الكورتيكوستيرويدات ، واليود ، والبروميدات ، والستيرويدات الفموية ، قد تسبب حب الشباب.
- نظام غذائي غني بالكربوهيدرات المكررة. قد يساهم تناول الكثير من الكربوهيدرات المكررة والمرتفعة نسبة السكر في الدم ، مثل الخبز الأبيض والحبوب السكرية ، في ظهور حب الشباب.ومع ذلك ، لا تزال العلاقة بين النظام الغذائي لحب الشباب قيد البحث.
طرق لتقليل انتشار حب الشباب
من الصعب علاج حب الشباب الهرموني دون تثبيت مستويات الهرمونات. ومع ذلك ، فإن اتباع العادات الصحية التالية قد يساعد في تقليل حب الشباب الناتج عن عوامل أخرى:
- اغسلي وجهك مرتين في اليوم بمنظف لطيف غير كاشط.
- استخدم الماء الدافئ.لا تفركي بشرتك بقوة.كن لطيفآ!
- عند حلق وجهك ، احلق لأسفل لتجنب نمو الشعر تحت الجلد.
- تجنب لمس وجهك أو حك البثور.هذا يعرض مسامك لمزيد من البكتيريا التي يمكن أن تجعل حب الشباب أسوأ.
- إذا كنت تدخن ، توقف عن التدخين.أظهرت الأبحاث أن التدخين يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بحب الشباب.
- إذا كنت تضعين المكياج ، فاستخدمي منتجات المكياج ذات الأساس المائي وغير الزؤانية.لن تسد هذه المسام.
- قم بإزالة أي مكياج أو مستحضرات تجميل تمامًا قبل النوم.
الخط السفلي
قد تساهم مستويات هرمون التستوستيرون المرتفعة في ظهور حب الشباب عن طريق زيادة إنتاج الجسم لمادة تسمى الزهم. عندما يتجمع الدهن الزائد حول بصيلات شعرك ، قد تصاب بحب الشباب.
إذا كنت تشك في أن الخلل الهرموني قد يتسبب في ظهور حب الشباب ، فإن أفضل طريقة لمعرفة ذلك على وجه اليقين هي مناقشة المشكلة مع طبيبك. يمكنهم العمل معك لتشخيص سبب حب الشباب وتحديد أفضل علاج.